Здравствуйте!
Если вы родитель школьника от 7 до 14 лет,
который заботится о будущем своего ребенка,
вам важно, чтобы ребенок многое знал, умел и был успешным в жизни.

Если вы сталкиваетесь с тем, что
• видите, что ваш ребенок не справляется с учебой, до школы все было “хорошо”, а в школе начались проблемы,
• вы вместе с ребенком каждый вечер делаете уроки, ребенок не может запомнить, стихотворение, выучить правила,
• проблемы с чтением, письмом, математикой,
• постоянные жалобы учителей на поведение, невнимательность, лень,
• ребенок «залипает» в гаджетах»,
• ребенок ничем не интересуется,
• ребенок способный, но ленивый или делает постоянно глупые ошибки.


Меня зовут Татьяна Ануфриева, я детский нейропсихолог. я работаю с детьми от 3,5 до 16 лет со школьными трудностями, проблемами развития. Опыт работы более 3 –х лет в развивающих и реабилитационных центрах. Провела более 100 нейропсихологических диагностик и более 700 нейрокоррекционных занятий с детьми. Провожу консультации для родителей.

Сейчас я разрабатываю нейропсихологическую программу для школьников «Учиться интересно!», которая поможет ребенку развить концентрацию внимание, мышление, память, речь, самоорганизацию, улучшить успеваемость по школьным предметам, в результате появится интерес к учебе, ребенок научится успешно решать свои учебные и жизненные задачи.
Мне нужна ваша помощь, чтобы разобраться с какими проблемами чаще всего сталкиваются родители школьников. Что «болит» больше всего!
От вас уделить 30-40 минут на интервью, ответить на мои вопросы, с моей стороны - полезная для вас консультация, ответы на ваши вопросы о трудностях в развитии и поведении ребенка.

Если вы готовы со мной встретиться, напишите мне в личные сообщения
в Whats’App +7(925)538-95-83
в Телеграмм https://t.me/Antavoldem

Благодарю всех, кто откликнется на мою просьбу!

В детской психотерапии мы, специалисты, становимся своеобразным зеркалом, отражающим бурный мир эмоций ребенка. Этот процесс, хоть и целительный, бывает непрост. Вот 5 ключевых моментов:

1. Погружение в мир игры: На начальном этапе мы входим в мир ребенка через игру и творчество, создавая безопасное пространство для самовыражения.
2. Эмоциональный шторм: Ребенок начинает проявлять весь спектр чувств: от нежности и радости до гнева и отчаяния. Важно помнить, что это - не о нас, а о его внутреннем мире.
3. Зеркальное отражение: В этот момент происходит проекция. Нас могут идеализировать или, наоборот, видеть в нас воплощение всего плохого.
4. Границы и эмпатия: Важно сохранять границы, оставаясь эмпатичным. Это помогает ребенку осознать свои чувства и учиться с ними справляться.
5. Рост и интеграция: Постепенно ребенок начинает понимать, что мы – лишь зеркало, а сила и ответы – внутри него. Защиты снимаются, и ребенок способен интегрировать все части своей личности.

Детская психотерапия - это путешествие, полное вызовов и наград. Главное - оставаться чутким, профессиональным и верить в целительную силу детской души.

#детскаяпсихотерапия #хорошийпсихологекб #psiholog_polza

Здравствуйте! Давайте обсудим несколько ключевых моментов в теории привязанности. /Ценной штуке, но без фанатизма, ладно? 😉 Итак, вот что полезно знать:

1. Привязанность – это не про "милашество", а про выживание (в хорошем смысле): Это не просто милая привязанность к маме, а базовая потребность ребёнка в безопасности. Когда он чувствует себя защищённым, то спокойно идёт исследовать мир, а не трясётся от страха в уголке.

2. Вы – как супергеройская база: Представьте, что Вы – штаб-квартира для своего ребёнка. Когда ему страшно, грустно или просто нужна подзарядка, он прилетает к Вам. Ваша задача – чтобы он знал: здесь его всегда примут, поймут и помогут. Это не значит решать за него все проблемы, а просто быть надёжным тылом.

3. Чуткость – это прокачанный навык! Наблюдайте, анализируйте, учитесь понимать сигналы ребёнка. Это как расшифровать секретный язык. Что он пытается сказать своим плачем? Ему просто скучно или он действительно нуждается в Вашей помощи? Тренируйтесь!

4. "Избаловать любовью" – это миф! (Почти как единороги): Не слушайте тех, кто говорит, что много обнимать вредно. Наоборот! Чем больше любви и внимания, тем увереннее в себе вырастет Ваш малыш. Главное – не путать любовь с вседозволенностью. Это разные вещи!


Продолжение следует… 😉

#теорияпривязанности #хорошийпсихологекб #воспитаниедетей #психологиядлямам #вышкапси

Инструкция для тех, кто не любит утро (и немножко для тех, кто любит) ☀️

Утро – это как понедельник, только каждый день. Но не стоит отчаиваться! Есть способы сделать его терпимым, а то и вовсе полюбить (ну, почти):

1. Будильник-диджей: Забудьте про эти адские трели! Поставьте любимую песню (только не грустную, а то весь день в соплях проходить). Идеально подойдет что-то танцевальное. Если вы сможете удержаться от танца прямо в кровати – вы железный человек!

2. Ритуал «Благодарный суслик»: Перед тем, как вывалиться из кровати, вспомните три вещи, за которые вы благодарны. Например: «Я жив, у меня есть кофе, и сегодня пятница!» (Ой, простите, не туда посмотрела). В любом случае, работает!

3. Зарядка «Труп невесты»: Не обязательно сразу бежать марафон. Достаточно потянуться, как ленивый котик (или как зомби, пытающийся выбраться из могилы – тоже вариант). Главное – разбудить тело!

4. Солнце в глаз! (Или лампочку): Откройте шторы! Если там серость и тоска, включите яркий свет. Представьте, что вы – подсолнух, тянущийся к теплу и свету. (Хотя, может, вы больше как вампир? Тогда лучше шторы не открывать).

5. Вода с лимоном: Кисло-сладкая терапия: Выпейте стакан воды с лимоном. Это как утренний душ для вашего желудка. Старожилы говорят, что даже просто вода - уже хорошо!

6. Завтрак «Сам себе шеф»: Приготовьте себе что-нибудь вкусненькое. Омлет с беконом, тосты с авокадо, блинчики с вареньем... Короче, всё, что заставит вас улыбнуться.

7. Мысли вслух (или в голове): Подумайте о чем-нибудь хорошем. Например, о том, что скоро отпуск. Или о том, что вы – самый крутой человек на свете (даже если это неправда, поверьте в это!).

8. Зарядка для ленивых: Погуляйте до работы: Выйдите на улицу и пройдитесь пешком хотя бы 10 минут. Подышите свежим воздухом, посмотрите на людей, почувствуйте себя частью этого мира (даже если вы ненавидите людей).

В общем, экспериментируйте и найдите свои способы сделать утро приятным. Помните, что хорошее настроение – это как утренняя зарядка: помогает проснуться и подготовиться к новым свершениям (или хотя бы к тому, чтобы дожить до вечера).

😉 #хорошийпсихологекб #psiholog_polza #утро

В эфире рубрика «настоящий русский»: русский костюм из наших фантазий против исторического русского костюма. И, конечно, музыкальное сопровождение второй части берет за самые глубинные струны души. Согласны? И, да, нашли свою область?))
#корни #психологиярода #psiholog_polza #хорошийпсихологекб

Очень продуктивная получилась командировка. Пообщалась с коллегами, работающими в подходе по Мелани Кляйн - некоторые вещи можно понять только в теплой атмосфере вне клинического семинара. И, конечно, погуляла и напиталась новыми эмоциональными культурно-эстетическими переживаниями. В общем, бесценный опыт за рамками зоны комфорта. Настоящее приключение!! #хорошийпсихологекб #psiholog_polza #психоанализ #фрейдcabinet

Депрессия — это тихий саботаж изнутри. 🤫

Знакомо чувство, когда вроде бы хочешь выйти из дома, встретиться с друзьями, начать новое дело, но внутри будто срабатывает «стоп-кран»? И появляется не просто лень, а тяжелое, физическое ощущение: «Не могу. Не стоит. Ничего не получится».

Чтобы понять этот внутренний конфликт, полезно обратиться к истокам. Зигмунд Фрейд в работе «Печаль и меланхолия говорил, что в основе глубокой депрессии (меланхолии) лежит неразрешенная амбивалентность к утраченному объекту (человеку, идее, части себя). Эта амбивалентность — смесь любви и ненависти.

Ключевой экономический аспект: по Фрейду, чтобы сохранить внутреннюю связь с тем, кого мы потеряли (и кого мы втайне ненавидели за эту потерю или обиду), мы совершаем мощное бессознательное действие — интроецируем объект (как бы «помещаем» его в себя) и смещаем на него всю свою агрессию, но теперь это выглядит как агрессия, направленная на себя.

Мы ругаем уже не того человека, а себя: «Я плохой, я виноват, я ни на что не способен». Это и есть та самая экономия психической энергии — мы «экономим» силы на внешнем конфликте и переносим войну внутрь, что и приводит к истощению и самоуничижению.

Современные авторы, такие как Отто Кернберг и Герберт Розенфельд, развили эту идею. Они показали, что этот механизм может закрепиться и превратиться во внутреннюю структуру — «деструктивного нарцисса» или «внутреннего саботажника», который постоянно ведет против личности эту войну на саморазрушение.

Но вот что самое важное: эта деструктивная структура — не вы целиком. Это внутренний «захватчик», механизм, которому вы когда-то, часто в попытке защититься, позволили говорить от вашего имени. Задача глубинной терапии — не просто «убрать симптомы», а помочь вам распутать этот клубок амбивалентности, увидеть истинный объект агрессии и, главное, вернуть себе право голоса, прекратив экономить энергию на саморазрушении.

Работа с депрессией — это не приказ себе «мыслить позитивно». Это кропотливое исследование той внутренней войны, которая истощает ваши силы.

А как ваш «внутренний критик» или «саботажник» обычно проявляет себя? Что он вам говорит? 👇 Попробуйте «услышать» его и записать эту фразу. Иногда простое осознание этого голоса — уже мощный шаг к тому, чтобы перестать с ним сливаться.

#психоанализ #депрессия #psiholog_polza

Сейчас вы - муха на стене. Алан, 55-летний мужчина, уже 15 минут как на сессии со своим аналитиком, и рассказывает свой сон. Подобно тому, как это делают мухи, вы уже уловили атмосферу сессии. Она тихая испокойная. Они оба кажутся полностью поглощенными чем-то, хотя внешне ничего не происходит. Алан говорит будто бы сам с собой, однако аналитик слушает очень сосредоточенно. Он исследует все детали сна из прошлой ночи, вытягивая их из пелены, которой они окутаны.
 
Алан говорит: «Я был на лестничной клетке, там были перила». Он делает паузу, прежде чем описать точную форму и детали перил. «Там был худой мужчина, я пытался столкнуть его через перила. Он сказал мне«когда ты потеряешь 4-й и 14-й камни, тогда ты можешь тоже перевалиться». Это все, что я помню». Алан какое-то время выглядит задумчивым, потом говорит об этом падении. Он думает, что все выглядело так, будто бы мужчина мог потерять равновесие и перевалиться через перила. Он раздумывает, мог ли он столкнуть того мужчину из сна. Он подумал, что каким-то образом этот мужчина сообщал ему, что когда Алан потеряет 4-й и 14-й камни, то тоже может потерять равновесие и упасть.
 
Думая о различных частях своего сна, Алан позволял себе следовать мыслям, образам и воспоминаниям, которые возникали в его голове. Он думал о своей программе снижения веса. Он не мог понять, почему ему снилось про 4-й и 14-й камни, но его не беспокоило, что он не может понять эту часть сна  - возможно, что-то придет позже. Возможно, это потому, что следующая его цель - 18 стоунов (стоун –мера веса, примерно 6,35 кг - АГ) размышлял он. Он вспоминает, что в школе был худым. В частности, когда на физкультуре соревновался со своим главным конкурентом в беге. Он так же вспоминает кое-что другое, происходившее в то время. Он улыбается, удивляясь тому, что не думал об этом 30 лет до этого момента. Но теперь он отмечает, что эти воспоминания заставляют его нервничать. (…)

Задержавшись еще немного на своих страхах, когда будучи молодым стройным мужчиной, он боялся потерять контроль и стать жестоким, Алан вспоминает о внезапной смерти своего отца от инфаркта, когда он был еще мальчиком. Аналитику известно, что эта смерть, такая травматичная для Алана, спровоцировала в детстве его расстройство. У него появились навязчивые ритуалы, выражающиеся в проверке и перепроверке того, закрыл ли он краны и запер ли замки на окнах на ночь, как будто бы он верил, что каким-то образом виновен в смерти своего отца.
 
Алан прерывает себя, говоря: «Кстати вчера я ходил к врачу, чтобы обсудить отмену всех таблеток». Он напоминает аналитику о том, что сейчас онпринимает 4 вида таблеток. Он уточняет, для чего каждая из них: антипсихотик, антидепрессант, бета-блокатор и таблетки от давления. Они немного говорят о его визите к врачу, и Алан акцентирует внимание на своем желании прекратить прием всех медикаментов, так как ему помогает анализ, а так же на том, что это нужно делать очень аккуратно. Он знает кого-то, кто резко перестал принимать антидепрессанты, все сразу, и чуть не умер, поскольку врачи не удосужились предупредить о том, что это опасно. Он обсудил этот вопрос с врачом, и они решили снижать дозу на полтаблетки раз в две недели. Его аналитик говорит:

«возможно, это помогает нам понять числа 4 и 14 во сне. Хотя вы очень сильно хотите быть здоровым и продвигаться в анализе, и справляться без 4-х таблеток, уменьшая дозу каждые 14 дней, вы опасаетесь, что без таблеток и «желе из жира», которым вы себя покрыли, вы можете «потерять равновесие» и будете вынуждены «драться» и быть агрессивным. Возможно, вы также боитесь и своей агрессии ко мне, своему худому аналитику. Перила заставляют меня думать о тех перилах снаружи кабинета, которые вы видите, заходя сюда».

Алан говорит: «О да, я знал, что я их уже где-то видел до этого! Но как я могу знать, что я не сойду с ума и не сделаю вам что-то? Я как раз думал о чем-то таком, прямо в тот момент».
 
Со временем, Алан сможет узнать и понять личность, которой он стал, и начать чувствовать бОльшую свободу быть самим собой.

Джейн Милтон «Что такое психоанализ»
#psiholog_polza

Тут у нас под лампой душевные разговоры о профессиональном: собрала кружочки в один из видео переписки с коллегой 🫖 ☕️
Присоединяйтесь к размышлениям о позиции аналитика 🛋️

Сегодня я думала о том, как же принять этот мрачный ноябрь?!! Давайте сделаем так!

1. Станем Хозяйкой темноты, а не ее жертвой.

2. Превратим тоску в нечто.
Ноябрьская хандра — это невыраженная энергия. Давайте дадим ей выход: начнем, к примеру, вести дневник, где можно писать одну строчку в день. Нарисуем абстракции карандашом. Сложим из старого фотоальбома коллаж. Пусть тоска станет топливом для творчества.

3. Устроим бунт против серости.
Но не через яркую одежду — это слишком просто. Давайте начнем замечать оттенки. Свинцовый отлив тучи. Рыжий след на мокром асфальте. Бархатная чернота веток на рассвете. Победа, когда начнем видеть 40 оттенков серого. Но это не точно))

4. Начнем слушать тишину.
Ноябрь — самый тихий месяц. Это редкий шанс услышать себя. Что приходит в голову, когда я стою у окна? Просто стою… Возможно, это и есть самые важные мысли года, которые стоит услышать.

5. Зажгем огонь не «для уюта», а как знак.
Итак, что бы ни происходило снаружи — внутри меня горит свет. Это не про гирлянды. Это про решение. Решение не ждать солнца, а быть им.

Давайте возьмем всю силу ноября и насладимся каждым новым днем! #хорошийпсихологекб #psiholog_polza #ноябрь

Иногда кажется, что советы по повышению самооценки остаются на поверхности. Сказать себе «будь увереннее» или «полюби себя» бывает недостаточно, потому что корни нашей неуверенности часто лежат глубже — в тех чертежах, по которым когда-то строилось наше представление о себе.

Если присмотреться, можно заметить, что строгий внутренний голос, который так часто критикует и обесценивает наши усилия, может быть эхом когда-то услышанных слов значимых людей. Это не наш истинный голос, а скорее усвоенная когда-то манера относиться к себе. И важно научиться отделять его от собственных мыслей и чувств.

Бывает, что мы носим в себе образ «идеального себя» — того, кем мы должны быть. И когда реальность не совпадает с этим идеалом, мы испытываем разочарование и стыд. Возможно, путь не в том, чтобы гнаться за этим идеалом, а в том, чтобы постепенно, с заботой и терпением, снижать планку. Позволить себе быть «достаточно хорошим» — со всеми несовершенствами, сомнениями и правами на ошибку.

Что, если попробовать стать для себя тем поддерживающим взрослым, чьего присутствия, возможно, иногда не хватало? Не для того, чтобы резко всё исправить, а чтобы мягко спросить в трудную минуту: «Что мне сейчас нужно? Как я могу себя поддержать?».

Это не быстрая дорога, а скорее тихий и бережный путь — к себе настоящему. К тому, чтобы из строгого судьи постепенно превратиться в понимающего и принимающего спутника для самого себя.

Всем добра
#psiholog_polza #хорошийпсихологекб
#самооценка