Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления
1.92K subscribers
1.16K photos
107 videos
16 files
480 links
Вкусные и быстрые рецепты, целевые рационы и марафоны

С нами вы легко перейдете на ПП
Кулинарная студия «Модерато» с 2009 г

Отзывы клиентов - t.me/moderato_reviews
Онлайн-школа: moderato.tv
По вопросам: https://moderatoschool.online/tlgrm
Download Telegram
Японский сериал про путь длинной в жизнь «Повар императора»

Я глубоко впечатлилась и после просмотра это был лучший сериал, который я когда-либо смотрела.

Кинематограф японский, спокойный, напоминающий фильмы Рязанова. Может показаться скучным сначала. С правильным настроем будет на 10 из 10.

Для тех, кто вдохновляется профессией повар, хочет им стать или хочет посмотреть реальную реализацию известного шеф-повара в противовес сериалу «Кухня».

О том, как французская кухня пришла в Японию и о человеке, который развивал эту сферу в японской культуре в самые тяжелые времена.

Про выбор семьи и работы, про самую лучшую жену.

Преодоления и сложности делают историю, развитие и настоящий личный бренд, а не легкость бытия.
👍93🔥2💩1🥴1
🐠 УЧАСТВУЙТЕ В ФЕСТИВАЛЕ «РЫБА И МОРЕ» И ВЫИГРЫВАЙТЕ ЦЕННЫЕ ПРИЗЫ 🙌

Вас ждут 2 недели вкуса, азарта, вдохновения и подарков от MODERATO и «ГурманМаркет»! 🐟

🗓 С 16 ПО 30 ИЮНЯ ВАС ЖДУТ:

🔹Интерактивный Квест с подарками и призами (можно участвовать онлайн)
🔹Эксклюзивные кулинарные мастер-классы в студии вкуса «Модерато» с премиальными продуктами от «Гурман Маркет»
🔹Призы и подарки на сумму более 50 000 рублей
🔹Подарки каждому участнику при регистрации!

👉 Фестиваль пройдет здесь:

https://t.me/+9ep_yRptXDphODcy

🎲 Будет азартно!
Мы подготовили более 50 заданий на любой вкуc: поисковые, творческие, умстевнные, активные!

За каждое выполнение вы получаете баллы. Чем активнее участвуете — тем выше шанс выиграть главные призы.

ПРИЗОВОЙ ФОНД БОЛЕЕ 50 000 РУБЛЕЙ

🎁 Каждый участник получит в подарок видеоурок с рецептом от шеф-повара «Табуле из киноа» —  современный, насыщенный и полезный вариант салата из сезонных овощей и трав.
🎁 Сертификаты на 3000 и 5000 ₽ на покупку морских деликатесов в «ГурманМаркет».
🎁 Фирменный набор из артишоков, оливок, вяленых томатов «ГурманМаркет».
🎁 Каждый участник получит промокод на 500 ₽ при первом заказе от «ГурманМаркет» на покупку охлажденной рыбы, морепродуктов и деликатесов. 
🎁 Сертификаты на 6 500 ₽ и 5 500 ₽ на мастер-классы MODERATO.
🎁 Доступ к онлайн-курсу «Современная домашняя кулинария» (стоимостью 15 000 ₽).
🎁 Фирменный фартук MODERATO.
🎁 Профессиональный шеф-нож.
🎁 Лимитированный кофе Honey Lime от MODERATO.

📆 Розыгрыш призов состоится 1 июля. Место и время розыгрыша сообщим в Telegram-чате фестиваля. 

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ФЕСТИВАЛЕ?

📌 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА TALEGRAM-ГРУППУ ФЕСТИВАЛЯ И ПОЕХАЛИ!
👇👇👇

https://t.me/+9ep_yRptXDphODcy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🎉2💩1🥴1
МАЛИНОВЫЕ СЕЗОНЫ 👩‍🌾♥️

Всем привет после теплого летнего ☀️ перерыва. Мы наполнились роскошью Абу Даби, побывали в Мишленовских ресторанах, успели на Патрики до ливней и, вдохновившись, привезли много идей ❤️‍🔥

Часть из них мы уже воплотили в летнем кулинарном лагере, дети с восторгом научились делать настоящий дубайский шоколад 🍫 Кстати, 26.07 наш кондитер научит делать его и взрослых.

🎉 В это же время шикарно прошел наш фестиваль «Рыба и море», о котором мы скромно один раз рассказали вам выше, чтобы не докучать анонсами. Большинством участников были наши клиенты, которые кроме вкусных шикарных подарков получили ещё и деньги на своих депозитах в нашей компании💰

👨‍🍳 Кстати, один участник сказал нам, что не хватило готовки 😆 Вот уж не ожидали от себя, нам хочется не нагружать готовкой, чтобы не терять удовольствие от процесса, может в этот раз переборщили 😆🫜

А вдохновила меня написать этот пост… малина. Которой невероятно много в этом году и прям очень хочется наслаждаться сейчас ей во всех вкусных вариантах и сохранить лето на дольше в нашем фирменном малиновом уксусе или просто заморозить.

Сделала подборку, голосуйте, какими рецептами поделиться 👇
14❤‍🔥6🔥5
Рецепт МАЛИНОВОГО УКСУСА

Ингредиенты:
• 250 гр уксус винный красный
• 250 гр малина

1. Добавить чистую малину в уксус и пробить блендером.
2. Дать постоять 20-30 минут и затем хорошо отфильтровать.
3. Закрыть в закрытой таре, в прохладном месте.
Срок использования — 3-4 месяца.

Пока писала, лидировала Панна-Котта 😆 Чтож, её рецепт тоже выложу 👌

Рацион Модерато | #рецепт #соус

Ставьте ❤️ если будете готовить
👍 - понравилась идея
🍓- ждете рецепт Панна-Котты
🍓17👍98
Рецепт ПАННА-КОТТЫ с малиной

6 порций
Ингредиенты:
• Молоко — 222 г
• Сахар — 78 г
• Ваниль (стручок) — 1 шт.
• Сливки 38 % — 414 г
• Желатин — 12 г

• Свежие ягоды
• Свежая мята
• Апельсин — 1 шт

Для соуса:
• Малина (с/м) — 250 г
• Сахар — 60 г
• Апельсиновый сок — 10 г
• Крахмал — 2,5 г

Приготовление:
1. Соедините молоко, сахар и ваниль, доведите до кипения.
2. Влейте сливки в молочную смесь, добавьте предварительно замоченный желатин.
3. Хорошо размешайте массу до полного растворения желатина, затем разлейте по формам.
4. Остудите и уберите в холодильник до застывания.
5. Чтобы вынуть панна-котту, форму опустите в горячую воду на 5–10 секунд и переверните на тарелку.
6. Соедините малину с сахаром, варите на слабом огне 5 минут.
7. Протрите через сито, добавьте апельсиновый сок, загустите крахмалом.
8. Украсьте панна-котту ягодами и полейте соусом.


❤️ - буду готовить
🔥 - классная идея
🙏 - хочу не сладкий рецепт с малиной

Рацион Модерато | #рецепт #десерт
22🔥6🙏5🎉1
Нас пригласили в партнёрство в проект с питанием по Аюрведе. Вообще не знакома с этим направлением, что-то слышала, есть клиенты, которые придерживаются.

Что думаете об этой системе питания? Опрос ниже сейчас напишу.
11
Хоть вы и выбрали сладкие рецепты, я все же решила поделиться с вами еще двумя потрясающими соусами с малиной для говядины и ягнятины.

Они идеально дополнят вкус мяса, добавив ему сочности и аромата. Обязательно поделитесь с друзьями гурманами!

1️⃣ Квасной соус с малиной для ягнятины

Ингредиенты:
• Темный квас – 50 гр
• Малина с/м – 15 гр
• Масло сливочное – 30 гр
• Тимьян – 2 гр
• Кориандр зерна – 2 гр
• Паприка молотая – 2 гр

Способ приготовления:
Квас соединить с сливочным маслом, малиной, тимьяном и измельченным кориандром, паприкой, уварить до загущения.


2️⃣ Малиновый соус для говядины

Ингредиенты:

• Малина – 100 гр
• Клубника – 250 гр
• Сахар – 100 гр
• Соевый соус светлый – 100 мл
• Мёд – 50 гр
• Вода – 100 мл

Способ приготовления:

Ягоды малины, клубники смешать с сахаром, соевым соусом, мёдом и водой. Взбить блендером до однородности.


➡️ Подписаться Рацион Модерато | #рецепт #соус
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🍓76🔥2🏆2🤨1
Котлетки по-армянски 🧆

Нам с Виолеттой часто приезжают блюда на дегустацию. После отработки курса «Современная армянская кухня» с Артуром Шахназаряном 👩‍🍳 приехали не только готовые блюда, но и фарш, оставшийся от фаршированной утки. Я решила приготовить котлеты. Вышло нечто потрясающее!

Армянская кухня наилучшим образом использует сладкие вкусы в горячих блюдах за счет фруктов. Это уникально и очень ценно, потому что для баланса любого блюда сладкий вкус необходим (часто в ресторанах в блюда просто добалаяют сахар).

В этом фарше используется курага и грибы, которые удивили меня своим сочетанием. Это надо пробовать, честно.

Поэтому дернула рецепт фарша для вас, не могу не поделиться и хочу услышать ваш восторг, ну или просто знать, что он будет.

Детям такие фрикадельки точно зайдут, Виолетта ела с удовольствием, правда и кошку кормила, она тоже ела с удовольствием 😆

РЕЦЕПТ КОТЛЕТОК:

Ингредиенты:

• Куриное филе — 60 гр
• Желатин гранулы — 2 гр
• Лук репчатый — 20 гр
• Шампиньоны — 20 гр
• Курага — 8 гр
• Сливки 33% — 20 гр
• Соль
• Черный перец

Филе куриное прокрутить через мясорубку 3 раза, затем пробить с добавлением сливок в блендере до однородной массы. Лук, шампиньон, курагу нарезать мелкими кубиками.
Лук с грибами обжарить до мягкости, в самом конце добавить курагу, обжарить ещё примерно минуту и снять с огня.Соединить обжаренные овощи с куриным фаршем, добавить желатин, посолить, поперчить и хорошо перемешать. Убрать массу в холодильник на 60 минут, затем сформировать котлеты и приготовить любым удобным способом — на пару, в духовке или на сковороде.


Честно, я бы сама себе хотела курс по котлеткам и фрикаделькам. Не знаю, насколько у вас будет отклик по этой теме. Можно, конечно, чисто для себя разработать с нашими шеф-поварами 👨‍🍳👨🏻‍🍳👨🏽‍🍳 Но я бы тогда не создавала этот канал, потому что всем вкусным сразу хочется делиться.

🎉 - поставьте, если хотите курс по крутым котлетам и фрикаделькам
❤️ - понравился этот рецепт и его достаточно
🔥 - просто поддерживаете меня

Рацион Модерато | #рецепт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉22🔥138
Если у вас есть какие-то вопросы шефу, то задавайте сейчас!

Открываем прямую линию на 2 часа до 14:00 мск.

Вопросы пишите в комментарии к этому сообщению 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8👍4
Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления
Video message
☝️Секреты вкусных фрикаделек от шеф-повара. Офигенно, я сама себе сохранила 👍

#лайфхак
❤‍🔥7👍6🙏4
Кто любит крабовый салат? Почти все. Я — особенно. 💚

И вот я заказываю продукты — а палец сам тянется к тому самому салатику. Традиция, праздник, воспоминания.

Но чем бы ни старались производители «натурализовать» готовую еду — крабовые палочки всё равно убивают идею. Искусственный вкус, крахмал, консерванты... Это не про нас.

Решила пересобрать классику. С продуктами, которые не стыдно показать:

— креветки из @GurmanMarketEkb (натуральные, от бренда «Русская рыбная компания»)
— чистая кукуруза из Metro (без сахара и добавок)
— булгур вместо риса — он держит форму, не разваривается и не утяжеляет
— зелёный лук — сухой, но живой по вкусу
— яйца
— и майонез. Обязательно домашний.

Почему домашний? Потому что в нём только то, что я вижу: желтки, масло, горчица, лимон. Без стабилизаторов, без страха за качество.

Получилось не просто вкусно. Получилось вкуснее классики.

Да, продукты нынче — на богатом. Но когда ты знаешь, что ешь, цена обретает смысл.

Рецепт:
- 4 яйца, свареных вкрутую
- 1 чашка (250 мл) отварного булгура
- 200 г кукурузы (без добавок)
- 300 г отварных креветок, нарезанных кружочками
- 3 маленьких огурца, нарезанных кубиками
- 2 ст. л. домашнего майонеза (2 желтка, 1 ст. л. французской горчицы, ½ ч. л. лимонного сока, 100 мл растительного масла — взбить миксером, вливая растительное масло тонкой струйкой)
- 2 ст. л. сухого зелёного лука


Можно менять состав. У меня не было репчатого лука — взяла зелёный. И знаете? Он тут даже лучше: не бьёт по рецепторам, не оставляет запаха, но даёт свежесть.

Крабовые палочки в оригинале — это как громкая музыка в тихом ресторане: всё перекрывают. Рис утяжеляет. Репчатый лук — слишком резкий.

А здесь — баланс.
Лёгкость.
Свежесть.
И совсем другой статус. 🏆

Этот салат — не просто замена 💁‍♀️🥗

🎆 Это новая классика.

И он точно станет звездой вашего праздничного стола 👑

Рацион Модерато | #рецепт #салат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥10