This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Финальные дни подготовки.
И речь сейчас не о пиздастрадальческом пути.
Я ни разу не сказал об этом в процессе подготовки. Это мой выбор и путь этот далеко не прост, как есть. Я был не доволен своим выступлением 26 числа (не доволен и обратной связью в социальных медиа) и принял решение уйти в тень до следующего старта. И сделать максимум, который возможен за этот срок (12 дней).
Я сделал относительно себя много. Такое количество волевых усилий я прикладывал в своей жизни впервые. Были ли мысли отступить? - да хрен там. Да, было много разговоров в голове, очень много, но в такие моменты я непоколебимо принимаю нужные решения.
Я довел дело до конца и знал, что так оно и будет. Я благодарю себя ещё раз за пройденный путь. Благодарю потому, что испытания пройденные в тот момент (не только касаемо спорта) сделали меня сильнее.
И речь сейчас не о пиздастрадальческом пути.
Я ни разу не сказал об этом в процессе подготовки. Это мой выбор и путь этот далеко не прост, как есть. Я был не доволен своим выступлением 26 числа (не доволен и обратной связью в социальных медиа) и принял решение уйти в тень до следующего старта. И сделать максимум, который возможен за этот срок (12 дней).
Я сделал относительно себя много. Такое количество волевых усилий я прикладывал в своей жизни впервые. Были ли мысли отступить? - да хрен там. Да, было много разговоров в голове, очень много, но в такие моменты я непоколебимо принимаю нужные решения.
Я довел дело до конца и знал, что так оно и будет. Я благодарю себя ещё раз за пройденный путь. Благодарю потому, что испытания пройденные в тот момент (не только касаемо спорта) сделали меня сильнее.
❤29👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обвес нужен новый.
JUGGERNAUT 2.0 в процессе. Я отдам себя, во благо. Во благо новой версии себя.
JUGGERNAUT 2.0 в процессе. Я отдам себя, во благо. Во благо новой версии себя.
❤34🔥3🙏2
Парни, про гайд не забыл!
Сегодня замотался по одному важному делу, но Вы по своему будете за меня рады!
Завтра ему быть. В 15:00 публикую в массы. Ставьте уведомления 🔔
Сегодня замотался по одному важному делу, но Вы по своему будете за меня рады!
Завтра ему быть. В 15:00 публикую в массы. Ставьте уведомления 🔔
❤33
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добро спасет мир ✌️
Громкий заголовок 😅🤫. Но суть не к этому. Помните, что я делился с Вами, негодовал по поводу камеры, пиксельной картинки на своих роликах.
Так вот) с Александром мы познакомились случайно. Я сам написал ему, после того как увидел, что он записывал подкасты с Булатом Сологубом, Сергеем Даниловым, предложил записаться. Ждите, кстати 🙌
Легко найти язык с человеком, когда столько точек соприкосновения. Точек было столько, что Саша поддержал мое начинание (хотя уже давно не начинание). 3 объектива для съемки 🙌 от Саши после моего негодования ✊
Спонсор качественного контента - САША . Этим постом я хочу выразить благодарность. Я мало чего в жизни получал за спасибо, в основе я все выгрызал сам. И именно такой человек как Саша побуждает оставаться добрым, несмотря на все дерьмо, которое случается.
ТГК САШИ
ТГК САШИ
ТГК САШИ
Громкий заголовок 😅🤫. Но суть не к этому. Помните, что я делился с Вами, негодовал по поводу камеры, пиксельной картинки на своих роликах.
Так вот) с Александром мы познакомились случайно. Я сам написал ему, после того как увидел, что он записывал подкасты с Булатом Сологубом, Сергеем Даниловым, предложил записаться. Ждите, кстати 🙌
Легко найти язык с человеком, когда столько точек соприкосновения. Точек было столько, что Саша поддержал мое начинание (хотя уже давно не начинание). 3 объектива для съемки 🙌 от Саши после моего негодования ✊
Спонсор качественного контента - САША . Этим постом я хочу выразить благодарность. Я мало чего в жизни получал за спасибо, в основе я все выгрызал сам. И именно такой человек как Саша побуждает оставаться добрым, несмотря на все дерьмо, которое случается.
ТГК САШИ
ТГК САШИ
ТГК САШИ
❤14🙏2 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сука вонючая блять.
Снизим градус беседы, успешный успех не бывает без провалов. Мы упали, мы поднимемся. Чемпион не тот, кто никогда не падал, а тот, кто вставал.
Шутки шутками, но слюнка то уже накатывала, и такой крах. Парни на режиме поймут.
🙎♂️
Снизим градус беседы, успешный успех не бывает без провалов. Мы упали, мы поднимемся. Чемпион не тот, кто никогда не падал, а тот, кто вставал.
Шутки шутками, но слюнка то уже накатывала, и такой крах. Парни на режиме поймут.
🙎♂️
❤48😁5😭5🕊2😢1
Закончить мог печально.
Обратился ко мне парень в инстаграме, совсем опустивший руки. Откровенно говоря плохие анализы - гематокрит 58. Про курс сначала ничего не озвучил, но тут понятно сразу было, что намудрил.
Пост ознакомительного характера, хотя зачастую на чужих ошибках учиться тяжело, по себе сужу, но уверен, многим будет полезно.
Не нужно под контроль свое здоровье отдавать ребятам, которы далеки от сферы. Когда друг тебе пишет трен (ты при этом не выступаешь, живешь для себя и лет тебе 18 при этом), думаю, стоит задуматься.
Витамины это хороший инструмент в грамотных руках 🤌🏻
Обратился ко мне парень в инстаграме, совсем опустивший руки. Откровенно говоря плохие анализы - гематокрит 58. Про курс сначала ничего не озвучил, но тут понятно сразу было, что намудрил.
Пост ознакомительного характера, хотя зачастую на чужих ошибках учиться тяжело, по себе сужу, но уверен, многим будет полезно.
Не нужно под контроль свое здоровье отдавать ребятам, которы далеки от сферы. Когда друг тебе пишет трен (ты при этом не выступаешь, живешь для себя и лет тебе 18 при этом), думаю, стоит задуматься.
Витамины это хороший инструмент в грамотных руках 🤌🏻
❤31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В таких условиях про карта уже не кажется чем-то сверхъестественным.
Матушка Земля, гантели с тебя, рис + курица и, скажем так, велком ту зе про лиг.
Подойдет сейчас прогресс, пойдет сейчас рост.
ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ (отвечаю почти на все сообщения 🤝🙌)
Матушка Земля, гантели с тебя, рис + курица и, скажем так, велком ту зе про лиг.
Подойдет сейчас прогресс, пойдет сейчас рост.
ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ (отвечаю почти на все сообщения 🤝🙌)
❤29🙏2🤝2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пушинки (45).
Не тороплюсь никуда, потому что знаю чем это черевато. Закреплюсь на силовых, на которые вышел очень бодро. Своеобразная периодизация (важно чувствовать свой организм).
Мышцы готовы, но суставы, связи, ЦНС не настолько. Эголифтинг пытается взять свое, но остаюсь холодным.
Опыт для того, чтобы его использовать.
Не тороплюсь никуда, потому что знаю чем это черевато. Закреплюсь на силовых, на которые вышел очень бодро. Своеобразная периодизация (важно чувствовать свой организм).
Мышцы готовы, но суставы, связи, ЦНС не настолько. Эголифтинг пытается взять свое, но остаюсь холодным.
Опыт для того, чтобы его использовать.
🔥37❤10🙏1
Как-то я слышал в своей адрес комментарии, что ебланю, не тренируюсь, в межсезонье хуйней занимаюсь.
Who's next?
Всю дорогу сталкиваюсь с тем, что в меня не верят (это ещё с борьбы началось, потом с блогерства), благо на мне это не сказывает, хотя сказывается, азарта становится ещё больше.
И мне часто пишут ребята, которые просят совета, как побороть страх и начать вести соц сети. Ответ простой.
Какой страх сильнее. Страх так и остаться в том положении, которое тебя не устраивает и так и не получить от жизни того, что желаешь. Или страх осуждения (хотя в реальности никому до Нас нет дела, своих головняков хватает: развод, долги, учеба, работа, начальник и пятое десятое).
Страх так и не прожить лучшие моменты своей жизни - мой главный страх.
Who's next?
Всю дорогу сталкиваюсь с тем, что в меня не верят (это ещё с борьбы началось, потом с блогерства), благо на мне это не сказывает, хотя сказывается, азарта становится ещё больше.
И мне часто пишут ребята, которые просят совета, как побороть страх и начать вести соц сети. Ответ простой.
Какой страх сильнее. Страх так и остаться в том положении, которое тебя не устраивает и так и не получить от жизни того, что желаешь. Или страх осуждения (хотя в реальности никому до Нас нет дела, своих головняков хватает: развод, долги, учеба, работа, начальник и пятое десятое).
Страх так и не прожить лучшие моменты своей жизни - мой главный страх.
❤30
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Молодой, амбициозный и матерый, опытный.
Стоп! Снято! Записали с Пашей базоидный материал, который скоро будет в паблике.
Мы не обсасывали все хайповые темы, чтобы привлечь к себя внимания. Это был БАЗА. Приятно снимать с живым, харизматичным и опытными атлетами.
Скоро на YouTube.
Стоп! Снято! Записали с Пашей базоидный материал, который скоро будет в паблике.
Мы не обсасывали все хайповые темы, чтобы привлечь к себя внимания. Это был БАЗА. Приятно снимать с живым, харизматичным и опытными атлетами.
Скоро на YouTube.
❤46🙏6🏆5🔥1💋1
СХОДКА В ПИТЕРЕ (JUGGERNAUT и BLACKCAT)
На следующей недели, ориентировочно СРЕДА (после первой половины дня).
На спортивной площадке.
Основная информация будет чуть позже на днях.
P.s. с призами от Рекфул.
На следующей недели, ориентировочно СРЕДА (после первой половины дня).
На спортивной площадке.
Основная информация будет чуть позже на днях.
P.s. с призами от Рекфул.
❤41❤🔥1
95.650 (+ 1.750 кг).
По режиму все соблюдено.
Сон: Высыпаюсь, 8-9 часов. Разок не доспал (по ощущениям), но 8 ч вышло.
Еда/вода: все по плану. Воды от 5 до 6.5
Тренировочный процесс: силовые растут, прилично. В жиме ногами дискомфорт в коленях.
БАДы: соблюдены.
ЦНС: с большего (95%) порядок.
ЖКТ: шикарно. Кушаю с аппетитом, с запасом.
Здоровье: крайняя тренировка ног нездоровый дискомфорт в коленях (мышцы готовы, за суставы немного переживал) Чуть приторможу с наращиванием весов.
Активность: 15-16к шагов за день на этой неделе (комфортное кол-во)
Спасибо 🙏
По режиму все соблюдено.
Сон: Высыпаюсь, 8-9 часов. Разок не доспал (по ощущениям), но 8 ч вышло.
Еда/вода: все по плану. Воды от 5 до 6.5
Тренировочный процесс: силовые растут, прилично. В жиме ногами дискомфорт в коленях.
БАДы: соблюдены.
ЦНС: с большего (95%) порядок.
ЖКТ: шикарно. Кушаю с аппетитом, с запасом.
Здоровье: крайняя тренировка ног нездоровый дискомфорт в коленях (мышцы готовы, за суставы немного переживал) Чуть приторможу с наращиванием весов.
Активность: 15-16к шагов за день на этой неделе (комфортное кол-во)
Спасибо 🙏
❤44⚡2🔥2🥰1🙏1