Алкоголь на время облегчает ужасную ношу самосознания. Пьяные люди знают о будущем, но оно их не беспокоит.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
ЧТО ТАКОЕ МЫШЛЕНИЕ?
Люди думают, что они думают, но это не так. По большей части это самокритичность сходит за мышление. Настоящее мышление — редкость, так же, как и настоящее умение слушать.
Думать — значит слушать самого себя. Это сложно. Чтобы думать, вы должны быть по крайней мере двумя людьми одновременно. Вы должны позволить этим людям не соглашаться друг с другом.
Мышление — это внутренний диалог между двумя (или более) разными взглядами на мир. Точка зрения номер один — это аватар в симулированном мире. У него есть свои репрезентации прошлого, настоящего и будущего, свои собственные идеи о том, как надо действовать. То же самое касается точек зрения номер два, три и четыре.
Мышление — это процесс, при котором эти внутренние аватары представляют и выражают свои миры друг другу. Думая, вы не можете использовать вместо аватаров каких-нибудь подсадных уток — иначе вы не будете думать. Вы будете рационализировать постфактум, причем ошибочно. Вы будете навязывать, что хотите, слабому оппоненту, и вам не придется менять свою точку зрения. Вы будете заниматься пропагандой. Вы будете использовать двойственный, противоречивый язык. Вы будете использовать свои заключения в поддержку своих же доказательств. А это значит прятаться от правды.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#мышление #внутреннийдиалог #аватар #точкизрения #правда #джорданпитерсон #наука #психология #клиническаяпсихология
Люди думают, что они думают, но это не так. По большей части это самокритичность сходит за мышление. Настоящее мышление — редкость, так же, как и настоящее умение слушать.
Думать — значит слушать самого себя. Это сложно. Чтобы думать, вы должны быть по крайней мере двумя людьми одновременно. Вы должны позволить этим людям не соглашаться друг с другом.
Мышление — это внутренний диалог между двумя (или более) разными взглядами на мир. Точка зрения номер один — это аватар в симулированном мире. У него есть свои репрезентации прошлого, настоящего и будущего, свои собственные идеи о том, как надо действовать. То же самое касается точек зрения номер два, три и четыре.
Мышление — это процесс, при котором эти внутренние аватары представляют и выражают свои миры друг другу. Думая, вы не можете использовать вместо аватаров каких-нибудь подсадных уток — иначе вы не будете думать. Вы будете рационализировать постфактум, причем ошибочно. Вы будете навязывать, что хотите, слабому оппоненту, и вам не придется менять свою точку зрения. Вы будете заниматься пропагандой. Вы будете использовать двойственный, противоречивый язык. Вы будете использовать свои заключения в поддержку своих же доказательств. А это значит прятаться от правды.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#мышление #внутреннийдиалог #аватар #точкизрения #правда #джорданпитерсон #наука #психология #клиническаяпсихология
МЕТОД ФРЕЙДА
Слушающий человек может отражать толпу. Он может делать это, ничего не говоря. Он может делать это, просто позволяя говорящему человеку слушать самого себя.
Это то, что советовал Фрейд. Он укладывал своих пациентов на кушетку, чтобы они смотрели в потолок, а их разум блуждал и озвучивал все, что к нему приходит, пока он блуждает. Это его метод свободной ассоциации. Так психоаналитик, работающий по Фрейду, избегает переноса своих собственных предубеждений и мнений во внутренний ландшафт пациента.
Вот почему Фрейд не сидел лицом к лицу с пациентами. Он не хотел, чтобы их спонтанные медитации менялись, пусть даже незначительно, под воздействием его эмоциональных реакций. Он был весьма обеспокоен тем, что его собственные мнения и, что еще хуже, его собственные нерешенные проблемы найдут свое неконтролируемое отражение в сознательных, равно как и бессознательных, ответах и реакциях пациента. Он боялся, что таким образом пагубно повлияет на развитие своих пациентов.
По той же причине Фрейд настаивал на том, чтобы психоаналитики анализировали себя. Он хотел, чтобы те, кто практиковал его метод, обнаруживали и устраняли свои собственные слепые пятна и предрассудки, чтобы их практика не стала разрушительной. У Фрейда были на то причины.
В конце концов, он гений. Вы можете определить это по тому, что его все еще ненавидят.
Но у отстраненного и несколько отдаленного подхода, рекомендованного Фрейдом, есть и свои недостатки. Многие из тех, кто стремится к терапии, хочет и нуждается в более близких, личных отношениях, хоть и это тоже таит в себе опасности.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#психотерапия #разговор #доверие #совет #проблемы #общение #джорданпитерсон
Слушающий человек может отражать толпу. Он может делать это, ничего не говоря. Он может делать это, просто позволяя говорящему человеку слушать самого себя.
Это то, что советовал Фрейд. Он укладывал своих пациентов на кушетку, чтобы они смотрели в потолок, а их разум блуждал и озвучивал все, что к нему приходит, пока он блуждает. Это его метод свободной ассоциации. Так психоаналитик, работающий по Фрейду, избегает переноса своих собственных предубеждений и мнений во внутренний ландшафт пациента.
Вот почему Фрейд не сидел лицом к лицу с пациентами. Он не хотел, чтобы их спонтанные медитации менялись, пусть даже незначительно, под воздействием его эмоциональных реакций. Он был весьма обеспокоен тем, что его собственные мнения и, что еще хуже, его собственные нерешенные проблемы найдут свое неконтролируемое отражение в сознательных, равно как и бессознательных, ответах и реакциях пациента. Он боялся, что таким образом пагубно повлияет на развитие своих пациентов.
По той же причине Фрейд настаивал на том, чтобы психоаналитики анализировали себя. Он хотел, чтобы те, кто практиковал его метод, обнаруживали и устраняли свои собственные слепые пятна и предрассудки, чтобы их практика не стала разрушительной. У Фрейда были на то причины.
В конце концов, он гений. Вы можете определить это по тому, что его все еще ненавидят.
Но у отстраненного и несколько отдаленного подхода, рекомендованного Фрейдом, есть и свои недостатки. Многие из тех, кто стремится к терапии, хочет и нуждается в более близких, личных отношениях, хоть и это тоже таит в себе опасности.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#психотерапия #разговор #доверие #совет #проблемы #общение #джорданпитерсон
Если ваша жизнь несовершенна — значит, того, что вы знаете, недостаточно.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
КАК ПРАВИЛЬНО СЛУШАТЬ?
Представьте себе, что некто держит пачку стодолларовых купюр и что некоторые из них поддельные. Все купюры надо разложить на столе, чтобы разглядеть каждую, увидеть все различия между ними, прежде чем подлинные можно будет отличить от настоящих.
Подобный методологический подход вам надо принять, когда вы будете слушать человека, который пытается решить проблему или выразить нечто важное. Если, узнав, что какие-то из купюр фальшивые, вы случайно откажетесь от всех (а так будет, если вы начнете торопиться или не захотите прилагать усилия), человек никогда не научится отделять зерна от плевел.
Если же вы, напротив, выслушаете, избегая поспешных суждений, человек, скорее всего, будет говорить вам все, что думает, в его словах будет минимум лжи. Люди расскажут вам самое удивительное, абсурдное, интересное. Ваши беседы почти никогда не будут скучны. Вот как вы можете определить, слушаете ли вы людей правильно: если общение скучное, — вполне возможно, не слушаете.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#слушать #разговор #доверие #диалог #проблемы #общение #джорданпитерсон #наука #психология #клиническаяпсихология
Представьте себе, что некто держит пачку стодолларовых купюр и что некоторые из них поддельные. Все купюры надо разложить на столе, чтобы разглядеть каждую, увидеть все различия между ними, прежде чем подлинные можно будет отличить от настоящих.
Подобный методологический подход вам надо принять, когда вы будете слушать человека, который пытается решить проблему или выразить нечто важное. Если, узнав, что какие-то из купюр фальшивые, вы случайно откажетесь от всех (а так будет, если вы начнете торопиться или не захотите прилагать усилия), человек никогда не научится отделять зерна от плевел.
Если же вы, напротив, выслушаете, избегая поспешных суждений, человек, скорее всего, будет говорить вам все, что думает, в его словах будет минимум лжи. Люди расскажут вам самое удивительное, абсурдное, интересное. Ваши беседы почти никогда не будут скучны. Вот как вы можете определить, слушаете ли вы людей правильно: если общение скучное, — вполне возможно, не слушаете.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#слушать #разговор #доверие #диалог #проблемы #общение #джорданпитерсон #наука #психология #клиническаяпсихология
Разборчивость женщин, их склонность говорить «нет!» больше, чем какая-либо иная сила, способствовала нашему эволюционированию в творческих, трудолюбивых, прямоходящих, обладающих большим мозгом созданий, которыми мы являемся.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
ПОЧЕМУ ВАЖЕН ИНСТИТУТ БРАКА?
Я не уверен, что мы в культурном плане достаточно зрелые, чтобы серьезно дискутировать о сексуальных правилах. Особенно после того, как появились противозачаточные таблетки. Но эту дискуссию нужно начинать. А мы не начинаем.
Мне кажется, что бесконечный спор о легализации абортов, — каким бы ужасным он
ни был, — это только поверхностный уровень, скрывающий более глубокие проблемы.
Я думаю, что у нас очень незрелая и циничная культура. И у нас не хватает мудрости, чтобы посмотреть на институт брака и подумать, что он для нас значит и что он вообще означает. А он означает место, где люди могут сплести вместе нити своих жизней и стать сильнее. Он означает место, где люди говорят друг другу правду, где сексуальность надлежащим образом интегрирована в жизнь.
Все это непросто осуществить. Но это создает пространство, где дети и их безопасность — на первом месте. И так и должно быть, если они есть.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#брак #семья #культура #жизнь #дети #аборты #секс #правила #сексуальность #джорданпитерсон
Я не уверен, что мы в культурном плане достаточно зрелые, чтобы серьезно дискутировать о сексуальных правилах. Особенно после того, как появились противозачаточные таблетки. Но эту дискуссию нужно начинать. А мы не начинаем.
Мне кажется, что бесконечный спор о легализации абортов, — каким бы ужасным он
ни был, — это только поверхностный уровень, скрывающий более глубокие проблемы.
Я думаю, что у нас очень незрелая и циничная культура. И у нас не хватает мудрости, чтобы посмотреть на институт брака и подумать, что он для нас значит и что он вообще означает. А он означает место, где люди могут сплести вместе нити своих жизней и стать сильнее. Он означает место, где люди говорят друг другу правду, где сексуальность надлежащим образом интегрирована в жизнь.
Все это непросто осуществить. Но это создает пространство, где дети и их безопасность — на первом месте. И так и должно быть, если они есть.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#брак #семья #культура #жизнь #дети #аборты #секс #правила #сексуальность #джорданпитерсон
ЗАЧЕМ НАМ ДВА ПОЛУШАРИЯ МОЗГА?
У нас есть два полушария мозга: левое и правое. Никто не может подробно объяснить, почему у нас именно такое строение.
Голдберг предположил, что полушария специализируются на повседневных и неповседневных действиях, — то есть на знакомом и незнакомом, на хаосе и порядке. Это невероятно. Мне бы никогда в голову не пришла такая идея, а Голдберг предложил ее, находясь в своей научной стезе, никак не связанной с философией и мифологией. Им двигал материализм.
Суть в том, что одно полушарие у нас быстро реагирует на то, чего мы не знаем. Оно более образное и связано с негативными эмоциями. Ведь именно негативные эмоции мы испытываем при столкновении с непонятным. Это такая мыслительная реакция: я нахожусь в месте, где все не так, как должно быть. Она происходит в правом полушарии. Правое полушарие производит образы, по которым мы быстро распознаем, что происходит. Затем эти образы переходят в левое полушарие, артикулируются, формализуются и становятся полностью понятными. Между полушариями существует динамический баланс.
Есть еще такой знаменитый калифорнийский нейропсихолог Рамачандран. Он также развил свою теорию, похожую на теорию Голдберга: левое полушарие упорядочивает мир, а правое продуцирует новизну. Он считал (и тому есть много подтверждений), что во время сна информация постепенно малыми порциями движется из правого полушария в левое. Так новые открытия, сделанные в правом полушарии, не нарушают формализованные структуры, которые тщательно собрало левое полушарие.
Эта теория мне тоже нравится, потому что с ее помощью можно обосновать высказанную мной гипотезу. Что какая-то часть нас простирается во внешний мир, пытаясь понять то, чего мы еще не знаем. Эта наша часть тянется туда и посредством нашего поведения, и через эмоции, и через образы, и через поэзию, и возможно даже посредством рассказывания историй. А затем в процессе ее развития у нас появляются все более и более артикулированные репрезентации новых возникающих знаний.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#мозг #левоеполушарие #правоеполушарие #нейропсихология #теории
У нас есть два полушария мозга: левое и правое. Никто не может подробно объяснить, почему у нас именно такое строение.
Голдберг предположил, что полушария специализируются на повседневных и неповседневных действиях, — то есть на знакомом и незнакомом, на хаосе и порядке. Это невероятно. Мне бы никогда в голову не пришла такая идея, а Голдберг предложил ее, находясь в своей научной стезе, никак не связанной с философией и мифологией. Им двигал материализм.
Суть в том, что одно полушарие у нас быстро реагирует на то, чего мы не знаем. Оно более образное и связано с негативными эмоциями. Ведь именно негативные эмоции мы испытываем при столкновении с непонятным. Это такая мыслительная реакция: я нахожусь в месте, где все не так, как должно быть. Она происходит в правом полушарии. Правое полушарие производит образы, по которым мы быстро распознаем, что происходит. Затем эти образы переходят в левое полушарие, артикулируются, формализуются и становятся полностью понятными. Между полушариями существует динамический баланс.
Есть еще такой знаменитый калифорнийский нейропсихолог Рамачандран. Он также развил свою теорию, похожую на теорию Голдберга: левое полушарие упорядочивает мир, а правое продуцирует новизну. Он считал (и тому есть много подтверждений), что во время сна информация постепенно малыми порциями движется из правого полушария в левое. Так новые открытия, сделанные в правом полушарии, не нарушают формализованные структуры, которые тщательно собрало левое полушарие.
Эта теория мне тоже нравится, потому что с ее помощью можно обосновать высказанную мной гипотезу. Что какая-то часть нас простирается во внешний мир, пытаясь понять то, чего мы еще не знаем. Эта наша часть тянется туда и посредством нашего поведения, и через эмоции, и через образы, и через поэзию, и возможно даже посредством рассказывания историй. А затем в процессе ее развития у нас появляются все более и более артикулированные репрезентации новых возникающих знаний.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#мозг #левоеполушарие #правоеполушарие #нейропсихология #теории
Слушайте себя и тех, с кем вы говорите. Тогда ваша мудрость будет состоять не только из знания, которое уже есть, но и из постоянного поиска знаний, а это высочайшая форма мудрости.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
ВАЖНО ЖЕРТВОВАТЬ ЧАСТЬЮ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЦЕЛОЕ
Есть старая и, возможно, апокрифическая история о том, как поймать обезьяну. Прежде всего, вам надо найти большой кувшин с узкой горловиной, достаточно широкий в диаметре вверху, чтобы обезьяна могла просунуть туда свою лапу. Затем нужно частично наполнить сосуд камнями, чтобы он стал слишком тяжелым для обезьяны и она не могла его унести. Потом надо рассыпать немного угощения, которое любят эти животные, возле сосуда, чтобы привлечь к его содержимому одну или несколько обезьян. Обезьяна придет, протиснет лапу в узкое горлышко и схватит содержимое, ведь хватать — это хорошо. Но теперь она не сможет вытащить свой кулак, наполненный приманками, из слишком узкого горлышка сосуда. Иначе придется разжать кулак и отказаться от того, что у нее уже есть. А этого она не сделает. Охотник на обезьян может просто подойти к сосуду и схватить ее. Животное не пожертвует частью, чтобы сохранить целое.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#часть #целое #обезьяна #охота #жертва #джорданпитерсон #наука #психология
Есть старая и, возможно, апокрифическая история о том, как поймать обезьяну. Прежде всего, вам надо найти большой кувшин с узкой горловиной, достаточно широкий в диаметре вверху, чтобы обезьяна могла просунуть туда свою лапу. Затем нужно частично наполнить сосуд камнями, чтобы он стал слишком тяжелым для обезьяны и она не могла его унести. Потом надо рассыпать немного угощения, которое любят эти животные, возле сосуда, чтобы привлечь к его содержимому одну или несколько обезьян. Обезьяна придет, протиснет лапу в узкое горлышко и схватит содержимое, ведь хватать — это хорошо. Но теперь она не сможет вытащить свой кулак, наполненный приманками, из слишком узкого горлышка сосуда. Иначе придется разжать кулак и отказаться от того, что у нее уже есть. А этого она не сделает. Охотник на обезьян может просто подойти к сосуду и схватить ее. Животное не пожертвует частью, чтобы сохранить целое.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#часть #целое #обезьяна #охота #жертва #джорданпитерсон #наука #психология
Когда мы смотрим на мир, мы воспринимаем только то, чего достаточно, чтобы сработали наши планы и действия.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
ОБМАН — ЭТО СТРАШНО
Из того, что я видел, я могу заключить, что по-настоящему больно человеку бывает только от обмана. Обман, мне кажется, это и есть настоящий жизненный удар.
В этом нет никакого сомнения. Самый настоящий удар. Я долго думал об этом и понял, что люди могут пережить землетрясения, рак и даже смерть, если уж на то пошло, но они не могут выдержать предательства, не могут справиться с обманом. Люди не могут выдержать, когда любимые люди, те, кому они доверяют, выбивают у них почву из-под ног. Это сводит их в гроб. От этого они болеют, им больно, но самое главное, что это разрушает человека в психологическом смысле. Более того, от предательства человек делается циничным, злым и жестоким. Он начинает отыгрывать свою злобу вовне и получается только хуже.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#психотерапия #обман #правда #истина #ложь #цинизм #страдание #предательство #злоба
Из того, что я видел, я могу заключить, что по-настоящему больно человеку бывает только от обмана. Обман, мне кажется, это и есть настоящий жизненный удар.
В этом нет никакого сомнения. Самый настоящий удар. Я долго думал об этом и понял, что люди могут пережить землетрясения, рак и даже смерть, если уж на то пошло, но они не могут выдержать предательства, не могут справиться с обманом. Люди не могут выдержать, когда любимые люди, те, кому они доверяют, выбивают у них почву из-под ног. Это сводит их в гроб. От этого они болеют, им больно, но самое главное, что это разрушает человека в психологическом смысле. Более того, от предательства человек делается циничным, злым и жестоким. Он начинает отыгрывать свою злобу вовне и получается только хуже.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#психотерапия #обман #правда #истина #ложь #цинизм #страдание #предательство #злоба
ПОЧЕМУ ВАЖНО ДИСЦИПЛИНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ
Если отец должным образом дисциплинирует своего сына, он определенно вмешивается в его свободу, в первую очередь здесь и сейчас. Он ограничивает добровольное выражение Бытия своего сына, принуждая его занять место в качестве социализированного члена мира.
Такой отец требует, чтобы весь детский потенциал сына направлялся по одному пути. Ограничивая своего ребенка таким образом, он может восприниматься как деструктивная сила, заменяющая чудесную множественность детства одной узкой действительностью.
Но если отец не предпримет таких действий, он попросту позволит своему сыну быть как Питер Пэн, вечный мальчик, король потерянных мальчиков, правитель несуществующей страны Нетландии. Это морально неприемлемая альтернатива.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#дисциплина #отец #сын #родители #дети #детство #взросление #социализация #джорданпитерсон
Если отец должным образом дисциплинирует своего сына, он определенно вмешивается в его свободу, в первую очередь здесь и сейчас. Он ограничивает добровольное выражение Бытия своего сына, принуждая его занять место в качестве социализированного члена мира.
Такой отец требует, чтобы весь детский потенциал сына направлялся по одному пути. Ограничивая своего ребенка таким образом, он может восприниматься как деструктивная сила, заменяющая чудесную множественность детства одной узкой действительностью.
Но если отец не предпримет таких действий, он попросту позволит своему сыну быть как Питер Пэн, вечный мальчик, король потерянных мальчиков, правитель несуществующей страны Нетландии. Это морально неприемлемая альтернатива.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
#дисциплина #отец #сын #родители #дети #детство #взросление #социализация #джорданпитерсон
Слово служит вечным посредником между порядком и хаосом.
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ
Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ