#رژیمی
#مرغ رژیمی فلفلی

@kadbanoiraniip

ماست چکیده 3/4 لیوان .
پودر فلفل قرمز 1 قاشق مربا خوری . زیره 1 قاشق
سیر رنده شده 2 حبّه
ران مرغ 1 کیلو
لیمو ترش 2 عدد
آبلیمو 2 قاشق
زنجبیل 1 قاشق مربا خوری
گشنیز خرد شده 1 قاشق

طرز تهیه: در یک کاسه ی بزرگ، ماست، زنجبیل، فلفل، زیره، سیر و آبلیمو و نمک را باهم مخلوط کنید. مرغها را درون سس ماستی که تهیه کردید بخوابانید و به مدت 1 ساعت در یخچال نگهداری کنید.

فر را تا دمای 200 درجه ی سلسیوس گرم کنید . مرغ را از یخچال بیرون بیاورید و سینی فر را با فویل بپوشانید . مرغها را کف سینی بچینید و لیمو ترش
ها را نصف کرده و لابه لای مرغها قرار دهید. مرغها را به مدت 30 دقیقه در فر قرار دهید. پس از 30 دقیقه می توانید مرغها را به جوجه گردان انتقال دهید و 3 تا 5 دقیقه کباب کنید.

مرغها را بیرون بیاورید و جعفری را روی آن بپاشید.



اینم لینک کانال گروهمون👇👇👇👇

@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

کدبانوی ایرانی

#مرغ رژیمی با فلفل😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊

@kadbanoiranii

#مرغ رژیمی سوخاری😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊

@kadbanoiranii

‍ ‍ #مرغ رژیمی

@kadbanoiranii

برای درست کردن این مرغ من ابتدا یک پیاز رو با یک قاشق روغن تفت دادم بعد مرغ ها رو که قبلا با اب روی گاز گذاشتم تا یک جوش بزنه بعد آبش رو دور میریزم و کامل مرغ هام رو میشورم و چربیهای اضافشو میگیرم بعد مرغها رو روی پیاز تفت داده شده میچینم و کمی نمک و زردچوبه و کمی اب میریزم میزارم با حرارت ملایم بپزه بعد زعفرون رو دم میدم و توی مرغم میریزم و اگر دوست داشتید یک حلقه فلفل دلمه و یک حلقه گوجه و کمی رب گوجه اضافه میکنیم و میزاریم بپزه.البته خیلیها هویج هم میریزن من نریختم چون زعفرون ریختم گفتم شیرین میشه .نوش جان.

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

#مرغ_رژیمی
@kadbanoiranii
.
تکه های مرغ رو چیدم تو تابه نچسب روش رو پر از پیاز خلال کردم روی پیازها نمک و فلفل و زردچوبه پاشیدم ، یک قاشق روغن زیتون و نصف استکان زعفران حل شده ، گذاشتم رو گاز با شعله خیلی کم پیازها آب انداخت و مرغ ها با آب پیاز پخت ، وقتی مطمئن شدم مرغها پخته حرارت رو زیاد کردم تا آبش جمع بشه و مرغ و پیاز به روغن بیافته .
چند تا گوجه هم با یک قاشق روغن تفت دادم و گذاشتم کنار مرغ
.

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

#مرغ رژیمی 😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊

@kadbanoiranii

🔴 #فیلم آموزشی

#مرغ_رژیمی

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

#کیسه_تنورک
#رژیمی
#تنورک_پخت
#مرغ_رژیمی_درتنورک_پخت_درماکرو

 @kadbanoiranii

هویج خرد شده,مرغ خرد شده
، فلفل دلمه ای خرد شده,پياز خرد شده 
، سيب زمينی خرد شده,زعفران دم کرده,نمک ،آب ليمو, فلفل به مقدار کافی
، روغن مايع : 1 تا 2 قاشق غذاخوری
 ، کيسه تنورک .

طرز تهیه : 

نمک، فلفل, آبليمو، زعفران آب زده
، روغن در صورت دلخواه همراه با مواد ديگر مخلوط کرده و در کيسه ی تنورک می ريزيم سر کيسه را با نخ می بنديم خوراک مرغ را که در تنورک ريخته ايم درون ظرف پيرکسی می گذاريم .
سپس کليد مايکرو را فشار می دهيم بالاترين قدرت 900 وات رو انتخاب می کنیم و20 الی 25 دقیقه زمان می دهیم( کلید استارت یا پخت مرغ+ زمان) بهتر است تنورک چند سوراخ شود ما بين کار به آن سر می زنيم و اگر باز باد کرده بود توسط سوزن چند سوراخ در آن ايجاد کنيد تا بخار اضافه از آن خارج شود. .
توجه : گریل نباید روشن بشه .بهتره آشپزخونه رو ترک نکنید ☝

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

#مرغ رژیمی

یه پیاز رو خرد کردم . داخل تابه یا حتی تابه رژیمی هیچ روغنی نریختم . نصف از پیاز ها رو کف تابه ریختم و دو تکه مرغ رو روی پیاز ها قرار دادم و بعد مابقی پیاز ها رو روی مرغ ها ریختم . چند حلقه هویج و چند تکه فلفل دلمه ای و یه حبه سیر رنده شده همراه با کمی نمک و فلفل و زردچوبه و یک عدد چوب دارچین روی حرارت ملایم رو به کم قرار دادم . در تابه رو هم گذاشتم . پیازها خودش قشنگ آب می اندازه نیازی در ابتدا به ریختن آب نیستش .
حتما چک کنین و ببینین که آبش تموم نشده من بعد از بک ساعت دیدم که آب کمی مونده یک چهارم لیوان آب ریختم و بعد زعفران دم کرده در حد زیاد روی مرغ ها ریختم و چوب دارچین رو برداشتم از توی تابه . چند حلقه گوجه فرنگی ریختم .
دوباره در تابه رو گذاشتم ، حدودا ۳۰ الی ۴۵ دقیقه بمونه . خیلی زیاد هم نزارین و حواستون باشه که مرغ ها له نشن .
رب هم سلیقه ای خواستین می تونین کمی رب رو تفت بدین بریزین .
تمامی رنگ مرغی که می بینین از زعفران و گوجه فرنگی هستش و هیچ روغنی ریخته نشده.
برنج قالبی رو دیگه فکر نکنم بعد از دو سال پست گذاشتن و کلی کلیپ برنج گذاشتن ندونه ولی بازم میگم . برنج و پلوم که پخت داخل قالب هر قالبی برای من پلاستیکی هستش یه مقدار پلوم رو زعفرانی کردم و ته قالب ریختم و فشرده کردم و بعد ما بقی پلوی سفید رو ریختم و فشرده کردم و بعد روش یه دیس قرار دادم و برگردوندم . و داخل جای خالی زرشک تفت داده شده ریختم


به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

🔴 #فیلم آموزشی

#مرغ رژیمی

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

#مرغ_رژیمی

طرز تهیه:

تو یه قابلمه آبجوش، مقداری برگ بو و کمی زردچوبه ریختم و مرغهارو به مدت چهار تا پنج دقیقه توش جوشوندم تا بوی زهمش گرفته‌شه بعد با آب سرد آبکشی کردم.یه دونه پیاز رو خلالی کردم و با یک ق روغن تفت دادم (فقط یک قاشق روغن بریزید اونم برای اینکه پیازها به تابه نچسبه). کمی زردچوبه اضافه کردم و نصف لیوان آب ریختم و مرغ رو توش گذاشتم و با حرارت خییییلی کم حدود یک ساعت و ربع گذاشتم تا کاملا بپزه و مغزپخت‌شه. یک ربع آخر پخت کمی نمک اضافه کردم.همه سبزیجات اطراف مرغ رو هم میتونید یا آبپز یا بخارپز کنید و در آخر کمی نمک روش بریزید.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9XkYD0FiFDjdQ

🔴 #فیلم_آموزشی

#مرغ_رژیمی


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

کپی برداری  وفرستادن رمان ها و دستورات وفیلمهای آموزشی  کانال بدون لینک واسم کانال
@kadbanoiranii
  حرام است و حق الناس به حساب میاد.لطفا رعایت کنید.

آموزش بهترین رسپیهای امتحان شده قنادی و آشپزی از اساتید برتر