👈یک ماه در خانه باشیم بهتر از این است که دیگر در خانه نباشیم👉

⛔️از مردم فهیم و بافرهنگ اورامانات خواهش میکنیم🙏🙏🙏🙏 بدون دلیل و جز برای امور حیاتی و مهم بیرون نرید.

🛑قصدمون ترساندن نیست اما این ویروس واقعا باید جدی گرفته بشه.⚠️⚠️

💢تحت هیچ شرایطی به مراکزی که بیشتر از ۳ نفر ممکنه اونجا باشن نرید و فاصله یک متری رو رعایت کنید
💢الکی به بیمارستان و مطب و... نرید چون اونجا منبع اصلی ویروس هست
💢تا میتونید مایعات بخورید تا حدممکن دمنوش و چای داغ
💢هریک ساعت نفستون رو چک کنید؛ نفس عمیق بکشید و تا ۱۰ثانیه حبس کنید و با سرعت بازدم کنید
💢به سطوح دست نزنید و اگر زدید به صورتتوت دست نزنید
💢وقتی خونه رفتین قبل از تماس با چیزی دستتون رو با آب داغ و صابون بشورید بعد همه لباسهارا عوض کنید
💢داخل خانه ورزش کنید
💢میوه و غذاهای ویتامین دار بخورید
💢خریدهاتون رو برای یک تا دو هفته انجام بدید

#درخانه_بمانیم
#کرونا_را_شکست_دهیم