#سالاد_کلم_پیچ

مواد لازم:
کلم پیچ : دو کاسه غذاخوری (یک فنجان هم کلم پخته)
گردوی ریز شده : سه قاشق غذاخوری
خیارشور ریز شده : سه عدد
شوید ریز شده : پنج قاشق
ذرت پخته: پنج قاشق
گوجه : دو عدد متوسط
هویج : یک عدد متوسط
سس + ماست: یک کاسه
نمک و فلفل: به مقدار کافی
طرز تهیه
ابتدا کلم پیچ رو ریز کنید و بشورید. به اندازه یک کاسه ماست خوری از کلم ها رو بپزید که در آخر به سالاد اضافه می کنید.
گوجه رو پوست بگیرید و ریز کنید. هویج، شوید، خیارشور و گردو رو هم ریز کنید.
مثل کلیپ ابتدا کلم رو توی ظرف بریزید. بعد سایر مواد رو اضافه می کنید. کلم های پخته شده رو هم اضافه کنید. این کار طعم سالاد رو تغییر میده. کلم پخته و خام دو طعم کاملا متفاوت دارند که مزه سالاد رو محشر می کنن.
درست کردن سس سفید: اگر نمیخواید سس سفید پرچرب استفاده کنید، یک فنجان ماست بهش اضافه کنید. فلفل و نمک رو هم به سس اضافه کنید تا خوش طعم تر بشه.
در آخر سس رو به سالاد اضافه کنید و نوش جان کنید.

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9U2lAD

#سالاد_کلم_با_سس_سیر

سس مایونز
یک حبه سیر رنده شده
شوید
آبغوره
آویشن،نمک،فلفل

همه مواد رو با هم مخلوط میکنیم ٢ساعت در یخچال گذاشته سپس کلم خرد شده میریزیم.

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

#سالاد کلم رستورانی
‌
مواد لازم:

* کلم متوسط ۱/۲ عدد
* هویج ۱/۲ عدد
‌
برای سس سالاد:

* مایونز ۱/۵ ق غ
* روغن مایع ۲ ق غ
* نمک ۱ ق چ
* فلفل سیاه ۱ ق چ
* نوشابه کوکا ۱ ق غ (در صورت تمایل)
* شکر ۱ ق غ
* سرکه سفید ۱ ق غ

‌بعد اینکه همه مواد رو خوب یکدست هم زدید بذارید حدود ۱ ساعت داخل یخچال با درب بسته استراحت کنه و تمام.

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

🔴 #فیلم آموزشی

#سالاد_کلم


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

🔴 #فیلم آموزشی

#سالاد_کلم

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

#سالاد_کلم_با_سس_سیر 😍

سس مایونز
یک حبه سیر رنده شده
شوید
آبغوره
آویشن،نمک،فلفل

همه مواد رو با هم مخلوط میکنیم ٢ساعت در یخچال گذاشته سپس کلم خرد شده میریزیم.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

🔴 #فیلم_آموزشی

#سالاد_کلم_بروکلی_لقمه_ای #فینگر_فود


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

#سالاد کلم بروکلی و گل کلم

مواد لازم:

برای سس:

3/4 لیوان ماست یونانی ساده
1/2 لیوان سس مایونز
1/4 لیوان عسل(طبق ذائقه)
2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز
نمک و فلفل سیاه طبق ذائقه
2 لیوان کلم بروکلی خرد شده
2 لیوان گل کلم خرد شده
4_8 برش بیکن خرد و سرخ شده
1 لیوان پنیر گودا رنگی(در این دستور از پنیر کالبی جک استفاده شده)
1/2 لیوان پیاز قرمز خرد شده

طرز تهیه:

ابتدا در یک کاسه همه ی مواد سس را با هم مخلوط کنید و در یخچال قرار دهید تا خنک شود و مواد با هم ترکیب شوند سپس در کاسه سرو سالاد تمام مواد سالاد(کلم بروکلی،گل کلم،پیاز،بیکن سرخ شده،پنیر) را اضافه کنید و سس را روی آن ها بریزید و با هم مخلوط کنید،سپس در یخچال گذاشته و حدود یک ساعت بعد سرو کنید تا سالادی خوش طعم تر داشته باشید،نوش جان🤗


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#سالاد_کلم_بروکلی_لقمه_ای

#فینگر_فود


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد_کلم_و_ذرت

🔸يك ليوان كلم بنفش+يك ليوان كلم سفيد+يك ليوان ذرت كنسروي+نصف ليوان گوجه گيلاسي نصف شده+نصف ليوان خيار خرد شده+دو تا ساقه پيازچه خرد شده+يك چهارم ليوان مايونز كم چرب+دو ق آبليموي تازه +يك ق مرباخوري شكر+نمك و فلفل و كمي پودر سير و آويشن
اينا مواد سالاد و سس هست.
كلم رو ميتونيد با پوستكَن ،به صورت نواري و ظريف برش بزنيد


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد کلم یونانی

دوستان اگر می خواهید غذای سالم تری بخورید ، سبزیجات صلیبی مانند کلم بروکلی باید در صدر لیست شما قرار بگیرد! فقط یک لیوان کلم بروکلی پخته شده سرشار از کلی ویتامین C و منبع خوبی از بتاکاروتن است. کلم بروکلی حاوی ویتامین های B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم و روی است. کلم بروکلی فیبر بدن را تأمین می کند و کالری کمی دارد ، در حالی که بسیار پر کننده است 👌👌

مواد لازم:
1 کلم بروکلی خرد شده
1 لیوان کلم بنفش ریز خرد شده
1 لیوان هویج خرد شده
1/4 لیوان بادام خرد شده
1/2 لیوان زغال اخته خشک (اختیاری) .
مواد سس یونانی:
1/2 لیوان ماست یونانی ساده
2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب(اختیاری)
1 قاشق خردل یا مایونز
1 قاشق غذاخوری پودر سیر
1 قاشق غذاخوری پودر پیاز
نمک دریا و فلفل سیاه به میزان لازم


طرز تهیه:

در یک کاسه کوچک ، همه مواد سس را با هم ترکیب کنید. کنار بگذارید. در یک ظرف آب را به جوش بیاورید. پس از جوشیدن کلم بروکلی را اضافه کنید حرارت را به متوسط ​​کاهش دهید و حدوداً 2-3 دقیقه بپزید ، یا تا زمانی که کلم بروکلی تردی شو از دست ندهد(ترجمه از پیج آشپزی_خلاق)زمان بیشتر باعث نرم شدن زیادی کلم میشود که توی سالاد خیلی مطلوب نیست ،بلافاصله کلم بروکلی را در یک کاسه بزرگ پر از یخ ، و آب سرد گذاشته و در آورده ، کنار بگذارید تا آب کلم بروکلی به طور کامل تخلیه شود، در یک کاسه بزرگ ، کلم بروکلی ، کلم بنفش، هویج ، بادام و زغال اخته را بریزید و سس را اضافه کنید و به آرامی همه مواد را مخلوط کنید و تمام نوش جان 🤗😋
.
✔دوستان میتونید کلم بروکلی را بخار پز کنید ولی مدتش طولانی نباشد و یا اینکه کلم بروکلی خام استفاده کنید
✔توی دستور اصلی زغال اخته خشک استفاده کرده ،شما میتونید طبق ذائقه تون کشمش یا مویز جایگزین کنید


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_اموزشی

#سالاد_کلم


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم آموزشی


#سالاد_کلم_قرمز_ترکیه_ای


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#سالاد_کلم_بروکلی_لقمه_ای

#فینگر_فود


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سالاد_کلم_قرمز_با_ماست

1عددکلم بنفش متوسط
3 قاشق غذاخوری سس#مایونز
1 کاسه ماست
1تا2حبه سیر
2 قاشق غذاخوری روغن
نمک
برای تزئین :
روغن زیتون واقعی
و گردو ...

طرزتهیه :

برای درست کردن این سالاد خوشمزه اول کلم راشسته وخوب خرد کنید.
کلم خرد شده در تابه ریخته و 2 قاشق غذاخوری روغن رااضافه کرده ومیزاریم تا کلم با بخار پخته ونرم شود.
کلم پخته شده رادر ظرف دیگری ریخته و اجازه بدین تا سرد شود.
ماست ، سس مایونز، نمک و سیر رنده شده را در یک کاسه ریخته مخلوط کنید. (میتونید اندازه ماست را کم یا زیاد کنید).
مخلوط آماده شده را به کلم پخته و خنک شده اضافه و به خوبی مخلوط کنید.
سالاد کلم بنفش با ماست رادر ظرف سرو کشیده وبا روغن زیتون(کمی فلفل شیرین،) وگردو تزیین کنید.
سالاد را 1 ساعت دریخچال گذاشته تا سالاد به اصطلاح جا بیفتد.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG