А на интенсив нет мест.
Все , кто написал — отпишусь сегодня вечером и вышлю всю информацию.
Это будет 2 крутых дня — сижу и делаю презентацию.

Сегодня еще консультация , к ней уже готова!

что я ем на обед

сейчас я набрала 2,5 кг 🙃

Где можно посмотреть сериал эйфория ? Буду благодарна ссылке

Выбирать себя.
Девчонки, хочу поделиться мыслями — может, вам это откликнется, и будет интересно пообщаться на эту тему.
Мы очень часто думаем, что в нас чего-то не хватает, а у другого человека это есть — какой-то энергии, движа, эмоций.

Но на самом деле, наверное, все это прекрасно понимают, просто сейчас важно вслушаться в эти слова:

у всех своя идентичность, и не нужно переделывать себя под кого-то. Важно найти свою аутентичность и действовать из своих личных эмоций. Не нужно копировать чьё-то поведение, не нужно стремиться к какому-то одинаковому инстаграму, не нужно вообще давать себе рамки — лучше копать то, из чего хочется действовать именно вам.

Что бы я сделала в самом начале?
Задала бы себе несколько вопросов.

Кто я такая? Как меня зовут? Сколько мне лет? Чувствую ли я себя на этот возраст? И что я люблю? А что я не люблю?

Это классно взять и написать в тетради, разложив по разным сферам:
Какую еду вы любите? Какие вещи вы любите? Какие отношения вам хочется?
Какую работу вы рассматриваете в долгосрочной перспективе — вообще нравится ли вам ваша работа?
Какой спорт вы любите, и нужен ли он вам вообще? А если не нужен — почему, как вы себе это объясняете, если сейчас не занимаетесь никаким спортом?

То же самое можно отнести и к блогу.
Хочется вам его вести? Или это всё какое-то навязанное? Что вам хочется на самом деле?

Ответив на эти самые банальные, тупые вопросы, жизнь становится немного легче — когда мы понимаем.

И то же самое, например, что бы вы хотели себе купить. Составьте список из десяти позиций. Представьте, что есть неограниченный бюджет, и вам его кто-то может подарить, — и просто выпишите. Это могут быть абсолютно разные сферы: банально тот самый пиджак, которого не хватает в гардеробе. Или сет тренировок с тренером, потому что не хватает базы и хочется в зале начать чего-то. Или ресторан, в который давно хотели, но всё откладываете. Или тональный крем, который постоянно думаете купить и не покупаете. Может это проверить жкт? Сдать анализы?

Максимально отключить голову и думать из позиции «я хочу». Не то, что хочет инстаграм, не то, что хочет подруга, не то, что хочет муж, не то, что вы хотите поверхностно — а именно то, что хотите вы изнутри, из своих ощущений.

Чувствовать, из чего вы хотите, из чего хотите говорить — это самое важное.


И я правда благодарна вам за то, что заполнили мою форму , потому что какие-то банальные вещи кажутся совсем банальными, но прикол в том, что самое банальное — это и есть сила.

Самое банальное — это и есть то, чем нужно делиться.

И самое банальное, что хочет наш мозг, — это уйти от собственного «я», когда мы не в контакте с собой.

А чтобы выйти на контакт с собой, нужно просто узнавать себя изо дня в день.

https://www.instagram.com/reel/DaxkMnysmxf/?igsh=MW9scHd2emhhMDlsMQ==

Затронула тему уязвимости. Страшно ли мне? Да.
Ну буду делиться этой частью. Просто хочу сказать.

Если вам кажется что вы сошли с дистанции — вам не кажется.
Но, это обычный путь и обычная жизнь. Она не всегда ровная. Это нормально))