#سالاد کلم بروکلی و گل کلم

مواد لازم:

برای سس:

3/4 لیوان ماست یونانی ساده
1/2 لیوان سس مایونز
1/4 لیوان عسل(طبق ذائقه)
2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز
نمک و فلفل سیاه طبق ذائقه
2 لیوان کلم بروکلی خرد شده
2 لیوان گل کلم خرد شده
4_8 برش بیکن خرد و سرخ شده
1 لیوان پنیر گودا رنگی(در این دستور از پنیر کالبی جک استفاده شده)
1/2 لیوان پیاز قرمز خرد شده

طرز تهیه:

ابتدا در یک کاسه همه ی مواد سس را با هم مخلوط کنید و در یخچال قرار دهید تا خنک شود و مواد با هم ترکیب شوند سپس در کاسه سرو سالاد تمام مواد سالاد(کلم بروکلی،گل کلم،پیاز،بیکن سرخ شده،پنیر) را اضافه کنید و سس را روی آن ها بریزید و با هم مخلوط کنید،سپس در یخچال گذاشته و حدود یک ساعت بعد سرو کنید تا سالادی خوش طعم تر داشته باشید،نوش جان🤗


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#سالاد_کلم_بروکلی_لقمه_ای

#فینگر_فود


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد_کلم_و_ذرت

🔸يك ليوان كلم بنفش+يك ليوان كلم سفيد+يك ليوان ذرت كنسروي+نصف ليوان گوجه گيلاسي نصف شده+نصف ليوان خيار خرد شده+دو تا ساقه پيازچه خرد شده+يك چهارم ليوان مايونز كم چرب+دو ق آبليموي تازه +يك ق مرباخوري شكر+نمك و فلفل و كمي پودر سير و آويشن
اينا مواد سالاد و سس هست.
كلم رو ميتونيد با پوستكَن ،به صورت نواري و ظريف برش بزنيد


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد کلم یونانی

دوستان اگر می خواهید غذای سالم تری بخورید ، سبزیجات صلیبی مانند کلم بروکلی باید در صدر لیست شما قرار بگیرد! فقط یک لیوان کلم بروکلی پخته شده سرشار از کلی ویتامین C و منبع خوبی از بتاکاروتن است. کلم بروکلی حاوی ویتامین های B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم و روی است. کلم بروکلی فیبر بدن را تأمین می کند و کالری کمی دارد ، در حالی که بسیار پر کننده است 👌👌

مواد لازم:
1 کلم بروکلی خرد شده
1 لیوان کلم بنفش ریز خرد شده
1 لیوان هویج خرد شده
1/4 لیوان بادام خرد شده
1/2 لیوان زغال اخته خشک (اختیاری) .
مواد سس یونانی:
1/2 لیوان ماست یونانی ساده
2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب(اختیاری)
1 قاشق خردل یا مایونز
1 قاشق غذاخوری پودر سیر
1 قاشق غذاخوری پودر پیاز
نمک دریا و فلفل سیاه به میزان لازم


طرز تهیه:

در یک کاسه کوچک ، همه مواد سس را با هم ترکیب کنید. کنار بگذارید. در یک ظرف آب را به جوش بیاورید. پس از جوشیدن کلم بروکلی را اضافه کنید حرارت را به متوسط ​​کاهش دهید و حدوداً 2-3 دقیقه بپزید ، یا تا زمانی که کلم بروکلی تردی شو از دست ندهد(ترجمه از پیج آشپزی_خلاق)زمان بیشتر باعث نرم شدن زیادی کلم میشود که توی سالاد خیلی مطلوب نیست ،بلافاصله کلم بروکلی را در یک کاسه بزرگ پر از یخ ، و آب سرد گذاشته و در آورده ، کنار بگذارید تا آب کلم بروکلی به طور کامل تخلیه شود، در یک کاسه بزرگ ، کلم بروکلی ، کلم بنفش، هویج ، بادام و زغال اخته را بریزید و سس را اضافه کنید و به آرامی همه مواد را مخلوط کنید و تمام نوش جان 🤗😋
.
✔دوستان میتونید کلم بروکلی را بخار پز کنید ولی مدتش طولانی نباشد و یا اینکه کلم بروکلی خام استفاده کنید
✔توی دستور اصلی زغال اخته خشک استفاده کرده ،شما میتونید طبق ذائقه تون کشمش یا مویز جایگزین کنید


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_اموزشی

#سالاد_کلم


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم آموزشی


#سالاد_کلم_قرمز_ترکیه_ای


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#سالاد_کلم_بروکلی_لقمه_ای

#فینگر_فود


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد_کلم_قرمز_با_ماست

1عددکلم بنفش متوسط
3 قاشق غذاخوری سس#مایونز
1 کاسه ماست
1تا2حبه سیر
2 قاشق غذاخوری روغن
نمک
برای تزئین :
روغن زیتون واقعی
و گردو ...

طرزتهیه :

برای درست کردن این سالاد خوشمزه اول کلم راشسته وخوب خرد کنید.
کلم خرد شده در تابه ریخته و 2 قاشق غذاخوری روغن رااضافه کرده ومیزاریم تا کلم با بخار پخته ونرم شود.
کلم پخته شده رادر ظرف دیگری ریخته و اجازه بدین تا سرد شود.
ماست ، سس مایونز، نمک و سیر رنده شده را در یک کاسه ریخته مخلوط کنید. (میتونید اندازه ماست را کم یا زیاد کنید).
مخلوط آماده شده را به کلم پخته و خنک شده اضافه و به خوبی مخلوط کنید.
سالاد کلم بنفش با ماست رادر ظرف سرو کشیده وبا روغن زیتون(کمی فلفل شیرین،) وگردو تزیین کنید.
سالاد را 1 ساعت دریخچال گذاشته تا سالاد به اصطلاح جا بیفتد.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد_کلم_با_ذرت_و_گوجه_گیلاسی

براى تهيه ى اين سالاد به
دو پيمانه كلم باريك خلالى شده
يك پيمانه كلم قرمز باريك خلالى شده
نصف ليوان كنسرو ذرت يا پخته شده
يك پيمانه خيار دايره ى خرد شده
چند عدد گوجه گيلاسى خرد شده نياز داريم
همه ى مواد رو خرد و شسته و باهم مخلوط ميكنيم و كنار ميزاريم
براى سس اين سالاد هم
دو ق غ خ سس مايونز +دو ق غ خ ماست زده شده+يك ق غ خ شكر+يك عدد سير رنده شده+ يكى دو ق غ خ آبليموى تازه+نمك و فلفل سياه مقدارى
همه اين مواد رو باهم زده و به سالاد اماده شده ميزنيم و مخلوط ميكنيم و يك ساعت در يخچال تا مزه دار و نوش جان


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد_کلم رو اینطوری درست کنید

🔹مواد لازم:

۳۰۰ گرم کلم رو خرد کنید
داخل ظرف بریزید
۱ ق چایخوری نمک آب یک لیموترش تازه رو اضافه کنید و حسابی چنگ بزنید تا آب کلم ها دربیاد.
یک عدد هویج رو پوست بگیرید و رنده کنید و به کلم ها اضافه کنید .
۳-۴ شاخه پیازچه رو خرد کنید و تو ظرف بریزید.
یک عدد سیب خرد شده رو هم به مواد قبلی اضافه کنید
چند قاشق غذاخوری هم روغن زیتون و همه رو باهم خوب ترکیب کنید
به به چه سالادی شد.
پیشنهاد میکنم این سالاد خوشمزه و متفاوت رو یکبار امتحان کنید

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#سالاد_کلم_بروکلی


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد_کلم

این سالاد بسیار خوشمزه وطعم بی نظیری داره میتوانید به سلیقه خودتون مواد رو کم وزیاد کنید ومقادیر ماست وسس مایونز به نسبت مساوی باشه ماست حتما سفت وشیرین باشه
عزیزان کشمش تو این سالاد ذایقه ای هستش بریزید خوشمزه تره چون کلم طبع سردی داره وکشمش هم طبع گرم مکمل هم مبشن اگه کشمش دوست ندارید یک قاشق شکر تو سس بریزید

مقدار کلم پیچ سفید بیشتر از بقیه مواد باشه
کلم پیچ سفید نواری برش زده یک کاسه پر
کلم قرمز نصف کاسه
هویج کبریتی برش زده یا با رنده درشت رنده کنید یک پیاله
کشمش نصف پیاله
دو قاشق گشنیز خرد شده چند ساقه پیازچه
سس مایونز وماست سفت جمعا ۴ پر قاشق البته اگه به تنهایی از سس مایونز استفاده کنید قطعا وخوشمزه تره😉

سرکه سفید دو قاشق
آب لیمو سه قاشق
نمک مقداری

آب لیمو وسرکه ونمک به سس مایونز وماست اضافه وبزنید تا مخلوط ویکدست بشه
همه مواد رو در کاسه ای میریزیم وبا دوقاشق خوب مخلوط کرده ومیزاریم یخچال به مدت یکساعت تا سس به خورد مواد بره
عزیزان تو این سالاد انار هم بریزید خیلی خوشگل و خوشمزه میشه

@kadbanoiranii

#سالاد_کلم

(حتما چند ساعت قبل از مصرف آن را تهیه کنید، سالادی است که با استراحت طعم آن بیشتر می شود)
من از نیمی از کلم کوچک استفاده کردم
3 عدد هویج
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
1 قاشق چایخوری خردل ( خردل را بیشتر نزنید یا اصلاً اضافه نکنید)
2 و نیم قاشق غذاخوری سس مایونز
4 قاشق غذاخوری ماست
1 قاشق چایخوری نمک
2 قاشق چایخوری شکر قهوه ای
نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
برای هر کسی که تلاش می کند موفق بودن آرزو می کنم
حتما ذخیره کنید تا هر وقت دوست داشتین فوری  درست کنید


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد_کلم

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#سالاد_کلم_بنفش تفت داده شده

نصف کلم بنفش متوسط
۴-۵ ق غ روغن زیتون
۱/۵ لیوان ماست چکیده (یا ماست سفت و غلیظ)
۱ کاسه ذرت آبپز
۱ کاسه خیارشور خرد شده
۱ مشت شوید خرد شده
گردو خرد شده
۲ حبه سیر


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

کپی برداری  وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی  کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
  حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.

آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر💪

#سالاد_کلم_پیچ

مواد لازم:
کلم پیچ : دو کاسه غذاخوری (یک فنجان هم کلم پخته)
گردوی ریز شده : سه قاشق غذاخوری
خیارشور ریز شده : سه عدد
شوید ریز شده : پنج قاشق
ذرت پخته: پنج قاشق
گوجه : دو عدد متوسط
هویج : یک عدد متوسط
سس + ماست: یک کاسه
نمک و فلفل: به مقدار کافی
طرز تهیه
ابتدا کلم پیچ رو ریز کنید و بشورید. به اندازه یک کاسه ماست خوری از کلم ها رو بپزید که در آخر به سالاد اضافه می کنید.
گوجه رو پوست بگیرید و ریز کنید. هویج، شوید، خیارشور و گردو رو هم ریز کنید.
مثل کلیپ ابتدا کلم رو توی ظرف بریزید. بعد سایر مواد رو اضافه می کنید. کلم های پخته شده رو هم اضافه کنید. این کار طعم سالاد رو تغییر میده. کلم پخته و خام دو طعم کاملا متفاوت دارند که مزه سالاد رو محشر می کنن.
درست کردن سس سفید: اگر نمیخواید سس سفید پرچرب استفاده کنید، یک فنجان ماست بهش اضافه کنید. فلفل و نمک رو هم به سس اضافه کنید تا خوش طعم تر بشه.
در آخر سس رو به سالاد اضافه کنید و نوش جان کنید.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

#سالاد_کلم_پیچ

مواد لازم:
کلم پیچ : دو کاسه غذاخوری (یک فنجان هم کلم پخته)
گردوی ریز شده : سه قاشق غذاخوری
خیارشور ریز شده : سه عدد
شوید ریز شده : پنج قاشق
ذرت پخته: پنج قاشق
گوجه : دو عدد متوسط
هویج : یک عدد متوسط
سس + ماست: یک کاسه
نمک و فلفل: به مقدار کافی
طرز تهیه
ابتدا کلم پیچ رو ریز کنید و بشورید.به اندازه یک کاسه ماست خوری از کلم ها رو بپزید که در آخر به سالاد اضافه می کنید.
گوجه رو پوست بگیرید و ریز کنید. هویج، شوید، خیارشور و گردو رو هم ریز کنید.
مثل کلیپ ابتدا کلم رو توی ظرف بریزید. بعد سایر مواد رو اضافه می کنید. کلم های پخته شده رو هم اضافه کنید. این کار طعم سالاد رو تغییر میده. کلم پخته و خام دو طعم کاملا متفاوت دارند که مزه سالاد رو محشر می کنن.
درست کردن سس سفید: اگر نمیخواید سس سفید پرچرب استفاده کنید، یک فنجان ماست بهش اضافه کنید. فلفل و نمک رو هم به سس اضافه کنید تا خوش طعم تر بشه.
در آخر سس رو به سالاد اضافه کنید و نوش جان کنید.


رسانه تبلیغاتی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292e