#دلمه_ران_مرغ
موادلازم
@kadbanoiranii
4 عدد ران مرغ کامل بی استخوان که با نمک، فلفل سیاه و (یک قاشق آبلیموی تازه در صورت دلخواه) طعمدار کرده کنار بگذارید
مواد داخل ران
هویج نگینی خرد شده، نخود فرنگی پخته، فلفل دلمه ای قرمز خرد شده ( قارچ ورقه ای در صورت دلخواه) نمک فلفل که همه را در دو ق غ روغن زیتون تفت بدید ( میتونید هویج را بپزید بعد خرد و سپس تفت بدید)
ران مرغ طعمدار شده را باز کنید و از مواد میانی داخلش بریزید و لوله کنید با خلال دندان محکمش کرده در سینی فر بچینید و گوجه گیلاسی و یک برش فلفل قرار بدیدبرای اطرافش سیب‌زمینی را خرد کنید با نمک و فلفل مخلوط و دور مرغها بریزید
برای سس هم یک ق رب گوجه فرنگی را در یک ق کره تفت بدید نمک و فلفل و پاپریکا بزنید و آب گوجه فرنگی یا رنده گوجه فرنگی بریزید یک جوش که زد از روی حرارت بردارید و روی دلمه ها بریزید و روی همه را با کاغذ روغنی بپوشونید و در فر 190 درجه حدود یک ساعت بپزید
نوش جان
(بجای ران مرغ از سینه مرغ هم میشه استفاده کرد)
@kadbanoiranii
کدبانوی ایرانی ☝️☝️☝️
موادلازم
@kadbanoiranii
4 عدد ران مرغ کامل بی استخوان که با نمک، فلفل سیاه و (یک قاشق آبلیموی تازه در صورت دلخواه) طعمدار کرده کنار بگذارید
مواد داخل ران
هویج نگینی خرد شده، نخود فرنگی پخته، فلفل دلمه ای قرمز خرد شده ( قارچ ورقه ای در صورت دلخواه) نمک فلفل که همه را در دو ق غ روغن زیتون تفت بدید ( میتونید هویج را بپزید بعد خرد و سپس تفت بدید)
ران مرغ طعمدار شده را باز کنید و از مواد میانی داخلش بریزید و لوله کنید با خلال دندان محکمش کرده در سینی فر بچینید و گوجه گیلاسی و یک برش فلفل قرار بدیدبرای اطرافش سیب‌زمینی را خرد کنید با نمک و فلفل مخلوط و دور مرغها بریزید
برای سس هم یک ق رب گوجه فرنگی را در یک ق کره تفت بدید نمک و فلفل و پاپریکا بزنید و آب گوجه فرنگی یا رنده گوجه فرنگی بریزید یک جوش که زد از روی حرارت بردارید و روی دلمه ها بریزید و روی همه را با کاغذ روغنی بپوشونید و در فر 190 درجه حدود یک ساعت بپزید
نوش جان
(بجای ران مرغ از سینه مرغ هم میشه استفاده کرد)
@kadbanoiranii
کدبانوی ایرانی ☝️☝️☝️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 #فیلم_آموزشی
#دلمه_ران_مرغ
مواد داخلش تشکیل شده از برنج و سبزیجات دلخواه😋
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
#دلمه_ران_مرغ
مواد داخلش تشکیل شده از برنج و سبزیجات دلخواه😋
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG