کدبانوی ایرانی🌻🌼😍

#مرغ_رژیمی
@kadbanoiranii
.
تکه های مرغ رو چیدم تو تابه نچسب روش رو پر از پیاز خلال کردم روی پیازها نمک و فلفل و زردچوبه پاشیدم ، یک قاشق روغن زیتون و نصف استکان زعفران حل شده ، گذاشتم رو گاز با شعله خیلی کم پیازها آب انداخت و مرغ ها با آب پیاز پخت ، وقتی مطمئن شدم مرغها پخته حرارت رو زیاد کردم تا آبش جمع بشه و مرغ و پیاز به روغن بیافته .
چند تا گوجه هم با یک قاشق روغن تفت دادم و گذاشتم کنار مرغ
.

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

748 views21:33

#مرغ رژیمی 😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊

@kadbanoiranii

762 views21:35

0:59

🔴 #فیلم آموزشی

#مرغ_رژیمی

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

719 views18:31

#کیسه_تنورک
#رژیمی
#تنورک_پخت
#مرغ_رژیمی_درتنورک_پخت_درماکرو

@kadbanoiranii

هویج خرد شده,مرغ خرد شده
، فلفل دلمه ای خرد شده,پياز خرد شده
، سيب زمينی خرد شده,زعفران دم کرده,نمک ،آب ليمو, فلفل به مقدار کافی
، روغن مايع : 1 تا 2 قاشق غذاخوری
، کيسه تنورک .

طرز تهیه :

نمک، فلفل, آبليمو، زعفران آب زده
، روغن در صورت دلخواه همراه با مواد ديگر مخلوط کرده و در کيسه ی تنورک می ريزيم سر کيسه را با نخ می بنديم خوراک مرغ را که در تنورک ريخته ايم درون ظرف پيرکسی می گذاريم .
سپس کليد مايکرو را فشار می دهيم بالاترين قدرت 900 وات رو انتخاب می کنیم و20 الی 25 دقیقه زمان می دهیم( کلید استارت یا پخت مرغ+ زمان) بهتر است تنورک چند سوراخ شود ما بين کار به آن سر می زنيم و اگر باز باد کرده بود توسط سوزن چند سوراخ در آن ايجاد کنيد تا بخار اضافه از آن خارج شود. .
توجه : گریل نباید روشن بشه .بهتره آشپزخونه رو ترک نکنید ☝

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

859 views17:45

#مرغ رژیمی

یه پیاز رو خرد کردم . داخل تابه یا حتی تابه رژیمی هیچ روغنی نریختم . نصف از پیاز ها رو کف تابه ریختم و دو تکه مرغ رو روی پیاز ها قرار دادم و بعد مابقی پیاز ها رو روی مرغ ها ریختم . چند حلقه هویج و چند تکه فلفل دلمه ای و یه حبه سیر رنده شده همراه با کمی نمک و فلفل و زردچوبه و یک عدد چوب دارچین روی حرارت ملایم رو به کم قرار دادم . در تابه رو هم گذاشتم . پیازها خودش قشنگ آب می اندازه نیازی در ابتدا به ریختن آب نیستش .
حتما چک کنین و ببینین که آبش تموم نشده من بعد از بک ساعت دیدم که آب کمی مونده یک چهارم لیوان آب ریختم و بعد زعفران دم کرده در حد زیاد روی مرغ ها ریختم و چوب دارچین رو برداشتم از توی تابه . چند حلقه گوجه فرنگی ریختم .
دوباره در تابه رو گذاشتم ، حدودا ۳۰ الی ۴۵ دقیقه بمونه . خیلی زیاد هم نزارین و حواستون باشه که مرغ ها له نشن .
رب هم سلیقه ای خواستین می تونین کمی رب رو تفت بدین بریزین .
تمامی رنگ مرغی که می بینین از زعفران و گوجه فرنگی هستش و هیچ روغنی ریخته نشده.
برنج قالبی رو دیگه فکر نکنم بعد از دو سال پست گذاشتن و کلی کلیپ برنج گذاشتن ندونه ولی بازم میگم . برنج و پلوم که پخت داخل قالب هر قالبی برای من پلاستیکی هستش یه مقدار پلوم رو زعفرانی کردم و ته قالب ریختم و فشرده کردم و بعد ما بقی پلوی سفید رو ریختم و فشرده کردم و بعد روش یه دیس قرار دادم و برگردوندم . و داخل جای خالی زرشک تفت داده شده ریختم

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

563 views20:06

0:56

🔴 #فیلم آموزشی

#مرغ رژیمی

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

753 views20:07

#مرغ_رژیمی

طرز تهیه:

تو یه قابلمه آبجوش، مقداری برگ بو و کمی زردچوبه ریختم و مرغهارو به مدت چهار تا پنج دقیقه توش جوشوندم تا بوی زهمش گرفته‌شه بعد با آب سرد آبکشی کردم.یه دونه پیاز رو خلالی کردم و با یک ق روغن تفت دادم (فقط یک قاشق روغن بریزید اونم برای اینکه پیازها به تابه نچسبه). کمی زردچوبه اضافه کردم و نصف لیوان آب ریختم و مرغ رو توش گذاشتم و با حرارت خییییلی کم حدود یک ساعت و ربع گذاشتم تا کاملا بپزه و مغزپخت‌شه. یک ربع آخر پخت کمی نمک اضافه کردم.همه سبزیجات اطراف مرغ رو هم میتونید یا آبپز یا بخارپز کنید و در آخر کمی نمک روش بریزید.

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

454 views17:21

0:54