#اسموتی_هندوانه_و_موز

@kadbanoiranii

برای ۳ نفر(۳ لیوان)
هندوانه متوسط نصف عدد
موز ۱ تا ۲ عدد
چند تکه یخ

هندوانه رو برش دادم و تخم هاش رو جدا کردم . موز رو خرد کردم و از چند ساعت قبل داخل فریزر قرار دادم منجمد بشه . می تونید موز غیر منجمد هم بریزین .
هندوانه و موز و یخ رو داخل مخلوط کن ریختم و میکس کردم .
از ماست میوه ای هم می تونید استفاده کنید و داخلش بریزین .
اگر هم شیرینیش کم بود می تونید از عسل و یا شکر استفاده کنید .


به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

#اسموتی_هندوانه_و_موز

@kadbanoiranii

برای ۳ نفر(۳ لیوان)
هندوانه متوسط نصف عدد
موز ۱ تا ۲ عدد
چند تکه یخ

هندوانه رو برش دادم و تخم هاش رو جدا کردم . موز رو خرد کردم و از چند ساعت قبل داخل فریزر قرار دادم منجمد بشه . می تونید موز غیر منجمد هم بریزین .
هندوانه و موز و یخ رو داخل مخلوط کن ریختم و میکس کردم .
از ماست میوه ای هم می تونید استفاده کنید و داخلش بریزین .
اگر هم شیرینیش کم بود می تونید از عسل و یا شکر استفاده کنید .


به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii