#心理健康 #心理医生 #心理
【心理学家：“心理健康的重点是预防，而不是药物治疗”】
11月6日星期五，葡萄牙语美国之音采访了临床心理学家塞拉洛·门德斯（Cirilo Mendes），他也是安哥拉共和国马兰哲省首府马兰热，卡哈拉精神护理中心的协调员，他说，由于疫情大流行，精神疾病患者的人数有所增加。
他回顾说：“说到健康，并不是简单的没有器质性疾病，在疫情大流行阶段，由于各种压力，无论是从政治、社会还是经济的角度来看，人们以弹性的方式处理问题的难度较大。”
随着疫情的蔓延，许多人失去了工作，只能待在家里，据门德斯博士说，这导致社会上酒精和其他有毒物质的消费增加。关于求助于心理健康专家支持的耻辱感，塞拉洛·门德斯说，在非洲，一般来说，求助于心理健康服务的人仍然被视为“疯子”，但在马兰哲省的首府马兰热，社区更加开放。（维基新闻）
【心理学家：“心理健康的重点是预防，而不是药物治疗”】
11月6日星期五，葡萄牙语美国之音采访了临床心理学家塞拉洛·门德斯（Cirilo Mendes），他也是安哥拉共和国马兰哲省首府马兰热，卡哈拉精神护理中心的协调员，他说，由于疫情大流行，精神疾病患者的人数有所增加。
他回顾说：“说到健康，并不是简单的没有器质性疾病，在疫情大流行阶段，由于各种压力，无论是从政治、社会还是经济的角度来看，人们以弹性的方式处理问题的难度较大。”
随着疫情的蔓延，许多人失去了工作，只能待在家里，据门德斯博士说，这导致社会上酒精和其他有毒物质的消费增加。关于求助于心理健康专家支持的耻辱感，塞拉洛·门德斯说，在非洲，一般来说，求助于心理健康服务的人仍然被视为“疯子”，但在马兰哲省的首府马兰热，社区更加开放。（维基新闻）
#日本 #新冠 #次生伤害 #自杀 #心理健康 #经济
【日本10月自杀人数超越新冠死亡 尤其是女性与学生】
根据日本警察厅的数据，今年10月共有2153名日本人自杀，而根据劳动厚生省数据，截至目前，日本死于冠病的人数为2087人。其中，女性的自杀人数增加尤其多，比同期增加83%，相比男性比同期增加22%。
而造成此情况的原因包括，女性多半从事旅馆、餐饮和零售业等行业，这些产业受疫情影响最深，因此许多人都被裁员。国际关怀协会（CARE）一项针对全球1万多人的调查报告显示，有27%女性认为在疫情期间面临心理健康方面挑战，而男性只有10%。
除了担心收入问题，女性还要持续无偿负担家务。对于仍有工作的女性来说，当小孩因疫情不能去学校时，亲职压力就会随之增加。且在疫情期间，担忧小孩是否身心健康也都带给许多女性额外负担。
此外，疫情也对学生族群影响很大，受到疫情影响，学生被迫脱离学校和社交环境，在家就要面对与父母之间的关系以及做不完功课所承受的压力等等。日本儿童健康与发展中心近期对8700多名父母和孩子进行线上调查，发现75%的日本学童因疫情表现出有压力的迹象。（联合早报）
相关新闻：
20-11-25 澳发现：经济衰退并未让死亡率升高
看来澳大利亚的研究数据并不适用于其他国家，可能是救助金的原因？
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根据日本警察厅的数据，今年10月共有2153名日本人自杀，而根据劳动厚生省数据，截至目前，日本死于冠病的人数为2087人。其中，女性的自杀人数增加尤其多，比同期增加83%，相比男性比同期增加22%。
而造成此情况的原因包括，女性多半从事旅馆、餐饮和零售业等行业，这些产业受疫情影响最深，因此许多人都被裁员。国际关怀协会（CARE）一项针对全球1万多人的调查报告显示，有27%女性认为在疫情期间面临心理健康方面挑战，而男性只有10%。
除了担心收入问题，女性还要持续无偿负担家务。对于仍有工作的女性来说，当小孩因疫情不能去学校时，亲职压力就会随之增加。且在疫情期间，担忧小孩是否身心健康也都带给许多女性额外负担。
此外，疫情也对学生族群影响很大，受到疫情影响，学生被迫脱离学校和社交环境，在家就要面对与父母之间的关系以及做不完功课所承受的压力等等。日本儿童健康与发展中心近期对8700多名父母和孩子进行线上调查，发现75%的日本学童因疫情表现出有压力的迹象。（联合早报）
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#健康 #营养 #慢性病 #摘要 #癌症 #统计 #肥胖 #心理疾病 #精神疾病 #心理健康 #体检 #抑郁症 #城市化 #膳食结构 #油盐
【中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年】
...
居民体格发育与营养不足问题持续改善
居民体格发育与营养不足问题持续改善，城乡差异逐步缩小。居民膳食能量和宏量营养素摄入充足，优质蛋白摄入不断增加。成人平均身高继续增长，儿童青少年生长发育水平持续改善，6岁以下儿童生长迟缓率、低体重率均已实现2020年国家规划目标，特别是农村儿童生长迟缓问题已经得到根本改善。居民贫血问题持续改善，成人、6-17岁儿童青少年、孕妇的贫血率均有不同程度的下降。
2019年，我国居民因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等四类重大慢性病导致的过早死亡率为16.5%，与2015年的18.5%相比下降了2个百分点，降幅达10.8%，提前实现2020年国家规划目标。...
膳食结构不合理的问题突出
膳食脂肪供能比持续上升，农村首次突破30%推荐上限。家庭人均每日烹调用盐和用油量仍远高于推荐值，同时，居民在外就餐比例不断上升，食堂、餐馆、加工食品中的油、盐应引起关注。儿童青少年经常饮用含糖饮料问题已经凸显，15岁以上人群吸烟率、成人30天内饮酒率超过四分之一，身体活动不足问题普遍存在。
居民超重肥胖问题不断凸显，慢性病患病/发病仍呈上升趋势。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，有超过一半的成年居民超重或肥胖，6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。高血压、糖尿病、高胆固醇血症、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌症发病率与2015年相比有所上升。
膳食结构不合理的问题突出，膳食脂肪供能比持续上升，食用油、食用盐摄入量远高于推荐值，而水果、豆及豆制品、奶类消费量不足。...
中国癌症5年生存率上升
中国癌症5年生存率在近十年来已经从30.9%上升到40.5%，提高了将近10个百分点。但是与发达国家5年生存率还有一些差距。这些差距的主要原因：一方面是由于我们国家癌症发病的前几位恶性肿瘤大部分是预后比较差的，比如消化系统恶性肿瘤，像刚才提到的食管癌、胃癌、肝癌都是预后比较差的。另一方面，我们国家癌症筛查和早诊早治覆盖人群还相对比较少，大众主动参加防癌体检的意识还不够强，大多数患者在发现癌症的时候就已经是中晚期了，因此它的治疗效果比较差。此外，临床规范化诊治以及同质化水平，还需要进一步提高。...
民众心理健康问题日益凸显
中国居民心理行为问题和精神障碍的人群逐渐增加，民众心理健康问题日益凸显。根据2019年数据显示，中国抑郁症的患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率是4.98%，抑郁症和焦虑症这两个患病率接近7%。（国家卫健委 内详）
【中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年】
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居民体格发育与营养不足问题持续改善
居民体格发育与营养不足问题持续改善，城乡差异逐步缩小。居民膳食能量和宏量营养素摄入充足，优质蛋白摄入不断增加。成人平均身高继续增长，儿童青少年生长发育水平持续改善，6岁以下儿童生长迟缓率、低体重率均已实现2020年国家规划目标，特别是农村儿童生长迟缓问题已经得到根本改善。居民贫血问题持续改善，成人、6-17岁儿童青少年、孕妇的贫血率均有不同程度的下降。
2019年，我国居民因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等四类重大慢性病导致的过早死亡率为16.5%，与2015年的18.5%相比下降了2个百分点，降幅达10.8%，提前实现2020年国家规划目标。...
膳食结构不合理的问题突出
膳食脂肪供能比持续上升，农村首次突破30%推荐上限。家庭人均每日烹调用盐和用油量仍远高于推荐值，同时，居民在外就餐比例不断上升，食堂、餐馆、加工食品中的油、盐应引起关注。儿童青少年经常饮用含糖饮料问题已经凸显，15岁以上人群吸烟率、成人30天内饮酒率超过四分之一，身体活动不足问题普遍存在。
居民超重肥胖问题不断凸显，慢性病患病/发病仍呈上升趋势。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，有超过一半的成年居民超重或肥胖，6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。高血压、糖尿病、高胆固醇血症、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌症发病率与2015年相比有所上升。
膳食结构不合理的问题突出，膳食脂肪供能比持续上升，食用油、食用盐摄入量远高于推荐值，而水果、豆及豆制品、奶类消费量不足。...
中国癌症5年生存率上升
中国癌症5年生存率在近十年来已经从30.9%上升到40.5%，提高了将近10个百分点。但是与发达国家5年生存率还有一些差距。这些差距的主要原因：一方面是由于我们国家癌症发病的前几位恶性肿瘤大部分是预后比较差的，比如消化系统恶性肿瘤，像刚才提到的食管癌、胃癌、肝癌都是预后比较差的。另一方面，我们国家癌症筛查和早诊早治覆盖人群还相对比较少，大众主动参加防癌体检的意识还不够强，大多数患者在发现癌症的时候就已经是中晚期了，因此它的治疗效果比较差。此外，临床规范化诊治以及同质化水平，还需要进一步提高。...
民众心理健康问题日益凸显
中国居民心理行为问题和精神障碍的人群逐渐增加，民众心理健康问题日益凸显。根据2019年数据显示，中国抑郁症的患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率是4.98%，抑郁症和焦虑症这两个患病率接近7%。（国家卫健委 内详）
Forwarded from 乌鸦观察
#教育 #惩戒 #教师 #中小学 #心理健康 #罚站 #开除学籍 #体罚 #侮辱 #歧视 #成绩 #预防未成年人犯罪 #未成年
【中小学教育惩戒规则(试行)】
第七条 学生有下列情形之一，学校及其教师应当予以制止并进行批评教育，确有必要的，可以实施教育惩戒：
(四)实施有害自己或者他人身心健康的危险行为的；
学生实施属于预防未成年人犯罪法规定的不良行为或者严重不良行为的，学校、教师应当予以制止并实施教育惩戒，加强管教；构成违法犯罪的，依法移送公安机关处理。
第八条 教师在课堂教学、日常管理中，对违规违纪情节较为轻微的学生，可以当场实施以下教育惩戒：
(四)一节课堂教学时间内的教室内站立；
第十条 小学高年级、初中和高中阶段的学生违规违纪情节严重或者影响恶劣的，学校可以实施以下教育惩戒，并应当事先告知家长：
(一)给予不超过一周的停课或者停学，要求家长在家进行教育、管教；
...
对违规违纪情节严重，或者经多次教育惩戒仍不改正的学生，学校可以给予警告、严重警告、记过或者留校察看的纪律处分。对高中阶段学生，还可以给予开除学籍的纪律处分。
对有严重不良行为的学生，学校可以按照法定程序，配合家长、有关部门将其转入专门学校教育矫治。
第十二条 教师在教育教学管理、实施教育惩戒过程中，不得有下列行为：
(一)以击打、刺扎等方式直接造成身体痛苦的体罚；
(二)超过正常限度的罚站、反复抄写，强制做不适的动作或者姿势，以及刻意孤立等间接伤害身体、心理的变相体罚；
(三)辱骂或者以歧视性、侮辱性的言行侵犯学生人格尊严；
(四)因个人或者少数人违规违纪行为而惩罚全体学生；
(五)因学业成绩而教育惩戒学生；
(六)因个人情绪、好恶实施或者选择性实施教育惩戒；
(七)指派学生对其他学生实施教育惩戒；
(八)其他侵害学生权利的。(新华网)
【中小学教育惩戒规则(试行)】
第七条 学生有下列情形之一，学校及其教师应当予以制止并进行批评教育，确有必要的，可以实施教育惩戒：
(四)实施有害自己或者他人身心健康的危险行为的；
学生实施属于预防未成年人犯罪法规定的不良行为或者严重不良行为的，学校、教师应当予以制止并实施教育惩戒，加强管教；构成违法犯罪的，依法移送公安机关处理。
第八条 教师在课堂教学、日常管理中，对违规违纪情节较为轻微的学生，可以当场实施以下教育惩戒：
(四)一节课堂教学时间内的教室内站立；
第十条 小学高年级、初中和高中阶段的学生违规违纪情节严重或者影响恶劣的，学校可以实施以下教育惩戒，并应当事先告知家长：
(一)给予不超过一周的停课或者停学，要求家长在家进行教育、管教；
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对违规违纪情节严重，或者经多次教育惩戒仍不改正的学生，学校可以给予警告、严重警告、记过或者留校察看的纪律处分。对高中阶段学生，还可以给予开除学籍的纪律处分。
对有严重不良行为的学生，学校可以按照法定程序，配合家长、有关部门将其转入专门学校教育矫治。
第十二条 教师在教育教学管理、实施教育惩戒过程中，不得有下列行为：
(一)以击打、刺扎等方式直接造成身体痛苦的体罚；
(二)超过正常限度的罚站、反复抄写，强制做不适的动作或者姿势，以及刻意孤立等间接伤害身体、心理的变相体罚；
(三)辱骂或者以歧视性、侮辱性的言行侵犯学生人格尊严；
(四)因个人或者少数人违规违纪行为而惩罚全体学生；
(五)因学业成绩而教育惩戒学生；
(六)因个人情绪、好恶实施或者选择性实施教育惩戒；
(七)指派学生对其他学生实施教育惩戒；
(八)其他侵害学生权利的。(新华网)
#社交媒体 #青少年 #心理 #心理健康 #互联网 #电子产品 #电视 #抑郁症 #科研
【社交媒体和电视并未损害青少年的心理健康】
5月3日，牛津大学的研究人员在《临床心理科学》(Clinical Psychological Science，影响因子5.415)期刊上发表研究论文，这项针对43万名10至15岁青少年的研究表明，现代技术和心理健康问题之间仍然 "没有什么实质联系"。
牛津大学互联网研究中心分析了电视、社交媒体和智能设备的使用与抑郁症、自杀倾向和行为问题的关系。研究发现，从1991年到2019年，抑郁症与社交媒体的使用和电视观看之间的相关度，存在小幅下降。情绪问题和社交媒体使用之间的相关度有小幅上升。
"从2010年和2019年的数据上，我们无法辨识出社交媒体的影响和心理健康之间的关系。"研究的共同作者安德鲁·普兹比尔斯基教授说，"不快乐的人，使用社交媒体和看电视的时间更多？看不到这种关系。这种关联度并没有变得更强。"
美国和英国的参与者，填写了调查问卷，同时给出自我评估。问卷里的问题，包括使用社交媒体或设备活动的持续时间，但没有更具体地询问他们如何度过这些时间的。
这是对监管者和立法者的一个警告，他们怀有一个普遍的信念：技术对年轻人心理健康有负面影响。此前，2021年1月，有项研究表明，大量使用社交媒体与青少年的负面幸福感和自尊心低下相关。(煎蛋网)(BBC)
【社交媒体和电视并未损害青少年的心理健康】
5月3日，牛津大学的研究人员在《临床心理科学》(Clinical Psychological Science，影响因子5.415)期刊上发表研究论文，这项针对43万名10至15岁青少年的研究表明，现代技术和心理健康问题之间仍然 "没有什么实质联系"。
牛津大学互联网研究中心分析了电视、社交媒体和智能设备的使用与抑郁症、自杀倾向和行为问题的关系。研究发现，从1991年到2019年，抑郁症与社交媒体的使用和电视观看之间的相关度，存在小幅下降。情绪问题和社交媒体使用之间的相关度有小幅上升。
"从2010年和2019年的数据上，我们无法辨识出社交媒体的影响和心理健康之间的关系。"研究的共同作者安德鲁·普兹比尔斯基教授说，"不快乐的人，使用社交媒体和看电视的时间更多？看不到这种关系。这种关联度并没有变得更强。"
美国和英国的参与者，填写了调查问卷，同时给出自我评估。问卷里的问题，包括使用社交媒体或设备活动的持续时间，但没有更具体地询问他们如何度过这些时间的。
这是对监管者和立法者的一个警告，他们怀有一个普遍的信念：技术对年轻人心理健康有负面影响。此前，2021年1月，有项研究表明，大量使用社交媒体与青少年的负面幸福感和自尊心低下相关。(煎蛋网)(BBC)