Когда мозг ребенка лучше всего учится читать

#дети #развитие #обучение

Источник: Лёвенский католический университет (Бельгия)

Известно, что мозг ребенка растет поэтапно, и отдельные функции возникают и развиваются в определенном возрасте. Теперь удалось установить, в каком возрасте наиболее активно развиваются мозговые участки, которые отвечают за умение читать.

Как оказалось, самым благоприятным периодом для активного освоения чтения является период, когда дети обучаются в 1 и 2 классе начальной школы. В дальнейшем данные мозговые регионы стабилизируются.

В исследовании было задействовано 75 детей из Бельгии, которых мониторили в течение нескольких лет. Они регулярно выполняли тесты на чтение и уровень владения языком, а также проходили процедуры МРТ сканирования.

Важным подразделом исследования было изучение процессов развития дислексии (неспособности к чтению). Установлено, предпосылки для дислексии проявляются еще до типичного периода обучения чтению.

Обнаружено, что у страдающих от дислексии детей менее развита нижняя левая часть задней области мозга.

В дальнейшем, когда начинается активная фаза развития ответственных за чтение мозговых регионов в левой части мозга никаких различий между дислексиками и другими детьми не проявляется. Однако изначально возникшее различие не восполняется.

Данные результаты показывают, что процессы образования детей необходимо конкретизировать с учетом специфики мозгового развития, и что причины дислексии следует искать в мозговых участках, не имеющих прямой связи со способностями к чтению.

Перспективы лечения высокого холестерина

#холестерин #кровь #профилактика

Источник: Национальная система здравоохранения Великобритании

Великобритания одобрила лекарство для понижения холестерина под названием inclisiran (инклисиран), которое необходимо вводить два раза в год с помощью инъекции.

Оно предназначено в первую очередь для пациентов, которые страдают от наследственных заболеваний, вызывающих рост холестерина, а также для тех, кто пережил сердечный приступ.

На данное лекарство возлагаются большие надежды, так как оно основано на методике подавления гена. То есть, оно противодействует самой причине высокого холестерина, а не борется со следствием.

От успеха данного лекарства также могут зависеть перспективы всей медицинской индустрии лекарств, нацеленных на подавление болезнетворных генов. Например, в настоящее время ведется разработка аналогичных лекарств от болезни Альцгеймера и рака.

Действие таких лекарств направлено против определенных РНК организма, которые выполняют функцию "курьеров". Они присутствуют во всех клетках и очень важны в процессе распространения генетической информации.

РНК-курьеры копируют и переносят генетические инструкции из ДНК и вырабатывают определенные белки на основании данных инструкций.

Если говорить конкретно о лекарстве от высокого холестерина, оно нацелено на подавление белка PCSK9. Именно он участвует в регулировании уровня холестерина и присутствует в избыточном количестве в организме людей с высоким содержанием холестерина ЛПНП (тот самый плохой холестерин).

Ученые создали синтетическую версию другой РНК: короткая интерферирующая РНК, цель которой - прицепиться к РНК-курьеру и уничтожить генетические инструкции.

Предыдущие поколения таких лекарств доставлялись в клетки организма с помощью организма, похожего на вирус. Поэтому введение второй дозы может оказаться невозможным, так как иммунная система уже, возможно, научится противодействовать этому организму.

Для данного препятствия уже найдено экспериментальное решение, в котором для доставки лекарства в клетки используются невирусные наночастицы, которые защищают лекарство от разрушения в кровотоке и помогают ему добраться до цели. В данном случае ею является печень.

Это очень перспективная технология, дальнейшее развитие которой в немалой степени зависит от уровня эффективности рассматриваемого лекарства от высокого холестерина.

Как ИИ закончил последнюю незавершенную симфонию Бетховена и что это означает для будущего музыки

#технологии #мозг #будущее

Источник: BBC Science

Бетховен умер в 1827 году в возрасте 56 лет, не завершив работу на 10-й симфонией. До наших дней дошло лишь немного записей с общим очертанием плана, фрагментов и тем.

Исследователи из Университета Ратджерса (Нью-Джерси, США) использовали данные и многие другие материалы для обучения компьютерной модели, которая смогла мимикрировать под стиль великого композитора и составила готовую симфонию.

Следует отметить, что машина не просто продолжила написание прерванных где-то в середине нот. Бетховен оставил лишь скетчи общим объемом на 250 тактов и заметки с описанием намерений.

Именно так и выглядел типичный процесс разработки симфонии в то время. Композиторы начинали с составления скетчей, которые служили стартовыми точками намеченных в симфонии тем и дополняли их подробными планами о том, как будут развивать начальные такты каждой темы.

Машина должна была научиться как раз этому процессу развития тем. Как же ей удалось построить полноценную мелодию, имея лишь стартовый мотив каждой темы.

На самом деле, процесс генерирования машинной музыки по своему принципу похож на подсказки во время написания электронного письма. Вспомните, как вы пишете письмо и сверху все время появляются варианты слов.

Какой будет следующая нота после этой, а после нее, и так далее. Так выглядит базовый принцип.

Но давайте для эксперимента попробуем написать несколько букв письма сами, а дальше будем просто нажимать на первую подсказку. Через несколько слов текст превратится в бессмысленную чепуху.

Поэтому не получится просто загрузить в машину то, что есть (несколько тактов) и просто нажать кнопку запуска. Именно это и было главной технической проблемой.

На данный момент ее можно решить, только привлекая живого эксперта. Он подготовил для машины огромный объем музыки, проставляя в ней отметки и теги, чтобы машина как обычный студент запоминала похожие музыкальные произведения и использованные в них решения.

Также машина должна была генерировать музыку, соблюдая правила музыкальной формы для произведений данного вида. Здесь тоже возникла проблема, так как наследие Бетховена содержит всего девять симфоний. Этого объема очень мало для развития машинной модели.

В результате в машину загрузили музыкальный архив 18 века по музыке барокко (например, Бах, Гайдн) в целом, а затем перешли на специфику самого Бетховена.

На самом деле, его музыка, как и любая другая, очень строго структурирована и регулируется огромным количеством правил. Просто человеку без специальной подготовки трудно проследить базовую схему и структуру музыки, но машина может это сделать с помощью математических моделей.

Созданное машиной произведение встретило неоднозначную реакцию музыкального сообщества. Одним понравилась музыка, другим - базовая идея электронного помощника. Однако есть и те, кто отвергает саму концепцию машинной музыки.

Но ошибочно бояться электронного помощника, заточенного под уникальный стиль конкретного автора. Ведь такой ассистент не будет конкурентом, в отличие от системы, предназначенной для свободной генерации музыки, а не развития идей живого композитора, что является гораздо более сложной технической задачей.

Психология внутреннего монолога как защита от окружающей негативности

#психология #мозг #общество

Источник: Блог лицензированного психолога Дэниела Бейтса

Окружающие могут быть несправедливы и жестоки с нами, однако известно, что самый суровый критик - внутреннее "я", которое может намного усугубить травму внешней негативности. Сбежать от этого критика невозможно. Бывает, что он не умолкает ни на минуту: пока мы за рулем, чистим зубы или завтракаем.

Внутренний монолог - существенный элемент повседневного настроения, влияющий на нашу реакцию не только на важные, но и на мелкие события. Чаще всего, внутреннее "я" является не более чем пассивной рефлексией о своих недостатках. Мало кто задумывается, что внутренним монологом можно управлять.

Без учета содержания слов, обращенных в наш адрес другими людьми, именно мы решаем, соглашаться с ними или нет. Человек - существо привычки, и, если мы привыкли пассивно принимать сказанное окружающими и повторять это в своем внутреннем монологе, то такая ситуация - не более чем бесконечный цикл саморазрушительной вредной привычки.

Иногда полезно задуматься о своем психологическом состоянии с точки зрения того, как на него влияет внутренний монолог и свое самовосприятие. Если негативное внешнее воздействие сильно травмирует, можно выработать у себя привычку ненадолго отвлекаться на что-то интересное и позитивное после каждого такого эпизода. Это помешает негативному эффекту закрепиться в сознании.

Какой у вас внутренний монолог? Бывает ли так, что при отсутствии всепоглощающей задачи, вы занимаетесь бесконечной самокритикой или начинаете переживать в ожидании негативных событий? Нет ли у вас постоянного ощущения, будто вы где-то потерпели поражение? Какими словами вы часто себя называете?

Избавиться от такого самонастроя, на самом деле, не только возможно, но и несложно. Сначала следует в спокойной обстановке объективно оценить ситуации, которые регулярно вызывают у вас самокритичные мысли, и заранее подготовить новые мысли, которые мы будем учиться думать вместо самокритики.

Допустим, вы часто волнуетесь перед еженедельным совещанием отдела и ждете негативной реакции окружающий на свои слова об отсутствии успехов или неудачах. Это распространенная проблема, также как и самокритика до и после со словами о своей некомпетентности, что мы "неудачники".

Вместо этого полезнее подготовить другую внутреннюю реакцию и сделать над собой усилие (которого будет нужно меньше с практикой), говоря себе о том, что ошибки - это нормально, никто без них не обходится, и что в следующий раз мы расскажем всем о своем успехе.

Другой полезный способ преодолеть негативный эпизод в общении с недружелюбным окружающими: представлять рядом с собой того человека из своего окружения, который всегда на нашей стороне, и что он сказал бы в эту минуту.

Возможно, у вас есть "любимые" негативные слова, которые часто встречаются в вашем внутреннем диалоге. Выбрав спокойный момент наедине с собой, подберите им более позитивную замену, но не склоняясь к слишком сильно контрастирующим антонимам. Это нужно делать постепенно.

Также помогает смена угла восприятия своего самокритичного внутреннего монолога. Можно попросту признаться себе в том, что вы слишком погрузились в самокритику, и на самом деле ваше восприятие уже искажено. Возможно, я уже настолько не верю в себя, что воспринимаю происходящее неадекватно? Это может помочь перестать верить в негативные мысли.

В конечном итоге, данные и многие другие техники помогают нам понять, что "неудачник" - понятие из внутреннего мира, которое приобретает влияние и создает последствия в нашей жизни в основном благодаря нашей вере в предопределенность неудач. Одно только понимание этого помогает найти силы, чтобы перестроиться с презрения к самому себе на более адекватное самовосприятие.

Инсулин участвует в регуляции импульсивного питания

#диабет #мозг #питание

Источник: Институт исследования диабета Deutsches Zentrum für Diabetesforschung (Мюнхен, Германия

Попадая в мозг, гормон инсулин (среди прочих функций) воздействует на самый важный нейротрансмиттер системы ощущения удовольствия - допамин. Инсулин понижает уровень допамина в определенном участке мозга (полосатое тело), который (среди прочих функций) регулирует процессы ощущения удовольствия.

Скорее всего, данное взаимодействие между инсулином и допамином является важным элементом в регулировании уровня глюкоза в мозге и импульсов в питании.

Это важный шаг к пониманию механизма развития диабета 2 типа. Известно, что его причины - в образе жизни и привычках в питании, в том числе в питании для удовольствия.

Допамин - самый важный нейротрансмиттер для системы ощущения удовольствия, а инсулин вырабатывается после приема пищи и регулирует метаболизм. Взаимодействие между этими системами до сих пор не изучено в подробностях, но уже известно, что отклонения в этих системах приводят к ожирению и диабету.

В Мюнхенском институте по изучению диабета проведено исследовании, наглядно показавшее, что привычки в питании в определенной степени зависят от того, как взаимодействуют допамин и инсулин. Также продемонстрировано, что ожирение меняет систему мозговых сигналов, отрицательно влияя на метаболизм глюкозы во всем организме.

Данные результаты удалось продемонстрировать наглядно на 10 добровольцах без проблем со здоровьем и с нормальным весом. Они получали плацебо или инсулин через назальный спрей (когда инсулин впитывается через он, он поступает прямо в мозг).

Затем мозговые механизмы изучались на МРТ и позитрон-эмиссионной томографии. Снимки показали, что поступление инсулина в мозг понижало уровень допамина и в целом влияло на структуры мозговых сетей. Получается, что вызванные ожирением нарушения во взаимодействии между инсулином и допамином могут вызывать расстройства пищевого поведения.

На следующем этапе данного исследования предполагается проследить взаимодействие между допамином и инсулином на добровольцах с ожирением или диабетом. Проблема в том, что такие пациенты часто страдают от резистентности к инсулину в мозге.

Ученые предполагают, что данная проблема является причиной нарушения в нормальном регулировании уровней допамина с помощью инсулина в мозговом центре ощущения удовольствия.

Потенциальное новое средство от ухудшения зрения

#зрение #технологии #организм

Источник: Лондонский университет

Утренняя процедура с направлением в глаза света из длинноволновой части красного спектра (670 нанометров) значительно улучшает постепенно ухудшающееся зрение. Это нужно делать в течение трех минут один раз в неделю.

Данная процедура активирует вырабатывающие энергию митохондрии в сетчатке глаза, давая (в среднем) улучшение на 17 %. Именно такой результат был получен в ходе небольшого исследования в Лондонском университете.

Исследователи подчеркивают, что выбор времени дня для проведения процедуры имеет большое значение, так как данный эффект проявлялся только по утрам.

Данные результаты дают надежду миллионам людей, так как примерно с возраста 40 лет начинается постепенно ухудшение зрения из-за старения клеток в сетчатке. Часто причиной этого является понижение активности митохондрий в клетках глаза.

В исследовании участвовало 20 добровольцев в возрасте 34-70 лет без офтальмологических заболеваний. Они прошли тестирование зрения, в том числе на качество распознавания цветов и получили специальное светодиодное устройство, излучающее красный свет на длине волны 670 нм.

Через несколько месяцев после эксперимента шесть из 20 участников прошли повторное тестирование зрения. Оказалось, что эффект уже пропал. Получается, что данная процедура действует аналогично подзарядке аккумулятора.

Исследователи подчеркивают, что технология устройства очень простая и безопасная. Поэтому в случае перехода к производству оно будет недорогим и доступным для домашнего применения.

Однако прежде необходимо подтвердить данные открытия в более крупных исследованиях. Также необходимо проверить эффект устройства на других популяциях.

Комментируя данный материал, некоторые специалисты отмечают, что предлагаемое решение против ухудшения зрения уже имеет хирургический вариант решения. Ведь "естественное" ухудшение зрения в основном происходит из-за катаракты.

Современная хирургия на данном этапе уже практически устранила данное заболевание. Множество пациентов из западных стран в возрасте 80-90 лет имеют оптимальное зрение, которое, по их словам, лучше, чем было в молодости.

Однако нельзя не отметить, что новое решение также может помочь с ухудшением яркости и чувствительности к контрасту. Но многие пациенты не обращают внимания на данный момент, поэтому перспективы данной технологии могут быть туманными.

Удаление нефункционирующих клеток смягчает диабет

#диабет #профилактика #ожирение

Источник: Университет штата Коннектикут (США

Клетки организма постоянно обновляются, старея и умирая. На их месте рождаются новые. Иногда данный процесс нарушается, и поврежденные клетки (их называют дряхлыми) продолжают функционировать и вредить процессам организма.

Данное плохое влияние особенно заметно на фоне диабета 2 типа. Большинство диабетиков имеют резистентность к инсулину, которая ассоциируется с ожирением, малоподвижным образом жизни и плохим питанием.

Как оказалось, ситуация с диабетом 2 типа у конкретного пациента может сильно зависеть от функционирования дряхлых клеток. Если удалять их искусственно, это может радикально улучшить состояние пациента.

На данный момент исследователи только готовятся к экспериментам с участием человека. Проведенные опыты на животных позволили найти комбинацию из двух медикаментов (дазатиниб и кверцетин), которые эффективно и практически полностью очищали организм животных и лабораторные культуры жировых клеток человека от дряхлых клеток жира.

Текущие результаты очищения от дряхлых жировых клеток показывают радикальное улучшение биологических процессов. Исследователи надеются, что это позволит в ближайшем будущем получить разрешение на проведение масштабного исследования с участием пациентов-диабетиков.

Совет по улучшению рациона для понижения сахара в крови

#питание #кровь #диабет

Источник: Американская ассоциация по борьбе с диабетом

Согласно рекомендациям Американской ассоциации по борьбе с диабетом, одним из основных элементов в рационе диабетика или любого человека с высоким сахаром должна быть фасоль.

Существующие рекомендации воздерживаться от бобовых при высоком сахаре устарели, так как показано, что данные продукты имеют низкий гликемический индекс (углеводы впитываются медленно) и не могут вызвать сильный скачок в уровне сахара.

На самом деле, бобовые представляют собой сложный углевод, не опасный для диабетиков. Важно избегать консервированной и жареной фасоли, так как в ней уровень углеводов повышен.

Замедление процесса пищеварения происходит благодаря наличию в бобовых клетчатки. Если каждый день во время одного приема пищи добавлять фасоль или ее аналоги, то уровень сахара будет менее склонен к скачкам.

Клетчатка также полезна для сердца, улучшая ситуацию с холестерином в крови и понижая риски сердечных заболеваний, приступов и ожирения.

Белки. Совмещение в своем составе клетчатки и растительных белков является одним из важнейших качеств бобовых продуктов. Согласно рекомендациям Ассоциации, полчашки бобов является эквивалентом 30 г мяса, но без насыщенных жиров.

Если у вас есть желание добавить бобовые в свой рацион, но раньше вы их пробовали редко, то нужно делать это медленно. Организму нужно время, чтобы привыкнуть к любым продуктам с высоким содержанием клетчатки.

Иногда при появлении бобовых в рационе может возникнуть дискомфорт. Он временный и не вреден для организма.

Может возникнуть соблазн покупать консервированную фасоль, потому что с ней проще. Лучше этого не делать, ведь в ней много соли. Оптимальный вариант - это покупать сырую фасоль и вымачивать ее перед готовкой.

Чем можно погасить эффект острой пищи?

#питание #профилактика #организм

Источник: Медицинский центр Кливленда (США)

Многим нравятся острые блюда с добавлением специй, однако бывают такие неудачные дни, когда казалось бы привычная пища вызывает некомфортные ощущения во рту или в животе. Более того, даже во время приготовления блюд острый перец может брызнуть в глаза и попасть на лицо через руки.

Что делать в такие моменты острого дискомфорта?

Острыми продукты становятся благодаря одному веществу под названием капсаицин. Именно его содержат всевозможные сорта, например, перца чили. Избавиться от неприятного жжения непросто. Это знает каждый, кто пытался запить острые ощущения водой.

Бесполезность воды в такой ситуации уже хорошо известна на практике. В недавнем исследовании экспериментально проверен эффект других напитков для ощущений жгучего вкуса во рту. Исследование включало в себя обезжиренное молоко, цельное молоко, газированную воду, безалкогольное пиво и колу.

Как оказалось, порция любого молока помогает приглушить острые ощущения от специй. Также исследователи подчеркивают, что даже вода лучше, чем не пить ничего вообще.

Молоко показало эффективность благодаря содержащемуся в нем белку казеину, который обеспечивает распад капсаицина, ответственного за жгучесть. Некоторые исследователи полагают, что цельное молоко будет эффективнее обезжиренного благодаря более высокому содержанию жира, но надежных доказательств его повышенной эффективности пока нет.

При этом не нужно полагаться на заменители молока (миндальное молоко и т.п.), так как в их составе нет казеина.

Вода не помогает против жгучих ощущений в глазах, во рту и в животе, потому что капсаицин не растворяется в воде. Поэтому промывание горящих глаз водой не поможет, даже если ненадолго станет лучше благодаря прохладе.

Если под рукой нет молока, то можно попробовать рассосать во рту кусочек сахара, так как есть некоторые данные в пользу того, что сахароза тоже может помочь против острых последствий, например, перца чили.

Как насчет крепкого алкоголя, может ли он содействовать распаду вредного вещества и погасить жжение от перца? Прямых эспериментов с такими напитками не проводилось, но, если теоретически ученые предполагают, что они должны помогать.

Что поможет от жжения в глазах? Можно ли промывать глаза молоком или крепким алкоголем? Опять же, целевых исследований по данному вопросу не было, но вполне возможно, что стоит попробовать.

Эффективность промывания глаз молоком для лечения жгучего эффекта уже продемонстрировали на себе отдельные продвинутые участники маршей протестов, которые, по их словам, эффективно смывали с лица вещество из перцовых баллончиков полицейских.

Что касается плохих ощущений в желудке после острой пищи, то если у вас кислотный рефлюкс или язва, то молоко лучше не пить. На самом деле, в такой ситуации стакан молока после острой пищи даже ухудшит ситуацию.

Более того, если есть непереносимость лактозы, то потребление молока и других молочных продуктов при ослабленном желудке сильно вредит здоровью. Лучше всего иметь при себе таблетки антацида с карбонатом кальция, которые специально предназначены для нейтрализации кислоты в желудке.

Чем различаются книги, которые родители читают детям в США и России

#дети #развитие #эмоции

Источник: Университет штата Северная Каролина (США)

Новое исследование предпочтений родителей при выборе книг для детей и в целом детской литературы в США и России (без указания конкретных произведений) подчеркивает культурные различия в подходах к эмоциональному воспитанию детей.

Как оказалось, в США родители стараются оберегать детей от негативных эмоций и создают для них ситуации, в которых присутствует только позитив (счастья и гордости).

В России подход более тонкий. Судя по всему, в России предпочтение отдается книгам с более полным и жизненным спектром эмоций, в том числе с отрицательными переживаниями.

В исследовании участвовало 322 добровольца из числа американцев, русских, проживающих в США, и русских, проживающих в России. С их помощью определялась предпочтительная в данных группах детская литература с точки зрения раскрываемых в ней эмоций.

Установено, что позитивные эмоции ценятся всеми группами одинаково высоко. Не удивительно, ведь родители все же в первую очередь ориентируются на позитивность при выборе детской книги.

Проживающие в России русские родители сильно выделились из всех групп тем, что они не избегали книг с более полным раскрытием всего спектра эмоций, в том числе негативных.

Американские родители твердо придерживались строго позитивной литературы, а проживающие в США русские оказались примерно посередине между этими двумя полюсами.

Исследователи позднее расспрашивали всех родителей по поводу их отношения к раскрытию эмоции грусти в детской книге. Русские родители полагали, что опыт данной эмоции полезен и высоко его оценивали. Создавалось даже впечатление, что, по их мнению, данный опыт необходим ребенку.

Интересно отметить, что даже анализ топа продаж детской литературы и стиля ее оформления в США и России показал целенаправленное раскрытие полного спектра эмоций в российской литературы. Например, в отличие от американской литературы, в российской чаще встречаются сопроводительные иллюстрации с отображением негативных эмоций.

На следующем этапе исследователи предполагают рассмотреть эффект данного различия в подходах к выбору детской литературы на развитие детей в США и России.

Как форма выражения наших идей влияет на репутацию в трудовом коллективе

#общество #переговоры #эмоции

Источник: Университет штата Айова (США)

Руководители и бизнес-коучи часто поощряют более активное самовыражение по рабочим вопросам. Действительно, благодаря креативным идеям работников (в сторону новых направлений или улучшения имеющихся) компании могут улучшать свое положение на рынке.

Но один момент в процессе высказывания новых идей в коллективе часто упускается и даже не считается заслуживающим внимания. Речь идет про то, в какой форме предпочтительно высказывать свои новаторские идеи.

Не будет неожиданностью отметить, что коллеги, воспринимающие высказанные нами мысли, пытаются оценить наши цели при их выражении и как это скажется на их собственной работе.

Психологи из университета штата Айова предложили модель из двух форм выражения идей в трудовой обстановке, которые направляют нашу репутацию по двум очень разным направлениям. Они разделяют способы высказывания рабочих идей на "атакующие" и "помогающие".

"Атакующая" форма ставит под вопрос сложившееся статус кво, нацелена на его разрушение и замену чем-то новым, более качественным. Такой подход воспринимается как критика и призыв к конфликту. Если слушающий такого "реформатора" коллега ощущает свой вклад в создании текущего статус кво, он, скорее всего, предположит, что его компетентность ставится под сомнение.

"Помогающая" форма начинает с того, что высказывает поддержку текущему статус кво, отмечает проделанный объем работы и преимущества достигнутого. Затем можно перейти к предложениям о том, как можно еще более усилить текущее статус кво за счет новой идеи. Такой коллега воспринимается как желающий помочь и достойный доверия.

Если подойти к анализу трудовых коллективов с классификацией по данным способам самовыражения, то выяснится, что работники с "атакующей" формой самовыражения считаются высококвалифицированными и очень трудолюбивыми, но часто работают в одиночку, а коллеги, при всем уважении, стараются не попадать в одну проектную группу с ними.

"Помогающие" работники, с точки зрения их погруженности в коллектив, напротив, часто пользуются доверием коллег и приглашаются во многие совместные проекты.

На удивление, исследование показало, что работников с "помогающей" формой выражения многие участники исследования считали более полезными и нужными для успешной работы всего коллектива.

Исследователи предполагают, что принятие данной классификации во внимание поможет как работникам, некоторым из которых будет полезно задуматься о том, в какой форме они выражают, в целом, схожие по своим целям идеи, так и работодателям, которым следует подбирать работников с характером, более подходящим для ставящихся задач.

Подсказка для повышения продаж в интернет-магазине

#психология #зрение #мозг

Источник: Калифорнийский университет в Сан-Диего (США)

Персонализация показа товаров на страницах под предыдующую историю просмотров - актуальная тенденция в онлайн-шоппинге. Исследование применяемых технологий показало, что такой подход может как улучшить, так и ухудшить продажи.

Настройка интернет-магазина для персонализация показа товаров действительно полезна, если использовать на странице блоки с другими товарами. Нюанс в том, что неправильно показывать товары, никак не связанные с просматриваемым.

Большинство посетителей изначально приходят на сайт с конкретной целью, поэтому просматриваемым в первую очередь товарам уделяется максимум внимания. Именно здесь владельцам интернет-магазинов следует оптимизировать показы на странице таким образом, чтобы пользователю было проще выбрать тот товар, за которым он пришел.

К сожалению, многие магазины стремятся показывать товары из смежных категорий, отвлекая пользователя от первоочередного поиска. Незаметно для себя отвлекшись от основного товара и перейдя в другие категории, многие пользователи теряют ранее найденные страницы с наиболее необходимыми товарами, а те товары, на которые они переключились, не покупают, потому что они не так нужны.

В результате, пользователь может утратить интерес к повторному поиску того же изначального интересовавшего его товара на том же веб-сайте, и просто перейдет к следующему магазину из списка.

К таким выводам приводит исследование поведения покупателей в онлайн-магазинах с помощью технологий отслеживания взгляда. Как оказалось, если на боковых блоках страницы показываются товары из той же категории, пользователи внимательнее изучали свой основной выбор и чаще его покупали.

Но, когда на странице присутствовали товары других категорий, ситуация была обратной. Причем, отвечая в дальнейшем на вопросы о своем желании купить основной товар, участники исследования из данной группы говорили, что были вполне готовы его купить, но "почему-то не получилось".

Данную ситуацию можно сравнить и с покупками в обычных "офлайн" магазинах. Действительно, когда мы приходим за определенным товаром в специализированный магазин или, например, в супермаркет, то шанс купить именно его, будут выше.

Такой результат исследования должен навести на размышления не только ритейлеров, но и покупателей, которым будет полезно осознавать, что на их решение по поводу покупки, на самом деле, влияет больше сил, чем они могли бы предположить, а результат шоппинга может зависеть, в том числе, и от внешних факторов.

Химикаты из некоторых продуктов индустрии красоты и ухода за волосами вредят здоровью

#здоровье #вредители #красота

Источник: Исследовательский Университет Ратджерса (штат Нью-Джерси

Некоторые продукты для личной гигиены и косметики содержат несколько ингредиентов, в которые входят разрушающие эндокринную систему химические вещества. Например, фталаты, парабены, фенолы и токсичные металлы.

Данные химикаты контактируют с гормональными системами, влияя на синтез, регулирование, перенос, метаболизм и рецепцию гормонов. Причем многие из них наиболее уязвимы во время беременности.

Журнал Environmental Research опубликовал исследование, проведенное по грантам Национального института наук об окружающей среде и Национального института здравоохранения. Его результаты показывают четкую связь между использованием некоторых косметических продуктов и тревожными уровнями некоторых гормонов.

В исследовании использовались результаты анализов, взятых у 1 070 беременных женщин в ворасте от 18 до 40 лет. Также участницы проходили обследования и заполняли анкеты с указанием демографических данных, рода занятий и образа жизни. Отдельно анализировался объем использования косметических продуктов: ароматизаторы, лосьоны, косметика, лак для ногтей, крем для бритья, жидкость для полоскания рта, шампунь и другие продукты для волос, например отбеливатели, релаксанты и муссы.

Как оказалось, использование средств для волос, в частности краски, отбеливателя, релаксанта и мусса, ассоциируется с более низким уровнем половых стероидных гормонов, которые играют важную роль в поддержании беременности и развития плода. Нарушения в данных гормонах могут способствовать нежелательным исходам для матери и беременности, таким как ограничение роста, преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Исследователи, в число которых входят представители Института наук об окружающей среде и гигиене труда Рутгерса, Университета Мичигана, Университета Пуэрто-Рико, Университета штата Джорджия и Северо-Восточного университета, рекомендуют врачам первичного звена и акушерам проводить консультации с женщинами репродуктивного возраста о потенциальном воздействии на здоровье химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы, содержащихся, в том числе, в продуктах для волос.

Как отбеливать зубы дома

#зубы #красота #профилактика

Источник: Медицинский центр Кливленда (штат Огайо)

Улыбаться и показывать желтые зубы с пятнами стесняются многие, причем иногда настолько, что это влияет на общее настроение. Именно поэтому индустрия отбеливания зубов развивается стремительными темпами.

Согласно статистике по США, в 2020 году отбеливателями зубов пользовались 37 млн человек.

Поскольку данные продукты непосредственно влияют на организм, возникает вопрос о безопасности набирающих популярность средств и их эффективности по сравнению с домашними методами.

Действительно ли нужно покупать химию, которая производится промышленными методами, или можно обойтись бытовым подходом? Специалисты заявляют, что это возможно, но могут возникнуть необычные побочные эффекты.

В основном речь идет о том, что эффект будет временным, а также может повыситься чувствительность зубов и десен.

Также нужно понимать, что не всякие пятна на зубах можно удалить. Лучше всего обработке поддаются внешние пятна, которые появляются от красного вина, чая, кофе и курения.

Помимо внешних бывают и внутренние пятна, когда цвет теряет сам зуб (эмаль или дентин). Иногда так происходит благодаря наследственности или препаратам, которые приходилось принимать в детстве. Внутреннее обесцвечивание часто неизбежно с возрастом.

Ведь с возрастом внешняя белая эмаль становится тоньше и проступает внутренний дентин, который имеет желтый цвет.

Если принимать во внимание данные моменты, то можно прогнозировать, насколько эффективны в реальности окажутся следующие бытовые способы.


Перекись водорода

Этот натуральный отбеливающий агент и правда можно использовать для отбеливания зубов. Отбеливание – это химический процесс, во время которого окислительные химические вещества используются для разрушения молекул, вызывающих нежелательную окраску, меняют или уничтожают данные связи.

У вас может возникнуть повышенная чувствительность зубов и воспаление десен. Перекись водорода, как правило, безопасна, если она содержится, например, в жидкости для полоскания рта и зубной пасте, но обращайте внимание на ее объем.

Концентрации могут сильно различаться. Лучше покупать средства специально для стоматологического использования, так как процент будет более правильный.

Вместо чистой перекиси водорода, которая есть у многих дома (что не рекомендуется), лучше использовать гель или отбеливающие полоски.

Результат сильно зависит от того, сколько времени удалось выдержать контакт между перекисью водорода и зубами.


Пищевая сода

Опять же таки, лучше искать специальные стоматологические средства, а не пользоваться содой общего назначения.

Преимущество соды в том, что она не так сильно истирает зубы, мягче, чем многие отбеливающие зубные пасты.

На самом деле, даже зубная паста на основе пищевой соды эффективнее с точки зрения удаления пятен, чем некоторые другие виды зубной пасты.


Полоскание рта маслом

Это традиционная индийская практика, которая включает в себя использование 1 столовой ложки масла, например кунжутного, кокосового или подсолнечного, для полоскания рта в течение 15-20 минут в день.

Предполагается, что чистятся не только зубы, но и пространство между ними. Не следует думать, что такая практика заменит собой зубную щетку и нить.


Что касается коммерческих средств для домашнего отбеливания, специалисты рекомендуют пользоваться один раз сделанным лотком на заказ. Это значительно повысит эффективность процедуры.

Не меньшее значение имеет продолжительность процедуры: 30-45 минут ежедневно.

В зависимости от качества используемого средства, ожидать заметного результата нужно не раньше чем через неделю ежедневных процедур.

Что касается отбеливателей на основе активированного угля, каолиновой глины, яблочного уксуса и фруктов (ананас или клубника), до сих пор нет ни одного доказательства их эффективности.

Побочная польза глазной хирургии

#глаза #профилактика #мозг

Источник: Медицинский колледж Университета штата Вашингтон

Долгосрочное наблюдение за более чем 3 000 участников показало, что операция по удалению катаракты понижает риск развития старческой деменции примерно на 30 %. На данный момент наблюдение продолжается уже 10 лет, и данный показатель пока не понижается.

Причины данной ассоциации пока не установлены. Предполагается, что радикальное улучшение зрения после операции предотвращает мозговые нарушения, вызываемые плохим зрением.

Есть еще одна теория: после операции человек лучше воспринимает синий спектр света. Ведь в сетчатке есть специальные клетки, которые регулируют цикл сна, и они реагируют на синий свет, а катаракта его блокирует.

Исследователи предполагают расширять исследования в области связи между зрением и старческой деменцией. Например, уже есть исследования, показывающие, что другое расстройство сетчатки, дегенерация желтого пятна, повышает риск болезни Альцгеймера и деменции в целом.

Следует отметить, что в рассматриваемом исследовании сильная ассоциация между удалением катаракты и пониженным риском деменции сохранилась даже после вычета других факторов, которые могли влиять на данную тенденцию.

Например, исследователи учитывали, что пациенты, которые шли на данную операцию, в целом лучше следили за своим здоровьем. Также из исследования удалялись пациенты, которые проходили операцию как минимум за два года до диагностирования на признаки деменции.

Также в данном исследовании проверялись других виды глазной хирургии, например операции по поводу глаукомы. Никакой ассоциации с риском деменции в данном случае не выявлено.

Как можно предотвратить разрастание опухоли

#рак #профилактика #развитие

Источник: Медицинский центр "Маунт Синай"

Раскрыта одна из главных тайн в науке исследования рака: каким образом клеткам рака удается годами вести скрытое существование и перемещаться к другим органам, и только после этого пробуждаться и порождать метастазы рака.

Как оказалось, они выделяют коллаген 3-го типа в окружающее пространство. Когда количество коллагена уменьшается, они переходят в активную фазу.

Исследователи проверили данный результат на практике, искусственно насыщая коллагеном пространство вокруг раковых клеток и вынуждая их вновь перейти в спячку.

Как известно, большинство раковых пациентов погибают от развития метастазов, которое может происходить спустя годы после удаления опухоли. При этом спящие метастазы могут успеть разлететься по всему организму.

В данном исследовании использовались методики визуализации с высоким разрешением, в том числе двухфотонная микроскопия. Именно данный метод позволить увидеть спящие клетки в живом окружении.

С помощью привлеченных добровльцев из раковых пациентов исследователи показали, что уровень коллагена можно использовать как способ прогнозирования новых опухолей и метастазов.

Что касается опыта с искусственным повышением объема коллагена вокруг клеток рака, то на данный момент он успешно проведен на животных. Данные клетки действительно удалось принудительно возвратить в спячку.

Данное открытие будет полезно с двух точек зрения: это новаторский биомаркер для прогнозирования повторных опухолей и метод лечения для предотвращения локальных и отдаленных рецидивов.

Дальнейшее изучение состояния спячки раковых клеток позволит разработать специальные препараты, которые будут глушить их переход в активное состояние.

Как социальные сети повышают невротичность подростков

#соцсети #дети #расстройства

Источник: Медицинский центр Кливленда (штат Огайо)

Статистика по разным странам мира фиксирует резкий рост неврологических расстройств среди молодежи. Одним из ярких симптомов являются тики.

Тик - это не просто подергивание глаза, как ошибочно думают многие. На самом деле, есть более сотни видов тиков. Они предоставляют собой важный и многоликий симптом многих невротических состояний.

Существуют отдельные болезни, в основе которых лежат тики. Например, синдром Туретта представляет собой систему неподконтрольных дерганых жестов и звуков.

Известно, что от тиковых расстройств гораздо чаще страдают мальчики. Однако в последние годы статистика страдающих от них девочек начала резко расти. Все больше девочек начинают часто выкрикивать одни и те же слова/фразы и дергать частями тела.

Уже зафиксированы даже шокирующие случаи, когда девочки-подростки, не имеющие в анамнезе никакой предыстории невротических расстройств, резко переходят в состояние тяжелой стадии синдрома Туретта.

Есть ряд случаев, когда девочкам запрещали дальнейшее посещение школы, так как их выкрики и нервные жесты, которые случались до 29 раз в минуту, мешали дальнейшему ведению занятий.

Интересно отметить, что перед пандемией такое внезапное появление тиков насчитывало не более 1 % всех случаев. Недавнее исследование показало, что теперь их 35 %.

В значительном числе случаев симптомы почему-то оказывались похожи:
- частое и не связанное с окружающей обстановкой повторение слов "beans" (ни фига) или "“woo-hoo" (обалдеть);
- выкрикивание матерных слов и выражений;
- неожиданное и частое хлопание в ладоши и показывание пальцем в разные стороны;
- сильное хлопание себя по разным частям тела.

Проверка различных гипотез в конечном итоге дала версию о том, что похожесть тиков у подростков из очень отдаленных друг от друга стран может быть вызвана использованием соцсетей.

В итоге удалось вычленить несколько очень популярных в Тиктоке блогеров с врожденными невротическими расстройствами, в том числе с синдромом Туретта, которые строили свою популярность на публичной и "смешной" демонстрации своих симптомов.

Специалисты считают, что резкое появление у фолловеров таких блогеров тиковых симптомов не является признаком настоящей болезни. Подростки нередко переживают периоды депрессии и стресса, прибегая к эмоциональным и физическим средствам для облегчения своего состояния.

Получается, что просмотр каналов блогеров с психическими расстройствами на фоне своего собственного стрессового состояния может выработать похожую на просмотренное реакцию.

Именно в этом может быть причина резкого роста тиков у девочек, которые более склонны к депрессивности в подростковом возрасте.

Что же делать родителям? Даже с учетом того, что это скорее всего не является серьезной болезнью, специалисты рекомендуют родителям подойти к такой ситуации внимательно и без слов о притворстве и попытках обратить на себя внимание.

Детям не нравится дергаться и кричать по 10 раз в минуту, вызывая при этом негативную реакцию окружающих. Скорее всего, на данном этапе для ребенка уже пропущен порог, до которого он может справиться с этим сам.

Что можно добавить в диету для понижения холестерина

#холестерин #кровь #витамины

Источник: Университет штата Джорджия (США)

Экспериментальное исследование с подконтрольным изменением диеты у пациентов с высоким холестерином показало, что добавление в рационов орехов пекан значительно понижает уровень "плохого" холестерина.

Разница в холестерине, достигнутая за 8-недельное исследование, оказалась настолько разительной, что это позволило исключить ряд пациентов из группы риска и послужило отдельным основанием для научной публикации.

В среднем, за данный период уровень холестерина у всех пациентов понизился на 5 %, а конкретно холестерин ЛПНП понизился в диапазоне 6-9 %. Данный результат дала исследовательская группа с добавлением в рацион ежедневной порции на 68 граммов орехов пекан.

На первый взгляд, понижение холестерина на 5 % за 8 недель кажется небольшим достижением.Но нельзя забывать, что холестерин является крупной причиной для возникновения ишемической болезни сердца. Каждый процент понижения холестерина ослабляет этот риск.

Самые страшные мифы о раке

#рак #восприятие #мозг

Источник: Медицинский центр Кливленда (США)

Словом "рак" сегодня можно напугать кого угодно, особенно если человек не разбирается в вопросе. Для некоторых оно уже становится синонимом словосочетания "скорая смерть".

Но, как и во многих других случаях, реальность гораздо менее страшна, потому что рак окружен множеством фантастических и сгущающих краски мифов. Обсудим некоторые из них.

Рак всегда означает смерть

Видов рака очень много и они сильно различаются, в том числе по скорости развития. Но у большинства видов рака есть начальная стадия, когда выздоровление очень вероятно, если вовремя приступить к лечению.

Например, полное восстановление практически гарантировано на продвинутой стадии рака яичек и лимфомы, большинства видов рака груди, кишки, простаты и кожи.

От рака ты навсегда облысеешь

Никакой рак сам по себе не вызывает выпадение волос. Обычно это является следствие некоторых видов лечения (химиотерапия и облучение).

Но даже химиотерапия становится причиной облысения лишь примерно в половине случаев применения. Причем сегодня уже чаще применяются новаторские целевые препараты, которые никак не могут вызвать такое последствие.

Рак заразен

Заразиться раком от другого человека невозможно. Ни через контакт, ни воздушно-капельным путем.

Однако можно заразиться болезнью, которая повышает риск рака. В основном это вирусы и инфекции, в первую очередь вирус папилломы человека, который повышет риск рака ротоглотки. Вирус Эпштейна-Барра ассоциируется с раком носоглотки и некоторыми лимфомами.

Интересно отметить, что переболевший такой инфекцией человек может заболеть соответствующим раком даже через несколько десятилетий.

Во время рака очень больно

Некоторые виды рака не вызывают никакой боли вообще. Что касается болезненных раков, то разработанные протоколы лечения решают вопрос боли чуть ли не в самом приоритетном порядке.

Поэтому если боль появляется, не нужно терпеть, думая, что "так и должно быть при раке". Если рассказать о боли врачу, он, скорее всего, будет знать, как от нее избавиться.

Если в истории семьи есть случаи рака, значит шансы заболеть очень высокие

Такое восприятие актуально лишь для некоторых видов рака, например, рак груди или кишки, но даже в их случае риск можно считать повышенным совсем не много.

Разумеется, есть случаи семей с неоднократными случаями заболевания одним и тем же видом рака, что говорит о генетической предрасположенности.

Но, во-первых, семейный анамнез - это далеко не гарантия, и, во-вторых, представители таких семей серьезнее подходят к регулярным проверкам на рак и, следовательно, скорее всего зафиксируют свои риски на ранней и, скорее всего, излечимой стадии.

Лечением выявленного рака нужно заниматься срочно

Многим трудно в это поверить, но на самом деле нередко нет необходимости сразу же браться за лечение.

Разные виды рака имеют свои паттерны и скорости развития. Есть такие виды лимфомы и лейкемии, которые растут годами, и для них правильнее вести наблюдение и сдерживание, а не сразу же прибегать к мощным инвазивным средствам.

Как правильно заворачивать подарок с точки зрения психологии

#психология #общение #воздействие

Источник: Исследовательский университет Вандербильт (США)

Статистика по США показывает, что ежегодные расходы на подарочную упаковку доходят до миллиардов долларов. Речь идет о расходах на оберточную бумагу, картонные коробки и ленточки, единственная цель которых - оформить подарок и процесс его вручения.

Однако данная индустрия включает в себя не только оформительскую продукцию. Важен еще и уровень исполнения при заворачивании подарка. Кто-то привлекает профессионалов или учится идеально оформлять самостоятельно, а другие по-быстрому заворачивают в сверток и скрепляют скотчем.

Стоит ли тратить дополнительные усилия на идеальную упаковку? Данный вопрос изучали психологи из исследовательского университета Вандербильт, которые привлекли к своему поведенческому эксперименту 180 студентов, представлявших собой потребителей.

Сначала участники заполняли анкеты, давая информацию о своих привычках, а затем получали подарки. Одни участники получили в подарок продукцию любимой спортивной команды, а другие - ее главного соперника.

Также подарки по-разному упаковывались для обеих групп участников: были как идеальные коробки с ленточками, так и склеенные "по-домашнему" свертки.

После вскрытия подарков участники поделились впечатлениями. Оказалось, что при получении небрежно завернутого подарка средний уровень восприятия был намного лучше независимо от того, что они получили (продукцию любимой или нелюбимой спортивной команды).

На втором этапе эксперимента другие участники рассматривали изображения подарков, упакованных самым разным образом, и отвечали на вопрос, прямо сформулированный на основе результатов первого этапа: какой у них уровень ожиданий от подарка, если судить по внешнему виду.

И действительно, чем красивее внешность упакованного подарка, тем выше ожидания. На этом фоне очевидно, что небрежно завернутый и скленный скотчем сверток не захватывает дух в волнительном предчувствии и с легкостью превосходит ожидания.

На третьем и последнем этапе эксперимента проводился опрос 261 взрослого участника, которые должны были определить свое отношение к разным упаковкам подарков в зависимости от того, кто дарит.

Чего мы ждем от шикарного или небрежного с виду подарка, если его дарит близкий человек? Или, например, что мы будем думать о подарке и дарящем, если это коллега с работы?

Как оказалось, если готовишь подарок близкому человеку, о хорошей упаковке можно не беспокоиться. Он не будет уделять большое внимание упаковке и делать на ее основе выводы о вашем отношении к нему. Ведь упаковка подарка - слишком мелкий повод для глобальных выводов.

Но, когда подарок дарит менее близкий человек (знакомый или на работе), то, напротив, получатель подарка пользуется нечастой возможностью дополнительно оценить наше отношение к нему. И вот здесь небрежное оформление свертка может сыграть плохую службу.

Некоторые участники даже говорили о том, что при получении подарка от человека, не входящего в близкий круг общения, красивое оформление становится чуть ли не важнее содержимого, так как они и не рассчитывают получить от такого человека что-то дорогое или редкое.

Зато красивое оформление покажет, что даритель "не пожадничал" и не поленился уделить внимание хотя бы красивой упаковке.