А что, если ваша жирная кожа… вообще не жирная? 👀

Иногда мы сами загоняем кожу в ситуацию, когда она начинает вырабатывать всё больше себума.

И чем сильнее хочется убрать этот жирный блеск, тем агрессивнее становится уход и тем сильнее кожа пытается себя защитить.

В подкасте разбираю, почему это происходит, как понять, что вы просто слишком сильно очищаете кожу, при чём здесь микробиом и липидный барьер и почему хорошее очищение — это не умывание «до скрипа».

А ещё рассказываю, каким должен быть уход, чтобы кожа перестала постоянно находиться в режиме защиты.

Этот подкаст точно стоит послушать тем, кто постоянно пытаетесь подсушить и обезжирить свою кожу❤️

📲Dr. Юлия Стреплюк | Иркутск в MAX

Осень уже буквально наступает на пятки 🍂

И знаете, что я замечаю в этот период чаще всего? Кожа начинает первой показывать, что внутри организма что-то изменилось. Сухость, тусклый цвет лица, шелушения, раздражение, ощущение, что кожа стала какой-то «уставшей», волосы начинают выпадать сильнее, ногти ломаются…

И мы по привычке начинаем искать спасение снаружи: новый крем, сыворотку, маску, биоревитализацию.
А потом удивляемся: «Почему я всё это делаю, а кожа всё равно выглядит не так, как хочется?»

Потому что иногда коже действительно не хватает не очередной баночки. Иногда ей не хватает ресурсов изнутри.

Смена сезона, меньше солнца, изменение питания, нагрузки, стресс — всё это может совпасть с тем, что в организме уже есть определённые дефициты. И кожа часто оказывается одной из первых зон, где это становится заметно.

И вот здесь очень важно не заниматься самодиагностикой по принципу:
«Сухая кожа — значит, мне не хватает витамина D».
«Выпадают волосы — срочно куплю железо».
«Тусклая кожа — пропью всё сразу».

Так это не работает. Невозможно по одному симптому понять, какого именно элемента вам не хватает. А бесконтрольно принимать витамины и микроэлементы тоже не лучшая идея.

Если вы замечаете, что кожа изменилась и привычный уход перестал давать тот результат, который был раньше, сначала стоит разобраться, что происходит внутри организма. Сдать необходимые анализы, посмотреть показатели, выявить реальные дефициты и уже потом вместе со специалистом корректировать их.

Потому что можно бесконечно пытаться «напитать» кожу снаружи, но если организму чего-то действительно не хватает, она всё равно будет это показывать.

И иногда путь к красивой коже начинается совсем не с новой сыворотки, а с того, чтобы наконец понять, чего не хватает именно вашему организму. 🤍

📲Dr. Юлия Стреплюк | Иркутск в MAX

Почему для меня сентябрь — это больше, чем просто начало осени? 🍂

Каждый год в это время у меня появляется странное ощущение, будто жизнь снова начинается с чистого листа.

В этом сентябре будет особенно много всего: пациенты, планы, обучение и ещё одна вещь, которую мне регулярно приходится объяснять пациентам и коллегам.

❓Почему даже спустя 10+ лет в профессии я продолжаю учиться?
❓Что заставляет снова лететь в Москву, проходить новые курсы и разбирать то, что, казалось бы, уже давно знакомо?

❓И при чём здесь новые техники, коллеги, наставники и даже одна история из детства, которую я до сих пор вспоминаю с ужасом? 😂

Получился очень личный подкаст про профессию, развитие и мой особенный «Новый год».

Сегодня мне 3️⃣6️⃣! 🎂❤️

И я никогда не скрываю свой возраст. Наоборот, мне нравится говорить о нём открыто.

Мне нравится, как я выгляжу в 36, и я уверена, что можно быть привлекательной, ухоженной и чувствовать себя классно в любом возрасте.

Косметология большая часть моей жизни. Я сама ухаживаю за кожей, делаю процедуры, наблюдаю за изменениями лица и понимаю, что ему нужно. И при этом совершенно не хочу выглядеть на 20. Мне нравится выглядеть на свой возраст, просто ухоженно и красиво.

Сегодня тот самый день, когда можно остановиться на минутку, посмотреть на себя и подумать: а ведь мне нравится моя жизнь сейчас ❤️

Ну а я сегодня принимаю поздравления🥰, задуваю свечи и радуюсь своим 36 ❤️

Спасибо, что вы здесь🫶🏻