Консультации! Велком!
Уже сегодня получил от Вас огромное количество вопросов. Огромное количество ребят.
О проблемах насущных:
1) Меня очень пугает то сколько ребят использует пустые «витамины».
2)Что вы слушаете друзей/продавцов/мнение из интернета и заряжаете курсы словно на PRO турнир в тяжах выходите..
Решим эту проблему. Снизу оставлю голосование ⬇️ какой ГАЙД вам необходим в ближайшее время, чтобы не угробить свое здоровье на курсе.
Уже сегодня получил от Вас огромное количество вопросов. Огромное количество ребят.
О проблемах насущных:
1) Меня очень пугает то сколько ребят использует пустые «витамины».
2)Что вы слушаете друзей/продавцов/мнение из интернета и заряжаете курсы словно на PRO турнир в тяжах выходите..
Решим эту проблему. Снизу оставлю голосование ⬇️ какой ГАЙД вам необходим в ближайшее время, чтобы не угробить свое здоровье на курсе.
❤18
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Полный подход на 205.8 кг.
Фиксируем прибавку. Но как же всё-таки решает ментальный настрой. Не самый ресурсный сегодня, не настроился должным образом. Проснулся только к 3 подходу, только он был «тем самым» и прибавка там самая ☝️
192 на 12 вылетали. Жаль не снял. Порычал, чуть в стекло не вылетел. Все как я люблю. Знайте было!
Прогрессирую при поддержке своей команды - https://t.me/Himikzakazbot?start=ref_JUGGERNAUT
P.s. сейчас все о ZPHC заговорили, что в дефиците (по факт, хороший бренд). У моей команды ZPHC давно в наличии
Фиксируем прибавку. Но как же всё-таки решает ментальный настрой. Не самый ресурсный сегодня, не настроился должным образом. Проснулся только к 3 подходу, только он был «тем самым» и прибавка там самая ☝️
192 на 12 вылетали. Жаль не снял. Порычал, чуть в стекло не вылетел. Все как я люблю. Знайте было!
Прогрессирую при поддержке своей команды - https://t.me/Himikzakazbot?start=ref_JUGGERNAUT
P.s. сейчас все о ZPHC заговорили, что в дефиците (по факт, хороший бренд). У моей команды ZPHC давно в наличии
❤29🔥2
96.600 (+ 1300 гр).
По режиму все соблюдено.
Сон: Высыпаюсь, 8-9 часов.
Еда/вода: все по плану. Воды от 5 до 7.
Тренировочный процесс:
Все хорошо, прогрессия присутствует. С большего линейная, но потихоньку притормаживается.
БАДы: чуть позаканчивались, дозаказываю.
ЦНС: с большего все хорошо. Но не самое приятное положение дел относительно менталки (раньше я более железный был), не могу найти причину просадки. Оно не влияет на мой режим, но на самочувствие да.
ЖКТ: шикарно. Аппетит по прежнему хороший.
Здоровье: все проставляю, капельницы присутствуют.
Активность: 15-20 к шагов за день на этой неделе (комфортное кол-во)
Спасибо 🙏
По режиму все соблюдено.
Сон: Высыпаюсь, 8-9 часов.
Еда/вода: все по плану. Воды от 5 до 7.
Тренировочный процесс:
Все хорошо, прогрессия присутствует. С большего линейная, но потихоньку притормаживается.
БАДы: чуть позаканчивались, дозаказываю.
ЦНС: с большего все хорошо. Но не самое приятное положение дел относительно менталки (раньше я более железный был), не могу найти причину просадки. Оно не влияет на мой режим, но на самочувствие да.
ЖКТ: шикарно. Аппетит по прежнему хороший.
Здоровье: все проставляю, капельницы присутствуют.
Активность: 15-20 к шагов за день на этой неделе (комфортное кол-во)
Спасибо 🙏
1🔥42❤14⚡2🥴1
НОВЫЙ РОЛИК НА YOUTUBE!
Кач спины с самым опытным российским IFBB PRO в категории классик физик - Мишей Тимошиным.
Темы ролика:
Советы молодым атлетам, ответ на критику, опыт первой сушки, генетика против труда, психология читмила, важность медийности, диета и углеводы.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ⬇️
https://youtu.be/_shBB5MoJsI?si=348Retkblb5jSFCw
*отвечаю на комментарии*
Кач спины с самым опытным российским IFBB PRO в категории классик физик - Мишей Тимошиным.
Темы ролика:
Советы молодым атлетам, ответ на критику, опыт первой сушки, генетика против труда, психология читмила, важность медийности, диета и углеводы.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ⬇️
https://youtu.be/_shBB5MoJsI?si=348Retkblb5jSFCw
*отвечаю на комментарии*
❤16
ПОВЫСИЛИ ДОЗИРОВКИ 👇
ПРЕПАРАТЫ
Сустанон 500мг в неделю
Нандралон 300мг в неделю
Мастерон энантат 400мг в неделю
Оксандралон 50мг в день (добавили)
Л карнитин 400мг перед силовой
Парни, Вам не нужно повторять данный курс.
Публикую исключительно в ознакомительных целях. Напоминаю, что я провожу бесплатные консультации, которые касаются курсов. По любым вопросам велком 👇
@seventee1n
Свой прогресс и качественное топливо доверяю своей команде (самый удобный и практичный шоп)⬇️
https://t.me/Himikzakazbot?start=ref_JUGGERNAUT
ПРЕПАРАТЫ
Сустанон 500мг в неделю
Нандралон 300мг в неделю
Мастерон энантат 400мг в неделю
Оксандралон 50мг в день (добавили)
Л карнитин 400мг перед силовой
Парни, Вам не нужно повторять данный курс.
Публикую исключительно в ознакомительных целях. Напоминаю, что я провожу бесплатные консультации, которые касаются курсов. По любым вопросам велком 👇
@seventee1n
Свой прогресс и качественное топливо доверяю своей команде (самый удобный и практичный шоп)
https://t.me/Himikzakazbot?start=ref_JUGGERNAUT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝11❤8🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одна из моих слабых поз. Но именно по ней можно судить о проделанной работе.
Добавил в отстающих зонах, срок мизерный, чтобы говорить о серьезном прогрессе, но то, что было проделано за этот срок - однозначно быстро.
Понимаю, что дальше необходимо ещё ответственно и скурпулезнее относиться к процессу. Так как на первых порах в любом случае «проще» (хотя мой режим нихуя не про «проще»).
ЕБУЧИЙ ФАКТОР СТРЕССА, который сейчас присутствует очень сильно меня тормозит. Я не понимаю где я что упустил, что стрессую без явных факторов стресса.
Быть всегда на подьеме не возможно, я это осознаю. Но «просела» нормаль.
Я разберусь, нужно время.
Добавил в отстающих зонах, срок мизерный, чтобы говорить о серьезном прогрессе, но то, что было проделано за этот срок - однозначно быстро.
Понимаю, что дальше необходимо ещё ответственно и скурпулезнее относиться к процессу. Так как на первых порах в любом случае «проще» (хотя мой режим нихуя не про «проще»).
ЕБУЧИЙ ФАКТОР СТРЕССА, который сейчас присутствует очень сильно меня тормозит. Я не понимаю где я что упустил, что стрессую без явных факторов стресса.
Быть всегда на подьеме не возможно, я это осознаю. Но «просела» нормаль.
Я разберусь, нужно время.
❤14