#مواد_مغذی
#خوراکیها
✅ کدو حلوایی برای بچه ها
کدو حلوایی میتواند یکی از اولین خوراکی های کودک باشد، از 6 ماهگی ( ۶ماه ) میتوان به کودک کدوحلوایی خوراند.
🔰🔰این خوراکی سرشار از مواد مغذی و انباشته از بتاکاروتین و 🎗ویتامینA است( 🎗بتاکاروتین یکی از موادی است که پس از هضم در دستگاه گوارش تبدیل به ویتامین A میشود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد).
علاوه بر بتاکاروتین و ویتامین A کدوحلوایی منبع خوبی برای تامین 🔸پتاسیم، 🔸پروتئین و 🔸آهن موردنیاز کودک میباشد. کدوحلوای میوه ای کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر است.
🔰🔰تخم کدو حلوایی نیز مقادیر زیادی آهن و پروتئین داراست ولی برای کودکان زیر 4 سال توصیه نمی شود.
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ
#خوراکیها
✅ کدو حلوایی برای بچه ها
کدو حلوایی میتواند یکی از اولین خوراکی های کودک باشد، از 6 ماهگی ( ۶ماه ) میتوان به کودک کدوحلوایی خوراند.
🔰🔰این خوراکی سرشار از مواد مغذی و انباشته از بتاکاروتین و 🎗ویتامینA است( 🎗بتاکاروتین یکی از موادی است که پس از هضم در دستگاه گوارش تبدیل به ویتامین A میشود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد).
علاوه بر بتاکاروتین و ویتامین A کدوحلوایی منبع خوبی برای تامین 🔸پتاسیم، 🔸پروتئین و 🔸آهن موردنیاز کودک میباشد. کدوحلوای میوه ای کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر است.
🔰🔰تخم کدو حلوایی نیز مقادیر زیادی آهن و پروتئین داراست ولی برای کودکان زیر 4 سال توصیه نمی شود.
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ
#مواد_مغذی
✅نکات لازم برای معرفی کلم بروکلی به کودک
💡💡 زمان مناسب برای معرفی کلم بروکلی
🌳🌳به علت اینکه بروکلی نفاخ است بهتر است جزء اولین سیزیجاتی که به کودک معرفی میشود نباشد. هضم بروکلی ممکن است کمی برای کودک سخت باشد. در حال حاضر 8 تا 10 ماهگی را زمان مناسب برای معرفی بروکلی می دانند ولی اگر کودک شما از برخی مشکلات گوارشی رنج می برد بهتر است معرفی آنرا به تعویق بیاندازید. و مثل همیشه یادآوری میشود که پیش از شروع غذای کمکی با پزشک کودکتان مشورت نمایید چراکه ممکن است نکات عمومی تغذیه در مورد کودک شما صادق نباشد.
👌🏻👌🏻 فواید کلم بروکلی برای کودک
بروکلی بسیار غنی از ویتامین C و منبع سرشار از فیبر محلول میباشد. ویتامین ها و خواص بروکلی آنرا را به یک ماده عذایی عالی تبدیل کرده است.
🔰🔰فیبر محلول کمک می کند تا شکم کودک راحت تر کار کند و اگر بیش از اندازه مصرف شود باعث اسهال می شود ولی فیبر نامحلول در مقابل، باعث سفت شدن مدفوع شده و درصورت مصرف بیش از اندازه به یبوست می انجامد
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ
✅نکات لازم برای معرفی کلم بروکلی به کودک
💡💡 زمان مناسب برای معرفی کلم بروکلی
🌳🌳به علت اینکه بروکلی نفاخ است بهتر است جزء اولین سیزیجاتی که به کودک معرفی میشود نباشد. هضم بروکلی ممکن است کمی برای کودک سخت باشد. در حال حاضر 8 تا 10 ماهگی را زمان مناسب برای معرفی بروکلی می دانند ولی اگر کودک شما از برخی مشکلات گوارشی رنج می برد بهتر است معرفی آنرا به تعویق بیاندازید. و مثل همیشه یادآوری میشود که پیش از شروع غذای کمکی با پزشک کودکتان مشورت نمایید چراکه ممکن است نکات عمومی تغذیه در مورد کودک شما صادق نباشد.
👌🏻👌🏻 فواید کلم بروکلی برای کودک
بروکلی بسیار غنی از ویتامین C و منبع سرشار از فیبر محلول میباشد. ویتامین ها و خواص بروکلی آنرا را به یک ماده عذایی عالی تبدیل کرده است.
🔰🔰فیبر محلول کمک می کند تا شکم کودک راحت تر کار کند و اگر بیش از اندازه مصرف شود باعث اسهال می شود ولی فیبر نامحلول در مقابل، باعث سفت شدن مدفوع شده و درصورت مصرف بیش از اندازه به یبوست می انجامد
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ
#افزایش_وزن
#مواد_مغذی
🍇🍒منظوراز مقوی و مغذی کردن غذای کودک اضافه کردن برخی از مواد غذایی به غذای کودک است که بتوان بویژه در مواقعی که کودک دچار تاخیر رشد شده است .
🍍🍊انرژی و مواد مغذی بیشتری مانند پروتئین انواع ویتامین ( مانند ویتامین آ و سی و ..) و انواع ملاح ( مانند کلسیم آهن روی و ...) را به کودک برساند.
✅اضافه کردن موادی که فقط انرژی غذای کودک را بیشتر می کند ( مقوی کردن ) اضافه کردن موادی مانند شکر و روغن فقط انرژی دریافتی کودک را افزایش می دهد و در واقع به جز انرژی مواد مغذی دیگری در چربی ها و شکر وجود ندارد
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ
#مواد_مغذی
🍇🍒منظوراز مقوی و مغذی کردن غذای کودک اضافه کردن برخی از مواد غذایی به غذای کودک است که بتوان بویژه در مواقعی که کودک دچار تاخیر رشد شده است .
🍍🍊انرژی و مواد مغذی بیشتری مانند پروتئین انواع ویتامین ( مانند ویتامین آ و سی و ..) و انواع ملاح ( مانند کلسیم آهن روی و ...) را به کودک برساند.
✅اضافه کردن موادی که فقط انرژی غذای کودک را بیشتر می کند ( مقوی کردن ) اضافه کردن موادی مانند شکر و روغن فقط انرژی دریافتی کودک را افزایش می دهد و در واقع به جز انرژی مواد مغذی دیگری در چربی ها و شکر وجود ندارد
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ