‍ #کدو_سبز_فنری_و_سوخاری 😋

@kadbanoiranii

این کدوها برای افرادی که رژیم غذایی دارند گزینه خوبی محسوب می شود زیرا در فر تهیه شده و روغن چندانی نیاز ندارد.

🍲مواد لازم
۴ عدد کدو سبزروغن زیتون۱ پیمانه پودر سوخاری¼ قاشق چایخوری فلفل کاین¼ قاشق چایخوری فلفل چیلی½ قاشق چایخوری پودر سیر½ قاشق چایخوری پودر پیاز½ قاشق چایخوری نمک½ قاشق چایخوری فلفل سیاه⅓ پیمانه پنیر پارمسان

طرز تهیه
فر را با دمای ۲۲۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.سر و ته کدو سبز را با چاقو جدا کنید.یک عدد سیخ چوبی را از میان کدو عبور داده و با استفاده از چاقوی تیز، آن را به صورت اریب برش دهید.روی کدوها روغن زیتون بریزید.در یک کاسه متوسط، پودر سوخاری معمولی را با فلفل کاین، چیلی، پودر پیاز، پنیر پارمسان و نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید.کدو را درون آن بغلتانید تا پودر به کدو بچسبد.سپس آن را به مدت ۳۰ دقیقه درون فر قرار دهید تا کاملا طلایی شوند.این کدو را می توانید با دیپ دلخواه خود سرو کنید.


اینم لینک کانال گروهمون👇👇👇👇

@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

کدبانوی ایرانی

یه پیش غذایِ عالی 👌
#کدو_سبز

کدو..پیاز ..نمک..ماست چکیده..روغن برای سرخ کردن..گردو خرد شده..۲ حبه سیر
👈پیاز و خلالی کرده و سرخ میکنیم. کدوها‌رو طبق فیلم برش میدیم‌و با پیاز تفت میدیم تا نرم بشه. توی یه ظرف میریزیم .بعد از اینکه خنک شد،ماست چکیده رو بهش اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم.حالا کمی سیر و گردوی خرد شده رو توی روغن تفت میدیم و روی پیش غذامون میریزیم.

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9U2lADS5D8sLg

یه پیش غذایِ عالی 👌
#کدو_سبز
کدو..پیاز ..نمک..ماست چکیده..روغن برای سرخ کردن..گردو خرد شده..۲ حبه سیر
👈پیاز و خلالی کرده و سرخ میکنیم. کدوها‌رو طبق فیلم برش میدیم‌و با پیاز تفت میدیم تا نرم بشه. توی یه ظرف میریزیم .بعد از اینکه خنک شد،ماست چکیده رو بهش اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم.حالا کمی سیر و گردوی خرد شده رو توی روغن تفت میدیم و روی پیش غذامون میریزیم.

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

🔴 #فیلم_آموزشی

ایده شام جالب
#کدو_سبز

مواد لازم :

📍2 عدد کدو سبز
📍2 عدد گوجه فرنگی
📍 1/2 فلفل دلمه زرد (می تونید از سبز یا قرمز هم استفاده کنین)
📍2 قاشق غذاخوری ماست
📍1/2-1 قاشق غذاخوری سس سویا
📍50 گرم پنیر
📍 نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پاپریکا
📍کنجد به میزان دلخواه


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

غذای خوشمزه با #کدو_سبز

یه غذای عالی با عطر و طعم #کدوسبز 👌👌👌

مواد تشکیل دهنده

1عدد پیاز
5 عدد کدوسبز متوسط ​​
250 گرم گوشت گوساله
2عدد گوجه فرنگی متوسط
نمک
فلفل سیاه

برای سس بشامل

2 قاشق غذاخوری کره
2 قاشق غذاخوری آرد
2 لیوان شیر
نمک
پنیر رنده شده

طرز تهیه

کدو را بشویید و داخل آنرا کمی خالی کنید پشت آنرا با چنگال شیار بزنید و در آب جوش بگذارید تا کمی پخته شود.
پیاز و فلفل را خرد کنید و با کره یا روغن سرخ کنید. گوجه فرنگی رنده شده و بعد گوشت چرخ شده و ادویه جات را به ترتیب داخل تابه بریزید تا پخته شود.
برای سس بشامل کره را روی حرارت آب کنید و آرد را بریزید و هم بزنید تا سرخ شود شیر را اضافه کنید تا سس یکنواختی درست شود.
کدو ها را داخل سینی فر بگذارید مخلوط گوشت را داخل آن بریزید و بعد سس بشامل و در آخر پنیر رنده شده بر روی آن بریزید.
بعد داخل فر بگذارید تا پنیر آن آب شود و طلایی شود.
بپزید و لذت ببرید.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG