اسموتی ها جز دسته بندی نوشیدنی های خنک بدون لبنیات محسوب میشن ....
.
درون اسموتی ها از پوست و‌ گوشت میوه استفاده میشه و مناسب کسانی هست که دستگاه گوارش ضعیفی دارند
این اسموتی سرشار از ویتامین ث هست پس مناسبه عصرانست حتما امتحانش کنین ...

#اسموتی_زرد_آلو_توت_فرنگی

مواد لازم:

توت فرنگی یخ زده خرد شده ....۱ پیمانه
.
زردآلوی رسیده شیرین...........۱۴ عدد
.
آب یخ ..................۱ پیمانه
.
زعفران ...........به دلخواه
.
عسل .............. ۲ قاشق غذاخوری

ابتدا آب یخ را داخل دستگاه بریزید و زردآلو اضافه کنید و توت فرنگی را اضافه و هم بزنید تا خوب مخلوط بشه....
.
اگر از توت فرنگی تازه استفاده میکنین برای اینکه بافت خوبی داشته باشیم برای اسموتی از یخ خرد شده استفاده کنین ....
.
برای اینکه دستگاهتون نسوزه اجازه بدین یخ توت فرنگی کمی باز بشه ولی خوب ممکنه خانواده دیگه صبر نداشته باشن 😉
اگر از میوه های رسیده ی شیرین استفاده کنین میتونین عسل و حذفش کنین ...
.
چون طبع هر دو میوه کمی سرد بود من عسل اضافه کردم ....
در آخر عسل اضافه کنین و مخلوطش کنین اگر غلیظ بود میتونین با کمی آب رقیقش کنین ...


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG