#كيك_رژيمي
مواد لازم
خب دخترا وقتي رژيم داريم و دلمون كيك ميخواد چرا نميريم سمتش !
شكر و ارد داره كه ممنوعه !
روغنم كه ديگه نگو
حالا اين سه تا رو از رسپي كيكمون خارج كنيم و جاش مواد مفيد جايگزين كنيم؛
يك ليوان دسته دار فرانسوي يولاف (آرد جوی دو سر )
نصف ليوان گردو يا فندق يا بادام پودر شده
نصف ليوان كشمش ريز (ميتونين دو سه تا هم خرما خرد كنيد)
دو تا موز كاملا رسيده و شيرين كه با چنگال له كرديم
يه قاشق پودر دارچين
سه /چهار تا تخم مرغ
نصف ليوان شير كم چرب
دو قاشق غذاخوري پودر نارگيل
طرز تهیه
همه اين مواد رو داخل ظرف ريخته و با قاشق هم ميزنبم ،
تو قالب سليكون كوچيك ريخته و تو فر ١٨٠ ميپزيم،صبر ميكنيم تا خنك بشن ،با خيال راحت و بدون عذاب وجدان دو سه تا رو ميل ميكنيم. به عنوان كيك رژيمي واقعنم خوشمزه هستش يولاف يا جو دو سر پرك فيبر خيلي بالا داره و براي چربي سوزي و كنترل اشتها توصبه شده ،خيلي راحت تو بيشتر سوپر ماركتا گير مياد ماركاي ايراني هم داره !
تك خوري نكنينا !دوستاي رژيم دارتون رو هم تگ كنيد.
دوستان اين مواد دوازده عدد كيك كوچيك بهتون ميده ،بهتره اين كيك مدت زياد طولاني نگهداري نشه و حتما هم تو يخچال بمونه.
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
مواد لازم
خب دخترا وقتي رژيم داريم و دلمون كيك ميخواد چرا نميريم سمتش !
شكر و ارد داره كه ممنوعه !
روغنم كه ديگه نگو
حالا اين سه تا رو از رسپي كيكمون خارج كنيم و جاش مواد مفيد جايگزين كنيم؛
يك ليوان دسته دار فرانسوي يولاف (آرد جوی دو سر )
نصف ليوان گردو يا فندق يا بادام پودر شده
نصف ليوان كشمش ريز (ميتونين دو سه تا هم خرما خرد كنيد)
دو تا موز كاملا رسيده و شيرين كه با چنگال له كرديم
يه قاشق پودر دارچين
سه /چهار تا تخم مرغ
نصف ليوان شير كم چرب
دو قاشق غذاخوري پودر نارگيل
طرز تهیه
همه اين مواد رو داخل ظرف ريخته و با قاشق هم ميزنبم ،
تو قالب سليكون كوچيك ريخته و تو فر ١٨٠ ميپزيم،صبر ميكنيم تا خنك بشن ،با خيال راحت و بدون عذاب وجدان دو سه تا رو ميل ميكنيم. به عنوان كيك رژيمي واقعنم خوشمزه هستش يولاف يا جو دو سر پرك فيبر خيلي بالا داره و براي چربي سوزي و كنترل اشتها توصبه شده ،خيلي راحت تو بيشتر سوپر ماركتا گير مياد ماركاي ايراني هم داره !
تك خوري نكنينا !دوستاي رژيم دارتون رو هم تگ كنيد.
دوستان اين مواد دوازده عدد كيك كوچيك بهتون ميده ،بهتره اين كيك مدت زياد طولاني نگهداري نشه و حتما هم تو يخچال بمونه.
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
Telegram