#لیست ماه رمضان
برنامه غذایی ماه رمضان
دوستان میتونید با کمک این لیست غذا انتخاب کنید، سعی کردم در هرروز غذاها متنوع باشه که با توجه به مواد در دسترستون و حال و حوصلتون غذا رو انتخاب کنید 😅😉
🍴روز ۱: ماکارونی، سوپ جو، قیمه بادمجان
🍴روز ۲: عدس پلو، آش دوغ، کوکوی سیب زمینی
🍴روز ۳: آش رشته، کباب تابه ای، رشته پلو، مسقطی
🍴روز ۴: قرمه سبزی، فرنی، کتلت،
🍴روز ۵: حلیم، قیمه نثا، لازانیا، لوبیاپلو
🍴روز ۶: شوید پلو، رنگینک، شنیسل مرغ
🍴روز ۷: شله زرد، دلمه، چلو گوشت، مرصع پلو
🍴روز ۸: سوپ کدو سبز، شامی، خورش آلو اسفناج، استامبولی
🍴روز ۹: عدس پلو، آش جو، پیتزا، رنگینک
🍴روز ۱۰: سوپ هویج، باقلا پلو با مرغ، همبرگر خانگی
🍴روز ۱۱: خورش آلو، سوپ شیر، پیراشکی گوشت
🍴روز ۱۲: دلمه بادمجان، آش دوغ، خورش خلال کرمانشاهی، رولت خرما
🍴روز ۱۳: خورش قیمه، سوپ کلم بروکلی، فلافل، مشکوفی
🍴روز ۱۴: باقلا پلو با ماهیچه، فرنی نشاسته، سالاد الویه
🍴روز ۱۵: رشته پلو، آبدوغ خیار، ساندویچ مرغ
🍴روز ۱۶: ته چین مرغ، سوپ تره، سوفله سیب زمینی
🍴روز ۱۷: خورش بامیه، شیر برنج، پاستا پنیری، کیک گوشت
🍴روز ۱۸: آش جو، شامی بابلی، پلو بندری، فرنی
🍴روز ۱۹: زرشک پلو با مرغ، سوپ ورمیشل، مسقطی. میرزاقاسمی
🍴روز ۲۰: استامبولی، فرنی، آبگوشت، موساکا، رنگینک
🍴روز ۲۱: کتلت مرغ، شله زرد، دمپخت مرغ،
🍴روز ۲۲: آش شله قلمکار، عدس پلو، میگو سوخاری، فرنی
🍴روز ۲۳: هویج پلو، حلوای هویج، آش کشک. یتیمچه
🍴روز ۲۴: فسنجان، کشک بادمجان، شله زرد
🍴روز ۲۵: خورش کرفس، کوکوی پاستا، شیربرنج
🍴روز ۲۶: آلبالو پلو، سوپ شیر، حلیم، دلمه کلم
🍴روز ۲۸: کراکت سیب زمینی، آش عباسعلی، مرصع پلو، کوفته تبریزی، حلوا رولتی
🍴روز ۲۹: اکبر جوجه، سوپ ورمیشل، کوکوی سیب زمینی، پلو ماش
🍴روز ۳۰: پلو شوشتری، کوکو سبزی، فرنی، اسنک
#لیست_افطار_و_سحر
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
برنامه غذایی ماه رمضان
دوستان میتونید با کمک این لیست غذا انتخاب کنید، سعی کردم در هرروز غذاها متنوع باشه که با توجه به مواد در دسترستون و حال و حوصلتون غذا رو انتخاب کنید 😅😉
🍴روز ۱: ماکارونی، سوپ جو، قیمه بادمجان
🍴روز ۲: عدس پلو، آش دوغ، کوکوی سیب زمینی
🍴روز ۳: آش رشته، کباب تابه ای، رشته پلو، مسقطی
🍴روز ۴: قرمه سبزی، فرنی، کتلت،
🍴روز ۵: حلیم، قیمه نثا، لازانیا، لوبیاپلو
🍴روز ۶: شوید پلو، رنگینک، شنیسل مرغ
🍴روز ۷: شله زرد، دلمه، چلو گوشت، مرصع پلو
🍴روز ۸: سوپ کدو سبز، شامی، خورش آلو اسفناج، استامبولی
🍴روز ۹: عدس پلو، آش جو، پیتزا، رنگینک
🍴روز ۱۰: سوپ هویج، باقلا پلو با مرغ، همبرگر خانگی
🍴روز ۱۱: خورش آلو، سوپ شیر، پیراشکی گوشت
🍴روز ۱۲: دلمه بادمجان، آش دوغ، خورش خلال کرمانشاهی، رولت خرما
🍴روز ۱۳: خورش قیمه، سوپ کلم بروکلی، فلافل، مشکوفی
🍴روز ۱۴: باقلا پلو با ماهیچه، فرنی نشاسته، سالاد الویه
🍴روز ۱۵: رشته پلو، آبدوغ خیار، ساندویچ مرغ
🍴روز ۱۶: ته چین مرغ، سوپ تره، سوفله سیب زمینی
🍴روز ۱۷: خورش بامیه، شیر برنج، پاستا پنیری، کیک گوشت
🍴روز ۱۸: آش جو، شامی بابلی، پلو بندری، فرنی
🍴روز ۱۹: زرشک پلو با مرغ، سوپ ورمیشل، مسقطی. میرزاقاسمی
🍴روز ۲۰: استامبولی، فرنی، آبگوشت، موساکا، رنگینک
🍴روز ۲۱: کتلت مرغ، شله زرد، دمپخت مرغ،
🍴روز ۲۲: آش شله قلمکار، عدس پلو، میگو سوخاری، فرنی
🍴روز ۲۳: هویج پلو، حلوای هویج، آش کشک. یتیمچه
🍴روز ۲۴: فسنجان، کشک بادمجان، شله زرد
🍴روز ۲۵: خورش کرفس، کوکوی پاستا، شیربرنج
🍴روز ۲۶: آلبالو پلو، سوپ شیر، حلیم، دلمه کلم
🍴روز ۲۸: کراکت سیب زمینی، آش عباسعلی، مرصع پلو، کوفته تبریزی، حلوا رولتی
🍴روز ۲۹: اکبر جوجه، سوپ ورمیشل، کوکوی سیب زمینی، پلو ماش
🍴روز ۳۰: پلو شوشتری، کوکو سبزی، فرنی، اسنک
#لیست_افطار_و_سحر
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
#لیست_غذای_ماه رمضان
#برنامه_غذایی_ماه_مبارک_رمضان
دوستان میتونید با کمک این لیست غذا انتخاب کنید، سعی کردم در هرروز غذاها متنوع باشه که با توجه به مواد در دسترستون و حال و حوصلتون غذا رو انتخاب کنید 😅😉
🍴روز ۱: ماکارونی، سوپ جو، قیمه بادمجان
🍴روز ۲: عدس پلو، آش دوغ، کوکوی سیب زمینی
🍴روز ۳: آش رشته، کباب تابه ای، رشته پلو، مسقطی
🍴روز ۴: قرمه سبزی، فرنی، کتلت،
🍴روز ۵: حلیم، قیمه نثا، لازانیا، لوبیاپلو
🍴روز ۶: شوید پلو، رنگینک، شنیسل مرغ
🍴روز ۷: شله زرد، دلمه، چلو گوشت، مرصع پلو
🍴روز ۸: سوپ کدو سبز، شامی، خورش آلو اسفناج، استامبولی
🍴روز ۹: عدس پلو، آش جو، پیتزا، رنگینک
🍴روز ۱۰: سوپ هویج، باقلا پلو با مرغ، همبرگر خانگی
🍴روز ۱۱: خورش آلو، سوپ شیر، پیراشکی گوشت
🍴روز ۱۲: دلمه بادمجان، آش دوغ، خورش خلال کرمانشاهی، رولت خرما
🍴روز ۱۳: خورش قیمه، سوپ کلم بروکلی، فلافل، مشکوفی
🍴روز ۱۴: باقلا پلو با ماهیچه، فرنی نشاسته، سالاد الویه
🍴روز ۱۵: رشته پلو، آبدوغ خیار، ساندویچ مرغ
🍴روز ۱۶: ته چین مرغ، سوپ تره، سوفله سیب زمینی
🍴روز ۱۷: خورش بامیه، شیر برنج، پاستا پنیری، کیک گوشت
🍴روز ۱۸: آش جو، شامی بابلی، پلو بندری، فرنی
🍴روز ۱۹: زرشک پلو با مرغ، سوپ ورمیشل، مسقطی. میرزاقاسمی
🍴روز ۲۰: استامبولی، فرنی، آبگوشت، موساکا، رنگینک
🍴روز ۲۱: کتلت مرغ، شله زرد، دمپخت مرغ،
🍴روز ۲۲: آش شله قلمکار، عدس پلو، میگو سوخاری، فرنی
🍴روز ۲۳: هویج پلو، حلوای هویج، آش کشک. یتیمچه
🍴روز ۲۴: فسنجان، کشک بادمجان، شله زرد
🍴روز ۲۵: خورش کرفس، کوکوی پاستا، شیربرنج
🍴روز ۲۶: آلبالو پلو، سوپ شیر، حلیم، دلمه کلم
🍴روز ۲۸: کراکت سیب زمینی، آش عباسعلی، مرصع پلو، کوفته تبریزی، حلوا رولتی
🍴روز ۲۹: اکبر جوجه، سوپ ورمیشل، کوکوی سیب زمینی، پلو ماش
🍴روز ۳۰: پلو شوشتری، کوکو سبزی، فرنی، اسنک
#لیست_افطار_و_سحر
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
#برنامه_غذایی_ماه_مبارک_رمضان
دوستان میتونید با کمک این لیست غذا انتخاب کنید، سعی کردم در هرروز غذاها متنوع باشه که با توجه به مواد در دسترستون و حال و حوصلتون غذا رو انتخاب کنید 😅😉
🍴روز ۱: ماکارونی، سوپ جو، قیمه بادمجان
🍴روز ۲: عدس پلو، آش دوغ، کوکوی سیب زمینی
🍴روز ۳: آش رشته، کباب تابه ای، رشته پلو، مسقطی
🍴روز ۴: قرمه سبزی، فرنی، کتلت،
🍴روز ۵: حلیم، قیمه نثا، لازانیا، لوبیاپلو
🍴روز ۶: شوید پلو، رنگینک، شنیسل مرغ
🍴روز ۷: شله زرد، دلمه، چلو گوشت، مرصع پلو
🍴روز ۸: سوپ کدو سبز، شامی، خورش آلو اسفناج، استامبولی
🍴روز ۹: عدس پلو، آش جو، پیتزا، رنگینک
🍴روز ۱۰: سوپ هویج، باقلا پلو با مرغ، همبرگر خانگی
🍴روز ۱۱: خورش آلو، سوپ شیر، پیراشکی گوشت
🍴روز ۱۲: دلمه بادمجان، آش دوغ، خورش خلال کرمانشاهی، رولت خرما
🍴روز ۱۳: خورش قیمه، سوپ کلم بروکلی، فلافل، مشکوفی
🍴روز ۱۴: باقلا پلو با ماهیچه، فرنی نشاسته، سالاد الویه
🍴روز ۱۵: رشته پلو، آبدوغ خیار، ساندویچ مرغ
🍴روز ۱۶: ته چین مرغ، سوپ تره، سوفله سیب زمینی
🍴روز ۱۷: خورش بامیه، شیر برنج، پاستا پنیری، کیک گوشت
🍴روز ۱۸: آش جو، شامی بابلی، پلو بندری، فرنی
🍴روز ۱۹: زرشک پلو با مرغ، سوپ ورمیشل، مسقطی. میرزاقاسمی
🍴روز ۲۰: استامبولی، فرنی، آبگوشت، موساکا، رنگینک
🍴روز ۲۱: کتلت مرغ، شله زرد، دمپخت مرغ،
🍴روز ۲۲: آش شله قلمکار، عدس پلو، میگو سوخاری، فرنی
🍴روز ۲۳: هویج پلو، حلوای هویج، آش کشک. یتیمچه
🍴روز ۲۴: فسنجان، کشک بادمجان، شله زرد
🍴روز ۲۵: خورش کرفس، کوکوی پاستا، شیربرنج
🍴روز ۲۶: آلبالو پلو، سوپ شیر، حلیم، دلمه کلم
🍴روز ۲۸: کراکت سیب زمینی، آش عباسعلی، مرصع پلو، کوفته تبریزی، حلوا رولتی
🍴روز ۲۹: اکبر جوجه، سوپ ورمیشل، کوکوی سیب زمینی، پلو ماش
🍴روز ۳۰: پلو شوشتری، کوکو سبزی، فرنی، اسنک
#لیست_افطار_و_سحر
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
غذاهای مفید درماه رمضان
#لیست_افطار
فرنی
این دسر خوشمزه که بسیار سالم است و آسان تهیه می‌شود، به معده فشار نمی‌آورد و گلوی شما را تازه می‌کند.
حلوا خرمایی
این حلوا جدا از مزه عالی که دارد بسیار انرژی بخش و مقوی بوده و ایده آل است برای مهمانی‌های افطاری.
حلوای گاجار
این حلوا هم برای سحری عالی است و هم برای افطاری، علاوه بر مزه مطلوبش، بسیار مقوی و انرژی دهنده است.
زولبیا و بامیه
زولبیا و بامیه از آن دسته شیرینی‌جاتی هستند که بودن‌شان سر سفره افطاری یک امر حیاتی است و سفره افطاری بدون آنها خالیست.
شله زرد
دسر محبوب و روحیه بخشی که همیشه جای خودش را در قلب ایرانی‌ها حفظ می‌کند. زعفران درون این دسر شما را با نشاط و شاداب می‌کند.
حلوای ساده
حلوا دسر کاملی و مقوی است که خیلی‌ها دوست دارند هر از گاهی آن را میل کنند. ماه رمضان زمان مناسبی برای خوردن این دسر است.
آش رشته
آش رشته با اینکه برای افطار در ماه رمضان قدری سنگین است، اما جزو غذاهای پر طرفدار این ماه به شمار می‌رود.
آش بادنجان ملایر
اگر این آش محلی خوشمزه را نخورده‌اید، می‌توانید آن را برای افطار به عنوان یک غذای جدید میل کنید.
آش آبلیمو
این غذا به بدن شما که ساعت‌ها غذا دریافت نکرده، این فرصت را می‌دهد که به آرامی مواد غذایی سالم را دریافت کرده و سنگین نشود.
آش گوجه‌فرنگی همدان
آش گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث، بدن شما را مقاوم و قوی می‌کند.
آش عدس و بلغور
یک غذای حبوباتی و پر از پروتئین. البته اگر معده‌تان ضعیف است، در ماه رمضان در خوردن این آش زیاده روی نکنید.
آش شله قلم کار
آش بسیار خوشمزه‌ای که علی رغم مزه مطلوبی که دارد توصیه می‌کنیم برای افطار به مقدار کم مصرف شود.
آش سبزی شیراز
آش شیرازی که بسیار پر طرفدار است. ممکن است به دلیل حبوبات کمی سنگین باشد که می‌توان از حبوبات کمتری در آن استفاده کرد.
حلیم
از غذاهای پر طرفدار ایرانی. اگر برای سحر حلیم میل کردید، فراموش نکنید که برای جلوگیری از تشنگی، مقدار زیادی آب بنوشید.
سوپ مرغ و سیب‌زمینی
سوپ ساده و لطیفی که مواد مورد نیاز آن در همه خانه‌ها پیدا می‌شود و برای باز کرد روزه ایده آل است.
سوپ جو
سوپ پر طرفدار و هوس انگیزی که همیشه و در هر زمانی میل به خوردن آن داریم.
سوپ هویج و زنجفیل
این سوپ بسیار مقوی است و طبعی گرم دارد. زمان‌هایی که احساس می‌کنید بدنتان یخ کرده، این سوپ را میل کنید.
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
کپی برداری وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.
آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر💪
#لیست_افطار
فرنی
این دسر خوشمزه که بسیار سالم است و آسان تهیه می‌شود، به معده فشار نمی‌آورد و گلوی شما را تازه می‌کند.
حلوا خرمایی
این حلوا جدا از مزه عالی که دارد بسیار انرژی بخش و مقوی بوده و ایده آل است برای مهمانی‌های افطاری.
حلوای گاجار
این حلوا هم برای سحری عالی است و هم برای افطاری، علاوه بر مزه مطلوبش، بسیار مقوی و انرژی دهنده است.
زولبیا و بامیه
زولبیا و بامیه از آن دسته شیرینی‌جاتی هستند که بودن‌شان سر سفره افطاری یک امر حیاتی است و سفره افطاری بدون آنها خالیست.
شله زرد
دسر محبوب و روحیه بخشی که همیشه جای خودش را در قلب ایرانی‌ها حفظ می‌کند. زعفران درون این دسر شما را با نشاط و شاداب می‌کند.
حلوای ساده
حلوا دسر کاملی و مقوی است که خیلی‌ها دوست دارند هر از گاهی آن را میل کنند. ماه رمضان زمان مناسبی برای خوردن این دسر است.
آش رشته
آش رشته با اینکه برای افطار در ماه رمضان قدری سنگین است، اما جزو غذاهای پر طرفدار این ماه به شمار می‌رود.
آش بادنجان ملایر
اگر این آش محلی خوشمزه را نخورده‌اید، می‌توانید آن را برای افطار به عنوان یک غذای جدید میل کنید.
آش آبلیمو
این غذا به بدن شما که ساعت‌ها غذا دریافت نکرده، این فرصت را می‌دهد که به آرامی مواد غذایی سالم را دریافت کرده و سنگین نشود.
آش گوجه‌فرنگی همدان
آش گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث، بدن شما را مقاوم و قوی می‌کند.
آش عدس و بلغور
یک غذای حبوباتی و پر از پروتئین. البته اگر معده‌تان ضعیف است، در ماه رمضان در خوردن این آش زیاده روی نکنید.
آش شله قلم کار
آش بسیار خوشمزه‌ای که علی رغم مزه مطلوبی که دارد توصیه می‌کنیم برای افطار به مقدار کم مصرف شود.
آش سبزی شیراز
آش شیرازی که بسیار پر طرفدار است. ممکن است به دلیل حبوبات کمی سنگین باشد که می‌توان از حبوبات کمتری در آن استفاده کرد.
حلیم
از غذاهای پر طرفدار ایرانی. اگر برای سحر حلیم میل کردید، فراموش نکنید که برای جلوگیری از تشنگی، مقدار زیادی آب بنوشید.
سوپ مرغ و سیب‌زمینی
سوپ ساده و لطیفی که مواد مورد نیاز آن در همه خانه‌ها پیدا می‌شود و برای باز کرد روزه ایده آل است.
سوپ جو
سوپ پر طرفدار و هوس انگیزی که همیشه و در هر زمانی میل به خوردن آن داریم.
سوپ هویج و زنجفیل
این سوپ بسیار مقوی است و طبعی گرم دارد. زمان‌هایی که احساس می‌کنید بدنتان یخ کرده، این سوپ را میل کنید.
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
کپی برداری وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.
آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر💪