#کتلت_کینوا

کینوا:۱ پیمانه
آب:۲پیمانه
سیب زمینی:۱ عدد
پیاز:۱ عدد
هویج:۱ عدد
فلفل دلمه ای:۱ عدد کوچک
نمک فلفل زردچوبه:به اندازه لازم آردسوخاری،حدود ۲ ق غذاخوری
تخم مرغ:۳عدد

اول از همه کینوا رو با آب و آبلیمو و روغن زیتون میزاریم تا بپزه مثل برنج ،تا حدی که همه ی آب به خورد کینوا بره و پخته بشه. میزاریمش کنار تا خنک بشه.پیاز و سیبزمینی و هویج و فلفل دلمه ای رو با دنده ی ریز رنده میکنیم و آب اونها رو میگیریم.نمک و فلفل و زردچوبه و آرد سوخاری رو بهش اضافه میکنیم.تخم مرغهارو بهش اضافه میکنیم و کاملا این مواد و باهم قاطی میکنیم تا یکدست بشه.(من اول ۲ تا تخم مرغ زدم دیدم کمه یکی دیگه بهش اضافه کردم)(باید مواد بهم حالت چسبندگی داشته باشه) مواد و میزاریم یخچال حدود۱ ساعت تا استراحت کنه.بعد از ۱ ساعت از یخچال خارج میکنیم و توی تابه دوطرفش و سرخ میکنیم.

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9U2lADS5D8sLg

#کتلت_کینوا

غذایی فوق العاده خوشمزه و سالم و مقوی ، بخصوص برای افرادی که با خوردن گوشت مشکل دارن😉
دو پیمانه پلوپز کینوای 3 رنگ و یک عدد سیب زمینی درشت خرد شده رو با 4 الی 5 پیمانه پلوپز آب و کمی نمک مثل کته پختم تا نرم شه و بعد از خنک شدن در غذاساز ریختم و له کردم👈 میتونید با گوشتکوب برقی له کنید
👈👈البته شما هر رنگ کینوایی که دوست دارید میتونید استفاده کنید
کینوا و سیب زمینی له شده رو در کاسه بزرگی ریختم ، دوسه تا هویج خام رو ریز خرد کردم و به مواد اضافه کردم
یکعدد کدوی سبز رو با پوست رنده درشت کردم و با یک پیمانه ذرت پخته و در حد دلخواه برگ درشت خرد شده اسفناج خام رو هم به مواد اضافه کردم 👈میتونید جعفری و یا گشنیز بریزید بجای اسفناج👉
نمک و فلفل و کمی زردچوبه و پودر سیر ، دو قاشق غذاخوری پر پودر نشاسته و 3 قاشق غذاخوری پودر سوخاری ریختم و همه مواد رو با دست مخلوط کردم
روی تخته مغز تخمه آفتابگردان ریختم ، از مواد کتلت در اندازه های دلخواه برداشتم و در دستم بصورت لوله درست کردم و روی تخمه ها غلطاندم و در دستم صاف کردم و مثل کتلت سرخ کردم
👈اگر دستتون رو مرتب کمی خیس کنید ، مواد به دستتون نمیچسبه
امیدوارم شما هم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید
نوش جونتوووووون😍


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#کتلت_کینوا


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#کتلت_کینوا

موادلازم:

کینوا:۱ پیمانه
آب:۲پیمانه
سیبزمینی:۱ عدد
پیاز:۱ عدد
هویج:۱ عدد
فلفل دلمه ای:۱ عدد کوچک
نمک فلفل زردچوبه:به اندازه لازم
آردسوخاری،حدود ۲ ق غذاخوری
تخم مرغ:۳عدد



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#کتلت_کینوا

موادلازم:

کینوا:۱ پیمانه
آب:۲پیمانه
سیبزمینی:۱ عدد
پیاز:۱ عدد
هویج:۱ عدد
فلفل دلمه ای:۱ عدد کوچک
نمک فلفل زردچوبه:به اندازه لازم
آردسوخاری،حدود ۲ ق غذاخوری
تخم مرغ ۳عدد


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

کپی برداری  وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی  کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
  حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.

آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر