#اسموتی سیب و دارچین ارنولدی

این نوشیدنی مخصوص دوستانی هست که هم شکمو هستند و هم دنبال تغذیه سالم و مقوی و فوق العاده خوشمزه🍹💪

🍀☘️خواص جو دو سر (یولاف)خیلی خیلی بالاست برای همین حتما یک سرچ در گوگل کنید و از ش بهره ببرین خصوصا دوستانی که دنبال رژیم هستند و ورزشکار
و میتونه ساعات زیادی شمارو سیر نگه داره
از همه سوپر مارکتها میتونید تهیه کنید

مواد لازم
سیب کوچک ۲-۳ عدد
جو‌دو سر پرک ۲ ق غ
کره بادام زمینی یا درختی ۱ ق غ
دارچین مقداری
شیر کم چرب یا ماست ۱ لیوان
عسل ب دلخواه میتونید حذف کنید

🍹این نوشیدنی رو با یک ق غ جو دو سر هم میتونید درست کنید چون بعد از مدتی لعاب میزنه و کاملا سفت میشه
🍹🍹با توت فرنگی هم ترکیب جالبی میشه بجای سیب
🍹🍹🍹خوشمزه سالم و مقوی حتما درستش کنید

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#اسموتی_سیب_و_دارچین

سیب،جودوسر پرک،شیر بادام یا شیر‌های گیاهی دیگر،کره بادام درختی یا کره بادام زمینی،دارچین



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG