🌹خانمها_بدانند

"آقایان از همسر خود چه می‌خواهند؟!"

🍃 شک نداریم که رابطه جنسی برای مردها فوق العاده مهم است. بیشتر وقتها مردها خودشان هم تائید می‌کنند که رابطه‌ جنسی در صدر لیست چیزهایی است که از ازدواج می‌خواهند. اما همین آقایان نیازهای عاطفی دیگری نیز دارند.

👈 مردها همیشه هم انتظاراتی که از همسر خود دارند را به زبان نمی‌آورند اما دلیل نمی‌شود این توقعات و خواسته‌ها را در دلشان هم نگه ندارند. مثلا بعضی از مردها در مورد حمایت مالی از همسر خود احساس مسئولیت می‌کنند ولی به زبان نمی‌آورند، حتی اگر درآمد همسرشان بیشتر باشد و نیازی هم نداشته باشد.

✅ فکر و احساسی که در وجود یک مرد نهفته است می‌تواند روی رابطه تاثیر بگذارد، بنابراین فهم دنیای درون یک مرد، دریچه‌ای به سمت فرصت‌ها و دریافت‌ها برایتان خواهد گشود.


#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan

📌انتقال جنسی #بیماری #ایدز بین زنان کشور 10 برابر شده است

←رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران گفت: از دو سال پیش اصلی ترین راه انتقال ایدز در کشور تماس جنسی است. زمانی انتقال این بیماری 97 درصد در معتادان مرد و سه درصد در زنان معتاد بود، اما طی دو سال اخیر تعداد زنان مبتلا از طریق روابط جنسی 10 برابر شده است

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶

👈 یک تکنیک در رفع استرس وجود داره...
تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی"
💥شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!

💥💥 حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید  روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید

💥💥💥 هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید
💥💥💥💥بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید

💥باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوري 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!!

👈اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت !!

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan

⚠️تا زمانی که از فکر رابطه عاطفی قبلی رها نشدید و همواره به فردی که قبلا با او در رابطه بودید فکر میکنید، وارد رابطه جدید نشوید.

✅خیلی ها برای فراموش کردن شکست عشقی قبلی وارد رابطه جدید می شوند.

🔴آسیب پذیری احساسی در چنین رابطه ای بیشتر خواهد بود.

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
‏@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
‏aramesheravan.com
اینستاگرام:
‏http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
‏@Nedayekodakvanojavan

⛔️ راهبردهای اشتباه در مقابله با هیجانات آشفته ساز

زمانی که ما دچار هیجانات ناخوشایندی مثل خشم،اضطراب،افسردگی و... می شویم برای مقابله با این هیجانات، معمولا مرتکب دو اشتباه اساسی می شویم:
زمان زیادی را صرف فکر کردن به اشتباهات و رنج های گذشته می کنیم، در نتیجه افسرده تر می شویم.

در مورد مشکلات و اتفاقات آینده دست به پیش بینی های افراطی(نه برنامه ریزی)می زنیم و به این خاطر غرق اضطراب و نگرانی می شویم.

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan

الهے
در سکوت شب
ذهنم را آرام کن 
ومرا در پناه خودت 
به دور از هیاهوی این جهان بدار
الهے شبم را با یادت بخیر کن
شبتون بخير
 
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan

سهم شما برای خوشبخت کردن خودتان در زندگی چیست ؟
برای داشتن یک عشق پایدار هر دو نفر باید فردیت ،استقلال و علایق خود را داشته باشند و به همدیگر در رسیدن و حفظ ان کمک کنند...
در دفتر خودشناسیتان دو ستون تشکیل بدهید :
1)انچه من باید باشم ،جامعه و دیگران و منطقم از من درخواست میکند
2) انچه من دوست دارم باشم و انگونه زندگی کنم ،فعالیتهایی که دوست دارم انجام بدهم ،کارهایی که از انها لذت میبرم ،ان چیزی که "من" میخواهم بشوم...
حالا ببینید چقدر انگونه که دوست دارید زندگی میکنید یا در مسیر ان حرکت میکنید ؟و یادتان باشد شما فقط یکبار فرصت زندگی در زمین را دارید پس انگونه که دلتان میخواهد زندگیتان را بسازید و همه دنیا را در یک نفر خلاصه نکنید.
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

‌ یک زن کامل همه چیزش اعتدال داره
رفت و آمدش
گفتارش
خوراکش
خوابش
ورزشش
ازهمه مهمتر(گریه اش)
گریه زیاد از جذبه زن کم میکنه
هر چیزی ارزش گریه کردن ندارد
اشکهای تو ارزشمند هستند #بانو🍃

❣@joinchatnedayearamesheravan

«عقده سیندرلا» چیست؟

«کارل گوستاو یونگ» (روان‌پزشک و روان‌کاو سوئیسی) «عقده‌» را این‌گونه تعریف می‌‌کند: موضوعی که به شکل «ناخودآگاه» برای ما «وزن عاطفی» بسیار زیادی دارد و در نتیجه این وزن عاطفی زیاد آن موضوع باعث می‌شود که ما وقتی راجع آن به موضوع می‌خواهیم تصمیم بگیریم یا فکر بکنیم، اراده و تفکرمان تحت تاثیر آن وزن عاطفی دچار سوگیری و انحراف بشود و در نتیجه در مورد آن‌ موضوع غیرمنطقی عمل کند… .

«عقده سیندرلا» یک میل ناخودآگاه در بسیاری از زنان است که تمایل دارند بسیار از امورات‌شان توسط یک «مرد قدرتمند» انجام‌ بگیرد… .

https://t.me/joinchatnedayearamesheravan

نخستین تجربه جنسی ۷ درصد زنان آمریکایی ناخواسته بوده است

یک مطالعه نشان می‌دهد نخستین تجربه جنسی یک زن از هر ۱۶ زن آمریکا در دوران نوجوانی همراه با اجبار بوده است.


تقریبا هفت درصد از زنان مورد بررسی گفته‌اند که نخستین تجربه جنسی‌ای که داشتند ناخواسته بوده است که به‌طور میانگین در سن ۱۵ سالگی اتفاق افتاده است.دکتر لورا هاوکس، متخصص داخلی و محقق دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: «هر رابطه جنسی [با دخول] که خلاف میل باشد نامش تجاوز است. اگر کسی کلامی تحت فشار برای برقراری رابطه جنسی قرار گیرد، این هم تجاوز جنسی است.»دکتر هاوکس تاکید کرد که تجاوز جنسی در نخستین تجربه جنسی باعث از دست دادن شدید استقلال در رابطه جنسی یک فرد می‌شود

@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

هر رابطه و عشق سالمی مراحلی داره که باید طی بشه، توی این مراحل حتما یکی دوبار ممکنه انفصال یا جدایی اتفاق بیفته،
پس تو رابطه حتما اجازه این جدایی و انفصال رو بدین
یادتون باشه عشق فرزند آزادی
https://t.me/joinchatnedayearamesheravan
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

به جاي مدام چك كردن موبايل📱 همسرتان ، اعتماد به نفس خود را بالا ببريد


در موبایل همسرتون دنبال چه چیزی می گردید؟
دنبال خیانت ؟ می خواهید ببینید آیا با کسی در رابطه است یا نه؟ خب؟ بعدش می خواهید چه کار کنید؟ دعوا کنید؟ طلاق بگیرید؟ هر طور که حساب کنید این پروسه، پروسهٔ معیوبی است و شما عملا به او می گویید که اعتمادی که شیرازه و قوام زندگی هست را به اون ندارید...

به جای چک کردن موبایل همسرتون به اون احترام و عشق هدیه کنید، بیشتر محبت کنید، اعتماد به نفستان را بالا ببرید، دنبال علت باشید، اعتماد را بیشتر کنید و اجازه ندهید این بازی خطرناک بین تون رایج بشه که از روی لج و لجبازی مُدام در حال کنترل وسایل شخصی و حریم خصوصی هم باشید.

احساس بازجویی، هم برای مرد و هم برای زن دردناک است.
@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید

💞💞💍💍💞💞

♨️12 موضوعی که قبل از #ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید:

1- معنی ازدواج و تعهد
2- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی
3- انتظارات متقابل از همسر
4- سلسله مراتب زندگی
5- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد
6- وضعیت مالی و درآمد در زندگی
7- والدین و اقوام و ارتباط با آنها
8- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید.
9- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه.
10- نحوه حل و فصل تعارضات مهم
11- اعتقادات و زندگی معنوی .
12- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan

⚠️ علايم هشداردهنده دوران نامزدى

🔹 بعضى از رفتارها در زندگى زناشويى ضعف زن و شوهر محسوب مى شود كه در دوران نامزدى مى توان تا حدودى به آن پى برد، و در صورت امكان براى آن چاره جويى كرد مانند :

⛔️پنهان كارى
⛔️عجول بودن
⛔️پر توقع بودن
⛔️زود رنج بودن
⛔️عدم سازگارى
⛔️تناقض گويى
⛔️بى ملاحظه بودن
⛔️وسواس داشتن
⛔️عمل نكردن به وعده و مقررات
⛔️وانمود كردن يا نقش بازی کردن
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
‏@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
‏aramesheravan.com
اینستاگرام:
‏http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
‏@Nedayekodakvanojavan

مرد از "قدردانی"ذوق زده میشود چون به طور مستقیم از بُعد مردانه اش حمایت میشود

زن از "گفتگو" به هیجان می آید چون این عمل از بُعد زنانه اش حمایت میکند.

@joinchatnedayearamesheravan

✨👈آرامش یک احساس است
تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی

کافی است همه منفی بافیها
و موانع را کنار بگذاری
تا با پای خودش به سراغت بیاید
@joinchatnedayearamesheravan

۶۰ درصد خانم ها دچار افسردگی خفیف هستند

برای بهبود افسردگی حتما هر روز گل نرگس را ببویید...

بوییدن گل نرگس کلید درمان افسردگی است

مولفه های تشکیل دهنده گل نرگس میتوانند از سدخونی مغزی که مغز را منزوی نگه میدارد عبور کنند،این سد مشکل مهمی برای پزشکان در درمان افسردگی ست.


#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan

‍ حساسیت نسبت به قضاوت و نظرِ دیگران
انسان را از پا در می آورد

➖از نظر علمی گفته می شود
وقتی شما دلتان می خواهد
مورد تأیید و تصدیقِ دیگران باشید
در حقیقت تبدیل به یک بادکنکِ سوراخی شده اید که هر جور بخواهند شما را باد کنند، این باد در می رود و هیچ وقت هم درست شدنی نیست،
و هیچ وقت نه خودتان راضی می شوید
و نه دیگران.

➖به همین جهت است که بعضی ها یک زبانِ دیگر را خیلی زود یاد می گیرند، چون همه کلمات را غلط می‌گویند و یاد می گیرند و یک عده یاد نمی گیرند
چون می‌خواهند درست یاد بگیرند.
و آن عده که می‌خواهند درست یاد بگیرند، هیچ وقت یک زبانِ دیگر را یاد نخواهند نگرفت.

➖هر کار دیگری هم همین است ؛
شما می خواهید پیانو بزنید
یا می خواهید فوتبال یاد بگیرید
اگر با این انتظار جلو بروید که
وقتی پیانو می زنید یا فوتبال بازی می‌کنید ، هیچ اشکال و ایرادی نداشته باشید ، هیچ وقت پیانو یاد نمی گیرید
و هیچ وقت بازیکنِ فوتبال نخواهید شد
شما حتی نمی توانید پایتان را توی زمین فوتبال بگذارید یا حتی نمی توانید پشت پیانو بنشینید .

➖بنابراین اشکالِ کار
در این برداشت و نگرانیِ عجیب و غریب ماست،
که بدبختانه به عنوان یک گرفتاریِ فرهنگی با آن روبرو هستیم
که در حقیقت این لفظِ
"تو"
آنقدر برای ما مقدس است که
آن "تو" باید از ما راضی باشد
نه من از خودم و زندگیم .

دیگران از من ناراضی هستند
خب باشند
اگر حقی دارند
من ببینم چه کاری می توانم برایش انجام بدهم
اگر حقی ندارند که
ناراضی هستند که باشند
این همه دل مشغولی به نظر و قضاوتِ دیگران ، همان جمله ای است که
من همیشه عرض می کنم
یعنی من به صورتِ "چشم" زندگی می‌کنم ؛
همه را می بینم
غیر از خودم
همه به حساب می آیند
غیر از خودم
و در نتیجه از پا در خواهم آمد .

➖هیچ کس نمی گوید
علیهِ دیگری رفتار کن
هیچ کس نمی گوید
به دیگری کمک نکن
ولی هرگز درست نیست
من قضاوت و نظرِ دیگران را
مبنایِ رفتار خودم قرار دهم.
@joinchatnedayearamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

هرازگاهی آدمی باید با خودش خلوت کند و ببیند دقیقاً از زندگی چه می‌خواهد؟

وضعیت خودش را روشن کند و درباره‌ی مسیری که می‌خواهد بپیماید اطلاعات به‌دست آورد.
زیرا تا ندانید چه می‌خواهید، به‌دست آوردن نتیجه مطلوب صفر است.

مثل این است که در جاده‌ای درحال حرکت هستید و از شما بپرسند کجا می‌روی؟
شما نتوانید به درستی پاسخ دهید و بگوئید میروم ببینم به کجا می‌رسم!!!
ممکن است مسیر جذاب باشد ولی اینکه معلوم نیست مقصد دقیقاً کجاست،
باعث می‌شود از ادامه راه خسته شوید!

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#به_ما_بپیوندید_و_با_ما_بمانید
@joinchatnedayearamesheravan

آقای عزیز

خندوندن لباي يه زن مهارت نمي خواد
مهم خندوندن چشماي يه زنه
لباشو هرکسي مي تونه بخندونه
ولي چشماشو
فقط کسي که دوسش داره .....!

❣https://t.me/joinchatnedayearamesheravan
💙🍁💜