🔴 #فیلم_آموزشی

#سالاد_بلغور_لبنانی

مواد لازم
1 عدد کاهو بزرگ
1 عدد خیار درشت
4 عدد پیازچه
3 _4 شاخه جعفرے
4 عدد گوجه فرنگی
1/4 کلم سبز
3_ 4 شاخه نعناع تازه
1/2 لیمو خرد شده با پوست
بلغور گندم نصف لیوان (جایگزین = کینوا)
نمکو فلفل سیاه به میزان لازم
روغن زیتون به میزان لازم

ابتدا همه سبزیجات را ریز خرد کنید.بلغور گندم را سرخ کنید تا قهوه اے طلایے شود.در صورت تمایل میتوانید بلغور گندم را یڪ ساعت قبل از مصرف خیس کنید.آب لیموے تازه را اضافه کنید.رب گوجه فرنگے را بریزید و هم بزنید.نمڪ و فلفل سیاه را اضافه کرده و مخلوط کنید .مواد را روے سبزیجات خرد شده بریزید و هم بزنید


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

کپی برداری  وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی  کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
  حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.

آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر💪