Канун Нового года 2026🧑🏻‍🎄
А Вы уже купили мандарины? Запаслись шампанским? Есть тремор приятного волнения на сердце?
Привет мои Родные!
Я каждого называю по имени, я абсолютно каждого помню… я Вас вижу, слышу и чувствую ❤️
Простите меня пожалуйста, что этот год получился немного смазанным, что мы не выпили шампанского, что не почистили мандарины, что Дед Мороз не спел нам 😪🙏🧑🏻‍🎄МИЛЫЕ МОИ НО ВСЕ ВПЕРЕДИ❤️
Я Вас поздравляю с самым тёплым, самым чудесным праздником Нового года!
🙌Слава Богу что все живы и будьте здоровы!
💋Наполняйте себя новым восхитительным неизведанным да и прежним, стабильным и постоянным (я про Ваши тренировки, про Вашу волю, силу, про Ваши результаты и Ваш труд)🏋️‍♀️
✍️Прошу Вас загадать желание, придумать, подумать - вкладывая в каждое слово душу, не торгуйся со Вселенной, не проси то или то, а если так, значит так… не бери то что с краю, не жалей себя! А верь и чётко знай чего хочешь! Стучись и отворят тебе! Проси то что необходимо, то что спасет тебя!

Не соглашайся на меньшее, желай лучшего и большего! Знай себе цену, ничего не бойся!🥊
Лучший автомобиль, самую большую взаимную любовь, квартиру, дом, деткам лучший Вуз, красивое тело, красивую душу… путешествия… малыша, новую работу, большую зарплату…рисуй в красках, представляй, визуализируй!!! Тебе подвластно всё и все в твоих руках! Только немного нужно потрудиться👐
Я верю в Вас! ❤️Загадали…? Почувствовали…?💗
Всех с наступающим Новым годом! Безумно люблю! Жду Вас в эфире в Новом 2026 ❤️
🧑🏻‍🎄Обняла и прижала Котятки мои😽

Стоимость разового занятия и Абонементов на 26 год
💙РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 900₽
💙4 занятия-3300₽
💙8 занятий-4800₽
💙12 занятий- 6350₽
📌СРОК ДЕЙСТВИЯ АБОНЕМЕНТА 30 дней с даты покупки (очень строго 30 дней🙈)
🎉НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ скидка 10 процентов!

🔺Расписание🔻
⚫️с 12 января 2026 ⚫️
🔴Понедельник 🟤
✔️18.00 ДЖАМПИНГ (сила+кардио)
🥊группа от 2 человек, либо перенос на 19.00
✔️19.05 ДЖАМПИНГ (сила+кардио)
✔️20.10 СТРЕТЧИНГ (+Power) 👟

🟤Среда🔵
✔️18.00 ДЖАМПИНГ (сила+кардио)
🥊группа от 2 человек, либо перенос на 19.00
✔️19.05 ДЖАМПИНГ (сила +кардио)
✔️20.10 СТРЕТЧИНГ 🧦

🔵Пятница🟡
✔️19.05 ДЖАМПИНГ (сила+кардио)
🔜20.05 СКОРО😉

🟡Суббота🟢
✔️10.30 СТРОНГ БОДИ (от 2 человек)👟
🔜11.30 СКОРО😉

🥊ТЕ КТО ХОЧЕТ ДНЕВНУЮ ГРУППУ ПО ДЖАМПИНГ ( ВТОРНИК И ЧЕТВЕРГ ✔️13.00)
Напишите в личные сообщения 🙏

❤️ПОЖАЛУЙСТА НАПИШИТЕ СВОИ ЖЕЛАНИЯ И ПРЕДПОЧТЕНИЯ ПО ТРЕНИРОВКАМ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ❤️

🙌ПИШИ ОБО ВСЁМ🙌

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Ребятки давайте внесу корректив:
1 Юля С.❤️
2 Лида Л.❤️
3 Елена Р.❤️
4 Елена Г.❤️
5 Галя Л.❤️
6 Люда П.❤️
7 Ира К.❤️
8 Оксана Т.❤️
9 Надя Л.❤️
У Вас есть подарочный абонемент на 4 занятия - сроком с 12 января (понедельник) по 19 января (понедельник включительно)
🙏далее абонементик сгорает!
(Вы можете пригласить любого друга с собой на свой Абонемент)

Кошечки мои - безусловно кто то был лучше, а кто то чуть отлынивал😌но ладно….
Главное Ваше старание, желание и то что начало положено!🥰
Дальше больше, лучше и строже! 🥊

Всех обнимаю!
До встречи в эфире 12 января!
Начнем томно и лениво!😉

Помню про Стронг Боди в будни (думаю)


А ты не забудь - что твой абонемент платный 30 дней с даты покупки!

Абонемент на 12 занятий ( будет 13) но срок у него тоже 30 денечков😪🙈🙌🥰

🟢расписание на завтра в Вотс Апе и Maxe🟢

🧑🏻‍🎄МОИ ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ🧑🏻‍🎄

Всех сегодня была рада видеть, поняла: что безумно скучала!
И Вы все такие красивые и родные… уникальна и интересна каждая❤️

🙈Да, было трудно… не сдавайся, через две недели будет легче😉

✍️Милые тренировка по Джампинг (первая) все же возвращается на 17.30🙏так удобнее🙏( и от 2 человек, если меньше жду Вас на 19.00)


❤️очень прошу как Вы заметили никого не стесняться ( я про мужчин) а Вас вижу только я🥰


❤️и всех с Наступающим старым годом!
Загадывай желание🧑🏻‍🎄🧑🏻‍🎄🧑🏻‍🎄🙌🙌

Привет Милые мои 💝
И так что то давно я сюда Вам ничего не писала и не выкладывала🥰


Надо бы начать ✍️

✍️✍️✍️

Мои дорогие сегодня выйду в эфир ночью, пожалуйста выключите звук 🙏

📌📌📌📌📌📌

В конце апреля - тренировка по Стронгу в субботу на улице в 5 утра
( подробности напишу позже)✍️

Ребята идём на Ленинград? Танцпол 4500₽ ставьте лайк кто идёт?🥊

📌📌📌📌📌📌
С середины апреля стоимость безлимитного абонемента продолжительностью 31 день 6350₽💝

📌📌📌📌📌📌
Месяц каникул в августе или сентябре ( подробности напишу позже)
💝и мы разыграем рандомно по типу лото по квиточкам Подарочный Абонемент на новый сезон один безлимит💝( по моим корешкам) но при Вас🙏

Голосуем 🙏

📌📌📌📌📌📌📌

Хотели бы Вы пойти в поход 🏕️ с ночевкой или без с рыбалкой и тренировкой в мае?
🏕️хочу?
🎤 лучше в караоке?
🕺 в Харлей Дэвидсон?

📌
Тренировка в среду 18.03 по Джампинг бег, через трек!
Присоединяйся 🙏🙏🙏

📌📌📌📌📌📌
Купить в уколах Мексидол и если тебе за 30 проколоть их в попу немедленно (5 штук)
Поооожалуйста!


Пить коллаген с витамином С
Омегу
Витамин Д 3

💝

🧡Мои дорогие Ребятки 9 мая суббота 8.00 утра🧡


Мы хотим провести классическую йогу для Вас и для себя, бери свою вторую половинку, родителей, взрослых детей, подругу- вход абсолютно свободный 🙏

Да рано но это дает стимул и силы проснуться и прийти 🥊🥊🥊

Скажи я смогу…

Для чего🥰

1 работа в команде объединяет🤗
2 почувствовать что ты не один🤗
3 начать свой день с доброго утра🤗
4 подарить свою улыбку другим🤗
5 позаниматься и размяться с пользой🤗
6 подышать с пользой 🤗
7 загадать желание и чтобы оно сбылось 🤗
8 получить именной амулетик 🤗
9 обняться🤗
10 помедитируем 🤗
11 выйдем из зоны комфорта🤗
12 выпьем чаю🤗
13 отдадим честь и память ко дню Великой победы 🙏

(Р.s время возможно изменится на час раньше🙏)
Юности 7

Котятки мои🤗
Ну скажи ЖЕТЬ чЕт я давно не нУдела😉

давай ещё раз🙏смотри Дружище- у нас есть кардио тренировки и туда мы можем отнести Джампинг, Сайкл, Кросс фит например… и это всЕ твоя выносливость, метаболизм, супер сильные ноги и сильное сердце, уедет вес не спорю, главное его не наесть после тренировки; уйдут отеки- но с кардио уходит и мяско😪
Да с кардио больше гормонов радости 😉
Я правда не люблю в чистом виде всегда кардио, я хочу чтобы у тебя было мяско, это и попа и сиси( грудная мышца конечно) а ещё и сильный Кор- он обрастет мяском и протрузий и грыж может не стать, правда если все у тебя есть это, то вначале нужно убрать осевую нагрузку, но милые без базы и силовых поверьте ну никуда…только чур следи за техникой, главное не навредить 🙏
Да есть Стретчинг есть йога, есть Стрип денс- это растяжка, грация и красота, гибкость и мобильность, но все равно сиси должны стоять, попа торчать орешком!
Именно силовые тренировки вырабатывают тестостерон и коллаген!
Поэтому ты давай заканчивай обижУли и пробуй, старайся!
У нас кучу видов тренировок в мире, и ты можешь выбрать себе все что хочешь безусловно, но без силовых тренировок- мы очень быстро сморщимся как урюк, да есть генетика и прочее… но всё же!
Силовыми мы и вес сбросим и мяско нарастим и конечно кардио «вдовесочек»

А я тебя крепко обняла ❤️