Пушинки (45).

Не тороплюсь никуда, потому что знаю чем это черевато. Закреплюсь на силовых, на которые вышел очень бодро. Своеобразная периодизация (важно чувствовать свой организм).

Мышцы готовы, но суставы, связи, ЦНС не настолько. Эголифтинг пытается взять свое, но остаюсь холодным.

Опыт для того, чтобы его использовать.

Как-то я слышал в своей адрес комментарии, что ебланю, не тренируюсь, в межсезонье хуйней занимаюсь.

Who's next?

Всю дорогу сталкиваюсь с тем, что в меня не верят (это ещё с борьбы началось, потом с блогерства), благо на мне это не сказывает, хотя сказывается, азарта становится ещё больше.

И мне часто пишут ребята, которые просят совета, как побороть страх и начать вести соц сети. Ответ простой.

Какой страх сильнее. Страх так и остаться в том положении, которое тебя не устраивает и так и не получить от жизни того, что желаешь. Или страх осуждения (хотя в реальности никому до Нас нет дела, своих головняков хватает: развод, долги, учеба, работа, начальник и пятое десятое).

Страх так и не прожить лучшие моменты своей жизни - мой главный страх.

Молодой, амбициозный и матерый, опытный.

Стоп! Снято! Записали с Пашей базоидный материал, который скоро будет в паблике.

Мы не обсасывали все хайповые темы, чтобы привлечь к себя внимания. Это был БАЗА. Приятно снимать с живым, харизматичным и опытными атлетами.

Скоро на YouTube.

СХОДКА В ПИТЕРЕ (JUGGERNAUT и BLACKCAT)

На следующей недели, ориентировочно СРЕДА (после первой половины дня).

На спортивной площадке.

Основная информация будет чуть позже на днях.

P.s. с призами от Рекфул.

Капаемся 🩸

Это дорога за PRO картой, не иначе и требует она иного подхода. Но это все разговоры, давайте судить будем по факту. Замах серьезный, а как ударим - покажет время.

road to the youngest IFBB PRO.

Сколько бы я не говорил, что я использую и кому доверяю, все равно получаю вопросы.

Я мечу далеко и вопрос «поддержки» для меня безумно важен. Как бы я не держал режим, если витамины не будут работать - нечего ловить.

Если у Вас буду вопросы по работе команды - можете смело писать мне, все решим. НО! Все отзывы положительные.

Могу выбить для Вас скидки, если хотите 🙌

Готов к игре 🎬

Сегодня, не завтра.

Всегда ищешь этот идеальный момент. Знаете, сейчас я, Слава, могу распоряжаться своим временем так, как я хочу, но это не всегда было так. Были моменты, когда я был загружен той деятельностью, которая не приносила мне никаких плодов (в моем случае), половина дня была занята. Но я все же много делал даже при таких условиях.

И я всегда себе говорил, что как только я решу этот вопрос. ВОТ ТОГДА, тогда я начну все, что запланировал. НИХУЯ))

Свободное время с непривычки меня так расслабило, что делать я стал в 2 раза меньше. Лимитирующий фактор заставлял меня быть в ресурсе и потоке. Как только получил свободу, я расслабился.

Сейчас я ценю каждую минуту своего времени, иногда до абсурда (борюсь с этим), что максимизировать пытаешься все. Синдром упущенной возможности - это перебор. Это не игра в долгую.

В заключении, ахуенно быть занятым. Особенно, когда ты молодой и улучшаешь себя и окружающий тебя мир.

Знаю, что у многих в связи с каникулами появилось много свободного времени. Парни, Вы себе потом спасибо скажете, если с умом используете это время.

200..

Ваши ставки?

201 kg

8 повторений, с запасом. Это мой пиковый вес в приседаниях. Отличная работа, доволен данным этапом.

Динамика не может не радовать. Добавил за 2 тренировки в приседе 18 кг.

Keep going.

Колени за присед 200 спасибо не сказали.

Не самые приятные ощущения в них на протяжении тренировки, особенно на разминочных весах. На рабочих, под адреналином не ощущаю особого дискомфорта. Но, если заходишь не взбудораженный, есть нюансы.

И сейчас я занимаюсь профилактикой. Травму я не заработал, но есть предпосылки и не долго думая начинаю процесс восстановления.

Скорректировали «витамины», добавили пептиды, добавили аптеки.

+ анализы.

Профилактика всегда дешевле, чем травмы. Всегда. Ключевое - по времени.

Берегите себя ✊

Говорят собаки похожи на своих хозяев.

со звуком 🔉