Монопродукты – кайф!
Это гречка, сваренная на костном бульоне. Классный костный бульон становится желе в холодильнике и имеет невероятное количество полезных элементов, насыщает и просто очень вкусный сам по себе
Гречку можно отварить на любом бульоне, хотя бы просто на курином.
Когда у меня нет времени – я варю такую гречку (можно и другую крупу) и мы все едим с удовольствием
Это гречка, сваренная на костном бульоне. Классный костный бульон становится желе в холодильнике и имеет невероятное количество полезных элементов, насыщает и просто очень вкусный сам по себе
Гречку можно отварить на любом бульоне, хотя бы просто на курином.
Когда у меня нет времени – я варю такую гречку (можно и другую крупу) и мы все едим с удовольствием
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идея на ужин 🍝 🥫
Говяжий фарш
Лук
Чеснок
Специи: ароматные травы
Соль
Томатный соус
Выкладываем соус на дно сковороды, начиняем макарошки начинкой, добавляем воду,солим и готовим под крышкой на слабом огне
Говяжий фарш
Лук
Чеснок
Специи: ароматные травы
Соль
Томатный соус
Выкладываем соус на дно сковороды, начиняем макарошки начинкой, добавляем воду,солим и готовим под крышкой на слабом огне
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть тут такие же любители гранолы на завтрак ?
идеальное сочетание для меня:
греческий йогурт или скир
гранола/мюсли
орешки, тыквенные семечки
мёд
идеальное сочетание для меня:
греческий йогурт или скир
гранола/мюсли
орешки, тыквенные семечки
мёд
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
мы сняли домик в лесу для детей, но каждый раз, когда мы здесь, я погружаюсь в свое детство
наверное поэтому мне здесь так хорошо
У вас не было такого ощущения от дачи с детьми? Что это возможность прожить детство еще раз?
наверное поэтому мне здесь так хорошо
У вас не было такого ощущения от дачи с детьми? Что это возможность прожить детство еще раз?
🥰2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Актуальная форма: 3 месяца после родов
Ходила сегодня на дорожке и смотрела на людей в нашем зале. У всех была разная форма, вес, теле сложение. Я остановилась на женщине, она занималась на тренажере с тренером и улыбалась.
У нее был лишний вес, над которым, она судя по всему работает. И тут я задумалась, что без должных стандартов что «красиво» и «к чему нужно стремится», я не вижу в ней какого-то изъяна. Наоборот, она была так хороша, так расслаблена..
она наслаждалась тренировкой, понимаете?
она не втягивала живот, не разглядывала себя в зеркале (как это часто делаю я)
Она просто была собой
Господи, дай мне нормальную нервную систему не гнаться и не бежать, как я хочу просто жить и просто любить себя в разном теле, в разном настроении, с отекшим лицом и с подтянутым (сегодня мне мое лицо нравится), с макияжем и без
может быть это то, что вы хотели сегодня услышать.
Как мне сказала моя мудрая подруга вчера: «Не нужно оценивать себя все время чужими глазами. Так никогда не будет счасть»
Ходила сегодня на дорожке и смотрела на людей в нашем зале. У всех была разная форма, вес, теле сложение. Я остановилась на женщине, она занималась на тренажере с тренером и улыбалась.
У нее был лишний вес, над которым, она судя по всему работает. И тут я задумалась, что без должных стандартов что «красиво» и «к чему нужно стремится», я не вижу в ней какого-то изъяна. Наоборот, она была так хороша, так расслаблена..
она наслаждалась тренировкой, понимаете?
она не втягивала живот, не разглядывала себя в зеркале (как это часто делаю я)
Она просто была собой
Господи, дай мне нормальную нервную систему не гнаться и не бежать, как я хочу просто жить и просто любить себя в разном теле, в разном настроении, с отекшим лицом и с подтянутым (сегодня мне мое лицо нравится), с макияжем и без
может быть это то, что вы хотели сегодня услышать.
Как мне сказала моя мудрая подруга вчера: «Не нужно оценивать себя все время чужими глазами. Так никогда не будет счасть»
❤5
Мои любимые творожно-сырные вафли 🧇
Творог 1 брикет
Яйцо 1 шт
Сыр 100 гр
Зелень: зеленый лук, петрушка, укроп
Рисовая мука 2 ст ложки с горкой
P.S.: сюда лучше использовать проверенный брикетный творог 5-9%. С влажным или очень жирным творогом может не получится (и не забывайте хорошо прогреть вафельницу, вот)
Творог 1 брикет
Яйцо 1 шт
Сыр 100 гр
Зелень: зеленый лук, петрушка, укроп
Рисовая мука 2 ст ложки с горкой
P.S.: сюда лучше использовать проверенный брикетный творог 5-9%. С влажным или очень жирным творогом может не получится (и не забывайте хорошо прогреть вафельницу, вот)
❤6
Мои любимые творожно-сырные вафли 🧇
Творог 1 брикет
Яйцо 1 шт
Сыр 100 гр
Зелень: зеленый лук, петрушка, укроп
Рисовая мука 2 ст ложки с горкой
P.S.: сюда лучше использовать проверенный брикетный творог 5-9%. С влажным или очень жирным творогом может не получится (и не забывайте хорошо прогреть вафельницу, вот)
Творог 1 брикет
Яйцо 1 шт
Сыр 100 гр
Зелень: зеленый лук, петрушка, укроп
Рисовая мука 2 ст ложки с горкой
P.S.: сюда лучше использовать проверенный брикетный творог 5-9%. С влажным или очень жирным творогом может не получится (и не забывайте хорошо прогреть вафельницу, вот)
👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
я: не могу уснуть всю сегодняшнюю ночь
муж: ??? Я НЕ МОГ СПАТЬ ИЗ-ЗА ТВОЕГО СОПЕНИЯ
муж: ??? Я НЕ МОГ СПАТЬ ИЗ-ЗА ТВОЕГО СОПЕНИЯ
😁3