#پاستا_سبزیجات

@kadbanoiranii
مواد لازم:
پاستا خشك سيصد گرم
كدو سبز يك عدد حلقه حلقه شده
بروكلي(بدون ساقه) سه چهارم ليوان
گوجه گيلاسي ده عدد نصف شده
پياز خرد شده يك عدد متوسط
سير رنده شده يك حبه
فلفل دلمه زرد و قرمز هر كدوم نصف يك عدد
قارچ خرد شده يك ليوان
سس مارينارا يك و يك چهارم ليوان
پنير پيتزا يا موزارلا

طرز تهیه :
كدوها رو در يك ق روغن يه كوچولو تفت بديد بعد پياز و سير رو اضافه كنيد .كمي كه نرم شد قارچ و فلفل دلمه و بروكلي و گوجه رو اضافه و تفت بديد.حالا نمك و فلفل و كمي آويشن و يك ليوان از سس مارينارا رو به همراه پاستا آبكش شده اضافه كنيد.يك دقيقه تفت بديد و شعله رو خاموش كنيد.
ته يك ظرف مناسب براي فر كه براي سرو غذا هم مناسب باشه،يك چهارم باقي مانده از سس رو پخش كنيد،نصف پاستا رو بريزيد،روش كمي پنير و بعد بقيه پاستا و روش پنير بريزيد و داخل فر صد و هشتاد درجه حدود بيست دقيقه تا نيم ساعت بپزيد،در آخر كمي هم گريل رو روشن كنيد.
اگر فر نداريد،همه مراحل رو داخل يك تابه انجام بديد و در تابه رو بذاريد و با شعله ملايم روي گاز بپزيد.

اینم لینک کانال گروهمون👇👇👇👇

@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

کدبانوی ایرانی

#پاستا سبزیجات

یکعدد پیاز رو خرد کرده و سرخ کنید هنوز که کاملا سرخ نشده سیب زمینی نگینی خرد شده رو بریزید وباهاش سرخ کنید.یکی دو عدد گوجه فرنگی پوست گرفته وخرد کرده , قارچ ورقه ای خرد شده فلفل دلمه ای ونمک وفلفل زردچوبه آویشن همه رو بریزید شعله متوسط درشو بزارید .تا بپزه وابش کاملا کشیده بشه یکی دو قاشق رب بزنید و باهاش تفت میدهیم. دوست دارید دو قاشق آب لیمو هم همراه رب بزنید.
پاستا رو با نمک وچند قاشق روغن حدود دوازده تا پانزده دقیقه می پزیم ابکش کرده ومیریزیم داخل مواد و همه رو با هم خوب مخلوط میکنیم شعله رو کم میکنیم درشو میزاریم حدود یک ربع بعد از یک ربع مقداری پنیر پیتزا روش بریزید دوباره درشو میزاریم تا پنیر آب بشه.واااای اون ته ماهی ماهیتابه که پاستا کمی برشته میشه 😋

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

#پاستا_سبزیجات

یکعدد پیاز رو خرد کرده و سرخ کنید هنوز که کاملا سرخ نشده سیب زمینی نگینی خرد شده رو بریزید وباهاش سرخ کنید.یکی دو عدد گوجه فرنگی پوست گرفته وخرد کرده , قارچ ورقه ای خرد شده فلفل دلمه ای ونمک وفلفل زردچوبه آویشن همه رو بریزید شعله متوسط درشو بزارید .تا بپزه وابش کاملا کشیده بشه یکی دو قاشق رب بزنید و باهاش تفت میدهیم. دوست دارید دو قاشق آب لیمو هم همراه رب بزنید.
پاستا رو با نمک وچند قاشق روغن حدود دوازده تا پانزده دقیقه می پزیم ابکش کرده ومیریزیم داخل مواد و همه رو با هم خوب مخلوط میکنیم شعله رو کم میکنیم درشو میزاریم حدود یک ربع بعد از یک ربع مقداری پنیر پیتزا روش بریزید دوباره درشو میزاریم تا پنیر آب بشه.واااای اون ته ماهی ماهیتابه که پاستا کمی برشته میشه 😋


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم آموزشی

#پاستا_سبزیجات


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG