🔥 Итак, есть 5 шагов, которые важно пройти каждому.
Чтобы у Вас реально появилась опора, внутренняя сила и энергия.
Чтобы хватало ресурсов и на деньги, и на отношения, и на простое женское счастье — без вечной усталости и тревоги.
Согласитесь, вокруг сейчас слишком много разрозненной информации.
Здесь медитацию послушали, там вебинар прошли, тут упражнение сделали, там книгу дочитали.
И вроде бы знаний море, а по факту в жизни ничего не меняется.
Как будто хватаете всё по верхам.
А результата — нет.
⚡ Дело не в Вас. Просто нужно идти по шагам и должна быть система. Потому что, когда её нет, всё, что Вы делаете, может развалиться.
Внутри каждого есть 5 опор.
И пока хотя бы одна проседает — всё, что Вы делаете, разваливается.
1️⃣ Мне можно.
Без этого шага — вечно ищете, где Вы «неправильная» или «неудобная».
2️⃣ Я могу.
Без него — ждёте чужого разрешения даже на отдых.
3️⃣ Я достойна.
Без этой опоры — живёте на износ, всё контролируете и выдыхаетесь.
4️⃣ Я хочу.
Без неё — тащите чужие «надо» и забываете про свои желания.
5️⃣ Я знаю как.
Без этого шага — тонете в знаниях и чужих советах, но так и не идёте вперёд.
✨ А когда все пять соединяются — жизнь перестаёт быть хаосом.
Появляется внутренняя опора и то самое ощущение удовлетворения:
«Я на своём месте. Я могу строить так, как хочу».
⚡ Вы можете дальше собирать кусочки практик и снова ходить по кругу.
А можете увидеть, где именно стопоритесь сейчас.
📌 Напишите в комментариях РАЗБОР — и записывайтесь на ознакомительную сессию-расстановку и увидите, на каком шаге вы стопоритесь
Чтобы у Вас реально появилась опора, внутренняя сила и энергия.
Чтобы хватало ресурсов и на деньги, и на отношения, и на простое женское счастье — без вечной усталости и тревоги.
Согласитесь, вокруг сейчас слишком много разрозненной информации.
Здесь медитацию послушали, там вебинар прошли, тут упражнение сделали, там книгу дочитали.
И вроде бы знаний море, а по факту в жизни ничего не меняется.
Как будто хватаете всё по верхам.
А результата — нет.
⚡ Дело не в Вас. Просто нужно идти по шагам и должна быть система. Потому что, когда её нет, всё, что Вы делаете, может развалиться.
Внутри каждого есть 5 опор.
И пока хотя бы одна проседает — всё, что Вы делаете, разваливается.
1️⃣ Мне можно.
Без этого шага — вечно ищете, где Вы «неправильная» или «неудобная».
2️⃣ Я могу.
Без него — ждёте чужого разрешения даже на отдых.
3️⃣ Я достойна.
Без этой опоры — живёте на износ, всё контролируете и выдыхаетесь.
4️⃣ Я хочу.
Без неё — тащите чужие «надо» и забываете про свои желания.
5️⃣ Я знаю как.
Без этого шага — тонете в знаниях и чужих советах, но так и не идёте вперёд.
✨ А когда все пять соединяются — жизнь перестаёт быть хаосом.
Появляется внутренняя опора и то самое ощущение удовлетворения:
«Я на своём месте. Я могу строить так, как хочу».
⚡ Вы можете дальше собирать кусочки практик и снова ходить по кругу.
А можете увидеть, где именно стопоритесь сейчас.
📌 Напишите в комментариях РАЗБОР — и записывайтесь на ознакомительную сессию-расстановку и увидите, на каком шаге вы стопоритесь
🔥2❤1
«Я знаю, что делать… но не делаю» — знакомо?
Сколько раз вы говорили себе:
«Я понимаю, чего хочу».
«У меня есть план».
А потом — стоп.
📅 День прошёл.
📅 Неделя прошла.
📅 Месяц прошёл…
А дело так и не сдвинулось.
❌ Это не про лень и не про то, что «вы слабая».
👉 Это про то, что внутри сидят стопоры:
– страх, что если получится — жизнь поменяется и всё «сломается» (особенно в отношениях и семье),
– усталость от «я всё сама»,
– привычка откладывать себя на последнее место.
Правда в том, чтомозг не даст вам действовать, пока внутри напряжение.
Но как только убираешь этот стопор — появляется энергия и не действовать уже не получается, энергия прет⚡️⚡️⚡️
✨ У моих клиенток это выглядело так:
– годами откладывала запуск блога, а после работы со мной ушла из найма и собрала первых клиентов онлайн, нашла свою реализацию;
– боялась озвучить мужу своё желание, а через пару недель смогла спокойно сказать, чего хочет, и получила поддержку,
– устала тащить бизнес одна — и наконец позволила себе партнерство и команду.
💡 Именно поэтому я собираю группу на 2 месяца:
чтобы не просто «думать о целях», а реально дойти до них.
Формат камерный — 6–8 участниц. Уже есть первые заявки.
Как только группа заполнится — набор закрою.
🔥СТАРТ 1 октября. Это будет фокус-группа.
Моя задача — показать, как через работу со состоянием можно прийти к любой цели.
Поэтому цена символическая, доступна каждой и чтобы у вас в декабре было своё гордое: «Я это сделала!»
👉 Если откликается — напишите мне слово ЦЕЛЬ.
Расскажу все подробности.
Сколько раз вы говорили себе:
«Я понимаю, чего хочу».
«У меня есть план».
А потом — стоп.
📅 День прошёл.
📅 Неделя прошла.
📅 Месяц прошёл…
А дело так и не сдвинулось.
❌ Это не про лень и не про то, что «вы слабая».
👉 Это про то, что внутри сидят стопоры:
– страх, что если получится — жизнь поменяется и всё «сломается» (особенно в отношениях и семье),
– усталость от «я всё сама»,
– привычка откладывать себя на последнее место.
Правда в том, что
Но как только убираешь этот стопор — появляется энергия и не действовать уже не получается, энергия прет⚡️⚡️⚡️
✨ У моих клиенток это выглядело так:
– годами откладывала запуск блога, а после работы со мной ушла из найма и собрала первых клиентов онлайн, нашла свою реализацию;
– боялась озвучить мужу своё желание, а через пару недель смогла спокойно сказать, чего хочет, и получила поддержку,
– устала тащить бизнес одна — и наконец позволила себе партнерство и команду.
💡 Именно поэтому я собираю группу на 2 месяца:
чтобы не просто «думать о целях», а реально дойти до них.
Формат камерный — 6–8 участниц. Уже есть первые заявки.
Как только группа заполнится — набор закрою.
🔥СТАРТ 1 октября. Это будет фокус-группа.
Моя задача — показать, как через работу со состоянием можно прийти к любой цели.
Поэтому цена символическая, доступна каждой и чтобы у вас в декабре было своё гордое: «Я это сделала!»
👉 Если откликается — напишите мне слово ЦЕЛЬ.
Расскажу все подробности.
🔥1
Кстати, хотите практику, которая за 2 минуты переключает из усталости в наполненное энергией состояние?
Давайте соберем 🔥 и я ее выложу
Давайте соберем 🔥 и я ее выложу
🔥6
Иногда мы застреваем в тревоге или в усталости так, что даже простая мысль о цели вызывает сопротивление.
В таком состоянии мозг не даст вам действовать — он занят «выживанием».
Поэтому сначала важно вернуть себе спокойствие и внутреннюю опору.
А потом уже — направлять энергию в будущее.
🌿 Шаг 1. Антитревожная техника «5-4-3-2-1»
Она помогает вынырнуть из стресса и вернуться в момент «здесь и сейчас»:
👀 5 вещей, которые вы видите вокруг себя — перечислите их.
✋ 4 вещи, которых вы касаетесь — разные поверхности, фактуры.
👂 3 звука, которые слышите прямо сейчас.
👃 2 запаха, которые можете уловить.
👅 1 вкус, который чувствуете или можете попробовать.
Уже после этого дыхание замедляется, тревога уходит, и появляется внутреннее спокойствие.
💡 Шаг 2. Вопрос в будущее
Из этого состояния спросите себя:
👉 «Если бы у меня сейчас было много энергии — что бы я сделала в первую очередь для себя и своей цели?»
⚡️ В этот момент фокус внимания смещается с прошлого и проблем → в будущее и созидание.
А энергия начинает идти в шаги, даже если они маленькие.
✨ И очень важно: цените каждый шаг.
Даже если он кажется крошечным — он делает вашу цель ближе.
А это только одна практика из того, что мы будем делать в цикле мастермайнда.
Там мы будем работать и с бессознательным — чтобы идти к целям было легко, с интересом и энергией.
📅 Стартуем 1 октября.
Мест немного, это фокус-группа. Как только соберём состав — набор закрою.
👉 Если хотите встретить декабрь с ощущением «Я сделала», пишите в ЛС @julfed слово ЦЕЛЬ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
🎄 А вы знали, что до нового года осталось меньше 100 дней???
А сколько из того, что вы писали в январе в списке желаний, реально сбылось?
Или руки опять так и не дошли?
Мы всегда находим «важные причины»: дети, дом, работа, заботы.
🙈Даже называем это заботой о себе — вкусняшка, спорт, отдых.
Но на главное — на то, чего по-настоящему хочется — сил так и нет.
⚡ В этом и есть причина: не лень, а внутренний страх и привычка откладывать.
Силы уходят на всё вокруг, а ваши желания остаются ждать.
✨ С 1 октября стартует мой мастермайнд на 8 недель. Встречи в группе 1 раз в неделю. Это фокус-группа всего на 6 человек.
Стоимость 2-х месячной работы по цене 2-х личных сессий
🔥Такое предложение просто невозможно упустить
Мы будем работать с усталостью, с прокрастинацией и с тем самым сопротивлением, которое каждый раз тянет вас назад.
Но самое главное — мы будем работать со состоянием.
🎁И это состояние вы подарите себе на Новый год.
Состояние, с которым вы войдёте в 2026-й так, что дальше сможете реализовать абсолютно всё по нарастающей.
Потому что работа со своим состоянием — это всегда вклад в себя, в свою энергию, в свою трансформацию. И он окупается сторицей.
Мы уже начали подготовку в чате:
📌 я выложила первые практики,
📌 участницы проверяют свои цели на истинность.
Если ваши цели до сих пор на бумаге — у вас есть шанс за эти 8 недель сдвинуть их с места.
Места уже занимают.
💌 Пишите в личные сообщения @julfed «МАСТЕРМАЙНД», чтобы попасть в группу.
А сколько из того, что вы писали в январе в списке желаний, реально сбылось?
Или руки опять так и не дошли?
Мы всегда находим «важные причины»: дети, дом, работа, заботы.
🙈Даже называем это заботой о себе — вкусняшка, спорт, отдых.
Но на главное — на то, чего по-настоящему хочется — сил так и нет.
⚡ В этом и есть причина: не лень, а внутренний страх и привычка откладывать.
Силы уходят на всё вокруг, а ваши желания остаются ждать.
✨ С 1 октября стартует мой мастермайнд на 8 недель. Встречи в группе 1 раз в неделю. Это фокус-группа всего на 6 человек.
Стоимость 2-х месячной работы по цене 2-х личных сессий
🔥Такое предложение просто невозможно упустить
Мы будем работать с усталостью, с прокрастинацией и с тем самым сопротивлением, которое каждый раз тянет вас назад.
Но самое главное — мы будем работать со состоянием.
🎁И это состояние вы подарите себе на Новый год.
Состояние, с которым вы войдёте в 2026-й так, что дальше сможете реализовать абсолютно всё по нарастающей.
Потому что работа со своим состоянием — это всегда вклад в себя, в свою энергию, в свою трансформацию. И он окупается сторицей.
Мы уже начали подготовку в чате:
📌 я выложила первые практики,
📌 участницы проверяют свои цели на истинность.
Если ваши цели до сих пор на бумаге — у вас есть шанс за эти 8 недель сдвинуть их с места.
Места уже занимают.
💌 Пишите в личные сообщения @julfed «МАСТЕРМАЙНД», чтобы попасть в группу.
🔥2
Зачем откладывать на завтра то, что можно не делать вообще?
Если принять на себя ответсвенность за это, встретить возможные риски , то появляется приз - свобода сохранить в целостности свое достоинство - свое Я👌
#мысльдня
Если принять на себя ответсвенность за это, встретить возможные риски , то появляется приз - свобода сохранить в целостности свое достоинство - свое Я👌
#мысльдня
⁉️Жесткая правда. Почему вы не получаете поддержки от близких?
Правда в том, что даже самые близкие не обязаны поддерживать. 😪 И да, это больно признавать
Мы все хотим поддержки. Особенно когда тяжело, когда всё рушится, когда не знаешь, как выбраться.
🫂И кажется, что внешняя поддержка — почти необходима. Она очень нужна и без неё нереально выжить.
Но есть и вторая сторона этой монеты.
Ожидание, что кто-то обязательно должен прийти, заметить, спасти — часто становится формой отказа от своей ответственности.
Так ведут себядети...
И это не плохо — просто в детстве действительно за нас всё решали:
👉 как поступать,
👉 что надевать,
👉 с кем дружить,
👉 куда поступать.
Некоторые из нас слишком рано «повзрослели»:
— когда уходил отец, приходилось быть помощницей матери
— быть заменой родителя для своих младших братьев и сестер
— выдерживать непосильную эмоциональную ношу не по годам
А кто-то, наоборот, так и не получил возможности сформировать внутреннюю опору — когда рядом были слишком авторитарные родители, которые "знали лучше нас, как нам надо".
Всё это формирует внутри ощущение: «Я не справлюсь без кого-то».
Но взрослая позиция начинается там, где вы возвращаете себе власть за свою жизнь.
Где вы становитесь сами для себя опорой. Где вы не ждёте поддержки, а начинаете сами давать её себе.
Да, это непросто. И это не быть "всё сама".
Это чувствовать: "Я у себя есть. Я рядом с собой. Я не брошу себя".
✨ Что делать, чтобы взрастить опору внутри:
1️⃣ Начать выстраивать свою жизнь так, как нужно тебе, а не «как правильно для других».
2️⃣ Задавать себе вопрос: «Чего я хочу?» — и слышать ответ.
3️⃣ Прекращать быть «удобной» и учиться ставить границы.
4️⃣ Искать дело, которое реально даёт радость и удовольствие — и находить время на него.
5️⃣ Регулярно работать с телом: йога, зарядка, прогулки. Через тело приходит энергия и вдохновение.
6️⃣ Не требовать от себя «покорить вершину» сразу — начинать с маленьких шагов.
7️⃣ Поддерживать себя словами и действиями так, как поддержала бы близкого друга.
8️⃣ Найти психолога, который поможет перестроить мышление и состояние.
Это путь, но его важно начать.
Обнимаю вас ❤️
👉 А вы всё ещё ждёте, что кто-то поддержит? Или уже можете дать поддержку себе?
Правда в том, что даже самые близкие не обязаны поддерживать. 😪 И да, это больно признавать
Мы все хотим поддержки. Особенно когда тяжело, когда всё рушится, когда не знаешь, как выбраться.
🫂И кажется, что внешняя поддержка — почти необходима. Она очень нужна и без неё нереально выжить.
Но есть и вторая сторона этой монеты.
Ожидание, что кто-то обязательно должен прийти, заметить, спасти — часто становится формой отказа от своей ответственности.
Так ведут себя
И это не плохо — просто в детстве действительно за нас всё решали:
👉 как поступать,
👉 что надевать,
👉 с кем дружить,
👉 куда поступать.
Некоторые из нас слишком рано «повзрослели»:
— когда уходил отец, приходилось быть помощницей матери
— быть заменой родителя для своих младших братьев и сестер
— выдерживать непосильную эмоциональную ношу не по годам
А кто-то, наоборот, так и не получил возможности сформировать внутреннюю опору — когда рядом были слишком авторитарные родители, которые "знали лучше нас, как нам надо".
Всё это формирует внутри ощущение: «Я не справлюсь без кого-то».
Но взрослая позиция начинается там, где вы возвращаете себе власть за свою жизнь.
Где вы становитесь сами для себя опорой. Где вы не ждёте поддержки, а начинаете сами давать её себе.
Да, это непросто. И это не быть "всё сама".
Это чувствовать: "Я у себя есть. Я рядом с собой. Я не брошу себя".
✨ Что делать, чтобы взрастить опору внутри:
1️⃣ Начать выстраивать свою жизнь так, как нужно тебе, а не «как правильно для других».
2️⃣ Задавать себе вопрос: «Чего я хочу?» — и слышать ответ.
3️⃣ Прекращать быть «удобной» и учиться ставить границы.
4️⃣ Искать дело, которое реально даёт радость и удовольствие — и находить время на него.
5️⃣ Регулярно работать с телом: йога, зарядка, прогулки. Через тело приходит энергия и вдохновение.
6️⃣ Не требовать от себя «покорить вершину» сразу — начинать с маленьких шагов.
7️⃣ Поддерживать себя словами и действиями так, как поддержала бы близкого друга.
8️⃣ Найти психолога, который поможет перестроить мышление и состояние.
Это путь, но его важно начать.
Обнимаю вас ❤️
👉 А вы всё ещё ждёте, что кто-то поддержит? Или уже можете дать поддержку себе?
❤4
Я долго сомневалась, писать это или нет, потому что 2025 вообще не сложился в формат красивых итогов🥴
Я не стала миллионером, не появилось большого бизнеса, не открылось производство одежды, не возникло ощущения, что всё наконец выстроилось и можно расслабиться.
Квартиру в Сербии я тоже пока не купила, хотя такая цель была, и я правда думала, что в этом году это уже случится.
Я на 2025 сильно надеялась. Писала карту желаний... Тогда я ещё не до конца понимала, как всё может сложиться, особенно когда живёшь в другой стране, далеко от своих, когда поддержку приходится выстраивать заново и многое с нуля...
И всё же многое из того, о чем я писала в карте желаний исполнилось...я бы даже сказала на 85%.
Да, не в формате больших цифр, зато появился дополнительный источник дохода, и внутри стало ещё более устойчиво.
Исчезло ощущение, что я всё время на грани, и укрепилось понимание, что я могу опираться на себя. Я у себя есть!
Квартиру я не купила, но зато сейчас я к этому гораздо ближе, чем раньше. И сейчас я вижу, какой объём пути уже пройден. Я иду к этому сама, с детьми и в другой стране.
И при этом я искренне благодарна первому мужу за то, что, несмотря ни на что, он продолжает помогать мне и детям.
Кстати, как сказала одна моя знакомая, лучше говорить не "бывший", а "первый" звучит как-то перспективней, да? 😉
Нет, я не путешествовала по Европе так, как мечтала, но я дважды летала к родителям в РФ. И в какой-то момент мне стало понятно, что именно это в этом году было для меня главным.
За этот год я сильно изменилась в отношении к выбору. Я стала яснее видеть свои приоритеты. Если появляется задача, которая для меня сейчас важнее, я спокойно перераспределяю ресурсы. Я больше не чувствую вины, убирая из своей жизни то, что эти ресурсы отнимает.
Именно поэтому в последнее время я ушла из соцсетей. В фокусе появился новый финансовый проект, и я с большим удовольствием вложилась туда вниманием и энергией.
Я перестала быть удобной. Перестала доказывать и спасать других. Я протягиваю руку людям и если есть ответный шаг, мы идём дальше вместе. Когда его нет — я не стремлюсь насильно причинить добро, отпускаю... У каждого свой путь. Кому-то нужно ещё и ещё раз наступить на свои грабли...
Я больше не остаюсь рядом с людьми, с которыми мне не по себе. Это решение стало простым и больше не требует объяснений.
Есть одна фраза, которая часто всплывала у меня в этом году. Когда-то первый муж сказал мне: «Мне не нравится какой ты стала».
И со временем она стала для меня маркером. Если я перестаю нравиться там, где мне не комфортно, значит, я правда выбираю себя и я на верном пути✨️
Я благодарна тем, с кем наши пути разошлись. Теперь моя энергия остаётся со мной.
И я безмерно благодарна тем, кто пришёл в мою жизнь в этом году — людям, клиентам, процессам и результатам, которые мы прожили вместе.
🪷Я благодарна себе. Раньше я легко уходила в самокритику, если кто-то из клиентов уходил и выбирал другой путь. Сейчас я знаю, что я дала ровно столько, сколько он смог взять и больше ему пока не нужно...
И сейчас, когда 2025 заканчивается, у меня нет ощущения, что нужно срочно подводить черту и ставить оценку.
Есть другое чувство — интерес🤩. Спокойный , без суетливости. В 2026 у меня большие планы, масштабные шаги и гораздо больше ясности, куда и зачем я иду. И уж точно не из «надо».
Я всё больше учусь слышать себя и чувствовать себя — в решениях, в выборах. И с каждым разом всё яснее: только так и получается жить свою жизнь. Не чью-то ожидаемую, не удобную, не правильную для кого-то ещё — а свою.
С этим ощущением я и захожу в 2026.
С невероятным интересом, с полным доверием к себе и с готовностью идти дальше.
С новым годом🎄
Я не стала миллионером, не появилось большого бизнеса, не открылось производство одежды, не возникло ощущения, что всё наконец выстроилось и можно расслабиться.
Квартиру в Сербии я тоже пока не купила, хотя такая цель была, и я правда думала, что в этом году это уже случится.
Я на 2025 сильно надеялась. Писала карту желаний... Тогда я ещё не до конца понимала, как всё может сложиться, особенно когда живёшь в другой стране, далеко от своих, когда поддержку приходится выстраивать заново и многое с нуля...
И всё же многое из того, о чем я писала в карте желаний исполнилось...я бы даже сказала на 85%.
Да, не в формате больших цифр, зато появился дополнительный источник дохода, и внутри стало ещё более устойчиво.
Исчезло ощущение, что я всё время на грани, и укрепилось понимание, что я могу опираться на себя. Я у себя есть!
Квартиру я не купила, но зато сейчас я к этому гораздо ближе, чем раньше. И сейчас я вижу, какой объём пути уже пройден. Я иду к этому сама, с детьми и в другой стране.
И при этом я искренне благодарна первому мужу за то, что, несмотря ни на что, он продолжает помогать мне и детям.
Кстати, как сказала одна моя знакомая, лучше говорить не "бывший", а "первый" звучит как-то перспективней, да? 😉
Нет, я не путешествовала по Европе так, как мечтала, но я дважды летала к родителям в РФ. И в какой-то момент мне стало понятно, что именно это в этом году было для меня главным.
За этот год я сильно изменилась в отношении к выбору. Я стала яснее видеть свои приоритеты. Если появляется задача, которая для меня сейчас важнее, я спокойно перераспределяю ресурсы. Я больше не чувствую вины, убирая из своей жизни то, что эти ресурсы отнимает.
Именно поэтому в последнее время я ушла из соцсетей. В фокусе появился новый финансовый проект, и я с большим удовольствием вложилась туда вниманием и энергией.
Я перестала быть удобной. Перестала доказывать и спасать других. Я протягиваю руку людям и если есть ответный шаг, мы идём дальше вместе. Когда его нет — я не стремлюсь насильно причинить добро, отпускаю... У каждого свой путь. Кому-то нужно ещё и ещё раз наступить на свои грабли...
Я больше не остаюсь рядом с людьми, с которыми мне не по себе. Это решение стало простым и больше не требует объяснений.
Есть одна фраза, которая часто всплывала у меня в этом году. Когда-то первый муж сказал мне: «Мне не нравится какой ты стала».
И со временем она стала для меня маркером. Если я перестаю нравиться там, где мне не комфортно, значит, я правда выбираю себя и я на верном пути✨️
Я благодарна тем, с кем наши пути разошлись. Теперь моя энергия остаётся со мной.
И я безмерно благодарна тем, кто пришёл в мою жизнь в этом году — людям, клиентам, процессам и результатам, которые мы прожили вместе.
🪷Я благодарна себе. Раньше я легко уходила в самокритику, если кто-то из клиентов уходил и выбирал другой путь. Сейчас я знаю, что я дала ровно столько, сколько он смог взять и больше ему пока не нужно...
И сейчас, когда 2025 заканчивается, у меня нет ощущения, что нужно срочно подводить черту и ставить оценку.
Есть другое чувство — интерес🤩. Спокойный , без суетливости. В 2026 у меня большие планы, масштабные шаги и гораздо больше ясности, куда и зачем я иду. И уж точно не из «надо».
Я всё больше учусь слышать себя и чувствовать себя — в решениях, в выборах. И с каждым разом всё яснее: только так и получается жить свою жизнь. Не чью-то ожидаемую, не удобную, не правильную для кого-то ещё — а свою.
С этим ощущением я и захожу в 2026.
С невероятным интересом, с полным доверием к себе и с готовностью идти дальше.
С новым годом🎄
❤9💯2🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новогодние праздники наконец-то заканчиваются. Даже елку сегодня уже убрали)) Я уже взяла курс на весну☀️
Зима в этом году, кстати, невероятно удалась. Был и есть снег. Много снега... Такой, от которого дети счастливы, да и я вроде бы тоже, но без фанатизма 😌
Я честно радуюсь снегу… дней 5-7. Потом мне начинает хотеться яркого солнца Сербии, чистых тротуаров, лёгкой куртки и велосипедных прогулок 🚲.
Неделя зимней сказки — и достаточно! Я готова к следующему сезону🌞
Новый год у нас начался с потрясающего шоу дронов в Белграде. Длилось минут десять, но небольшой кусочек я выложила здесь...
А потом были ещё снежные дни в Златиборе. Горы, камин, вино, кино и близкие рядом. Сидишь, смотришь на огонь и никуда не торопишься, просто счастливый момент. Настоящий камин дома - это очень красиво✨️
И да, мы сделали наши любимые шашлыки, а не роштиль, как принято в Сербии 😄 за это огромная благодарность ребятам Маше и Жене @mangalrs, которые делают потрясающие разборные мангалы в Сербии. Не одноразовые, а на века. Там все настолько предусмотрено до мелочей. Это реально как "айфоны среди мангалов"👌 кайф!
Мы сидели в тепле и наблюдали за процессом из окна. Обычно всё наоборот — мёрзнем, кутаемся и изображаем радость😄. Этот формат мне определённо понравился больше.
В целом праздники получились именно такими, какими хотелось. И я вдруг поймала себя на мысли, что для меня сейчас главное — не список событий, а состояние. С какими чувствами проходят первые дни года. У меня они были тёплыми, спокойными и такими настоящими 🥰
И теперь внутри есть это приятное предвкушение… Интересно, что же 2026 приготовил дальше. Чувствую, что там будет что-то масштабное и невероятно интересное ✨
А у Вас как прошли праздники?
Что больше всего запомнилось за эти дни?
Зима в этом году, кстати, невероятно удалась. Был и есть снег. Много снега... Такой, от которого дети счастливы, да и я вроде бы тоже, но без фанатизма 😌
Я честно радуюсь снегу… дней 5-7. Потом мне начинает хотеться яркого солнца Сербии, чистых тротуаров, лёгкой куртки и велосипедных прогулок 🚲.
Неделя зимней сказки — и достаточно! Я готова к следующему сезону🌞
Новый год у нас начался с потрясающего шоу дронов в Белграде. Длилось минут десять, но небольшой кусочек я выложила здесь...
А потом были ещё снежные дни в Златиборе. Горы, камин, вино, кино и близкие рядом. Сидишь, смотришь на огонь и никуда не торопишься, просто счастливый момент. Настоящий камин дома - это очень красиво✨️
И да, мы сделали наши любимые шашлыки, а не роштиль, как принято в Сербии 😄 за это огромная благодарность ребятам Маше и Жене @mangalrs, которые делают потрясающие разборные мангалы в Сербии. Не одноразовые, а на века. Там все настолько предусмотрено до мелочей. Это реально как "айфоны среди мангалов"👌 кайф!
Мы сидели в тепле и наблюдали за процессом из окна. Обычно всё наоборот — мёрзнем, кутаемся и изображаем радость😄. Этот формат мне определённо понравился больше.
В целом праздники получились именно такими, какими хотелось. И я вдруг поймала себя на мысли, что для меня сейчас главное — не список событий, а состояние. С какими чувствами проходят первые дни года. У меня они были тёплыми, спокойными и такими настоящими 🥰
И теперь внутри есть это приятное предвкушение… Интересно, что же 2026 приготовил дальше. Чувствую, что там будет что-то масштабное и невероятно интересное ✨
А у Вас как прошли праздники?
Что больше всего запомнилось за эти дни?
❤2🔥2
📚В этом году у меня продолжается очень личный путь — путь поиска, мудрости, смыслов, внутренних опор, тех тонких вещей, которые не всегда получается описать словами.
Мне снова хочется читать, смотреть, проживать, быть внутри своих состояний, а не просто потреблять информацию и бежать дальше.
🎯Я для себя поставила цель прочитать в этом году как минимум двадцать книг, совсем не ради цифр, а ради тех состояний, в которые они меня приводят.
📖 Кстати, одну потрясающую книгу я сейчас читаю, и она так точно попала в этот же поток, что про неё точно расскажу чуть позже.
А сегодня почему-то захотелось поделиться фильмами. Потому что есть одна интересная вещь — когда внутри себя формулируешь запрос, пусть даже не до конца осознанный, пространство начинает отвечать. ✨️Кто-то что-то рекомендует, где-то случайно натыкаешься, и постепенно складывается ощущение, что всё это не совсем случайно.
Так вот, есть два фильма. Удивительно, но оба фильма об одном и том же. Но один снят в 2006 году, он документальный, а второй — в 2020, он художественный.
Первый фильм "Секрет" 2006 года — профокус, про то, куда уходит наше внимание, про закон притяжения и про то, как мысли и внутренние установки вдруг начинают проявляться в реальности .
Я много раз ловила себя на том, что проживала это на собственном опыте, ещё задолго до того, как начала хоть как-то объяснять себе, почему так происходит.
Помню одну ситуацию. Нам нужно было срочно съезжать с квартиры, оставалось буквально пару дней, подходящих вариантов почти не было, логика уже начинала настаивать, что надо брать хоть что-то. А внутри у меня при этом было очень чёткое ощущение — я знаю, где именно хочу жить, в каком районе, в каком комплексе. Я даже не рассматривала другие варианты всерьёз, просто было удивительное спокойствие и 0 паники.
И за два дня до переезда мне звонят и предлагают квартиру ровно там, где я хотела. Я тогда сидела с ощущением… ну вот как будто мир слегка подмигнул мне🤩
И таких историй было немало. Тогда я ещё не понимала, как это всё работает, не умела это объяснять, но внутри всегда было одно — если я правда знаю, чего хочу, и удерживаю это внутри без суеты, реальность каким-то образом начинает подстраиваться.
Буквально недавно тоже была похожая ситуация, где финансы были сильно ограничены, и я понимала, что нужен дополнительный источник дохода, причём не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Я позволила себе это признать и поверить, что решение есть и буквально в течение недели появляется офлайн-проект, который закрывает этот вопрос.
Всё сложилось так же невероятно спокойно, как будто так и должно было быть👍
И вот фильм «Секрет» 2006 года как раз про такое мировоззрение — про цели, про веру, про то, почему фокус и внутреннее согласие решают больше, чем тревога, давление и постоянная гонка. Он смотрится очень легко, несмотря на формат документального кино, и после него остаётся приятное ощущение ясности.
Я правда очень рекомендую его посмотреть хотя бы ради расширения взгляда и ради возможности увидеть, как это устроено и работает✨️✨️✨️
Про второй фильм расскажу чуть позже. Он совсем другой по ощущению, художественный, красивая история, и этот фильм удивительно точно продолжает эту тему.
А пока пусть это вам для размышлений, для тихого диалога с собой и, может быть, для того, чтобы очень бережно взять курс в сторону того, чего Вам на самом деле хочется…
❤️Поделитесь в комментариях после просмотра, как вам?
Мне снова хочется читать, смотреть, проживать, быть внутри своих состояний, а не просто потреблять информацию и бежать дальше.
🎯Я для себя поставила цель прочитать в этом году как минимум двадцать книг, совсем не ради цифр, а ради тех состояний, в которые они меня приводят.
📖 Кстати, одну потрясающую книгу я сейчас читаю, и она так точно попала в этот же поток, что про неё точно расскажу чуть позже.
А сегодня почему-то захотелось поделиться фильмами. Потому что есть одна интересная вещь — когда внутри себя формулируешь запрос, пусть даже не до конца осознанный, пространство начинает отвечать. ✨️Кто-то что-то рекомендует, где-то случайно натыкаешься, и постепенно складывается ощущение, что всё это не совсем случайно.
Так вот, есть два фильма. Удивительно, но оба фильма об одном и том же. Но один снят в 2006 году, он документальный, а второй — в 2020, он художественный.
Первый фильм "Секрет" 2006 года — про
Я много раз ловила себя на том, что проживала это на собственном опыте, ещё задолго до того, как начала хоть как-то объяснять себе, почему так происходит.
Помню одну ситуацию. Нам нужно было срочно съезжать с квартиры, оставалось буквально пару дней, подходящих вариантов почти не было, логика уже начинала настаивать, что надо брать хоть что-то. А внутри у меня при этом было очень чёткое ощущение — я знаю, где именно хочу жить, в каком районе, в каком комплексе. Я даже не рассматривала другие варианты всерьёз, просто было удивительное спокойствие и 0 паники.
И за два дня до переезда мне звонят и предлагают квартиру ровно там, где я хотела. Я тогда сидела с ощущением… ну вот как будто мир слегка подмигнул мне🤩
И таких историй было немало. Тогда я ещё не понимала, как это всё работает, не умела это объяснять, но внутри всегда было одно — если я правда знаю, чего хочу, и удерживаю это внутри без суеты, реальность каким-то образом начинает подстраиваться.
Буквально недавно тоже была похожая ситуация, где финансы были сильно ограничены, и я понимала, что нужен дополнительный источник дохода, причём не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Я позволила себе это признать и поверить, что решение есть и буквально в течение недели появляется офлайн-проект, который закрывает этот вопрос.
Всё сложилось так же невероятно спокойно, как будто так и должно было быть👍
И вот фильм «Секрет» 2006 года как раз про такое мировоззрение — про цели, про веру, про то, почему фокус и внутреннее согласие решают больше, чем тревога, давление и постоянная гонка. Он смотрится очень легко, несмотря на формат документального кино, и после него остаётся приятное ощущение ясности.
Я правда очень рекомендую его посмотреть хотя бы ради расширения взгляда и ради возможности увидеть, как это устроено и работает✨️✨️✨️
Про второй фильм расскажу чуть позже. Он совсем другой по ощущению, художественный, красивая история, и этот фильм удивительно точно продолжает эту тему.
А пока пусть это вам для размышлений, для тихого диалога с собой и, может быть, для того, чтобы очень бережно взять курс в сторону того, чего Вам на самом деле хочется…
❤️Поделитесь в комментариях после просмотра, как вам?
🔥6
Audio
Недавно услышала эту мелодию и она так запала в душу, стала моим внутренним гимном последнее время, очень хочу с вами поделиться ❤️
Песня называется «Я хочу научиться любить» Татьяны Мужицкой.
Песня называется «Я хочу научиться любить» Татьяны Мужицкой.
❤6