Разбор 2

Разбор 3

Доброго дня, дорогие🥰!

По этой логике каждый день у нас может быть 10 мая.
☺

🤫Какие люди болеют чаще всего и выздоравливают дольше?

5 критериев, которые я заметила:

1. Подавляют истинные чувства, скрывая их от себя, для окружающих играя роль "идеального" человека;
2. Не любят себя, не принимают настоящим, обесценивают, предъявляют к себе завышенные требования;
3. Живут в парадигме "во благо других, во вред себе" - живут с нелюбимыми, ходят на нелюбимую работу и т.д.;
4. Перекладывает ответственность за свою жизнь на других (погоду, правительство, страну);
5. Не умею говорить "нет".

Давайте по взрослому
Как не крути👉 всё, что есть в жизни каждого человека (и чего нет, а хочется) это результат мыслей и действий(бездействий).

Есть мышление здорового и мышление не здорового человека.

Тип мышления определяет быстро придёт человек к желаемому результату или он выбирает многолетний, мучительный путь.

А если по сути про мышление - это всего лишь заученые стратегии поведения, приобретенные и/или заимствованные.

Самый короткий путь, в решении любой задачи, смена стратегий поведения.

Об этом знают все!
Но!
Чтобы стратегию сменить, осознав причины, принять и сублимировать опыт, для этого необходимо состояние "Я- Взрослый".

Возвращаемся к нашим 3-м типам состояния "Я" (Родитель, Взрослый, Ребенок), научившись использовать их уместно мы становимся всесильны, любые ситуации это всего лишь задача для решения.

☝Уф! Это самое трудное, выйти в состояние "Я- Взрослый", чтобы понять, принять, простить и отпустить свою болезненную историю и вернуть здоровье, счастье в свою жизнь.

Да! 🙋я за профилактику, чтобы не ждать "петуха который клюнет", здесь и сейчас настроить свое мышление на мышление здорового человека и жить в кайф.

Именно поэтому разработала программу "Фундамент здоровой жизни".

Это пошаговая практическая работа, где с начало объясним вашему мозгу зачем ему трудится, вы получите и отработаете практические навыки эффективных стратегий, трансформируем прошлый опыт в практике, легко, увлекательно работая в группе, ведь в группе всегда легче.

Детали :
🔸Старт 22 мая, встречи раз в 2 недели.
🔸Формат - группа до 10 чел онлайн zoom.
🔸Каждая встреча : Теория+трансформационная практика+наработка навыка новой стратегии+дом.задание+обсуждение изменений.
🔸Длительность - 6 встреч по 2 часа каждая.
🔸Стоимость одной встречи 600₽
🔸 Закрытый чат Телеграмм.
🔸Запись встреч - доступ 24 часа.

Более детально расскажу дальше.

Кто готов, кому откликается👇
Пиши в комментариях "ХОЧУ".

Дорабатываю программу "фундамент здоровой жизни", экспериментирую с трансформационными практиками. Творю 🤓одним словом, чуть исчезла с радаров.

Программа посвящена возвращению к себе, пониманию себя, своих желаний и потребностей, умению любить себя по настоящему.

Любовь к себе - основа всего!
Если не умеешь любить себя, дать другим будет нечего!

И тут можно писать список, в трёх томах, к каким последствиям это приводит.
Одно из самых распространенных, заведомо провальных - ждать что кто-то придёт и тебя полюбит.

Взрослеем, просыпаемся, сказки сказками, а мы взрослые и живём реальную жизнь.

Предлагаю Вам полюбопытствовать как измениться Ваша жизнь если Вы себя полюбите по-настоящему.

Не путать!
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - НЕ ЗАБОТА О СЕБЕ
Упражнять тело, кормить полезно, одевать дорого - это не есть любовь.
Любовь это...
почувствуйте, что для вас "любить себя" через эксперимент 😉

Эксперимент:
1⃣поставьте напоминание каждые 30 минут; 2⃣ услышите сигнал напоминания, обратите внимание:
🔸чем вы заняты, каким процессом?
🔸какие мысли в этот момент?
🔸что чувствуете в этом моменте?
3⃣ задайте себе вопрос:
Как бы я проживала этот процесс если бы любила и принимала себя на 100%
4⃣отследите как меняются мысли, чувства, стратегии.

Благодаря программе "фундамент здоровой жизни" Вы:
🔸Отпустите болезненное прошлое, начнёте действовать
🔸Освободитесь от тревоги, обретëти уверенность в своих силах
🔸Поймите от чего и почему у вас проблемы со здоровьем
🔸Выстроите новые стратегии поведения которые приведут к выздоровления или облегчению симптомов
🔸Выберите себя, поставите на первое место, станете "главным человеком своей жизни"

Пишите в комментариях к чему привел эксперимент, что осознали в результате?

Подробнее про ЭКСПЕРИМЕНТ -"а как будет...если я себя люблю 💯"

Дорогие мои ☺ поделитесь что у вас получилось в ходе эксперемента🖐.

Заметили изменения в ощущениях тела, мыслях, стратегиях когда задавали себе вопрос "а как я бы себя чувствовала если любила и принимала себя на 100%"?

У кого получилось, поделитесь!

Могу дать аудио диагностику, если хотите😉
Посмотрите уровень любви к себе.

😶сдаюсь, не успеваю в срок с запуском программы курса.

1⃣ шаг - выбрала себя,
2⃣ - признала ситуацию,
3⃣ - определила для себя "как хочу" ,
4⃣ - договорилась о новых условиях с окружением.

Бережно к себе и с уважением к другим.

Так день за днём, человек с пониманием личных границ и любовью к себе, взаимодействует с миром.

Слышит себя, выбирает себя, принимает себя, ставит на первое место.

Любовь к себе - это ключ в решении 🔐 любой задачи,
а для физического здоровья это основа основ и главное условие.

Если у вас есть нарушения по здоровью - значит вы ушли от себя, где-то предали себя, выбрали интересы вместо своих.

Чем серьёзнее диагноз, тем дальше человек ушёл от себя.

Если мы рассмотрим как метафору, устройство машины. Для эффективного функционирования требуется своевременное обслуживание (удовлетворение потребностей), для помощи владельцу предусмотрена панель управления с выведенными на неё датчиками (сигналы).
Если владелец игнорирует, мигающие 🆘 лампочки, не обслуживая во время(не удовлетворяя потребности), машина приходит в негодность.

Так и человек, не обращающий внимания на свои потребности (чувства), игнорируя сигналы (эмоции), в какой то момент сталкивается с неполадками в функционировании систем тела.
Тело нам лишь помогает, указывая куда посмотреть. Там где не справилась психика помогает справится тело.

Поэтому программе "фундамент здоровой жизни" быть!

Это нужно всем! Всем у кого есть недуги тела, трудности в взаимодействиях с окружающими, состояние тревоги и навязчивые страхи. Тем кто готов жить свою жизнь без оглядки в прошлое и ожидания будущего.


Покажу вам программу 👇

Программа курсам "фундамент здоровой жизни"

Состоит из 6 блоков:

1⃣Состояние-Я родитель/взрослый/ребёнок

Родитель- состояние сходное с образом родителей, как запомнил их человек(деструктивные сценарии, запреты, ограничения)
Взрослый- способность к объективной обработки данных
Ребёнок- фиксированные впечатления прошлых лет (не удовлетворенные потребности травмы)

Поработаем с запретами, т.к. ЗАПРЕТ равно СИМПТОМ. Освобождение от запрета ведет к избавлению от симптома.

2⃣Внутренний ребёнок
Эмоции и чувства внут. ребёнка.
Базовые потребности и их виды.
Навыки определения + способы удовлетворения базовых потребностей внут. ребенка.

3⃣Эмоции и чувства травмированного внутреннего ребёнка
Учимся вовремя замечать,правильно проявлять, экологично проживать: боль-обида, вина, страх, гнев

4⃣Мышление здорового человека "другие часть меня"
Во взаимодействии с другими, учимся видеть свои неудовлетворённые потребности, правильно говорить о них, сохраняя здоровую коммуникацию.

5⃣Личные Границы
Границы- синоним чувства безопасности.
Границы как базовая часть любви к себе.
Научитесь говорить 🗣 НЕТ

6⃣Любовь к себе
"Сначала я потом все остальные"

❗Там где человек болеет, особенно если это заболевание старое/хроническая - значит человек ушёл от себя, выбрал мнение и желание других людей и тело кричит об этом

Как попасть на курс "фундамент здоровой жизни"

Расскажу, кратко, историю рождение курса.

Работая с запросами по здоровью вижу закономерность, стойки, быстрый результат случается у людей которые находятся в состояние-Я взрослый, т.е. способные объективно оценивать ситуацию.

Они быстро, внедряют новые стратегии, выполняют задания. Почему? Да, у них есть травмы, но базовое доверие развито, им знакомо ощущение "я любима, я могу быть собою, я со всем справлюсь".

Рассмотрим другой типаж. Коллеги как правило, отказываться с ними работать, называя их поведение "сопротивлением результату", "саботажем".

Я была не согласна с этим, мне казалось это не логично!

Если человек принял решение быть здоровым, пришел, т.е. совершил действие - это не сопротивление.

Его сопротивление - это запирающий конфликт.
Где, конечно, болезнь "опасный зверь", но там имеется "зверь пострашнее", а для подсознания лучше уж первый, чем второй.

Т.е. имеется конфликт который не позволяет выйти из круга страданий, оставляя человека в исходной точке независимо от приложенных усилий.

Цель победить этого "страшного зверя", наименьшими затратами силы , привела к рождению идеи о курсе "фундамент здоровой жизни".

Потому, что у 99% корень запирающего конфликта состоит в отсутствии любви к себе, отсутствие ощущения "меня любят". По этой причине человек ищет любовь во вне, раз за разом натыкаясь на разочарование и формируя новые конфликты (симптомы), а любовь можно найти только в себе. Болезнь тела как правило являются средством позволяющим избежать большей боли: "страх - меня не примут, отвергнут", "лишат свободы", "лишат возможности радоваться", "не примут меня настоящей".

Все это решается, достаточно легко. Маленькими шагами к большой цели, в групповой работе, где есть возможность видеть путь других , благодаря синергии группы все дается легче.


Группа стартует впервые, а на первый поток всегда очень вкусная цена.
Количество мест ограниченно - 10-ю.
Поэтому, кто мотивирован, желанием решить свой вопрос по здоровью, успейте занять свое место.

Что вас ждет:
В рамках каждой ZOOM встречи вы: ознакомитесь с теорией, получите практические упражнения для отработки новых стратегий поведения, проработаете актуальное состояние в групповом разборе по теме блока.
В закрытом чате обратная связь от меня, обсуждение вопросов по выполнению упражнений и внедрению новых стратегий здоровой коммуникации.

Если вы знаете что вам нужно - приходите на курс.

🔸Старт с 19 июня
🔸Формат - 6 живых ZOOM встреч, раз в неделю.
🔸Стоимость 3600 руб.
🔸Длительность ZOOM встречи - 2 часа.
🔸Доступна к запись встречи 48 часов.
🔸Общий чат участников - обсуждения Д/З.
🔸6 групповых разборов.

Время зум встречи воскресенье в 16:00 по мск или будний день в 19:00. Решать будем группой.


Зарезервировать место - внеси предоплату в 1000 руб,
Сбер привязан - 89186554673 (Юлия Владимировна Т. )
Чек после оплаты сюда - @uliy_tkacheva. Полная оплата до 5 июня.

Осталось 6 мест, успейте занять свое место.

Спасибо вам ВСЕМ за то , что читаете мой канал.❤️

Я действительно хочу, чтобы как можно больше женщин вернули себя себе, стали здоровыми, счастливыми и не сдавались по такой банальщине, как "мне страшно", чтобы в мире было больше женщин любящих себя и своей любовью наполняющих свою семью.
Для меня это важно.

#мысль_дня
Чтобы построить здоровые отношения с другим человеком, сначала нужно построить здоровые отношения с самим собой. Здоровые отношения основаны на том, что вы думаете о себе, и что вы чувствуете по отношению к себе. Полюбить себя возможно, и это очень важно. Если вы не сможете выстроить здоровые отношения с собой, то вы будете привлекать в свою жизнь людей, с которыми у вас ничего хорошего не сложится.

МОЖЕТ, ХВАТИТ?

Приветствую❤ вас дорогие

☝️ Здоровье – это главная ценность в нашей жизни. Согласитесь?

Вспомните момент, когда вы заболели. Все мысли только о том, как бы побыстрее вылечиться. Верно? Все уходит на второй план. И даже реализация желаемого не приносит радости и удовольствия. Потому что нет физических сил и ресурса. 😫

Только вот почему мы вспоминаем про свое здоровье только когда уже что-то произошло? Постоянно забиваем на себя, выбираем других, пока снова не заболеем. 🤔

👉 Это происходит на бессознательном уровне под влиянием внутренних программ и убеждений

Хотите это изменить❓

Есть простые техники, которые я успешно использую в работе. И я поделюсь ими с вами на НОВОМ курсе «Фундамент здоровой жизни» 🙌

Мы будем выгружать из тела весь негатив, в групповых разборах, чтобы оно стало свободным и легким. А там, где нет негатива — нет болезней! 💯

Вы научитесь выбирать себя, уберете внутренние блоки и ограничения. 👉 Все практики направлены на то, чтобы вы научились применять их в своей повседневной жизни, меняя свое состояние здесь и сейчас. 🔥

Вас ждет 👇

1️⃣ Знания основ. А это 👇

— Понятная теория, которая доступна каждому. Потому что есть понятный алгоритм возникновения симптома (состояния)+ четкая схема определения причины, которыми вы овладеете в совершенстве.

2️⃣ Инструменты самопомощи себе. Это важно!

— Потому что знаний недостаточно, важны упражнения и действия, которые помогут трансформировать внутреннее состояния, а значит, прийти к здоровью.

3️⃣ Усиливают эти пункты мое сопровождение на протяжении курса. Вы не останетесь одни со своими вопросами и тем, что вам непонятно. Все 6 недель у вас будет поддержка и обратная связь.

Старт 19 июня
Стоимость 3600 р. ✅

Вы можете и дальше откладывать, а можете, наконец, взять свое здоровье в свои руки 🤔

➕Напоминаю, ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО, 80% уже занято❌

Пиши 👉 @uliy_tkacheva "Хочу на курс"
Успей занять свое место!