Искусство движения | Юлия Спехова
201 subscribers
377 photos
236 videos
8 links
Руководитель студии танца "ХУДОЖНИКИ ДВИЖЕНИЯ" @dancecenter_hd
Download Telegram
Forwarded from TheatreHD Балет
9 января отмечают Международный день хореографа. Мы не знаем, почему выбрана эта дата (возможно, в честь дня рождения, по старому стилю, Джорджа Баланчина), но месяц совершенно точно выбран правильно!

Ни один месяц не подарил миру столько постановщиков танцев, сколько январь!

1 января родился Морис Бежар. 2го - Юрий Григорович, 6го января родился Андрис Лиепа, 7го Геогрий Алексидзе, 8го Бронислава Нижинская и Начо Дуато, 12 января отмечает день рождения Александр Экман, 13го - Ролан Пети и Мэтью Борн, 15го день рождения Леонида Якобсона, 19го Анжелена Прельжокажа, 21го - Игоря Моисеева, ну и замыкает этот парад Джордж Баланчин, чей день рождения отмечается 22 января. И мы наверняка кого-то потеряли и не посчитали при этом артистов балета, которых тоже не мало!

Спасибо январю за эту удивительную концентрацию талантливых людей, без них наш мир был бы несравнимо беднее.

Ну и, конечно, с праздником, дорогие хореографы! Спасибо, что создаете, пробуете, ищете новое, не слушаете ворчание и идете вперед! Удачи!❤️
8👍2
Значит, хороший день выбрали для старта занятий, праздничный)

Провела:
✔️2 часа занятие со старшими;
✔️1 час индивидуальная отработка лексики для сольного номера.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥5❤‍🔥3
💬 Мы начали вести дневник, записываем туда все яркие и важные события дня.

Почему пишу мы? Потому что Лиза активно участвует в процессе!)

Я поглядела систему ведения дневника на ютубе у одного блогера, надеюсь, в этот раз получится вести дневник стабильно)

В дневнике также отмечаем, получилось ли соблюдать привычки, сделали ли задуманное/запланированное. Записываем расходы за день, состояние/настроение.

Получается, что из головы некоторые события вылетают и забываются, а на бумаге каждый день остаётся запечатленным. Можно в любое время вернуться в воспоминания😍

Лиза теперь каждый вечер спрашивает, когда будем дневник заполнять)

Если получится месяц стабильно вести, поделюсь с вами этой системой😊🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍62
3/200 тренировок сделаны)

Сегодня была силовая и степ.
Качали пресс скручиваниями много, оооочень много раз🙈 завтра пресс передаст мне привет😅

#цели2026 #200тренировок
🔥21❤‍🔥1
В марафоне ежедневных привычек @zaryad_pr поставила цель:
1. Делать зарядку по утрам
2. Гулять каждый день мин 30-40
3. Говорить комплименты себе и окружающим.

Зарядку сделала утром, прогулялась, а вот с комплиментами не случилось, но ещё не вечер)

#зарядпривычек
3😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4
Приглашаю на занятия в январе:

СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ для взрослых:

Понедельник и четверг 20:30 - 21:30


ГИБКОСТЬ:

Вторник и пятница 20:00 - 21:00,
суббота 11:00 - 12:00,
воскресенье 18:00 - 19:00


Среднеуральск, Ленина 4
Для записи пишите в личку @jul_sdance

#анонсы
🔥6