This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моё лето прошло в формате ток-шоу "Выживалити". Сначала хотела пожаловаться как я "отдохнула" этим летом... Потом передумала)
Решила поделиться прекрасными воспоминаниями об этом лете.
В прошлые выходные мы ездили в Мичуринские пруды @michurinskie_prudy
Танцевали бачату, раскрашивали имбирные пряники, выжигали по дереву, учились ловить баланс на балансбордах, плавали на катамаране, Лиза каталась на лошадке.
Я танцевала под дождём, а дочь моя провела 2 танцевальных флешмоба детям 😂
Гвоздём программы стала пенная вечеринка.
Дочь вернулась с тусовки счастливая, мокрая и в моём свитшоте😅
Решила поделиться прекрасными воспоминаниями об этом лете.
В прошлые выходные мы ездили в Мичуринские пруды @michurinskie_prudy
Танцевали бачату, раскрашивали имбирные пряники, выжигали по дереву, учились ловить баланс на балансбордах, плавали на катамаране, Лиза каталась на лошадке.
Я танцевала под дождём, а дочь моя провела 2 танцевальных флешмоба детям 😂
Гвоздём программы стала пенная вечеринка.
Дочь вернулась с тусовки счастливая, мокрая и в моём свитшоте😅
❤16🔥8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаю на ОНЛАЙН - занятия ГИБКОСТЬ.
Проработаем суставы и мышцы, почувствуем тело как единый слаженный механизм - лёгкий и сильный. Будем задействовать упражнения стретчинга, мфр, пилатеса.
Запись на занятия @Jul_sdance
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Вести с полей:
если б я знала во что мне обойдётся ремонт пола (силы, нервы, время, деньги), ни за что бы не затеяла эту авантюру.
Очень хочется сделать красиво и удобно для наших танцоров. Чтобы по красивому чистому полу в носочках танцевать😊
Бесконечно благодарю людей, которые тянут эту лямку вместе со мной. Терпят мои истерики и психи.
Помогают всем, чем могут.
Родина вас не забудет!😁
#буднируководителя
если б я знала во что мне обойдётся ремонт пола (силы, нервы, время, деньги), ни за что бы не затеяла эту авантюру.
Очень хочется сделать красиво и удобно для наших танцоров. Чтобы по красивому чистому полу в носочках танцевать😊
Бесконечно благодарю людей, которые тянут эту лямку вместе со мной. Терпят мои истерики и психи.
Помогают всем, чем могут.
Родина вас не забудет!😁
#буднируководителя
❤16👏2😁2
Безумно рада видеть детей, почти полные концертные составы 😍
Завтра выступают в Манин парке в 17:00, приходите поддержать📣
Завтра выступают в Манин парке в 17:00, приходите поддержать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка ГИБКОСТЬ - это не стретчинг в обычном его понимании. Это:
➡️ Баланс силы и гибкости
➡️ Работа над ловкостью и координацией
➡️ Работа с нервной системой
➡️ Движение в разных плоскостях
и, конечно➡️ Растяжка
Этот комплекс разных инструментов работы с телом помогает почувствовать легкость и свободу движения.
Присоединяйтесь🩷
Для записи на занятие пиши в личку @Jul_sdance
Расписание в Среднеуральске:
Вторник и Четверг 10:00-11:00
Вторник и Пятница 20:00-21:00
Онлайн:
Среда и Суббота 10:00-11:00
Индивидуально можно подобрать удобные дни/время 👍
и, конечно
Этот комплекс разных инструментов работы с телом помогает почувствовать легкость и свободу движения.
Присоединяйтесь
Для записи на занятие пиши в личку @Jul_sdance
Расписание в Среднеуральске:
Вторник и Четверг 10:00-11:00
Вторник и Пятница 20:00-21:00
Онлайн:
Среда и Суббота 10:00-11:00
Индивидуально можно подобрать удобные дни/время 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Всем привет в этом чатике😄
Я не пропала. Или пропала. Не успеваю ни-че-го.
Мне сегодня утром хотелось кричать "аааа", как тот суслик на видео, помните?)
Как бы рано я не просыпалась утром, я всё равно опаздываю🙈
Сегодня ситуация, нарочно не придумаешь.
Собираюсь на тренировку, одной рукой докрашиваю глаз, второй рукой феном досушиваю волосы, в перерывах бегаю собираю сумку с формой, аккуратно пытаюсь отпихнуть от себя кота, который грызёт мою ногу. Параллельно объясняю Лизе, что ей надеть в школу и во сколько выходить, чтобы не опоздать, потому что позвонить я не смогу, так как кот разгрыз экран телефона (отдельная история).
Понимаю, что кот голодный и отправляю Лизу в магазин за кормом. Она уходит и пропадает. 10мин, 15, 20... её нет. Я уже очень сильно опаздываю и решаю выходить, ключи у Лизы есть.
Открываю дверь и вижу Лизу, которая держит на пальце синичку (!). Синичка в шоке, я в шоке, кот, воспользовавшись моментом, выбегает в подъезд...
Лиза говорит максимально жалобно:
- Мам, это бедная больная голодная синичка, она сидела на траве и не может улететь, нам нужно её покормить и вылечить.
- Лиза, какая, блин, СИНИЧКА, у нас дома голодный КОТ!
И тут бедная больная синичка вспорхнула и полетела. Лиза побежала её ловить.
Я стою и не понимаю, что мне делать, кого первого ловить: кота, синичку или дочь.
Синичку Лиза поймала, я ловлю кота. Отправляю Лизу нести синичку туда, откуда она её принесла.
Выходим вместе на улицу (кота покормили и оставили дома).
Синичка, оказавшись на улице, сидит у Лизы в руках и секунд через 10 улетает по своим птичьим делам. Ребёнок в слезы, она уже размечталась, как эта синичка живёт с нами😂
Успокаиваю дочь, которая и не собирается успокаиваться и прикидываю, как быстро придётся теперь лететь на работу и сколько штрафов потом оплачивать...
Не дочь, а Белоснежка.
Кого принесёт в следующий раз?🙈
Я не пропала. Или пропала. Не успеваю ни-че-го.
Мне сегодня утром хотелось кричать "аааа", как тот суслик на видео, помните?)
Как бы рано я не просыпалась утром, я всё равно опаздываю🙈
Сегодня ситуация, нарочно не придумаешь.
Собираюсь на тренировку, одной рукой докрашиваю глаз, второй рукой феном досушиваю волосы, в перерывах бегаю собираю сумку с формой, аккуратно пытаюсь отпихнуть от себя кота, который грызёт мою ногу. Параллельно объясняю Лизе, что ей надеть в школу и во сколько выходить, чтобы не опоздать, потому что позвонить я не смогу, так как кот разгрыз экран телефона (отдельная история).
Понимаю, что кот голодный и отправляю Лизу в магазин за кормом. Она уходит и пропадает. 10мин, 15, 20... её нет. Я уже очень сильно опаздываю и решаю выходить, ключи у Лизы есть.
Открываю дверь и вижу Лизу, которая держит на пальце синичку (!). Синичка в шоке, я в шоке, кот, воспользовавшись моментом, выбегает в подъезд...
Лиза говорит максимально жалобно:
- Мам, это бедная больная голодная синичка, она сидела на траве и не может улететь, нам нужно её покормить и вылечить.
- Лиза, какая, блин, СИНИЧКА, у нас дома голодный КОТ!
И тут бедная больная синичка вспорхнула и полетела. Лиза побежала её ловить.
Я стою и не понимаю, что мне делать, кого первого ловить: кота, синичку или дочь.
Синичку Лиза поймала, я ловлю кота. Отправляю Лизу нести синичку туда, откуда она её принесла.
Выходим вместе на улицу (кота покормили и оставили дома).
Синичка, оказавшись на улице, сидит у Лизы в руках и секунд через 10 улетает по своим птичьим делам. Ребёнок в слезы, она уже размечталась, как эта синичка живёт с нами😂
Успокаиваю дочь, которая и не собирается успокаиваться и прикидываю, как быстро придётся теперь лететь на работу и сколько штрафов потом оплачивать...
Не дочь, а Белоснежка.
Кого принесёт в следующий раз?🙈
❤16😁9🤣8❤🔥1
Меня вдохновляют женщины ❤️
Умные, красивые, которые совмещают много ролей в своей жизни и остаются при этом невероятно женственными и манкими.
Посмотрите фрагмент нашей работы с прекрасной Инной 🥰
Наслаждение😍
Больше не могу выложить, цензура
🔥🔞 😊
#танец #искусстводвижения
Видео @Gavremov
Умные, красивые, которые совмещают много ролей в своей жизни и остаются при этом невероятно женственными и манкими.
Посмотрите фрагмент нашей работы с прекрасной Инной 🥰
Наслаждение😍
Больше не могу выложить, цензура
🔥
#танец #искусстводвижения
Видео @Gavremov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26
Forwarded from Just Arina (Arina 🤍 Orlova)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2 класс за сезон.
И второй раз я танцую с танцовщиками из маджестика, теми людьми, с которыми я очень много лет была в танцевальной компании, да и просто подругой Юлей 🤍
Я вспомнила это, а Юля, как мы с ней рванули на 3 дня в Ростов на классы по джазу и современному танцу. Да… Было кайф, как и сегодня на этом классе ✨
И второй раз я танцую с танцовщиками из маджестика, теми людьми, с которыми я очень много лет была в танцевальной компании, да и просто подругой Юлей 🤍
Я вспомнила это, а Юля, как мы с ней рванули на 3 дня в Ростов на классы по джазу и современному танцу. Да… Было кайф, как и сегодня на этом классе ✨
❤13