Консультации! Велком!

Уже сегодня получил от Вас огромное количество вопросов. Огромное количество ребят.

О проблемах насущных:

1) Меня очень пугает то сколько ребят использует пустые «витамины».

2)Что вы слушаете друзей/продавцов/мнение из интернета и заряжаете курсы словно на PRO турнир в тяжах выходите..

Решим эту проблему. Снизу оставлю голосование ⬇️ какой ГАЙД вам необходим в ближайшее время, чтобы не угробить свое здоровье на курсе.

96.600 (+ 1300 гр).

По режиму все соблюдено.

Сон: Высыпаюсь, 8-9 часов.

Еда/вода: все по плану. Воды от 5 до 7.

Тренировочный процесс:
Все хорошо, прогрессия присутствует. С большего линейная, но потихоньку притормаживается.

БАДы: чуть позаканчивались, дозаказываю.

ЦНС: с большего все хорошо. Но не самое приятное положение дел относительно менталки (раньше я более железный был), не могу найти причину просадки. Оно не влияет на мой режим, но на самочувствие да.

ЖКТ: шикарно. Аппетит по прежнему хороший.

Здоровье: все проставляю, капельницы присутствуют.

Активность: 15-20 к шагов за день на этой неделе (комфортное кол-во)

Спасибо 🙏