Первое видео на Ютубе!
Про привычки, которые меня формировали последние 4 года. Бегом смотреть🔥🙌
https://youtu.be/o-mm7j3Vx88
Про привычки, которые меня формировали последние 4 года. Бегом смотреть🔥🙌
https://youtu.be/o-mm7j3Vx88
YouTube
7 ПРИВЫЧЕК высокоэффективных людей
Привет! Меня зовут Женя, я основатель мужских ретритов
Дата следующего ретрита — 18-20 октября, запись на сайте в шапке канала⚡️
В этом видео поделился привычками, которые делают мою жизнь счастливой и наполненной. Приятного просмотра!
Полезные ссылки:…
Дата следующего ретрита — 18-20 октября, запись на сайте в шапке канала⚡️
В этом видео поделился привычками, которые делают мою жизнь счастливой и наполненной. Приятного просмотра!
Полезные ссылки:…
Первая 1000 просмотров на ролике!
Совсем не строил ожиданий. Увидел после публикации 30-50 просмотров — и забил
А захожу в субботу вечером после тренировки, а там уже 400 и 18 комментов🔥
Понял, как же мне понравилось записывать видео: намного проще и объемнее можно выражать мысли
Кто еще не смотрел — ссылка на видео
Совсем не строил ожиданий. Увидел после публикации 30-50 просмотров — и забил
А захожу в субботу вечером после тренировки, а там уже 400 и 18 комментов
Понял, как же мне понравилось записывать видео: намного проще и объемнее можно выражать мысли
Кто еще не смотрел — ссылка на видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас какие-то дни анонсов😅
вчера вышел подкаст со мной у Антона Орешкина, в котором записывался в сентябре
Поговорили про мой путь, начиная 10 классом и заканчивая запуском мужских ретритов
Рассказал о ключевых событиях и принципах, которые помогли мне поступить в Вышку, рано начать работать и запускать свои проекты
→ Сохраняйте себе: https://youtu.be/M7H7S5r2bTw?si=g9jZX-402nDJpPwN
вчера вышел подкаст со мной у Антона Орешкина, в котором записывался в сентябре
Поговорили про мой путь, начиная 10 классом и заканчивая запуском мужских ретритов
Рассказал о ключевых событиях и принципах, которые помогли мне поступить в Вышку, рано начать работать и запускать свои проекты
→ Сохраняйте себе: https://youtu.be/M7H7S5r2bTw?si=g9jZX-402nDJpPwN
Мое второе видео — о том, почему делаю мужские ретриты: https://youtu.be/Jtww_8RsUao
А еще картинка какая внутри! Переходите, ставьте лайки и подписывайтесь ⚡️
А еще картинка какая внутри! Переходите, ставьте лайки и подписывайтесь ⚡️
YouTube
4 ПРИЧИНЫ, почему делаю МУЖСКИЕ РЕТРИТЫ
Привет! Это Женя, основатель мужских ретритов
Дата следующего ретрита — 18-20 октября, запись на сайте в шапке канала⚡️
В этом видео рассказал, почему решил организовывать мужские ретриты, какую ценность вижу в этом и что мы обычно на них делаем.
Приятного…
Дата следующего ретрита — 18-20 октября, запись на сайте в шапке канала⚡️
В этом видео рассказал, почему решил организовывать мужские ретриты, какую ценность вижу в этом и что мы обычно на них делаем.
Приятного…
Недельный апдейт
Предыдущая неделя была очень напряженная. Интенсивная подготовка к ретриту, снял два видео, одно из которых выложил вчера
Самое обидно — набрать людей на мужской ретрит не получилось. Из-за этого во вторник упал в сильный минус по состоянию: захватили страхи, сомнения, апатия
Но вечером очень хорошо поговорили с девушкой, за что ей огромная благодарность и любовь!
Вообще каждый раз, когда устал, сомневаюсь, она дарит невероятную веру в себя и твердость. Парни, желаю каждому, если еще нет, найти девушку (а в будущем жену), которая будет вашим главным союзником и поддержкой. В этом невероятная глубина жизни 💔
Когда поговорили, я понял, что создал себе иллюзии и заоблачные ожидания, что если первый ретрит получился легко, то остальные будут идти так же как по маслу. Отнюдь
Как по маслу вообще не получилось. Но при этом внутри есть твердая уверенность, что все получится. Поэтому идем дальше и не сдаемся
Предыдущая неделя была очень напряженная. Интенсивная подготовка к ретриту, снял два видео, одно из которых выложил вчера
Самое обидно — набрать людей на мужской ретрит не получилось. Из-за этого во вторник упал в сильный минус по состоянию: захватили страхи, сомнения, апатия
Но вечером очень хорошо поговорили с девушкой, за что ей огромная благодарность и любовь!
Вообще каждый раз, когда устал, сомневаюсь, она дарит невероятную веру в себя и твердость. Парни, желаю каждому, если еще нет, найти девушку (а в будущем жену), которая будет вашим главным союзником и поддержкой. В этом невероятная глубина жизни 💔
Когда поговорили, я понял, что создал себе иллюзии и заоблачные ожидания, что если первый ретрит получился легко, то остальные будут идти так же как по маслу. Отнюдь
Как по маслу вообще не получилось. Но при этом внутри есть твердая уверенность, что все получится. Поэтому идем дальше и не сдаемся
Сегодня поделюсь запоздалым кейсом моего карьерного сопровождения
Весной ко мне на книжный клуб по личной стратегии записался Паша, до этого с ним не были знакомы.
Паша работал проджектом на производстве, которое поставляло приборы для осмотра в метро. Вел серьезные сделки и поставки оборудование в метро Москвы, Питера и Нижнего
Когда описал то, какие задачи он решал — у меня было одно сплошное удивление и восхищение
Из примеров: была поставка оборудования на Курильские острова. Это был тендер, срывать сроки было нельзя.
В итоге оборудование перепутали во время поставки, часть увезли не туда. Паша звонил директору аэропорта, договаривались, чтобы привели нужную часть в нужно место. Параллельно договорился с клиентов на сдвиг сроков. В итоге все нашлись и груз даже все привезли вовремя
В общем, Паша уверенный проджект с сильными переговорными навыками
Но от производство устал и хотел чего нового
Так что же мы сделали?
🌟 Распаковали все-все крутые кейсы Паши по типу Камчатки, составили на основе этого резюме
🌟 Составили список компаний, которые интересны
🌟 Подготовились к собеседованиям: тренировали рассказ про себя и ответы на базовые вопросы
→ Итог — прошел три этапа в КРОК и получил оффер на проджекта. Сейчас занимается проектами по поставке серверов для крупных компаний
Самое главное, что сработало — работа с обесценкой свои достижений.Мы получаем желаемое только тогда, когда сами начинаем верить в то, что мы круты и что заслуживаем этого
Но часто для этого нужен взгляд со стороны. Поэтому у кого есть карьерный запрос — пишите мне лично @jenyasenokosov
Паша, знаю, ты читаешь — ты красавчик, уверен, дальше все будет только лучше!
Весной ко мне на книжный клуб по личной стратегии записался Паша, до этого с ним не были знакомы.
Паша работал проджектом на производстве, которое поставляло приборы для осмотра в метро. Вел серьезные сделки и поставки оборудование в метро Москвы, Питера и Нижнего
Когда описал то, какие задачи он решал — у меня было одно сплошное удивление и восхищение
Из примеров: была поставка оборудования на Курильские острова. Это был тендер, срывать сроки было нельзя.
В итоге оборудование перепутали во время поставки, часть увезли не туда. Паша звонил директору аэропорта, договаривались, чтобы привели нужную часть в нужно место. Параллельно договорился с клиентов на сдвиг сроков. В итоге все нашлись и груз даже все привезли вовремя
В общем, Паша уверенный проджект с сильными переговорными навыками
Но от производство устал и хотел чего нового
Так что же мы сделали?
→ Итог — прошел три этапа в КРОК и получил оффер на проджекта. Сейчас занимается проектами по поставке серверов для крупных компаний
Самое главное, что сработало — работа с обесценкой свои достижений.Мы получаем желаемое только тогда, когда сами начинаем верить в то, что мы круты и что заслуживаем этого
Но часто для этого нужен взгляд со стороны. Поэтому у кого есть карьерный запрос — пишите мне лично @jenyasenokosov
Паша, знаю, ты читаешь — ты красавчик, уверен, дальше все будет только лучше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Холодный душ утром
Уже где-то две недели утром, после того как моюсь утром обычной водой, включаю очень холодную на 10 секунд
Давно этому сопротивлялся, но решил попробовать
Многие, кто тоже практикует холодную воду утром, говорят, что чувствуют себя более включенным и сфокусированным в течение дня.
Вот что я на себе заметил:
— Определенно легче просыпаться
— Повышается настроение
— В целом выходишь из душа более бодрым и включенным
То, как это влияет на меня в течение дня, пока сложно сказать, но то что начало дня стало более приятным — это точно
На прошлой недели слушал подкаст про дофамин
Держите такой биохакерский факт: после холодного душа дофамин повышается в два раза, как и после бега, секса и кокаина. Поэтому это классный способ быстро создать включенное и энергично состояние
Уже где-то две недели утром, после того как моюсь утром обычной водой, включаю очень холодную на 10 секунд
Давно этому сопротивлялся, но решил попробовать
Многие, кто тоже практикует холодную воду утром, говорят, что чувствуют себя более включенным и сфокусированным в течение дня.
Вот что я на себе заметил:
— Определенно легче просыпаться
— Повышается настроение
— В целом выходишь из душа более бодрым и включенным
То, как это влияет на меня в течение дня, пока сложно сказать, но то что начало дня стало более приятным — это точно
На прошлой недели слушал подкаст про дофамин
Держите такой биохакерский факт: после холодного душа дофамин повышается в два раза, как и после бега, секса и кокаина. Поэтому это классный способ быстро создать включенное и энергично состояние
Женский выезд в Подмосковье
Последние пару месяцев вместе с Марьям готовили выезд для девчонок в Подмосковье
Недавно утвердили концепцию, нашли локацию и готовы приглашать! И готов сказать, что это будет афигенно🔥
Придумали концепцию девчачьей смены в лагере. Вот что вас ждет:
🟡 Арт-терапия с рисованием мандалы и МАК-картами
🟡 Духовные и спортивные практики – чтобы тело и душа были в гармонии
🟡 Баня и банный чан – максимальный релакс и отдых от городской суеты
И что важно. Это не просто отдых: это еще и возможность свериться с внутренним компасом, перезагрузиться и провести время в теплом женском кругу
Марьям организует уже не первое мероприятие, поэтому в продукте уверен на 100%
Поэтому девочки, кто ждал женского ретрита — прошу, это он самый. Приезжайте перезагрузиться перед новым годом❤️
→ Когда: 15-17 ноября
→ Где: Подмосковье (выезд из Москвы)
→ Подробности: на лендинге
Количество мест ограничено — всего 6 человек, так что лучше не тянуть. Писать можно напрямую @morik111
Последние пару месяцев вместе с Марьям готовили выезд для девчонок в Подмосковье
Недавно утвердили концепцию, нашли локацию и готовы приглашать! И готов сказать, что это будет афигенно
Придумали концепцию девчачьей смены в лагере. Вот что вас ждет:
И что важно. Это не просто отдых: это еще и возможность свериться с внутренним компасом, перезагрузиться и провести время в теплом женском кругу
Марьям организует уже не первое мероприятие, поэтому в продукте уверен на 100%
Поэтому девочки, кто ждал женского ретрита — прошу, это он самый. Приезжайте перезагрузиться перед новым годом
→ Когда: 15-17 ноября
→ Где: Подмосковье (выезд из Москвы)
→ Подробности: на лендинге
Количество мест ограничено — всего 6 человек, так что лучше не тянуть. Писать можно напрямую @morik111
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В выходные провел сам для себя стратегическую сессию по своему личному бренду
Разве контент по площадкам. У меня их будет три: телеграмм, инстаграм и Ютуб
Пока хочу сфокусироваться на рилсах, поэтому подписывайтесь. Будет много интересного. Телеграмм остается, сюда планирую выкладывать более длинные посты 1-2 раза в неделю
Но больше всего меня заряжает Ютуб. Придумал такоеее, от чего мурашки сразу пробежали. Думаю, до конца года начну этот проект и покажу, что это. А пока секрет)
Разве контент по площадкам. У меня их будет три: телеграмм, инстаграм и Ютуб
Пока хочу сфокусироваться на рилсах, поэтому подписывайтесь. Будет много интересного. Телеграмм остается, сюда планирую выкладывать более длинные посты 1-2 раза в неделю
Но больше всего меня заряжает Ютуб. Придумал такоеее, от чего мурашки сразу пробежали. Думаю, до конца года начну этот проект и покажу, что это. А пока секрет)
Почему я записываю все свои идеи в заметки?
Уже пару лет у меня есть очень важное правило, которому я следую — все идеи, которые мне приходят, я всегда записываю
Это может быть идея для поста, идея для нового проекта или что-то еще — неважно: я всегда это заношу в заметки
Если идея поста, заношу на страницу телеги, идея для рилсов — на страницу инсты и т.д.
Не помню, где я это услышал, но это важно для креативности
Что-то придумал и не забили на это, а записал. Так создается цепочку, что если я что-то придумал, я это зафиксирую и где-то это может мне пригодится. Мозгу будет выгодна дальше придумать.
Потому что часто самые классные идеи приходят во время отдыха, спорта. Редко во время работы. Поэтому чтобы их не терять, записывайте
Например, мне весной на пробежке пришла идея бизнеса, который хочу реализовать. Но я понимаю, что это точно не приоритетный проект, для него нужны ресурсы и это будет примерно к 30-40. Но это не повод на него забить. Поэтому все складирую в заметках. И точно пригодится.
Ставьте ❤️🔥 если было полезно
Уже пару лет у меня есть очень важное правило, которому я следую — все идеи, которые мне приходят, я всегда записываю
Это может быть идея для поста, идея для нового проекта или что-то еще — неважно: я всегда это заношу в заметки
Если идея поста, заношу на страницу телеги, идея для рилсов — на страницу инсты и т.д.
Не помню, где я это услышал, но это важно для креативности
Что-то придумал и не забили на это, а записал. Так создается цепочку, что если я что-то придумал, я это зафиксирую и где-то это может мне пригодится. Мозгу будет выгодна дальше придумать.
Потому что часто самые классные идеи приходят во время отдыха, спорта. Редко во время работы. Поэтому чтобы их не терять, записывайте
Например, мне весной на пробежке пришла идея бизнеса, который хочу реализовать. Но я понимаю, что это точно не приоритетный проект, для него нужны ресурсы и это будет примерно к 30-40. Но это не повод на него забить. Поэтому все складирую в заметках. И точно пригодится.
Ставьте ❤️🔥 если было полезно
Один из навыков этого года, которому начал учиться — умение выдерживать интенсивные переживания
Страх, риск, стыд. Особенность этих переживаний в том, что они атакую психику в моменте и могут в моменте парализовать. Это что-то близкое к вопросу выживания.
И навык заключается в том, чтобы суметь прожить это состояние, мобилизовать себя и преобразовать эмоцию в действие
Мне в эти моменты помогает понять, что если я себя не соберу сейчас, то 1) никто за меня это не сделает и 2) о каких больших целях, деньгах, задачах может идти речь, если не могу контролировать свое состояние?
Страх, риск, стыд. Особенность этих переживаний в том, что они атакую психику в моменте и могут в моменте парализовать. Это что-то близкое к вопросу выживания.
И навык заключается в том, чтобы суметь прожить это состояние, мобилизовать себя и преобразовать эмоцию в действие
Мне в эти моменты помогает понять, что если я себя не соберу сейчас, то 1) никто за меня это не сделает и 2) о каких больших целях, деньгах, задачах может идти речь, если не могу контролировать свое состояние?
Три недели холодного душа — как я поживаю?
Уже примерно три недели каждое утро начинается с холодного душа
Недавно перешел к ледяной воде, сразу делаю кран до упора вправо. Сегодня был рекорд — 30 секунд
Что могу сказать. Влюбился в эту привычку. Конечно, когда почти каждое утро переступаю себя, потому что после тепленького душа под холодную вообще не хочется
Но стоит включить и за 1-2 секунды привыкаешь и тут ловишь бодрость и наслаждение
Интересно, как это скажется на иммунитете. По ходу увидим. Но то что утром стало более веселым после душа — 100%
Кто практикует, расскажите, какой у вас эффект?
Уже примерно три недели каждое утро начинается с холодного душа
Недавно перешел к ледяной воде, сразу делаю кран до упора вправо. Сегодня был рекорд — 30 секунд
Что могу сказать. Влюбился в эту привычку. Конечно, когда почти каждое утро переступаю себя, потому что после тепленького душа под холодную вообще не хочется
Но стоит включить и за 1-2 секунды привыкаешь и тут ловишь бодрость и наслаждение
Интересно, как это скажется на иммунитете. По ходу увидим. Но то что утром стало более веселым после душа — 100%
Кто практикует, расскажите, какой у вас эффект?
Кстати, начал читать «Сырок» — это автобиография Бориса Александрова, основателя тех самых сырков
Прекрасная легкая, смешная и глубокая книга. Уже почти половину за неделю прочитал
→ Вот пару цитат, за которые глаз зацепился:
/1/ «Руководить бизнесом, постоянно работать, каждый день сталкиваться с неординарными вызовами – это настоящее счастье. Какие-то задачи решаешь успешно, другие – нет, но живешь, борешься, стараешься выиграть в нашем жестком мире. Все в удовольствие, в радость»
/2/ «Венчурные капиталисты считают: если один из шести проектов сработал – это уже хорошо. То есть вероятность составляет 16, 7 процента. Нужен рисковый характер, особенно на первом этапе. Тогда человек, наверное, способен заниматься бизнесом. Если авантюрности нет, всегда найдутся причины, почему что-то «невозможно» сделать. Если повезло реализовать идею, приносящую деньги, надо ее эксплуатировать»
/3/ «Хочешь стать успешным в бизнесе – изучай, как достигли успехов бизнесмены. Хочешь жить счастливо – изучай биографии людей, проживших счастливую жизнь. Хочешь стать победителем – читай книги людей c опытом больших побед»
🔘 И еще один любопытный факт: дедушка Александрова родился в 1899, из-за тяжелого детства пошел работать на шоколадную фабрику, а через 100 лет Александров открыл свою шоколадную фабрику
Прекрасная легкая, смешная и глубокая книга. Уже почти половину за неделю прочитал
→ Вот пару цитат, за которые глаз зацепился:
/1/ «Руководить бизнесом, постоянно работать, каждый день сталкиваться с неординарными вызовами – это настоящее счастье. Какие-то задачи решаешь успешно, другие – нет, но живешь, борешься, стараешься выиграть в нашем жестком мире. Все в удовольствие, в радость»
/2/ «Венчурные капиталисты считают: если один из шести проектов сработал – это уже хорошо. То есть вероятность составляет 16, 7 процента. Нужен рисковый характер, особенно на первом этапе. Тогда человек, наверное, способен заниматься бизнесом. Если авантюрности нет, всегда найдутся причины, почему что-то «невозможно» сделать. Если повезло реализовать идею, приносящую деньги, надо ее эксплуатировать»
/3/ «Хочешь стать успешным в бизнесе – изучай, как достигли успехов бизнесмены. Хочешь жить счастливо – изучай биографии людей, проживших счастливую жизнь. Хочешь стать победителем – читай книги людей c опытом больших побед»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Раз уже пошла читательская тематика, расскажу о книжке, которую недавно заполучил
Это первая книга Бориса Зарькова, основателя White Rabbit Family (рестораны Техникум, Горыныч, Сахалин и другие)
С Борисом лично познакомился в августе, когда приглашал его на запись подкаста на Т-Банк. Невероятно харизматичный и глубокий человек
Он стал одним из главных предпринимателей, кем сейчас вдохновляюсь. Поэтому жду когда начну читать
Это первая книга Бориса Зарькова, основателя White Rabbit Family (рестораны Техникум, Горыныч, Сахалин и другие)
С Борисом лично познакомился в августе, когда приглашал его на запись подкаста на Т-Банк. Невероятно харизматичный и глубокий человек
Он стал одним из главных предпринимателей, кем сейчас вдохновляюсь. Поэтому жду когда начну читать
Жизнь любит дерзких и смелых
Пока бегал вчера, пришла идея для такого поста
Начал вспоминать, какие ситуации в моей жизни подошли для иллюстрации
И понял, что все ситуации, где получал желаемое, рос, увеличивал доход — это все ситуации, где нужно было проявить смелость и заявить о себе
Хочешь продать свой продукт — напиши человеку, предложи его
Хочешь повышение — приди, попроси, аргументируй
Хочешь крутого рекламодателя — напиши сам, предложи свои услуги
Хочешь познакомиться с кем-то — напиши, расскажи про себя
И так во всем
Смелость — двигатель изменений и улучшений
Однажды, когда решил познакомиться с CEO одной из российских компаний, чтобы перенять его опыт, мне он сказал после звонка «Ты мне написал, я удивился, это было смело, поэтому я согласился»
Поэтому смелость еще и подкупает
Главное, что обычно останавливает людей — страх, что откажут и подумают про себя «Ну и кринж»
Но на практике это просто наше искажение
В 90% случаях люди абсолютно адекватно реагируют на предложения или запросы. Либо соглашаются, либо отказываются. И отказ это тоже нормально. Значит, пока рано или нужно пробовать другой способ
Ставьте ❤️🔥, если откликается
Пока бегал вчера, пришла идея для такого поста
Начал вспоминать, какие ситуации в моей жизни подошли для иллюстрации
И понял, что все ситуации, где получал желаемое, рос, увеличивал доход — это все ситуации, где нужно было проявить смелость и заявить о себе
Хочешь продать свой продукт — напиши человеку, предложи его
Хочешь повышение — приди, попроси, аргументируй
Хочешь крутого рекламодателя — напиши сам, предложи свои услуги
Хочешь познакомиться с кем-то — напиши, расскажи про себя
И так во всем
Смелость — двигатель изменений и улучшений
Однажды, когда решил познакомиться с CEO одной из российских компаний, чтобы перенять его опыт, мне он сказал после звонка «Ты мне написал, я удивился, это было смело, поэтому я согласился»
Поэтому смелость еще и подкупает
Главное, что обычно останавливает людей — страх, что откажут и подумают про себя «Ну и кринж»
Но на практике это просто наше искажение
В 90% случаях люди абсолютно адекватно реагируют на предложения или запросы. Либо соглашаются, либо отказываются. И отказ это тоже нормально. Значит, пока рано или нужно пробовать другой способ
Ставьте ❤️🔥, если откликается
Парни, пост для вас
Создал тг-канал мужских ретритов — обязательно подписывайтесь
На днях там будет анонс финального ретрита в этому году. А в будущем полезный контент про велнес, спорт, питание и прочее. В общем, лучше подписаться😎
→ https://t.me/poweroftribe
Создал тг-канал мужских ретритов — обязательно подписывайтесь
На днях там будет анонс финального ретрита в этому году. А в будущем полезный контент про велнес, спорт, питание и прочее. В общем, лучше подписаться😎
→ https://t.me/poweroftribe
Telegram
сила трайба
Мужские ретриты для предпринимателей и специалистов
По всем вопросам: @poweroftribesupport
По всем вопросам: @poweroftribesupport
Пост-нетворкинг😏
Давно не было такого формата, а я его сильно люблю да и с вами давно не общались, поэтому летс гоу!
→ Правила знаете
🔻 Рассказываете о себе все, что считаете нужным
🔻 Ссылка на каналы, проекты — все приветствуется
Кто первый?
Давно не было такого формата, а я его сильно люблю да и с вами давно не общались, поэтому летс гоу!
→ Правила знаете
Кто первый?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM