کلینیک روانشناسی اندیشه‌ی برتر：
💐🌴💐🌴💐🌴💐🌴💐🌴💐🌴💐🌴

#صبر تنها عصبانی نشدن نیست!

صبر یعنی اینکه قادر باشید ۷ احساس
زیر را در خود کنترل ، مدیریت و مهار کنید.
تنفر
علاقه
لذت
#اضطراب
#خشم
#غم
#ترس
اگر بتوانید بروز عکس العمل ناخوشایند در مقابل این هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید شما آدم #صبوری هستید...


💐🌴💐🌴💐🌴💐🌴💐🌴💐🌴💐🌴

#ترس

شخصی دچار یک ترس میشود این طور احساس می کرده که شبها کسی زیر تختش هست واین باعث ترس وناراحتی ودر نتیجه بی خوابی واسترسش میشود به تعداد بیشماری از روانپزشکان مراجعه کرد

وهزینه های زیادی کرد اما هیچ کدام نتوانستند این احساس ترس این شخص را از بین ببرند روزی این شخص پیش نجاری برای کاری رفته بود ودر این میان قصه اش را برای نجار تعریف کرد

نجار در پاسخ گفت این که کاری ندارد پایه های تختت را ببر این طوری هیچ کس نمیتواند آن زیر پنهان شود این حرف نجار در دل آن شخص نشست وهمین کار را کرد وعجیب آن بود که ترسش از بین رفت وشبها در آرامش به خواب رفت
این به این معنی است که به دنبال راهکارهای ساده باشیم یوگا .مدیتیشن وهر نوع مراقبه دیگر خوب است اما شما با کدام سازگاری دارید همه یک هدف دارند که ما را به خودشناسی وآ رامش برسانند ولی وقتی میتوانید با عبارت تاکیدی با توجه خوب کردن به هر چیزی با شکر گذاری کردن. با خوب دیدن خوب شنیدن ودر لحظه زندگی کردن به آرامش برسید به تمرکز برسیدچرا چیزهایی را انتخاب کنید که شاید شما را دچار مشکل کنند..
راهکارهایی را انتخاب کنیم که با روحیه ماسازگاری دارند...
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
@joinchatnedayearamesheravan
شماره تماس ها:
۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
۰۲۱۴۴۲۹۷۲۵۱