Бодибилдинг головного мозга.

Я фанат своего дела. Я болею юношеским максимализмом (как бы то не звучало, я могу это признать). И на моем пути 2 человека сказали мне хорошие фразы и я их процитирую:

1) «Сначала юношеский максимализм приносит быстрый результат, после - мешает прогрессу». - Рома Халиулин.

2) «И смотри себя не пережги мыслями, просто делай и находи в этом удовольствие ⛏️. Иногда бодибилдинг это всего лишь бодибилдинг». - Владимир Яковлев.

Рома - это мой бывший тренер. Я выражаю ему благодарность за проделанную работу и смело могу заявить, что без него я бы не дебютировал. Я получил от него огромную ментальную поддержку и качественные инструкции.

Владимир - мой нынешний наставник. Я выражаю ему благодарность за то, что он вкладывает свое время (цена которого велика). Мне не нужно много фраз, ментально я готов, я справлюсь. Но то, что было услышано от Володи - 100% попадание, в ту область, которую нужно, в тот момент, когда нужно.

И каждый день я учусь и каждый день я работаю над своей головой. Каждый день я признаю свою неправоту! Иначе роста не будет. Я УВАЖАЮ СЕБЯ, но нет ЭГО, которое мешает развитию.

И с каждым днем я понимаю, что жизнь на бодибилдинге не заканчивается. Я люблю это дело и добьюсь всего, что должен, не в ущерб своей любви к нему!

Моя пещера на год-полтора.
Обвес будет новый.
Не выйду до тех пор, пока не сделаю JUGGERNAUT 2.0

Маски слетают с треском.

Быть таким какой ты есть - лучший вариант. Ты можешь быть г*ндоном, но не скрывая это - ты найдешь своих, ты найдешь одобрение.

Лицемеров и говна, которые строят из себя что-то очень много и тошнит смотреть на это. Я уважаю больше того, кто не скрывает, что он многие моральные принципы, которые превозносятся сейчас в обществе, ни во что не ставит и не будет им соответствовать - это сильная позиция!

Слабая позиция - бежать за одобрением. Предавать себя, чтобы получить того, что хочешь (выбирая более легкий путь). Я видел парней, которые из себя лезли лишь бы быть в окружении «тех самых». Смотрелись они как «прост*тутки». Извините за выражение, но где тут уважение к самому себе? Как с таким человеком можно иметь дела? Как быть в нем уверенным.

Я не идеальный и не претендую на эту позицию для всех мил не будешь. А вот белые и пушистые, там вы вопросы найдете, уж поверьте 🤫✊

Для себя извлек правило - не очаровываться.

Конец.

АБСОЛЮТНО НАТУРАЛЬНОЕ 17 ЛЕТНЕЕ ТЕЛО.

Уже тогда мне никто не верил. И сейчас со стороны, я понимаю, что с генетикой мне повезло. И свое «повезло» я не собираюсь смывать унитаз и отношусь к этому как «дар».

Природа сделала мне подарок, я не могу не ценить это.

На видео я на пике своих возможностей в единоборстве. Чувствовал себя тогда кошкой заряженной. Сейчас кочкой заряженной 😅 про путь единоборств рассказывал в инстаграме.

АКТУАЛЬНОЕ О МОЕМ ПУТИ ТУТ 🎬

Не работает ЖКТ - забудь о прогрессе.

ЖКТ - один из основных китов, на которых держится прогресс. Он самый важный! Самый!! Чем лучше отлажена работа нашего кишечника, тем лучше тело будет реагировать к изменения (росту/сушке/рекомпозиции), да и вообще всего. Даже работа головы! Все связано.

Если ваш ЖКТ не будет на должном уровне извлекать из пищи и воды питательные вещества, выводить непереваренные остатки и на должном уровне доносить «эти питательные вещества» в кровь и лимфу - НЕ СТОИТ ДУМАТЬ О ДРУГОМ.

🤌🏻

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ПРОГРЕССИРУЕШЬ?

Важность межсезонья очень недооценена! Глаз замыливается. 5 точка расслабляется - ошибка.

В основном все включаются на фазе сушки, молодцы. Но прогресс строится в межсезонье. И я отдаю себе отчет: чем ответственнее я проведу этот этап, чем больше буду придавать внимания деталям (а на них все держится), тем лучше прогресс покажу на сцене.

Держать режим во время «сушки» я очень хорошо могу, проверено. С силовой воли у меня на этом этапе проблем нет, я умею включать режим робота.

Но больше всего ошибок я допускал в межсезонье (не глобальных, я не был в ряду тех, кто про*бывается), упускал те самые мелочи, которые ОЧЕНЬ ВАЖНЫ. И хорошо, что я это осознал сейчас, достаточно рано.

Понимание важности времени присутствует. Я молод и это мне на руку, я буду брать этим.

Делаем коллабу со Смаевым?

❤️ - газ в пол.

Ютубчан готовлю 🧑‍🍳

Дошли руки 🙌. 10 суперспособности в виде монтажа у меня нет, потому сделаю быстрее, сделаю в своём стиле, сделаю ДЛЯ НАРОДА.

Готовьте 30 минут на вечер в ближайшие дни 🎬🍿

192.2.

Ваши ставки?

192.2 x 12

Полный подход. Многие из Вас в комментариях на посте выше попали точно в цель. На сколько бы 200 сел?

Динамика радует. Прогресс на данном этапе феноменальный. Это прайм тайм. Все составляющие под контролем.

Прогрессирую на толпе от своей команды - ЛАБОРАТОРИЯ ДОКА.

+ REP от Пахловона и Владимира.

Ещё одно доказательство, что место и среда может раскрыть человека, при том, что человек в себе не будет ничего менять.

Я четко осознал факт, что совершая одни и те же действия, но в другом месте, я буду получать результат x3.

Возможно кто-то из Вас до сих пор не на своем месте?

Результат требует времени.

Я закладываю себе его. Без розовых очков, что все всегда будет протекать гладко. Так не бывает.. и это нормально, таков путь.

Я настроен на долгую игру. Приоритетом этого межсезона является верх и задняя цепь.

Я меняю, пробую, экспериментирую, улучшаюсь. Щупаю, ищу то, что подойдет именно в моем случае. Отслеживаю прогресс. Понимаю, что с каждым годом буду чувствовать себя больше и лучше, на это тоже нужно время.

Keep working ⛏️🤌🏻