Дошёл до батиного рекорда 32 кг одной рукой на раз.
И это мой личный рекорд, я очень рад. Сила возвращается.

Очень давно не тренировался.
Нашёл вдохновение в акурасах с разбега. Хочу вернуть свой прайм. Хочу чувствовать, как это бежать на пределе своих возможностей, и делать большие прыжки наверх.
Но для этого мне нужна физическая сила. Поэтому по большей части сейчас я буду уделять внимание приседу со штангой, становой тяге. Сегодня я очень классно попрыгал, хоть и немного, но я снова почувствовал прежнюю скорость и силу...и понял, что возможно смогу ещё что то сделать. Мне нужно просто больше времени, чтобы стать сильным и вернуть свои силовые, вкачать ноги, стать быстрее.
На этом видео 13 стоп на огромный блок, и я почти его залетел. Для тех кто не знает, я плохо прыгаю в зале, и скорее всего на улице уже бы сделал.
Это подготовка к 14 стопному аккураси наверх

Сегодня почувствовал ту самую силу как раньше.
90 кг становая на раз зашла супер легко, теперь буду работать с этим весом.
Присед пока отстаёт, ремней в зале нет, а больше 65 кг страшно брать на спину, хоть и знаю что присяду.
Подтянулся сегодня 15 раз.

- Вы не сделаете мне одолжение ?
- Нет
- Нет, вот так сразу...серьёзно ?
- Какое ?
- Почитайте мой сценарий
- Иди нахуй

🤣😂

Я очень люблю такие глубокие видео, поэтому и работал над своим проектом I AM TRANE больше 7 лет, потому что я ценю съёмку, монтаж и качество паркура, которое сделано. Я очень люблю его видео, и считаю его одним из лучших как атлета в ментальном плане. Конечно он не делал каких то супер огромных манки в акураси как Томас MPO, но вложил огромный вклад в культуру, популяризировал паркур в массы, и был первым человеком, который сделал манки гейнер, говорю это как человек, который тоже его умеет и делал его на улице, было классно с ним пообщаться в инстаграмме. https://youtu.be/FwcwPxoyBWs?si=hX6_GaurUr8XFiZH

Протестировал новые кроссовки, сделал новый челлендж. Приятно

Знаешь сколько песен я написал для нашего проекта ?
Ноль, точка ноль, ёбаный ноль.😂😆

Перешёл на рабочий вес 70 кг.
Пока всё радует. Медленно, и аккуратно движемся.
70 кг фронтальный присед на 4 раза сделал
70 кг обычный присед(штанга на спине)3 раза сделал, очень хорошо шло.

Очень неплохая тренировка была.
Чуть не убил ребёнка, специально сделал имитацию прыжка, чтобы напугать. Паркур парк не аттракцион для детей меньше 5 лет

На мой взгляд самое лучшее видео 😆😂
Колян извини ахаха, но я помню как ты сказал : "да хуйня", и потом чуть не умер ⚰️
@smertnekonec

15 октября 2021 года.
Почти 5 лет назад были сняты эти кадры.
Ялта, Крым. Лучшая поездка в моей жизни на машине с другом. Мы слушали музыки, курили сигареты, рассказывали друг другу истории у кого как проходит жизнь, и что изменилось. Никогда не забуду это время. Было просто классно. Путешествовать по Крыму с друзьями и тренироваться, было лучшее время в моей жизни.
Надеюсь когда-то вернусь.
Но только когда будет Украина 🇺🇦

40 кг гиперэкстензия делал первый раз с таким весом.
На 5 раз легко пошло, больше не стал.

Я подумал, что вам может понравится такой edit

Тестирую пояс.
Сегодня впервые сделал 75 кг фронтальный присед, никогда не делал до этого и обычный присед 75 кг.

Сегодня гулял, был в поисках новых спотов по сути, почти ничего не нашёл, но мне приглянулся один акурас с места и я понял, что хочу его сделать.

Есть много ракурсов, но самый лучший оставлю на потом, вот держите ещё.