🍎 #بهترین و #بدترین غذاها از نظر کالری
🍎 #بدترین: بال مرغ

🌺 یک وعده بال مرغ حدود 700 کالری دارد و وقتی سس مخصوص هم اضافه میشود 200 کالری دیگر نیز به این غذا اضافه میشود که در کل کالری آن را به 900 کالری میرساند. این غذا دارای 60 گرم چربی و 2000 میلی گرم سدیم است. یادتان باشد که این میزان را قبل از وعده ی اصلی و به عنوان پیش غذا استفاده میکنید.

لینک کانال کدبانوی ایرانی
@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

🍎 #بهترین و #بدترین غذاها از نظر کالری
🔸 #بدترین: سوخاری موزارلا

🍟 بعضی غذاها هستند که مقاومت در برابرشان غیر ممکن است اما وقتی به حقیقت آنها پی میبریم دیگر مقاومت کردن آنچنان سخت نیست. یک وعده از این غذا 930 کالری دارد. همچنین 48 گرم چربی و 2640 میلی گرم سدیم نیز دارد که میزان بالایی است.

لینک کانال کدبانوی ایرانی
@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

‍

🍎 #بهترین و #بدترین غذاها از نظر کالری
🔸 #بهترین: دانه های سویا

🌺 این دانه های سبز به دانه های سویا معروف هستند. بیرون آوردن آنها از پوست سویا و خوردنشان لذت بخش است. در ضمن بسیار هم کم کالری هستند، یک وعده از این دانه ها 122 کالری داردکه شامل 5 گرم چربی و 5 گرم فیبر است.

لینک کانال کدبانوی ایرانی
@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

#بدترین شام ها را بشناسید :

♨️باقالی پلو با ماهیچه: افزایش شدید چربی خون

♨️آش رشته: تحریک معده

♨️پیتزا و همبرگر: تحریک معده و افزایش فشار خون


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG