This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я и моя финансовая грамотность 😂😂😂
❤🔥4👏2😁1
Знаешь, что самое смешное?!
Я до сих пор не знаю, кем «хочу быть, когда вырасту».
И это прекрасно.
Потому что я перестала искать одну единственную роль.
Я просто есть.
Здесь. В движении. В доверии.
В разных странах, в разных телах, в разных версиях себя.
Может, взрослость - это не когда ты нашёл ответ,
а когда разрешил себе не влезать ни в одну рамку.
Я не знаю, кем буду завтра,
Но сегодня я - та, кто живёт.
Живёт здесь и сейчас! ❤️
Я не профессия. Я - состояние.
и это лучшее, что я для себя выбрала.
А ты уже выбрал(а)?! Или всё ещё ищешь себя в чужом списке?!💫👇🏽
Я до сих пор не знаю, кем «хочу быть, когда вырасту».
И это прекрасно.
Потому что я перестала искать одну единственную роль.
Я просто есть.
Здесь. В движении. В доверии.
В разных странах, в разных телах, в разных версиях себя.
Может, взрослость - это не когда ты нашёл ответ,
а когда разрешил себе не влезать ни в одну рамку.
Я не знаю, кем буду завтра,
Но сегодня я - та, кто живёт.
Живёт здесь и сейчас! ❤️
Я не профессия. Я - состояние.
и это лучшее, что я для себя выбрала.
А ты уже выбрал(а)?! Или всё ещё ищешь себя в чужом списке?!💫👇🏽
🔥4❤2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰5❤🔥3🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему ты не заслуживаешь дорогих подарков?!
Всю свою жизнь ты находишься в ряду женщин из категории «я тоже так хочу», «это несправедливо», «почему ни я».
Ты думаешь, что заслуживаешь большего в отношениях с мужчиной, потому что делаешь для него всё: готовишь, убираешься, морально поддерживаешь, каждый день пытаешь быть красивой и ухоженной. Проблема в том, что ты это делаешь для него, но не для себя, не потому что ты этого действительно хочешь, а потому что имеешь свою выгоду в получении обратной связи в виде подарков, любви, внимания. И после своей полной отдачи ты обижаешься на мужчину, что он не отвечает тебе взаимностью, думаешь, что всё дело в нём, ведь ты то идеальная.
Я тоже была в такой позиции, я искала справедливость, пыталась доказать, что я лучше, угодить, подстроиться, но ничего не менялось.
Женщина, которая хочет получить желаемое из позиции «я это заслужила» будет ждать «чуда» и не дождется, потому что все ее действия направлены на заслугу и получение желаемого. И в тот момент, когда она его не получает, она начинает обвинять мужчину, что он какой-то ни такой.
Я не просила о своих желаниях, я была в роли женщины, которая вела себя из позиции «дать на дашь» и это был проигрышный вариант. В такой позиции мужчина рядом со мной считывал меня, как равного игрока, который сам может реализовать свои желания, работал на сопротивление и отступал.
Но проблема оказалась не во мне, и не в тебе, дорогая, а в том, как мы это делали.
Ответ крылся в моем состоянии себя, как женщины и любви к себе.
Если ты, как женщина, вступаешь в отношения не из выгоды, а из любви, в первую очередь к себе. Выставляя свои границы, и заявляя о своих желаниях, просто попросив - мужчина начинает проявляться , как мужчина, одаривая тебя тем, что ты хочешь безвозмездно. Роли в таких взаимоотношениях выстраиваются гармонично и каждый получает то, что он желает без усилий.
Всю свою жизнь ты находишься в ряду женщин из категории «я тоже так хочу», «это несправедливо», «почему ни я».
Ты думаешь, что заслуживаешь большего в отношениях с мужчиной, потому что делаешь для него всё: готовишь, убираешься, морально поддерживаешь, каждый день пытаешь быть красивой и ухоженной. Проблема в том, что ты это делаешь для него, но не для себя, не потому что ты этого действительно хочешь, а потому что имеешь свою выгоду в получении обратной связи в виде подарков, любви, внимания. И после своей полной отдачи ты обижаешься на мужчину, что он не отвечает тебе взаимностью, думаешь, что всё дело в нём, ведь ты то идеальная.
Я тоже была в такой позиции, я искала справедливость, пыталась доказать, что я лучше, угодить, подстроиться, но ничего не менялось.
Женщина, которая хочет получить желаемое из позиции «я это заслужила» будет ждать «чуда» и не дождется, потому что все ее действия направлены на заслугу и получение желаемого. И в тот момент, когда она его не получает, она начинает обвинять мужчину, что он какой-то ни такой.
Я не просила о своих желаниях, я была в роли женщины, которая вела себя из позиции «дать на дашь» и это был проигрышный вариант. В такой позиции мужчина рядом со мной считывал меня, как равного игрока, который сам может реализовать свои желания, работал на сопротивление и отступал.
Но проблема оказалась не во мне, и не в тебе, дорогая, а в том, как мы это делали.
Ответ крылся в моем состоянии себя, как женщины и любви к себе.
Если ты, как женщина, вступаешь в отношения не из выгоды, а из любви, в первую очередь к себе. Выставляя свои границы, и заявляя о своих желаниях, просто попросив - мужчина начинает проявляться , как мужчина, одаривая тебя тем, что ты хочешь безвозмездно. Роли в таких взаимоотношениях выстраиваются гармонично и каждый получает то, что он желает без усилий.
❤🔥5🥰1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мужчина и женщина нужны друг другу для баланса ☯️
🔥7👏2🥰1
Практика 1.0.pdf
466.8 KB
🗂 В этом файле - одна короткая практика, которая возвращает тебя в тело.
Она называется «Дыхание маткой и Внутренняя роза». Делается за 15 минут, сидя на полу или на стуле. Внутри - пошагово и без лишней эзотерики.
Зачем это нужно:
Большинство из нас живёт в голове. Планы, тревоги, чужие ожидания. А женственность и сексуальность живут внизу живота. Когда мы туда дышим, уходит напряжение, возвращается ощущение «я есть, я здесь, мне хочется».
Как помогает:
❣️Убирает зажим в тазу и горле (оттуда же «не могу сказать, что хочу»)
❣️Включает расслабление, без которого невозможно получать удовольствие
❣️ Возвращает контакт с собой: ты начинаешь чувствовать свои желания, а не придумывать их
Никакой магии. Просто тело, дыхание и 15 минут тишины с собой.
Сохрани, попробуй сегодня вечером. Эта практика, как тихое свидание с самой собой 🌹
Она называется «Дыхание маткой и Внутренняя роза». Делается за 15 минут, сидя на полу или на стуле. Внутри - пошагово и без лишней эзотерики.
Зачем это нужно:
Большинство из нас живёт в голове. Планы, тревоги, чужие ожидания. А женственность и сексуальность живут внизу живота. Когда мы туда дышим, уходит напряжение, возвращается ощущение «я есть, я здесь, мне хочется».
Как помогает:
❣️Убирает зажим в тазу и горле (оттуда же «не могу сказать, что хочу»)
❣️Включает расслабление, без которого невозможно получать удовольствие
❣️ Возвращает контакт с собой: ты начинаешь чувствовать свои желания, а не придумывать их
Никакой магии. Просто тело, дыхание и 15 минут тишины с собой.
Сохрани, попробуй сегодня вечером. Эта практика, как тихое свидание с самой собой 🌹
1❤🔥4❤2🤩1
Возвращение_себе_от_стыда_к_естеству.pdf
109.8 KB
«Возвращение себе: практика принятия своей сексуальности»
Эта короткая, но глубокая индивидуальная практика поможет вам за 15-20 минут вернуть контакт с собственным телом, снять напряжение и стыд, связанные с женской сексуальностью. Без свечей, музыки и особого инвентаря -только дыхание, движение и бережное внимание к себе. ТВнутри: мягкое разрешение чувствовать, диалог с ключевыми зонами тела, простое телесное упражнение и закрепляющая мантра. Подходит для утреннего или вечернего уединения.
Эта короткая, но глубокая индивидуальная практика поможет вам за 15-20 минут вернуть контакт с собственным телом, снять напряжение и стыд, связанные с женской сексуальностью. Без свечей, музыки и особого инвентаря -только дыхание, движение и бережное внимание к себе. ТВнутри: мягкое разрешение чувствовать, диалог с ключевыми зонами тела, простое телесное упражнение и закрепляющая мантра. Подходит для утреннего или вечернего уединения.
❤🔥4🥰1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перестань воспринимать эмпатию как «проклятие» или «слабость». Начни использовать её как осознанный инструмент силы.
Каждый час задавай себе вопрос: «Мои это эмоции или чужие?»
Представь, что у тебя в груди есть тумблер.
· 0 - Чувствуешь только своё тело.
· 10 - ты сливаешься с миром.
Твоя задача: ходить на «2–3» в быту и сознательно включать «8» только когда это нужно тебе. Сила - это возможность регулировать чувствительность, а не терпеть боль.
Когда чувствуешь чужую тяжесть:
1. Мысленно произнеси: «Я вижу твою боль (гнев, тревогу)».
2. Представь прозрачную стену между вами. Его энергия упирается в неё, не проникая внутрь.
3. Скажи про себя: «Это его урок. Я даю только то, что у меня в избытке. Мои границы неприкосновенны».
Разреши себе три вещи:
Телесный якорь силы: Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки положи на солнечное сплетение. Вдох - собираешь энергию земли через ноги в центр. Выдох - направляешь её в сердце. Произнеси вслух: «Моя эмпатия - это радар, а не рана. Я принимаю её как свой главный инструмент влияния на мир».
Когда захочешь спрятать силу (перестать чувствовать) повтори:
«Скрывая эмпатию, я предаю себя. Раскрывая её с границами, я исцеляю других и получаю энергию. Моя слабость - это моя сверхспособность быть человеком».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👏2❤1🤔1