🔴 #فیلم_آموزشی

#گرانولا
#انرژی_بار

پیشنهاد من به شما اینه فقط یه بار این و درست کنید
مواد لازم:
تخم کدو یک پیمانه
مغز گردو یک پیمانه
بادام زمینی یک پیمانه
بادام پرک نصف پیمانه
مغز تخمه آفتابگردان یک پیمانه
کنجد 4 قاشق غذاخوری
عسل 4 قاشف غذاخوری
سفیده تخم مرغ ۲ عدد
دمای فر 170 درجه به مدت 20_25 دقیقه
طلایی که شد از فر خارج‌کنید
‍

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

کپی برداری  وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی  کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
  حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.

آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر

🔴 #فیلم_آموزشی

#گرانولا
#انرژی_بار

آسانترین گرانولا بدون فر و روغن
مغزهایی که استفاده کنید دلبخواهی هست

مواد لازم:

فندق  یک سوم پیمانه
مغز آفتابگردون  یک سوم پیمانه
بادوم درختی  یک سوم پیمانه
بادوم هندی  یک سوم پیمانه
بادوم زمینی  یک سوم
گردو  یک سوم پیمانه
جودوسرپرک  نصف پیمانه
پودر پسته  دو قاشق غذاخوری
کنجد  3 قاشق غذاخوری
شکلات چیپسی تلخ  3 قاشق غذاخوری
عسل  یک پیمانه سرخالی
.طرز تهیه:
ابتدا مغزهارو همراه کنجد و جودوسر حدود ده دقیقه روی حرارت ملایم تفت بدید
بعد از رو حرارت بردارید و  عسل رو اضافه و خوب مخلوط کنید و وقتی خنک شد شکلات رو اضافه کنید
کف قالب کاغذ روغنی بذارید و مواد رو بریزید توش و با پشت لیوان که با روغن کنجد یا نارگیل چرب کردید پرس کنید موادتون رو
در آخر بذاریدش تو یخچال برای دو سه ساعت یا حالا بیشتر
و بعد از استراحت به ابعاد دلخواه برش بدید
‍
رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

کپی برداری  وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی  کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
  حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.

آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر

🔴 #فیلم_آموزشی

#انرژی_بار یا #پروتئین_بار

مواد لازم :

مغزیجات دلخواه
دانه چیا ½ پیمانه
جو دوسر پرک ۲ پیمانه
مغز آفتابگردان ½ پیمانه
شیره خرما یا بادام
عسل ½ پیمانه


رسانه تبلیغاتی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

کپی برداری  وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی  کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
  حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.

آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر

۱۰ مدل #انرژی_بار یاد بگیر🤭

مواد لازم :

۱. آرد جودوسر ۱ ق غ / کره بادوم زمینی
۱ ق غ / شکلات آب شده ۱ ق م
بادوم زمینی ۱ ق غ
۲. معجون ورزشی ۱ ق غ / آرد جودوسر
۱ ق غ / گردو ۱ ق غ / پودر شکلات ۱ ق م
۳. رایس کیک ۱ عدد / عسل ۱ ق غ
شکلات ۱ ق م
۴. خرما بدون پوست ۲ عدد
کره بادوم زمینی ۱ ق غ / کنجد ۱ ق غ
۵. جودوسر ۱ ق غ / دانه چیا ۱ ق م
بادوم هندی ۱ ق غ / عسل ۱ ق غ
۶. نوتلا ۱ ق غ / جودوسر ۱ ق غ
پودر دارچین ۱ ق م
۷. آرد جودوسر ۱ ق غ
معجون ورزشی ۱ ق غ
۸. ارده ۱ ق غ / جودوسر ۱ ق غ
پسته ۱ ق / خرما بدون پست ۲ عدد
پودر دارچین ۱ ق م
۹. آرد جودوسر ۱ ق غ / نوتلا ۱ ق غ
کشمش ۱ ق غ
۱۰. جودوسر ۱ ق غ / دارچین ۱ ق م
پودر شکلات ۱ ق م / خرما ۲ عدد



رسانه تبلیغاتی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

کپی برداری  وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی  کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
  حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.

آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر