طاقت بیار رفیق این روز های سخت هم میگذره.



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

تکنیک ساخت معجونی که دشمن #آلزایمر است👇


می‌توان #گردو را با #انجیر و #موز ترکیب کرد و معجونی به دست آورد که مقوی حواس و مغز است👍


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

افرادی که سرد مزاج هستند و از خستگی بعد از خواب رنج میبرند هنگام صبحانه از مواد گرم مزاج مانند عسل ، ارده و شیره استفاده کنند.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_اموزشی


#شکلات_ کره ای



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی


#پخت_کیک_میکری


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#کشک_گیاهی

✔️گردو 1/2 پیمانه
✔️آب 1/2 پیمانه
✔️آب لیمو ترش 3 ق غ
✔️نمک به میزان مناسب
همه ی این مواد رو با یه مخلوط کن برقی خوب میکس می کنیم و کشک گیاهی مون آماده میشه، همین😬😋

یه روش آسون تر هم خودم کشف کردم که با ارده درست میشه ولی طعمش کمی ضعیف تره و یه کوچولو به تلخی میزنه. رسپیش هم همینه فقط بجای گردو ارده بریزید و با قاشق هم بزنید و به قدری آب اضافه کنید که به غلظت مورد نظرتون برسه.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#ناگت

با طرز تهیه ای متفاوت😊👌



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#کیک_براق_آیینه ای



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سوهان_عسلی_خوشمزه

یک لیوان شڪر
2قاشق عسل
1قاشق روغن مایع
زعفران غلیظ یک قاشق
مغز بادام
🔸تمام مواد بجز بادام را با هم مخلوط ڪنید و روے حرارت ملایم بگذارید و گاهے هم بزنید . وقتے شڪر ڪامل حل شد وحباب زد ، مغز بادام رو مخلوط ڪنید وبا قاشق توے سینے چرب شده بریزید و روے آن را با خلال پسته تزیین ڪنید


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

‍ #برنامه_غذایی_کودک

به عنوان یک راهنمای کلی که شامل 3 وعده غذای اصلی و 2 میان وعده می باشد ،برنامه ی غذایی کودک یک تا دو ساله به شرح زیر است:

🍇سه وعده غذای اصلی شامل صبحانه ،ناهار ،شام دو میان وعده حدود 10 صبح و 4 بعد از ظهر

🌝🌤صبحانه:
نان ،کره ،مربا (یا عسل) ،پنیر کم نمک و چای کم رنگ.

🌞🌞ناهار:
3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر از حبوبات (عدس ،لوبیا و ...) +یک قاشق مرباخوری کره یا روغن +نصف یک پرتقال متوسط.

🌚🌚شام:
3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر گوشت ماهی (بدون تیغ)+ یک قاشق سوپ خوری پر از یک نوع سبزی با برگ سبزتیره مثل اسفناج یا گشنیز یا جعفری پخته شد


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

‍ #تغذیه_صبحانه_کودک

✳️صبحانه های ده دقیقه ای

👌👌بهترین و مقوی ترین صبحانه برای کودک کورن فلکس به همراه شیر کم چرب است. این مخلوط سرشار از کلسیم و فیبر است. بیشتر کورن فلکس ها، ویتامین هایی همچون ویتامین B و اسید فولیک دارند. سعی کنید انواعی را خریداری کنید که شکر کمی دارند. به کودک خود بیاموزید برای شیرین کردن کورن فلکس می تواند از عسل یا میوه هایی همچون موز استفاده کند.

🍒🍒برای اینکه بدن کودک آهن موجود در کورن فلکس را جذب کند، یک لیوان آب میوه 100 درصد طبیعی سرشار از ویتامین C نیز برای او تهیه کنید.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

‍ ‍ #افزایش_وزن_کودک

🍇برای تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده شود .

🍊- يک يا دو خرما را پوست بكنيد، هسته اش را دربیاورید و خرما را درمقداری آب حل کنید و بعنوان دسر به شیرخوار دهيد .

🍋- مقداری آرد (برنج یا گندم ) را در روغن تفت دهيد به اندازه ای كه كمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی شكر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه كنيد (مانند حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به كودک خود بدهید استفاده كنيد.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#حلیم گندم با کنجد (کودک)

♦️مواد لازم:

گندم +6
کنجد +8
آب قلم +8
پیاز +8
سویق برنج +5
زردچوبه +6
روغن کنجد +6
یک قاشق روغن یا کره برای رشد مغز و بالا بردن انرژی غذا لازمه

♦️♦️توجه داشته باشید
قبل از استفاده از هر ماده غذایی جدید حتتتما تست حساسیت بگیرید
سه روز به اندازه یک قاشق چایی خوری بدید تو این سه روز هیچ چیز جدید دیگه ای ندید تا واکنششو ببینید مخصووصا #گندم و #کنجد

♦️طرز تهیه

تمام مواد را با آب کم میپزیم میتونید آب قلم را اخر اضافه کنید


♦️فواید حلیم برای کودکان

اگر فرزندتان بدغذاست و کمبود وزن دارد و به سرعت سیر می شود، برای او کاسه ای کوچک حلیم به همراه کمی کنجد و گردو تهیه کنید چون حلیم به علت دارا بودن گوشت قرمز و گندم، وعده غذایی بسیار مقوی و سالم برای مصرف کودکان مخصوصا در وعده صبحانه است.
حلیم را می‌توان در لیست غذاهای پرکالری قرار داد که از میزان قابل توجهی پروتئین، چربی، روی، منیزیم، آهن و کلسیم برخوردار است. اگر کودک شما نمی‌تواند در صبح مقدار زیادی صبحانه مصرف کند، بهترین گزینه برای شما حلیم است. مواد اولیه حلیم،گندم است که یکی از هزاران خواص آن به دلیل فیبر و پروتئین موجود در این ماده سیر نگه داشتن فرد است. با مصرف این غذا می‌توانید از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری کنید.

♦️فواید کنجد

بیشتر پدر و مادرها نگران سلامت فرزندانشان هستند و همیشه به دنبال راه هایی هستند که بتوانند سیستم ایمنی بدن آن ها را تقویت کنند. 
تمام موادغذایی فوق‌العاده‌ای که برای داشتن بدنی سالم به آن ها احتیاج داریم، به‌صورت یکجا در کنجد جمع شده‌اند
کلسیم
آهن
منیزیم
زینک
مس
منگنز


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#نان_اسفناج


مواد لازم

 اسفناج 300 گرم  سیر 3 حبه خرد شده  خامه 2 تا 3 قاشق غذاخوری  روغن 2 تا 3 قاشق غذاخوری  نان همبرگر از وسط نصف شده 4 عدد
 پنیر پیتزا به میزان لازم  نمک و فلفل سیاه به میزان لازم

طرز تهیه

1. اسفناجها رو شسته و خرد کرده و میذاریم آبشون که رفت، همراه سیر خرد شده و روغن مایه (اگر دوست داشتین می تونین کره استفاده کنین) می ریزیم داخل ماهیتابه و میذاریم تا آب بندازه.

2. اسفناج ها رو هم زده و وقتی که آبش کم شد، خامه رو همراه نمک و فلفل اضافه میکنیم و مخلوط کرده و میذاریم آبش کامل کشیده بشه.
3. روی سطح نونها از مخلوط اسفناج ریخته و بعد با پنیر پیتزا سطحشون رو می پوشونیم.
4. نونها رو داخل سینی فر چیده و به فر گرم شده با حرارت 180 درجه سانتیگراد منتقل میکنیم.

نکته

آب پرتقال یادتون نره، بذارین آهن اسفناجها قشششنگ جذب بدنتون بشه



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴خواص ترکیب شیر با مواد دیگر:

🔹شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
🔹شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد
🔹شیر+عسل:ضدمیکروب قوی

🔹شیر+موز : از بین برنده بی‌خوابی ، عضله‌سازی

🔹شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه

🔹شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس

🔹شیر+خرمالو:رفع سرماخوردگی،ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها

🔹شیر+بادام :شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد،ضدبیماری قلبی

🔹شیر+برنج:پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره

🔹شیر+زردچوبه:ضدسرطان،ضدسرماخوردگی

🔹شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست

🔹شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴آویشن و سلامت دستگاه تنفسی

🔹آویشن در درمان بیماری‌ های ریوی،برونشیت،آسم،آنفلوانزا،گلودرد،نشانه‌های سرماخوردگی واحتقان بینی مفید است.

🔹آویشن به صورت دم کرده و حتی بوییدنش می‌تواند برای سیستم مغزی مفید باشد و اصطلاحاً اعضای مهم بدن را از رطوبت‌ها و مواد زائد تنقیه(تخلیه و پاکسازی)می‌ کند.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

سوپ پیشنهادی برای مبتلایان به کرونا

◽آب ۵ لیوان
◽بلغور گندم یک فنجان
◽هویج ۱ عدد
◽پیاز کوچک ۱ عدد
◽جعفری و شوید تازه هر کدام ۳ قاشق غذاخوری خرد شده (در ۲۰ دقیقه آخر پخت اضافه شود)
◽نمک و زردچوبه
◽روغن کنجد دو قاشق غذاخوری یا ۲۵ گرم کره حیوانی پاستوریزه
◽لیموعمانی

+ اگر بیمار کم اشتهاست همین سوپ را میل کند و همراه سه بعد غذا یک کاسه سوپ خوری میل شود این مقدار سوپ برای ۴ نفر می‌باشد بیماران در شروع بیماری ، بیماران بستری کرونا و در دوره نقاهت تا بهبود علائم استفاده کنند.




رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

خانه داری⏰
اگر هویج رو بشویید خشک کنید و قسمت سر وریشه ی هویج رو جدا کنید هویجها تا دوماه در نایلون ودریخچال ماندگاری خودشون رو حفظ میکنند البته هویجها باید بدون زدگی وخرابی باشه



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#لهمجون

موادلازم خمير
آرد یک کیلو
شیر ولرم یک لیوان
روغن مایع یک استکان
خمير مایه یک ق غ
نمک
آب ولرم بمیزان لازم
مواد خمير را باهم مخلوط کنید و كم كم آب بریزید و ورز بدید تا خمیر یکدست و نرمی بشه روشو بپوشانید و یکساعت استراحت بدید
موادلازم مایه گوشتی
گوشت چرخکرده 500 گرم
پیاز 6 عدد خیلی ریز خرد شده
فلفل دلمه ای 3 عدد خیلی ریز خرد شده
جعفری ریز شده یک دسته کوچک
نمک
پاپریکا
رب_فلفل_دلمه_ای_قرمز 3 ق غ
آب يك استکان
روغن مایع یک استکان

تمام مواد بالا را مخلوط کرده از خمیر گلوله های کوچک بردارید و با وردنه باز کنید از مایه گوشتی روش بمالید و در دستگاه بپزید
اگر از دستگاه مخصوص ندارید در تابه تفلون یا نچسب بپزید حتما در تابه را بگذارید

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

با نام خدا به رسم آغاز سلام
با عشق و تبسم و به آواز سلام
از سبزترین ترانه ها سرشارید
بر روی گل تک تکتان باز سلام




࿐ᭂ⸙💞💞⸙ᭂ

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#رضا صادقی

#دلخوشی

روز و شبتان خوش ‌.

شاد باشین و شادی را به دیگران هدیه دهید.☺️🌷


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG