JUGGERNAUT 1.0
18.1K subscribers
1.87K photos
1.6K videos
13 files
454 links
Закрепленное сообщение - вся информация там.
@seventee1n - мои услуги (набор/сушка/рекомпозиция)
По рекламе: @masicf_ad/ @massagency
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сука вонючая блять.

Снизим градус беседы, успешный успех не бывает без провалов. Мы упали, мы поднимемся. Чемпион не тот, кто никогда не падал, а тот, кто вставал.

Шутки шутками, но слюнка то уже накатывала, и такой крах. Парни на режиме поймут.

🙎‍♂️
48😁5😭5🕊2😢1
Закончить мог печально.

Обратился ко мне парень в инстаграме, совсем опустивший руки. Откровенно говоря плохие анализы - гематокрит 58. Про курс сначала ничего не озвучил, но тут понятно сразу было, что намудрил.

Пост ознакомительного характера, хотя зачастую на чужих ошибках учиться тяжело, по себе сужу, но уверен, многим будет полезно.

Не нужно под контроль свое здоровье отдавать ребятам, которы далеки от сферы. Когда друг тебе пишет трен (ты при этом не выступаешь, живешь для себя и лет тебе 18 при этом), думаю, стоит задуматься.

Витамины это хороший инструмент в грамотных руках 🤌🏻
31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В таких условиях про карта уже не кажется чем-то сверхъестественным.

Матушка Земля, гантели с тебя, рис + курица и, скажем так, велком ту зе про лиг.

Подойдет сейчас прогресс, пойдет сейчас рост.

ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ (отвечаю почти на все сообщения 🤝🙌)
29🙏2🤝2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пушинки (45).

Не тороплюсь никуда, потому что знаю чем это черевато. Закреплюсь на силовых, на которые вышел очень бодро. Своеобразная периодизация (важно чувствовать свой организм).

Мышцы готовы, но суставы, связи, ЦНС не настолько. Эголифтинг пытается взять свое, но остаюсь холодным.

Опыт для того, чтобы его использовать.
🔥3710🙏1
Как-то я слышал в своей адрес комментарии, что ебланю, не тренируюсь, в межсезонье хуйней занимаюсь.

Who's next?

Всю дорогу сталкиваюсь с тем, что в меня не верят (это ещё с борьбы началось, потом с блогерства), благо на мне это не сказывает, хотя сказывается, азарта становится ещё больше.

И мне часто пишут ребята, которые просят совета, как побороть страх и начать вести соц сети. Ответ простой.

Какой страх сильнее. Страх так и остаться в том положении, которое тебя не устраивает и так и не получить от жизни того, что желаешь. Или страх осуждения (хотя в реальности никому до Нас нет дела, своих головняков хватает: развод, долги, учеба, работа, начальник и пятое десятое).

Страх так и не прожить лучшие моменты своей жизни - мой главный страх.
30
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Молодой, амбициозный и матерый, опытный.

Стоп! Снято! Записали с Пашей базоидный материал, который скоро будет в паблике.

Мы не обсасывали все хайповые темы, чтобы привлечь к себя внимания. Это был БАЗА. Приятно снимать с живым, харизматичным и опытными атлетами.

Скоро на YouTube.
46🙏6🏆5🔥1💋1
СХОДКА В ПИТЕРЕ (JUGGERNAUT и BLACKCAT)

На следующей недели, ориентировочно СРЕДА (после первой половины дня).

На спортивной площадке.

Основная информация будет чуть позже на днях.

P.s. с призами от Рекфул.
41❤‍🔥1
95.650 (+ 1.750 кг).

По режиму все соблюдено.

Сон: Высыпаюсь, 8-9 часов. Разок не доспал (по ощущениям), но 8 ч вышло.

Еда/вода: все по плану. Воды от 5 до 6.5

Тренировочный процесс: силовые растут, прилично. В жиме ногами дискомфорт в коленях.

БАДы: соблюдены.

ЦНС: с большего (95%) порядок.

ЖКТ: шикарно. Кушаю с аппетитом, с запасом.

Здоровье: крайняя тренировка ног нездоровый дискомфорт в коленях (мышцы готовы, за суставы немного переживал) Чуть приторможу с наращиванием весов.

Активность: 15-16к шагов за день на этой неделе (комфортное кол-во)

Спасибо 🙏
442🔥2🥰1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Капаемся 🩸

Это дорога за PRO картой, не иначе и требует она иного подхода. Но это все разговоры, давайте судить будем по факту. Замах серьезный, а как ударим - покажет время.

road to the youngest IFBB PRO.
34
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сколько бы я не говорил, что я использую и кому доверяю, все равно получаю вопросы.

Я мечу далеко и вопрос «поддержки» для меня безумно важен. Как бы я не держал режим, если витамины не будут работать - нечего ловить.

Если у Вас буду вопросы по работе команды - можете смело писать мне, все решим. НО! Все отзывы положительные.

Могу выбить для Вас скидки, если хотите 🙌
19🔥4🥱1💯1🏆1🤝1
Готов к игре 🎬
146🙏3🤝3
95.550 (слева) - 95.650 (справа).

Февраль - июль.

Результат - усилия помноженные на время. Формула безумно простая. Нет секретного секрета. Общался с ребятами, которые работают с командой Хани Рэмбода (тренер Бамстеда). Даже там (за 3К $ в месяц) нет чего-то сверхъестественного)) да, есть мелочи и детали.

Но основной критерий - ты должен работать. Не работаешь? - с тобой прощаются.

Я не беру пока что 3К $, потому велком - @seventee1n

(поработаем, но без волшебные таблеток, ничего сложного, не действовать будете вы)
33🔥1🙏1🤝1
Сегодня, не завтра.

Всегда ищешь этот идеальный момент. Знаете, сейчас я, Слава, могу распоряжаться своим временем так, как я хочу, но это не всегда было так. Были моменты, когда я был загружен той деятельностью, которая не приносила мне никаких плодов (в моем случае), половина дня была занята. Но я все же много делал даже при таких условиях.

И я всегда себе говорил, что как только я решу этот вопрос. ВОТ ТОГДА, тогда я начну все, что запланировал. НИХУЯ))

Свободное время с непривычки меня так расслабило, что делать я стал в 2 раза меньше. Лимитирующий фактор заставлял меня быть в ресурсе и потоке. Как только получил свободу, я расслабился.

Сейчас я ценю каждую минуту своего времени, иногда до абсурда (борюсь с этим), что максимизировать пытаешься все. Синдром упущенной возможности - это перебор. Это не игра в долгую.

В заключении, ахуенно быть занятым. Особенно, когда ты молодой и улучшаешь себя и окружающий тебя мир.

Знаю, что у многих в связи с каникулами появилось много свободного времени. Парни, Вы себе потом спасибо скажете, если с умом используете это время.
42🔥5