‍ ‌ 🔴چای زنجبیل و لاغری در ۵ هفته🔵
#سلامت_DIY

🔴 @kadbanoiranii 🔵

🔴مواد لازم🔵
2 قاشق چای‌خوری گل بامیه
1 قاشق چای‌خوری چای سبز
1 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه
1 قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل
2 عدد چای کیسه‌ای ماته یا چای پاراگوئه

🔵طرز تهیه🔴

در کتری بزرگ 8 فنجان آب بریزید و بگذارید داغ شود، چای‌های کیسه‌ای را به آن اضافه کنید و بگذارید سرد شود. آن را در ظرف شیشه‌ای بزرگی بریزید. سایر مواد بالا را به آن اضافه کنید 

🔴چه زمانی برای نوشیدنی چای زنجبیلی مناسب است؟🔵

روزانه دو فنجان، یک فنجان بعد از ناهار و یک فنجان بعد ازشام از این چای پرخاصیت بنوشید. این عادت را به مدت ۱۵ روز ادامه دهید. سپس به مدت یک هفته نوشیدن چای زنجبیلی را متوقف کنید و سپس دوباره مصرف آن را شروع کنید. فراموش نکنید که لازم است در کنار مصرف این معجون لاغری یک رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید و از ورزش روزانه غافل نشوید

🔴 @kadbanoiranii 🔵‌ 🔴چای زنجبیل و لاغری در ۵ هفته🔵
#سلامت_DIY

🔴مواد لازم🔵
2 قاشق چای‌خوری گل بامیه
1 قاشق چای‌خوری چای سبز
1 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه
1 قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل
2 عدد چای کیسه‌ای ماته یا چای پاراگوئه

🔵طرز تهیه🔴

در کتری بزرگ 8 فنجان آب بریزید و بگذارید داغ شود، چای‌های کیسه‌ای را به آن اضافه کنید و بگذارید سرد شود. آن را در ظرف شیشه‌ای بزرگی بریزید. سایر مواد بالا را به آن اضافه کنید 

🔴چه زمانی برای نوشیدنی چای زنجبیلی مناسب است؟🔵

روزانه دو فنجان، یک فنجان بعد از ناهار و یک فنجان بعد ازشام از این چای پرخاصیت بنوشید. این عادت را به مدت ۱۵ روز ادامه دهید. سپس به مدت یک هفته نوشیدن چای زنجبیلی را متوقف کنید و سپس دوباره مصرف آن را شروع کنید. فراموش نکنید که لازم است در کنار مصرف این معجون لاغری یک رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید و از ورزش روزانه غافل نشوید

🔴 @kadbanoiranii 🔵

بدنی درخشان و زیبا مثل سلبریتی ها
#سلامت_DIY

ما به شما راهکاری میدیم تا تو منزل و با کمترین هزینه مثل سلبریتی ها تو مهمونیاتون بدرخشید😍

1قاشق نمک درشت
نصف كاسه آب لیموی تازه
1 قاشق نعنای خشک شده
نوک قاشق چای خوری زعفران
و 1 قاشق روغن زیتون 
تمامی مواد رو با هم مخلوط کرده و به مدت 15 دقیقه روی ناحیه مورد نظر بذارید و بعد با آب ولرم شستشو دهید و با یک پارچه ی نخی خشک کنید 10 مرتبه این کار را به فاصله ی سه روز انجام دهید تا نتیجه ی مورد نظر را به دست آورید.💕

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

🌀رژیم 15روزه کانادایی🌀
#سلامت_DIY
🔰(قسمت اول)🔰

🌀روز اول🌀
صبحانه: یک فنجان قهوه+یک حبه قند
ناهار: 2عدد تخم‌مرغ سفت آبپز+اسفناج‌ پخته+یک عدد گوجه‌فرنگی
شام: 300گرم گوشت پخته یا کبابی+کاهو+ آب لیموترش

🌀روز دوم🌀
صبحانه: یک فنجان قهوه+ یک حبه قند
ناهار: 10ورق کالباس مرغ+یک لیوان ماست کم‌چرب
شام: 300گرم گوشت کبابی یا پخته+کاهو +آب لیموترش

🌀روز سوم🌀
صبحانه: یک فنجان چای+ 2عدد خرما
ناهار: نصف سینه مرغ پخته یا کبابی+کاهو بدون آبلیمو
شام: سالاد کرفس+کلم+گوجه‌فرنگی+سس آبلیمو

🌀روز چهارم🌀
صبحانه: یک فنجان قهوه+یک حبه قند+ یک ورق نان تست
ناهار: یک لیتر آبمیوه ترجیحا آب سیب یا هویج+یک لیوان ماست کم‌چرب
شام: 2عدد تخم‌مرغ آبپز+هویج پخته رنده شده+200گرم پنیر رژیمی یا کم‌نمک

🌀روز پنجم🌀
صبحانه: یک فنجان قهوه+ یک‌حبه قند+ یک ورق نان تست
ناهار: یک عدد ماهی پخته یا کبابی کامل+ یک قاشق چای‌خوری کره+ آبلیمو
شام: نصف سینه‌مرغ+ کاهو+ آبلیمو+ روغن‌زیتون

🌀روز ششم🌀
صبحانه: یک فنجان چای+ 2عدد خرما
ناهار: 10ورق کالباس مرغ+ یک فنجان ماست کم‌چرب
شام: نصف سینه‌مرغ+ کاهو+ آبلیمو+ روغن‌زیتون

🌀روز هفتم🌀
صبحانه: یک فنجان قهوه+ یک‌حبه قند+ یک ورق نان تست
ناهار: 2عدد تخم‌مرغ سفت آبپز+ یک ورق کالباس+ کاهو
شام: سالاد کلم+ گوجه‌فرنگی+ سس آبلیمو+ یک عدد میوه

🌀روز هشتم🌀
صبحانه: یک فنجان قهوه+ یک حبه قند
ناهار: نصف سینه مرغ پخته یا کبابی+ کاهو+ آبلیمو
شام: 300گرم گوشت کبابی یا پخته+کاهو+ آبلیمو+ یک‌عدد میوه

🌀روز نهم🌀
صبحانه: یک لیوان شیر
ناهار: نصف سینه‌مرغ پخته یا کبابی+ کاهو+ آبلیمو
شام: سالاد کاهو+ خیار+ گوجه‌فرنگی+ سس آبلیمو+ یک عدد میوه

🌀روز دهم🌀
صبحانه: یک فنجان قهوه+ یک حبه قند+ یک ورق نان تست
ناهار: یک لیتر آبمیوه ترجیحا آب‌سیب یا هویج+ یک لیوان ماست کم‌چرب
شام: یک عدد تخم‌مرغ آبپز+ یک هویج پخته شده+ 200گرم پنیر رژیمی یا کم‌نمک

🌀روز یازدهم🌀
صبحانه: یک فنجان قهوه+ یک حبه قند+ یک ورق نان تست
ناهار: یک عدد ماهی پخته یا کبابی کامل+ یک قاشق چای‌خوری کره+ آبلیمو
شام: نصف سینه‌مرغ+ کاهو و کرفس

🌀روز دوازدهم🌀
صبحانه: یک لیوان چای+ 2عدد خرما
ناهار: 2عدد تخم‌مرغ سفت آبپز+ یک هویج پخته شده
شام: نصف سینه‌مرغ+ کاهو و کرفس


به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii

🌀رژیم 15روزه کانادایی🌀
🌀رژیم نگهدارنده🌀
#سلامت_DIY
🔰(قسمت دوم)🔰

🌀روز سیزدهم🌀
صبحانه: یک لیوان شیر
ناهار: گوشت یا مرغ پخته یا کبابی+ گوجه‌فرنگی و سس آبلیمو+ سالاد کاهو
شام: سوپ آب‌مرغ یا آب‌گوشت+ 2عدد نان تست+ 2عدد میوه

🌀روز چهاردهم🌀
صبحانه: یک لیوان چای+ یک ورق نان تست با عسل
ناهار: 5ورق کالباس مرغ+ گوجه‌فرنگی+ یک‌عدد خیارشور‌+ 2‌ورق نان تست
شام‌: نصف سینه‌مرغ‌+ سالاد کاهو‌+ خیار‌+ گوجه‌فرنگی‌+ یک عدد میوه

🌀روز پانزدهم🌀
صبحانه‌: یک لیوان شیر
ناهار‌: گوشت یا مرغ کبابی یا پخته شده‌+ سالاد خیار و گوجه‌فرنگی
شام‌: سوپ آب‌مرغ یا گوشت‌+ 2‌ورق نان تست‌+ 2‌عدد میوه


به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii