Искусство движения | Юлия Спехова
201 subscribers
377 photos
236 videos
8 links
Руководитель студии танца "ХУДОЖНИКИ ДВИЖЕНИЯ" @dancecenter_hd
Download Telegram
Умиляют меня эти двое 🤍
"Корпорацию монстров" смотрят вместе)

Параллельно с работой, успела в эти выходные отдохнуть с Лизкой вот так, по-домашнему, по-семейному. С вкусной едой и просмотром фильмов и мультиков.

Как ваши выходные?
10😍3😘2
Доброе утро! ☀️

Девочки в субботу закончили работу над соло. Теперь в репертуаре нашего коллектива @dancecenter_hd новая постановка 😍
👏131
Пришла девочка в группу 3х леток и после каждого упражнения громко восклицает: "я молодец!".

К середине занятия уже все дети после каждого выполненного движения говорили "я молодец!" 😅 Это было похоже на секту или детский тренинг по улучшению самооценки😂

В конце занятия мне и самой себе хотелось громко сказать "я молодец!" 😃
17🔥10❤‍🔥1😁1
Поменяла заставку на телефоне)

Поставила эту с напоминанием, что я сама могу управлять своим настроением, не поддаваясь внешним провокациям и фотография с красивыми длинными ногами, чтобы лишний раз полюбоваться собой😌😄

Моё настроение и моё состояние - мой выбор!
🔥169❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера был вечер партера у взрослой группы) слайды, перекаты, узнали новый способ уйти в пол и встать. Побыли немного детьми)
10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Умного взрослого дяденьку слушаем и тренировки/занятия не пропускаем! ☝️
8🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда хотела снять красивое видео 😂
Этот хруст 🤪 кажется, я попкорн😁
😁154
простое правило счастливой жизни:

почаще напоминать себе, что ты уже прямо сейчас живешь ту счастливую жизнь, о которой когда-то мечтал
12😍4❤‍🔥1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера был день стретчинга)

Поехала утром на йогу, а попала на стретчинг к @PolchataT
Мягко потянулись и на ролах покатались.

Вечером после занятия с детьми, вела растяжку для парней (им для спорта нужны большие амплитуды движений).

И в завершении дня - гибкость для взрослых девочек, за душевными разговорами о нашем, женском❤️
Целая терапия для души и тела получается)
🔥7
Добрый добрый добрый день! 🤗
Всех мамочек с праздником! ❤️
21❤‍🔥4
Мало кто знает, я обожаю сериал "Отчаянные домохозяйки" 😁

В разрез ко всем поздравлениям в честь Дня матери вспомнился этот фрагмент 😅
Посмотрите)

В другой серии Линнет говорит:
«Пока я не стала матерью, я даже не представляла себе, что можно настолько сильно любить человека».

Быть мамой - это испытывать огромный спектр чувств и эмоций к одному человеку.



https://ya.ru/video/touch/preview/14171704444418082410
5😁2
Девочки, мамочки, давайте поделимся историями из жизни, за которые вам могли бы вручить премию "Мать года" 😁

Например, я однажды забыла забрать ребёнка из садика и была вообще в другом городе 😁
А чем отличились вы?)
😁54
Кстати, как котомать я тоже скоро премию получу 🏆

Вчера кот добрался до незаизолированных проводов и случайно соединил те, которые нельзя соединять 🤪😁
Короткое замыкание.
Хлопок был знатный 😂
Автомат отработал на ура.
Я не поняла, что случилось, открыла щиток и попробовала включить.
Хлопок и искры номер два 😅

Кот потом весь вечер очень задумчивый ходил🙈😁
😱85
"... и мы только в два часа ночи вспомнили, что доктора велят ложиться спать в одиннадцать."
😁54🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начался суетливый и напряженный период - декабрь 😃 Когда мы пытаемся успеть сделать всё то, что не сделали за весь год🙈
Тренировки помогают стабилизировать психоэмоциональное и телесное состояние.
4🔥4
Вчера мы с Джемками выступали.
Из-за этого пришлось отменить занятие. Этим декабрь меня очень напрягает. Постоянные накладки и переносы.

С другой стороны, я хочу быть артистом. Люблю сцену. Очень❤️
18🔥3