یه قانونی داریم توازدواج بنام تعهد
یعنی من تعهد دارم نسبت به شریک زندگی ام
تعهد احساسی(محبت ومهربانی)
تعهدحمایت
تعهدمسئولیت‌
تعهد وفاداری
تعهدجنسی
و......
@joinchatnedayearamesheravan
#ازدواج
#تعهد
#دکتر_امیر_پیرایش_متخصص_
#رواشناسی
#زوج_درمانگر_خانواده_درمانگر_
#مشاوره_فردی

اگر به یه بیماری رسیدگی نکنید کهنه میشه و موندنی، یا اگر زخمی درمان نشه عفونت میکنه حرفها،رنجشها و کدورتهای زندگی هم همینطوره اگر حرفهاتونو به هم نزنید اگر کدورتهارو از بین نبرید میره یه جایی ته قلب و ذهنتون لونه میکنه فکر میکنید فراموش کردید اما مثل یه زخم رها شده باقی میمونه و مدام رشد میکنه و وخیم میشه تا جایی که دیگه نمیشه کاریش کرد تا جایی که یهو با یه اتفاق کوچیک خودشو نشون میده بدون اینکه متوجه بشی ریشه ی این نفرت و جنگ بزرگ توی رابطتون کدورتهای کوچیک حل نشده ای بوده که روی هم تلنبار شدن پس قبل از اینکه این زخمهای کوچیک شمارو از پا در بیاره درمانشون کنید.
من قبل از اینکه چیزی را از دست بدهم آنرا بدست خواهم آورد.
#خانم_زهرا_رضایی
#زوج_درمانگر و #درمان#اختلالات#اضطرابی و افسردگی
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

مشاوره ی حضوری ٤٤٢٤٤٩١٦
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan

#راهکارهای_افزایش_اعتماد_به_نفس
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می‌شود.
راهکارها:
اطلاعات خود را با کتاب های مفید خواندن . دیدن فیلم های عمیق و مفید. هم صحبتی با افراد با تجربه و مثبت و .... بالا ببرید.
نوع صحبت شما لحن محکم و ارام شما و نوع پوششتان بسیار در نمایش اعتماد به نفس شما موثر است.
کارهایی راانتخاب کنید که در ان مهارت دارید و قطعا موفق هستین این باور اولیه شما را در تجارب سخت و غیر ممکن راسخ تر میکن.
مثبت فکر و عمل کنید از آیه یاس خواندن و پیشگویی های منفی پرهیز کنید ولی واقع بین به پیش روید.
اهل عمل کردن باشید و اماده شکار موقعیتها و هوشیاری خود را در هر شرایط بالا نگه دارید تا موفقیت ها را حتی در شرایط بد ببینید و اولین نفر شما شکار کنید.
خلاق باشید برای هر کاری دنبال راه حلی باشید که بهتر جواب میدهد و کسی زحمت خلاقیت در مورد آن را به خود نداده است.
#خانم_زهرا_رضایی
#زوج_درمانگر
#درمان_اختلالات_اضطرابی_وافسردگی
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan

خیلی اوقات میشنویم که افراد مطرح میکنند من بد شانسم و با هر فردی ارتباط برقرار میکنم هم جنس و غیر همجنس از من سو استفاده میکنه یا طردم میکنه و بعد از مدتی ارزشم رو از دست میدم و بهم بی توجهی میکنه
سیاست های رفتاری و مهارتهای ارتباطی در بهبود یا نابودی ارتباط نقش بسیار مهمی دارند
بیش از حد بها دادن به طرف مقابل، ابراز علاقه ی افراطی، توجه زیاد و درخواست محبت کردن افراطی، همیشه در دسترس فرد بودن ، همیشه موافق بودن، همیشه درست کننده ی شرایط و مشکلات بودن، همیشه راضی بودن، همیشه گذشت کردن، همیشه پرورش دهنده و رشد دهنده بودن فقط برای طرف مقابل، به اندازه ی پر توقع بودن افراطی، مغرور بودن، سرد بودن، جدی بودن افراطی موجب تخریب رابطه می شود.
و افراد همیشه فکر میکنند من که عالی بودم چرا پس قدر منو ندونست.
با آموزش سیاست و مهارت های ارتباطی کیفیت زندگی و ارتباطات خودتون رو بالا ببرید

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#خانم_زهرا_رضایی
#زوج_درمانگر
#مشاوره_تخصصی_پیش از ازدواج
#طرحواره_درمانگر


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan