Как перестать реагировать на погоду

Многие, кто приходят к нам в клинику, жалуются на то, что плохо переносят частые потепления и похолодания. В прошлом посте я рассказывал о причинах этого состояния. Теперь давайте поговорим о главном, как себе помочь.

Важно знать, что в любом возрасте и с любым “стажем” от метеозависимости можно избавиться.
- Нервное возбуждение снимается с помощью трав и остеопатии.
- Мышечные зажимы, которые возникли, например, из-за неправильного положения тела за компьютером, хорошо снимает жесткий точечный массаж.
- Эмоциональное истощение убирают с помощью иглоукалывания и трав.

Кроме того, необходимо заботиться о своих сосудах, чтобы они не стали причиной метеозависимости. И, если проблема уже есть, лечить их. Для этого прежде всего нужно:
- Наладить питание. Речь не идет об избавлении от жиров или каких то других видов продуктов. Необходимо подобрать рацион, который будет соответствовать вашей конституции и сезону.
- Почистить печень. Печень – главный фильтр нашего организма, если она с этой работой не справляется, то в кровь попадает множество вредных веществ, и это сказывается на сосудах. У нас есть травяные сборы, которые хорошо чистят печень. В некоторых случаях имеет смысл добавить и иглоукалывание.
- Почистить сосуды. Здесь тоже помогут сборы и иглы.
- Нормализовать вес. Если вы весите больше, чем заложено вашей конституцией, тело испытывает нагрузки большие, чем оно может вынести. И это приводит к сбоям в работе всех систем организма.
- Добавить регулярную кардионагрузку. Регулярные прогулки или медленные пробежки в течение 45 минут на пульсе в районе 100 ударов в минуту отлично тренируют сосуды и позволяют им сохранить эластичность.

В общем, не терпите дискомфорт от перемены погоды. Это неправильно. И главное – поправимо!
#метеозависимость #доши