5 типичных ошибок в утреннем макияже
Увлажнение
Начнём с самого начала, так как тут закрадывается одна очень (!) распространённая ошибка. Ты проснулась, умылась и пошла завтракать.... не нанеся свой уходовый дневной крем. Вот уже «минус 1 к карме»! Если ты не нанесла крем сразу, то, скорее всего, нанесёшь непосредственно перед макияжем, а именно — перед тоном. А так делать не рекомендуется, ведь крем должен впитаться полностью, а на это надо минут пять (а утром пять минут идут за час). Если наносить тон прямо после дневного крема, макияж с большей вероятностью быстро стечёт.
Маскировка
Периодически на лице предательски появляются прыщики, и ты покупаешь тон поплотнее, чтобы ни один враг не просвечивал? Наносишь этот плотный тональный крем пальцами, пытаясь растянуть по всему лицу? Если эта картина тебе знакома, знай: здесь всё неправильно. В одном действии — сразу две ошибки. Первая: никогда не надо покупать для ежедневного макияжа плотный тональный крем с целью выровнять парочку (или пусть даже не парочку) локальных высыпаний. Для того чтобы скрыть локальные недостатки, есть специальное средство, которое называется консилер. А тон создан для того, чтобы выравнивать общий цвет и рельеф кожи. И ошибка номер два: не растушёвывай тон пальцами. Есть высокий риск оставить пятна и полосы. Лучше купи кисть или бьюти-блендер.
Скульптурирование
Хочется очерченных сексуальных скул? А у тебя как раз есть шикарный новенький бронзер... И ты щедро наносишь его под скулу... Стоп, опять не так! Бронзер, хоть и значительно темнее тона лица, не является скульптором! А значит, он не сделает впалыми щеки — просто потому, что его функция — придавать загар, а не рисовать тени на лице. Запоминай! Скульптор — для очерченных скул, бронзер — для загара (и наносят его на выступающие части, как хайлатер).
Румяна
Ты давно не была в отпуске, вид изможденный, лицо осунувшееся. Чем придать свежести лицу, как не румянами? Зная это, ты пушистой большой кистью щедро наносишь их на щёки... и получаешь не отдохнувший вид, а «Марфушечку-душечку». Мой совет: купи для румян кисть с меньшим диаметром, чем для пудры. И наноси их только на яблочки щёк, предварительно стряхнув с кисточки излишки средства.
Стрелки
Кожу в порядок привела, брови расчесала, теперь по-быстрому нарисовала стрелочку – и бегом на работу. Стоп! Так нельзя! Стрелка уже к обеду точно размажется, отпечатается и будет выглядеть грязью. А чтобы она не отпечаталась, стойкости продукта (лайнера или карандашика) недостаточно. Подвижное веко более влажное, чем кожа лица, поэтому, чтобы эта влага не испортила твои стрелки, ее надо «заблокировать» на целый день. Для этого стоит нанести праймер для глаз. Он поглотит избыток влаги и поддержит твой макияж в первозданном виде. А если ты закрепишь его ещё и тенями, эффект профессионального макияжа гарантирован!
Увлажнение
Начнём с самого начала, так как тут закрадывается одна очень (!) распространённая ошибка. Ты проснулась, умылась и пошла завтракать.... не нанеся свой уходовый дневной крем. Вот уже «минус 1 к карме»! Если ты не нанесла крем сразу, то, скорее всего, нанесёшь непосредственно перед макияжем, а именно — перед тоном. А так делать не рекомендуется, ведь крем должен впитаться полностью, а на это надо минут пять (а утром пять минут идут за час). Если наносить тон прямо после дневного крема, макияж с большей вероятностью быстро стечёт.
Маскировка
Периодически на лице предательски появляются прыщики, и ты покупаешь тон поплотнее, чтобы ни один враг не просвечивал? Наносишь этот плотный тональный крем пальцами, пытаясь растянуть по всему лицу? Если эта картина тебе знакома, знай: здесь всё неправильно. В одном действии — сразу две ошибки. Первая: никогда не надо покупать для ежедневного макияжа плотный тональный крем с целью выровнять парочку (или пусть даже не парочку) локальных высыпаний. Для того чтобы скрыть локальные недостатки, есть специальное средство, которое называется консилер. А тон создан для того, чтобы выравнивать общий цвет и рельеф кожи. И ошибка номер два: не растушёвывай тон пальцами. Есть высокий риск оставить пятна и полосы. Лучше купи кисть или бьюти-блендер.
Скульптурирование
Хочется очерченных сексуальных скул? А у тебя как раз есть шикарный новенький бронзер... И ты щедро наносишь его под скулу... Стоп, опять не так! Бронзер, хоть и значительно темнее тона лица, не является скульптором! А значит, он не сделает впалыми щеки — просто потому, что его функция — придавать загар, а не рисовать тени на лице. Запоминай! Скульптор — для очерченных скул, бронзер — для загара (и наносят его на выступающие части, как хайлатер).
Румяна
Ты давно не была в отпуске, вид изможденный, лицо осунувшееся. Чем придать свежести лицу, как не румянами? Зная это, ты пушистой большой кистью щедро наносишь их на щёки... и получаешь не отдохнувший вид, а «Марфушечку-душечку». Мой совет: купи для румян кисть с меньшим диаметром, чем для пудры. И наноси их только на яблочки щёк, предварительно стряхнув с кисточки излишки средства.
Стрелки
Кожу в порядок привела, брови расчесала, теперь по-быстрому нарисовала стрелочку – и бегом на работу. Стоп! Так нельзя! Стрелка уже к обеду точно размажется, отпечатается и будет выглядеть грязью. А чтобы она не отпечаталась, стойкости продукта (лайнера или карандашика) недостаточно. Подвижное веко более влажное, чем кожа лица, поэтому, чтобы эта влага не испортила твои стрелки, ее надо «заблокировать» на целый день. Для этого стоит нанести праймер для глаз. Он поглотит избыток влаги и поддержит твой макияж в первозданном виде. А если ты закрепишь его ещё и тенями, эффект профессионального макияжа гарантирован!
Смешай это для ровного тона! Как «дружат» средства из косметички
Масло + масло, вода + вода
Правило первое, к которому я очень рекомендую прислушаться. Кремовое — по кремовому, сухое — по сухому. Что это значит? Чтобы минимизировать шансы наделать на лице пятен и, напротив, создать ощущение натуральных теней и натурального румянца на лице, кремовые продукты нужно наносить на кремовые (например, если ты решила воспользоваться помадой в качестве румян или кремовым хайлатером, это надо делать до нанесения пудры или вообще обходиться без сухих текстур). И наоборот: если ты пользуешься сухими румянами, то кожу сначала лучше припудрить рассыпчатой пудрой.
Дай макияжу время
Используя праймер на масляной основе, обрати внимание, что перед нанесением тонального крема (тем более на водной основе) должно пройти несколько минут, чтобы масло хорошо впиталось, иначе есть опасность, что тон не ляжет.
Жидкость для глаз + праймер
Если ты перед макияжем пользовалась двухфазной жидкостью для глаз, обязательно хорошо обезжирь веко (нанеси специальный праймер)! В противном случае даже кремовые тени могут скататься.
Тональный крем + бальзам для губ
На очень сухую кожу любой тон или консилер плохо ложится и всячески подчеркивает шелушения, но можно прибегнуть к sos-средству... банальному бальзаму для губ! Нанеси питательный и защитный бальзам для губ на суперсухие зоны (например, у носа, на лбу и подбородке). Это можно сделать, аккуратно вбив пальцем бальзам поверх тонального крема. Он быстро впитается и сгладит неровности кожи. Не переживай, бальзам для губ действительно универсальное средство и отлично ложится и на другие участки лица.
Тон + карандаш для бровей
Брови «с проплешинами» — твоя проблема? Понимаю! Часто при прорисовывании брови карандаш ложится неровно. Это происходит потому, что при нанесении тонального крема, кожа бровей покрывается тоном неровно, поэтому важно отнестись к этому процессу ответственно. Если кожа протонирована равномерно, то и карандаш (или тени) тоже хорошо лягут.
Нейтральный тон + корректирующий бронзер
Цветовые сочетания очень важны. Никогда не пытайся превратить розовую кожу с синеватым оттенком в персиково-золотистую с помощью тонального крема тёплого оттенка! При наложении одного цвета на другой получится... грязно-серый! Если ты не довольна своим цветом кожи, выбирай нейтральный оттенок тона (обычно маркируется буквой N) и дальше добивайся желаемого оттенка с помощью румян и бронзера.
Масло + масло, вода + вода
Правило первое, к которому я очень рекомендую прислушаться. Кремовое — по кремовому, сухое — по сухому. Что это значит? Чтобы минимизировать шансы наделать на лице пятен и, напротив, создать ощущение натуральных теней и натурального румянца на лице, кремовые продукты нужно наносить на кремовые (например, если ты решила воспользоваться помадой в качестве румян или кремовым хайлатером, это надо делать до нанесения пудры или вообще обходиться без сухих текстур). И наоборот: если ты пользуешься сухими румянами, то кожу сначала лучше припудрить рассыпчатой пудрой.
Дай макияжу время
Используя праймер на масляной основе, обрати внимание, что перед нанесением тонального крема (тем более на водной основе) должно пройти несколько минут, чтобы масло хорошо впиталось, иначе есть опасность, что тон не ляжет.
Жидкость для глаз + праймер
Если ты перед макияжем пользовалась двухфазной жидкостью для глаз, обязательно хорошо обезжирь веко (нанеси специальный праймер)! В противном случае даже кремовые тени могут скататься.
Тональный крем + бальзам для губ
На очень сухую кожу любой тон или консилер плохо ложится и всячески подчеркивает шелушения, но можно прибегнуть к sos-средству... банальному бальзаму для губ! Нанеси питательный и защитный бальзам для губ на суперсухие зоны (например, у носа, на лбу и подбородке). Это можно сделать, аккуратно вбив пальцем бальзам поверх тонального крема. Он быстро впитается и сгладит неровности кожи. Не переживай, бальзам для губ действительно универсальное средство и отлично ложится и на другие участки лица.
Тон + карандаш для бровей
Брови «с проплешинами» — твоя проблема? Понимаю! Часто при прорисовывании брови карандаш ложится неровно. Это происходит потому, что при нанесении тонального крема, кожа бровей покрывается тоном неровно, поэтому важно отнестись к этому процессу ответственно. Если кожа протонирована равномерно, то и карандаш (или тени) тоже хорошо лягут.
Нейтральный тон + корректирующий бронзер
Цветовые сочетания очень важны. Никогда не пытайся превратить розовую кожу с синеватым оттенком в персиково-золотистую с помощью тонального крема тёплого оттенка! При наложении одного цвета на другой получится... грязно-серый! Если ты не довольна своим цветом кожи, выбирай нейтральный оттенок тона (обычно маркируется буквой N) и дальше добивайся желаемого оттенка с помощью румян и бронзера.
5 привычек в питании, которые помогут вам выглядеть моложе
Каждый человек хочет быть здоровым, энергичным и выглядеть моложе. И питание является одним из важнейших факторов, влияющих на состояние нашего организма и качества жизни в целом. То, что мы едим, сколько и когда, обязательно отражается на нашем внешнем виде, активности и эмоциональном состоянии.
Сложно отрицать, что зачастую, например, наличие лишнего веса сопровождается рядом неудобств, а то и проблем, как эстетических и физических, так и психологических.
Лишний вес не единственный результат неправильного пищевого поведения. Также человек может наблюдать ухудшение качества кожи лица и тела, тусклые волосы, ломкие ногти. Существенно отложить проявление этих признаков старения и выглядеть гораздо моложе своих лет помогут здоровые пищевые привычки.
Избегайте переедания
Есть нужно достаточно, но не чрезмерно. Для этого важно определить размер порции. Самый простой способ понять размер вашей порции - величина вашей ладони.
Выберите и следуйте режиму питания
Оптимальный вариант: Три основных приема пищи: завтрак, обед, ужин. И два легких перекуса в промежутках.
Сбалансируйте рацион
Организму для полноценной работы необходимо достаточное количество белков, жиров и углеводов (БЖУ). Можно придерживаться среднестатистических нормативов по соотношению БЖУ, то есть 30 белков / 30 жиров / 40 углеводов. Для достижения же специальных индивидуальных целей необходима консультация диетолога, который подберет персональный рацион.
Выбирайте качественную пищу
То, что мы едим и в каком виде, имеет огромное значение. Поэтому необходимо отдавать предпочтение блюдам, приготовленным диетическими способами. Вареным, тушеным, приготовленным на пару и на гриле. А также свежим овощам и фруктам.
Поддерживайте водный баланс
Вода помогает ускорить метаболизм и выводит токсины, тем самым благоприятно влияет на качество кожи и способствует снижению лишнего веса.
Если вы хотите поменять свой образ жизни и отношение к еде - присмотритесь к алкалиновой диете. Это система питания с частичным или полным отказом от продуктов, «закисляющих» организм. Любой продукт при переваривании создает в организме кислотную или щелочную реакцию. В отличие от щелочи, кислоты покидают организм с большой неохотой и имеют свойство накапливаться. В том случае, если природный баланс между кислотой и щелочью нарушен, развиваются различные заболевания, ухудшается самочувствие, ускоряются процессы старения. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом и сдайте необходимые анализы.
Каждый человек хочет быть здоровым, энергичным и выглядеть моложе. И питание является одним из важнейших факторов, влияющих на состояние нашего организма и качества жизни в целом. То, что мы едим, сколько и когда, обязательно отражается на нашем внешнем виде, активности и эмоциональном состоянии.
Сложно отрицать, что зачастую, например, наличие лишнего веса сопровождается рядом неудобств, а то и проблем, как эстетических и физических, так и психологических.
Лишний вес не единственный результат неправильного пищевого поведения. Также человек может наблюдать ухудшение качества кожи лица и тела, тусклые волосы, ломкие ногти. Существенно отложить проявление этих признаков старения и выглядеть гораздо моложе своих лет помогут здоровые пищевые привычки.
Избегайте переедания
Есть нужно достаточно, но не чрезмерно. Для этого важно определить размер порции. Самый простой способ понять размер вашей порции - величина вашей ладони.
Выберите и следуйте режиму питания
Оптимальный вариант: Три основных приема пищи: завтрак, обед, ужин. И два легких перекуса в промежутках.
Сбалансируйте рацион
Организму для полноценной работы необходимо достаточное количество белков, жиров и углеводов (БЖУ). Можно придерживаться среднестатистических нормативов по соотношению БЖУ, то есть 30 белков / 30 жиров / 40 углеводов. Для достижения же специальных индивидуальных целей необходима консультация диетолога, который подберет персональный рацион.
Выбирайте качественную пищу
То, что мы едим и в каком виде, имеет огромное значение. Поэтому необходимо отдавать предпочтение блюдам, приготовленным диетическими способами. Вареным, тушеным, приготовленным на пару и на гриле. А также свежим овощам и фруктам.
Поддерживайте водный баланс
Вода помогает ускорить метаболизм и выводит токсины, тем самым благоприятно влияет на качество кожи и способствует снижению лишнего веса.
Если вы хотите поменять свой образ жизни и отношение к еде - присмотритесь к алкалиновой диете. Это система питания с частичным или полным отказом от продуктов, «закисляющих» организм. Любой продукт при переваривании создает в организме кислотную или щелочную реакцию. В отличие от щелочи, кислоты покидают организм с большой неохотой и имеют свойство накапливаться. В том случае, если природный баланс между кислотой и щелочью нарушен, развиваются различные заболевания, ухудшается самочувствие, ускоряются процессы старения. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом и сдайте необходимые анализы.
5 шагов, которые могут помочь в развитии внутренней красоты и любви к себе
Понятие внутренней красоты напрямую связано с умением любить и заботиться о себе. Self-care принципы основаны на том, какие действия предпринимает отдельный человек для достижения оптимального физического и психического здоровья. Забота может включать в себя всё: от новой стрижки, массажа и похода к психологу до развития в себе новых качеств. Этот список действий неограничен и абсолютно индивидуален, главное — быть осознанным и прислушиваться к своим ежедневным нуждам. Так с чего лучше начать, чтобы подготовиться к переменам?
Создайте прочный фундамент
Чтобы культивировать внутренний рост, сначала необходимо подготовить для этого прочную основу. Мы должны оценить нашу окружающую среду и спросить себя, какие присутствующие в ней факторы могут мешать нам развиваться. Является ли наш график работы комфортным, позволяющим жить, или он скорее истощает? Есть ли какие-то обязательства или раздражители, от которых мы могли бы отказаться? А какие люди нас окружают? Помогают ли они нам расти, быть уверенными? Подумайте о людях и деятельности, которые способствуют наибольшему счастью в вашей жизни.
Сформулируйте намерение
Перед тем, как начать что-то в себе менять и развивать, мы должны для начала определиться, какие качества мы хотим в себе культивировать. Намерения, которые мы сеем в нашей жизни, напрямую зависят от того, какими людьми мы хотим быть. Хотим ли мы стать добрее, более осознанными, избавиться от страха и стать смелее? Как говорится, что посеешь, то и пожнешь. Нужно выяснить, какие плоды мы хотим в себе вырастить, прежде чем сажать их семена.
Питайте свои надежды
После принятия решения о том, какие характеристики мы хотим в себе развить, следующий очевидный шаг — дать начало последовательным, реальным изменениям, чтобы проявить эти черты. Вы хотите быть здоровее? Начните практиковать медитацию, займитесь спортом и ешьте полезную пищу. Хотите стать ближе с семьей? Находите возможности более активно присутствовать в их жизни. Эти действия могут показаться сложными, но не нужно превращать их в рутину. Пусть это будут привычки по уходу за собой, которые одновременно приносят и удовлетворение, и удовольствие, какими бы они ни были: спорт, волонтерская работа, время на природе, слова похвалы и поддержки.
Освободите место для роста
Теперь подготовьте пространство для того, чтобы воспитывать и взращивать в себе внутреннюю красоту. Оцените происходящее и определите те факторы, которые мешают вам добиться прогресса. Именно их стоит в первую очередь исключить из жизни, поскольку они отнимают силы и время и занимают место, предназначенное для чего-то нового прекрасного.
Хвалите себя за прогресс
Мы часто можем не замечать результаты наших усилий, но особенно важно их отмечать и благодарить себя за проделанный путь. Это прибавляет сил и помогает продолжать столь прекрасное путешествие в глубину себя. Также не забывайте хвалить и ободрять других — так мы принесем пользу не только себе, но и окружающим.
Понятие внутренней красоты напрямую связано с умением любить и заботиться о себе. Self-care принципы основаны на том, какие действия предпринимает отдельный человек для достижения оптимального физического и психического здоровья. Забота может включать в себя всё: от новой стрижки, массажа и похода к психологу до развития в себе новых качеств. Этот список действий неограничен и абсолютно индивидуален, главное — быть осознанным и прислушиваться к своим ежедневным нуждам. Так с чего лучше начать, чтобы подготовиться к переменам?
Создайте прочный фундамент
Чтобы культивировать внутренний рост, сначала необходимо подготовить для этого прочную основу. Мы должны оценить нашу окружающую среду и спросить себя, какие присутствующие в ней факторы могут мешать нам развиваться. Является ли наш график работы комфортным, позволяющим жить, или он скорее истощает? Есть ли какие-то обязательства или раздражители, от которых мы могли бы отказаться? А какие люди нас окружают? Помогают ли они нам расти, быть уверенными? Подумайте о людях и деятельности, которые способствуют наибольшему счастью в вашей жизни.
Сформулируйте намерение
Перед тем, как начать что-то в себе менять и развивать, мы должны для начала определиться, какие качества мы хотим в себе культивировать. Намерения, которые мы сеем в нашей жизни, напрямую зависят от того, какими людьми мы хотим быть. Хотим ли мы стать добрее, более осознанными, избавиться от страха и стать смелее? Как говорится, что посеешь, то и пожнешь. Нужно выяснить, какие плоды мы хотим в себе вырастить, прежде чем сажать их семена.
Питайте свои надежды
После принятия решения о том, какие характеристики мы хотим в себе развить, следующий очевидный шаг — дать начало последовательным, реальным изменениям, чтобы проявить эти черты. Вы хотите быть здоровее? Начните практиковать медитацию, займитесь спортом и ешьте полезную пищу. Хотите стать ближе с семьей? Находите возможности более активно присутствовать в их жизни. Эти действия могут показаться сложными, но не нужно превращать их в рутину. Пусть это будут привычки по уходу за собой, которые одновременно приносят и удовлетворение, и удовольствие, какими бы они ни были: спорт, волонтерская работа, время на природе, слова похвалы и поддержки.
Освободите место для роста
Теперь подготовьте пространство для того, чтобы воспитывать и взращивать в себе внутреннюю красоту. Оцените происходящее и определите те факторы, которые мешают вам добиться прогресса. Именно их стоит в первую очередь исключить из жизни, поскольку они отнимают силы и время и занимают место, предназначенное для чего-то нового прекрасного.
Хвалите себя за прогресс
Мы часто можем не замечать результаты наших усилий, но особенно важно их отмечать и благодарить себя за проделанный путь. Это прибавляет сил и помогает продолжать столь прекрасное путешествие в глубину себя. Также не забывайте хвалить и ободрять других — так мы принесем пользу не только себе, но и окружающим.
Как избавиться от жира внизу живота?
Простые правила, которые помогут получить подтянутое тело и стать здоровее
Жир на животе, особенно в нижней области, является проблемной зоной для многих женщин. Увы, даже усиленные тренировки на пресс и кардио не всегда помогают избавиться от объема в этой области. Причиной этого часто становится переедание: лишние калории организм «запасает» на случай мороза и голодовки. Так как локально похудеть невозможно, накопленная жировая клетчатка держится до последнего, именно поэтому даже у стройных девушек остается животик (и, кстати, многие находят это очень соблазнительным).
Причиной объема в области живота часто является висцеральный жир. В такой ситуации речь идет уже не об эстетике, а о здоровье: висцеральный жир опутывает органы и становится причиной многих заболеваний. Очень важно принять меры и пересмотреть свои привычки, ведь в такой ситуации на кону стоят не стремление к стандартам красоты, а ваше здоровье.
Основные факторы, которые влияют на накопление жира в области живота:
Отсутствие регулярных физических упражнений;
Недостаток сна;
Стресс.
Правила питания для плоского живота
Для начала стоит раз и навсегда отказаться от фастфуда, замороженных полуфабрикатов, сахара и трансжиров. Важно не просто создать временный дефицит калорий, а поменять свои пищевые привычки. Лимонады и фруктовые соки лучше заменить на чистую воду и травяной чай, шоколад — на несладкие яблоки, а сложные латте и рафы — на черный кофе без сахара. Вы удивитесь, сколько пустых калорий получится избежать в течение дня, не нужно голодать — достаточно делать правильный выбор. Более того, хороший колд брю (кофе, заваренный холодным способом) на свежих зернах из Эфиопии может оказаться куда вкуснее молочного фраппучино с сиропом и взбитыми сливками.
Другой важный момент — клетчатка. Как только вы увеличите количество свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе, чувство насыщения будет приходить гораздо быстрее, и вас будет меньше тянуть на быстрые углеводы.
Чтобы быстрее увидеть результат, избегайте алкоголя, так как он угнетает обмен веществ, от этого быстрее копится жир в области живота.
Добавьте белок и займитесь спортом. Мышцы сжигают жир даже в состоянии покоя, поэтому высококачественные растительные белки и регулярные тренировки помогут быстрее получить подтянутое здоровое тело.
Ешьте медленно. Относитесь к приемам пищи с большим уважением: сервируйте стол, выбирайте свежие продукты, уделяйте достаточно времени.
Простые правила, которые помогут получить подтянутое тело и стать здоровее
Жир на животе, особенно в нижней области, является проблемной зоной для многих женщин. Увы, даже усиленные тренировки на пресс и кардио не всегда помогают избавиться от объема в этой области. Причиной этого часто становится переедание: лишние калории организм «запасает» на случай мороза и голодовки. Так как локально похудеть невозможно, накопленная жировая клетчатка держится до последнего, именно поэтому даже у стройных девушек остается животик (и, кстати, многие находят это очень соблазнительным).
Причиной объема в области живота часто является висцеральный жир. В такой ситуации речь идет уже не об эстетике, а о здоровье: висцеральный жир опутывает органы и становится причиной многих заболеваний. Очень важно принять меры и пересмотреть свои привычки, ведь в такой ситуации на кону стоят не стремление к стандартам красоты, а ваше здоровье.
Основные факторы, которые влияют на накопление жира в области живота:
Отсутствие регулярных физических упражнений;
Недостаток сна;
Стресс.
Правила питания для плоского живота
Для начала стоит раз и навсегда отказаться от фастфуда, замороженных полуфабрикатов, сахара и трансжиров. Важно не просто создать временный дефицит калорий, а поменять свои пищевые привычки. Лимонады и фруктовые соки лучше заменить на чистую воду и травяной чай, шоколад — на несладкие яблоки, а сложные латте и рафы — на черный кофе без сахара. Вы удивитесь, сколько пустых калорий получится избежать в течение дня, не нужно голодать — достаточно делать правильный выбор. Более того, хороший колд брю (кофе, заваренный холодным способом) на свежих зернах из Эфиопии может оказаться куда вкуснее молочного фраппучино с сиропом и взбитыми сливками.
Другой важный момент — клетчатка. Как только вы увеличите количество свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе, чувство насыщения будет приходить гораздо быстрее, и вас будет меньше тянуть на быстрые углеводы.
Чтобы быстрее увидеть результат, избегайте алкоголя, так как он угнетает обмен веществ, от этого быстрее копится жир в области живота.
Добавьте белок и займитесь спортом. Мышцы сжигают жир даже в состоянии покоя, поэтому высококачественные растительные белки и регулярные тренировки помогут быстрее получить подтянутое здоровое тело.
Ешьте медленно. Относитесь к приемам пищи с большим уважением: сервируйте стол, выбирайте свежие продукты, уделяйте достаточно времени.
Привет, я Лиза.
👠👠 👠👠 👠👠 👠👠 👠👠
Я руковожу небольшим #digital агентством, занимаюсь продвижением коммерческих проектов в социальных сетях и открыла свою онлайн-школу.
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
За 7 лет в Instagram я с командой привлекла 100.000+ заявок для Альфа Банка, Совкомбанка, Нестле и ещё десятка брендов.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🗓23 января, 2021
⏱12:00 (МСК):
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Я проведу горячий вебинар специально для команды
STRIKE TEAM
💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
INSTAGRAM
ДЕНЬГИ
ЛИЧНЫЙ БРЕНД
💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
Вы узнаете:
✅ как увеличить прибыль с помощью личного бренда
✅ зачем нужен инстаграм
✅ как зарабатывать через инстаграм
✅ и как делать это не напрягаясь
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
👀Количество мест ограничено
Записывайся прямо сейчас👇🏼
Чтобы записаться нажмите кнопку "запустить"
tg://resolve?start=ZGw6MTk1Mzk&domain=striketeambot
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🎁от STRIKE TEAM
вебинар для вас БЕСПЛАТНЫЙ🆓
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
👠👠 👠👠 👠👠 👠👠 👠👠
Я руковожу небольшим #digital агентством, занимаюсь продвижением коммерческих проектов в социальных сетях и открыла свою онлайн-школу.
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
За 7 лет в Instagram я с командой привлекла 100.000+ заявок для Альфа Банка, Совкомбанка, Нестле и ещё десятка брендов.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🗓23 января, 2021
⏱12:00 (МСК):
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Я проведу горячий вебинар специально для команды
STRIKE TEAM
💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
ДЕНЬГИ
ЛИЧНЫЙ БРЕНД
💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
Вы узнаете:
✅ как увеличить прибыль с помощью личного бренда
✅ зачем нужен инстаграм
✅ как зарабатывать через инстаграм
✅ и как делать это не напрягаясь
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
👀Количество мест ограничено
Записывайся прямо сейчас👇🏼
Чтобы записаться нажмите кнопку "запустить"
tg://resolve?start=ZGw6MTk1Mzk&domain=striketeambot
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🎁от STRIKE TEAM
вебинар для вас БЕСПЛАТНЫЙ🆓
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Как правильно выбирать расчески для волос
Ответ специалиста:
Для создания идеальной укладки нужны помощники − расчески. Да, именно во множественном числе, так как каждая выполняет отдельную функцию. Давайте проверим, все ли необходимые расчески есть у вас?
Итак, первая − расческа для мокрых волос. Ее задача — хорошо расчесать волосы и убрать все выпавшие. Для этого хорошо подойдет пластиковая расческа с длинными зубчиками в один ряд. Если же ваши волосы имеют свойство сильно запутываться, то понадобится расческа-лопатка (в быту − «массажка») с комбинированной щетиной. Такие расчески скорее похожи на щетки, состоящие из натуральных и пластиковых щетинок. Ей будет легко расчесать даже самые запутавшиеся волосы. В этом случае важно начинать с кончиков, постепенно продвигаясь к корням.
Вторая расческа − для сушки феном. Это крайне важный инструмент, ведь именно c помощью него мы создаем форму укладки. Такую расческу зачастую называют «скелетной», т.к. она произведена из пластика. Потоки воздуха могут свободно проходить между ее зубчиками, и с этой расческой возможно создать объем от корней, наметив гладкость на длине волос, одновременно просушив их.
И, наконец, третья расческа — брашинг, или «круглая» расческа. Это все еще щетка, но уже с круглым металлическим корпусом. Именно с ее помощью мы досушиваем волосы феном, создаем блеск, гладкость и при желании можем подкрутить волосы. Причем вы можете не только загнуть кончики внутрь, но и создать воздушные локоны.
Таким образом, в вашем арсенале должно быть три базовых расчески для создания идеального образа. Следите за их состоянием, вовремя очищайте от волос и меняйте, если зубчики повредились.
Ответ специалиста:
Для создания идеальной укладки нужны помощники − расчески. Да, именно во множественном числе, так как каждая выполняет отдельную функцию. Давайте проверим, все ли необходимые расчески есть у вас?
Итак, первая − расческа для мокрых волос. Ее задача — хорошо расчесать волосы и убрать все выпавшие. Для этого хорошо подойдет пластиковая расческа с длинными зубчиками в один ряд. Если же ваши волосы имеют свойство сильно запутываться, то понадобится расческа-лопатка (в быту − «массажка») с комбинированной щетиной. Такие расчески скорее похожи на щетки, состоящие из натуральных и пластиковых щетинок. Ей будет легко расчесать даже самые запутавшиеся волосы. В этом случае важно начинать с кончиков, постепенно продвигаясь к корням.
Вторая расческа − для сушки феном. Это крайне важный инструмент, ведь именно c помощью него мы создаем форму укладки. Такую расческу зачастую называют «скелетной», т.к. она произведена из пластика. Потоки воздуха могут свободно проходить между ее зубчиками, и с этой расческой возможно создать объем от корней, наметив гладкость на длине волос, одновременно просушив их.
И, наконец, третья расческа — брашинг, или «круглая» расческа. Это все еще щетка, но уже с круглым металлическим корпусом. Именно с ее помощью мы досушиваем волосы феном, создаем блеск, гладкость и при желании можем подкрутить волосы. Причем вы можете не только загнуть кончики внутрь, но и создать воздушные локоны.
Таким образом, в вашем арсенале должно быть три базовых расчески для создания идеального образа. Следите за их состоянием, вовремя очищайте от волос и меняйте, если зубчики повредились.
SPA как в Провансе: рецепт лавандового скраба для тела
Соблюдайте режим изоляции и устройте себе процедуру дома в лучших традициях спа-отеля в Провансе
Роскошные спа-центры Прованса — излюбленные места силы, в которые люди возвращаются для того, чтобы восстановиться, расслабиться и просто отдохнуть. В связи со сложившейся ситуацией с пандемией теперь нам остается только мечтать о поездке во Францию. Чтобы не заскучать на самоизоляции, устройте себе день спа-процедур. Лучше всего начать с глубокого очищения кожи с помощью лавандового скраба. Масло этого растения успокаивает нервную систему, стимулирует кровообращение и снимает головную боль. Кроме того, домашний скраб отлично увлажняет и отшелушивает кожу, делая ее более мягкой и упругой. Эксперты по уходу за кожей спа-гольф курорта Terre Blanche Hotel Spa Golf Resort поделились рецептом приготовления очищающего скраба для тела, который преобразит вашу кожу и перенесет вас мысленно в Прованс.
ЛАВАНДОВЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА
Ингредиенты:
🌿50 гр. сушеных цветов лаванды
🌿тимьян
🌿2 капли эфирного масла розмарина
🌿1 ст.л. меда
🌿20 мл. органического оливкового масла
🌿30 гр. тростникового сахара
Соедините в емкости все ингредиенты, тщательно перемешайте — и ароматный лавандовый скраб из Прованса готов!
Польза натуральных ингредиентов заключается в том, что:
лаванда обладает антиоксидантными, а также антибактериальными свойствами, которые очищают кожу от вредных бактерий;
тимьян снижает усталость, борется со стрессом, успокаивает;
розмариновое масло обладает антисептическими свойствами, хорошо очищает и тонизирует кожу, нормализует работу сальных желез, препятствуя чрезмерной выработке кожного сала, разглаживает рельеф кожи и оказывает омолаживающий эффект.
Как наносить?
В идеале скраб лучше наносить в душе на влажную чистую кожу круговыми движениями от стоп вверх по телу. После процедуры тщательно смойте скраб прохладной водой. Затем увлажните кожу с помощью молочка или лосьона для тела. Скрабируйте кожу не чаще одного раза в неделю.
Соблюдайте режим изоляции и устройте себе процедуру дома в лучших традициях спа-отеля в Провансе
Роскошные спа-центры Прованса — излюбленные места силы, в которые люди возвращаются для того, чтобы восстановиться, расслабиться и просто отдохнуть. В связи со сложившейся ситуацией с пандемией теперь нам остается только мечтать о поездке во Францию. Чтобы не заскучать на самоизоляции, устройте себе день спа-процедур. Лучше всего начать с глубокого очищения кожи с помощью лавандового скраба. Масло этого растения успокаивает нервную систему, стимулирует кровообращение и снимает головную боль. Кроме того, домашний скраб отлично увлажняет и отшелушивает кожу, делая ее более мягкой и упругой. Эксперты по уходу за кожей спа-гольф курорта Terre Blanche Hotel Spa Golf Resort поделились рецептом приготовления очищающего скраба для тела, который преобразит вашу кожу и перенесет вас мысленно в Прованс.
ЛАВАНДОВЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА
Ингредиенты:
🌿50 гр. сушеных цветов лаванды
🌿тимьян
🌿2 капли эфирного масла розмарина
🌿1 ст.л. меда
🌿20 мл. органического оливкового масла
🌿30 гр. тростникового сахара
Соедините в емкости все ингредиенты, тщательно перемешайте — и ароматный лавандовый скраб из Прованса готов!
Польза натуральных ингредиентов заключается в том, что:
лаванда обладает антиоксидантными, а также антибактериальными свойствами, которые очищают кожу от вредных бактерий;
тимьян снижает усталость, борется со стрессом, успокаивает;
розмариновое масло обладает антисептическими свойствами, хорошо очищает и тонизирует кожу, нормализует работу сальных желез, препятствуя чрезмерной выработке кожного сала, разглаживает рельеф кожи и оказывает омолаживающий эффект.
Как наносить?
В идеале скраб лучше наносить в душе на влажную чистую кожу круговыми движениями от стоп вверх по телу. После процедуры тщательно смойте скраб прохладной водой. Затем увлажните кожу с помощью молочка или лосьона для тела. Скрабируйте кожу не чаще одного раза в неделю.
Патчи для глаз: зачем они нужны и как ими пользоваться
Когда речь заходит о чудо-возможностях патчей, важно понимать главное — чудес не бывает. Нет, они, конечно, бывают — тыква превращается в карету, лебеди в принцев, лягушка в Василису Прекрасную… Но в косметологии с этим гораздо сложнее. Самая частая проблема тех, кто недоволен патчами для глаз, — это их собственные завышенные ожидания. Следы хронического недосыпания, бурных вечеринок или выпитых в самолете двух литров воды не всегда сможет убрать даже скальпель хирурга, не то что маленькие, пропитанные кремом кусочки ткани. Если же смотреть на вещи реально, то небольшая отечность, следы усталости, мелкие морщинки и тусклость кожи, безусловно, уменьшатся после использования правильной маски под глаза(и быстрее, чем после использования крема). В общем и целом, это хороший и удобный экспресс-уход - но и только.
Как они работают
Как правило, патчи пропитываются косметическим составом с высокой концентрацией активных веществ, который часто не уступает по насыщенности мощным антивозрастным или увлажняющим сывороткам. Среди действующих компонентов наблюдается завидное разнообразие. Для восстановления и укрепления кожи используются масла, витамины и пантенол, для борьбы с морщинами — антиоксиданты, для повышения упругости кожи — пептиды, для успокоения и снятия раздражения — экстракты ромашки, алоэ и подорожника.
Сами пластыри чаще всего изготавливаются из нетканого полотна или гидрогеля (желеобразной массы, уже содержащей невероятное количество полезных веществ, от плаценты до растительных экстрактов).
Какие бывают патчи
Как правило, маски под глаза классифицируются по своему назначению и бывают:
увлажняющими: быстро насыщают ткани влагой и комплексом витаминов. Они идеально подходят для тонкой кожи и зрительно сглаживают сеточку морщин.
разглаживающими: затормаживают передачу нервных импульсов и немного блокируют мимику, действуя наподобие ботокса. В составе может быть коллаген, коллоидное золото, гиалуроновая кислота.
питающими: это более дорогие пластыри с плацентой, экстрактами растений, жемчужной пудрой и ретинолом, которые направлены на комплексное оздоровление кожи.
восстанавливающими и омолаживающими: запускают механизмы естественного омоложения кожи и поддерживают оптимальный баланс всех составляющих. В формуле заключены все достижения современной науки: пептиды, коэнзим, коллаген, экстракты икры, водорослей и женьшеня.
дренирующими: применяются для того, чтобы снять или уменьшить отеки под глазами. Их нужно держать на лице дольше, чем другие (в идеале минут 20-30).
Как их правильно использовать
Все предельно просто. Очищаете кожу, вскрываете упаковку и прикладываете пластырь под нижнее веко. Улучшить ожидаемый эффект можно, сделав предварительно легкий массаж. Патчи оставляются на коже на 15-20 минут. Теоретически с ними можно ходить (правда, далеко не со всеми средствами это получается), но если есть такой серьезный повод полежать, то, может быть, стоит им воспользоваться.
Теоретически их можно оставить на лице и на всю ночь, но особого смысла в этом не будет, потому что за положенные 20 минут они уже окончательно отдадут все полезное, что в них было.
Снимать патчи нужно от носа к вискам, и ни в коем случае потом не умываться. Остатки средства можно просто вбить в кожу легкими похлопывающими движениями.
Когда речь заходит о чудо-возможностях патчей, важно понимать главное — чудес не бывает. Нет, они, конечно, бывают — тыква превращается в карету, лебеди в принцев, лягушка в Василису Прекрасную… Но в косметологии с этим гораздо сложнее. Самая частая проблема тех, кто недоволен патчами для глаз, — это их собственные завышенные ожидания. Следы хронического недосыпания, бурных вечеринок или выпитых в самолете двух литров воды не всегда сможет убрать даже скальпель хирурга, не то что маленькие, пропитанные кремом кусочки ткани. Если же смотреть на вещи реально, то небольшая отечность, следы усталости, мелкие морщинки и тусклость кожи, безусловно, уменьшатся после использования правильной маски под глаза(и быстрее, чем после использования крема). В общем и целом, это хороший и удобный экспресс-уход - но и только.
Как они работают
Как правило, патчи пропитываются косметическим составом с высокой концентрацией активных веществ, который часто не уступает по насыщенности мощным антивозрастным или увлажняющим сывороткам. Среди действующих компонентов наблюдается завидное разнообразие. Для восстановления и укрепления кожи используются масла, витамины и пантенол, для борьбы с морщинами — антиоксиданты, для повышения упругости кожи — пептиды, для успокоения и снятия раздражения — экстракты ромашки, алоэ и подорожника.
Сами пластыри чаще всего изготавливаются из нетканого полотна или гидрогеля (желеобразной массы, уже содержащей невероятное количество полезных веществ, от плаценты до растительных экстрактов).
Какие бывают патчи
Как правило, маски под глаза классифицируются по своему назначению и бывают:
увлажняющими: быстро насыщают ткани влагой и комплексом витаминов. Они идеально подходят для тонкой кожи и зрительно сглаживают сеточку морщин.
разглаживающими: затормаживают передачу нервных импульсов и немного блокируют мимику, действуя наподобие ботокса. В составе может быть коллаген, коллоидное золото, гиалуроновая кислота.
питающими: это более дорогие пластыри с плацентой, экстрактами растений, жемчужной пудрой и ретинолом, которые направлены на комплексное оздоровление кожи.
восстанавливающими и омолаживающими: запускают механизмы естественного омоложения кожи и поддерживают оптимальный баланс всех составляющих. В формуле заключены все достижения современной науки: пептиды, коэнзим, коллаген, экстракты икры, водорослей и женьшеня.
дренирующими: применяются для того, чтобы снять или уменьшить отеки под глазами. Их нужно держать на лице дольше, чем другие (в идеале минут 20-30).
Как их правильно использовать
Все предельно просто. Очищаете кожу, вскрываете упаковку и прикладываете пластырь под нижнее веко. Улучшить ожидаемый эффект можно, сделав предварительно легкий массаж. Патчи оставляются на коже на 15-20 минут. Теоретически с ними можно ходить (правда, далеко не со всеми средствами это получается), но если есть такой серьезный повод полежать, то, может быть, стоит им воспользоваться.
Теоретически их можно оставить на лице и на всю ночь, но особого смысла в этом не будет, потому что за положенные 20 минут они уже окончательно отдадут все полезное, что в них было.
Снимать патчи нужно от носа к вискам, и ни в коем случае потом не умываться. Остатки средства можно просто вбить в кожу легкими похлопывающими движениями.
3 рецепта масок для лица, которые можно делать дома
Мы любим маски для лица за то, что они великолепно снимают стресс под конец рабочего дня: нормализуют работу пор, снижают пигментацию и борются с другими неприятными дефектами кожи.
К счастью, волшебную и полезную смесь для лица можно сделать в домашних условиях из продуктов, которые часто лежат в вашем холодильнике. Йогурт усилит эффект ваших любимых средств-эксфолиантов, мед станет лучшим другом в борьбе с бактериями, вызывающими высыпания, а какао-порошок придется как нельзя кстати, если ваша цель – сияющая бархатистая кожа.
С такими подручными масками придерживаться бьюти-ухода станет намного легче и даже приятнее – сделанные руками, они точно доставят вам больше удовольствия, чем их покупные варианты. Ниже предлагаем набор простых составов масок для лица, которые можно протестировать уже этим вечером.
1. Для увлажнения и питания
Ингредиенты:
½ авокадо
Мед – 1 ст.л.
Овсяные отруби – 1 горсть
Держать 15 минут
Как это работает:
Выглядит, как набор для картинного завтрака, однако если смешать и растолочь эти ингредиенты вместе, у вас получится суперпитательная маска для лица. Мед поможет задержать влагу в клетках кожи, но при этом не сделает ее жирной.
Если на вашей коже есть рубцы, ссадины и другие повреждения, советуем хорошенько промассировать кожу лица с использованием вещества маски. Мед также обладает регенеративными функциями и поможет заживить мелкие ранки на поверхности кожи. Однако не переборщите: мед – аллергенный продукт, и если есть малейшие подозрения на иммунную реакцию, лучше сразу переходите к следующему пункту нашего материала или заранее проконсультируйтесь с вашим дерматологом.
Овсяные хлопья – особый компонент в составе маски. Они помогут глубоко увлажнить кожу, пропитать ее полезными веществами, успокоить и смягчить.
Также не забудьте про половинку авокадо: благодаря суперпитательным маслам в его составе растолченный авокадо поможет забыть о стянутой коже и сделает ее разве что не шелковой. Если авокадо под рукой нет, замените его тремя столовыми ложками молока. В его составе есть молочная кислота: она поможет бережно очистить лицо и понизить интенсивность текущих раздражений.
2. Для выравнивания тона
Ингредиенты:
Натуральный йогурт – 1 ст.л.
Мед – 1ст.л.
Порошок куркумы – 1 ст.л.
Держать 10 минут
Как это работает:
Все, что вам нужно, это перемешать перечисленные ингредиенты до относительно однородной консистенции. Как и молоко, йогурт богат молочной кислотой, которая поможет заметно подтянуть кожу лица и придать ей сияние. Мед увлажнит кожу, а вещество куркумы станет вашим верным союзником в борьбе против пигментации. Это идеальный вариант маски для тех, кто уже побывал на морском побережье и переборщил с солнечными ваннами.
3. Для сияющей кожи
Ингредиенты:
Какао-порошок – 1 ст.л.
¼ папайи
Экстракт алоэ вера (или гель с экстрактом) – 1 выжим
Держать 15 минут
Как это работает:
Поместите все три ингредиента в одну миску, перемешайте, а затем оставьте отстаиваться на 7-10 минут. Затем нанесите на кожу лица. Проследите, чтобы перед нанесением маски она была заранее очищена. Если вы соблюдете это маленькое требование, вы получите максимум пользы от маски: ее вещество улучшит микроциркуляцию в тканях кожи и сделает ее более плотной и визуально приподнятой.
Все это благодаря ингредиентам маски, ни одно из которых не советуем исключать из состава средства. Алоэ вера – это полноценный витаминный комплекс: A, C, E, B1, B2, B3, B6 и даже B12 – все это есть в одном экстракте. В комбинации с папайей, которая богата очищающими кожу ферментами, эта маска устроит ей бережное, но при этом глубокое очищение.
Мы любим маски для лица за то, что они великолепно снимают стресс под конец рабочего дня: нормализуют работу пор, снижают пигментацию и борются с другими неприятными дефектами кожи.
К счастью, волшебную и полезную смесь для лица можно сделать в домашних условиях из продуктов, которые часто лежат в вашем холодильнике. Йогурт усилит эффект ваших любимых средств-эксфолиантов, мед станет лучшим другом в борьбе с бактериями, вызывающими высыпания, а какао-порошок придется как нельзя кстати, если ваша цель – сияющая бархатистая кожа.
С такими подручными масками придерживаться бьюти-ухода станет намного легче и даже приятнее – сделанные руками, они точно доставят вам больше удовольствия, чем их покупные варианты. Ниже предлагаем набор простых составов масок для лица, которые можно протестировать уже этим вечером.
1. Для увлажнения и питания
Ингредиенты:
½ авокадо
Мед – 1 ст.л.
Овсяные отруби – 1 горсть
Держать 15 минут
Как это работает:
Выглядит, как набор для картинного завтрака, однако если смешать и растолочь эти ингредиенты вместе, у вас получится суперпитательная маска для лица. Мед поможет задержать влагу в клетках кожи, но при этом не сделает ее жирной.
Если на вашей коже есть рубцы, ссадины и другие повреждения, советуем хорошенько промассировать кожу лица с использованием вещества маски. Мед также обладает регенеративными функциями и поможет заживить мелкие ранки на поверхности кожи. Однако не переборщите: мед – аллергенный продукт, и если есть малейшие подозрения на иммунную реакцию, лучше сразу переходите к следующему пункту нашего материала или заранее проконсультируйтесь с вашим дерматологом.
Овсяные хлопья – особый компонент в составе маски. Они помогут глубоко увлажнить кожу, пропитать ее полезными веществами, успокоить и смягчить.
Также не забудьте про половинку авокадо: благодаря суперпитательным маслам в его составе растолченный авокадо поможет забыть о стянутой коже и сделает ее разве что не шелковой. Если авокадо под рукой нет, замените его тремя столовыми ложками молока. В его составе есть молочная кислота: она поможет бережно очистить лицо и понизить интенсивность текущих раздражений.
2. Для выравнивания тона
Ингредиенты:
Натуральный йогурт – 1 ст.л.
Мед – 1ст.л.
Порошок куркумы – 1 ст.л.
Держать 10 минут
Как это работает:
Все, что вам нужно, это перемешать перечисленные ингредиенты до относительно однородной консистенции. Как и молоко, йогурт богат молочной кислотой, которая поможет заметно подтянуть кожу лица и придать ей сияние. Мед увлажнит кожу, а вещество куркумы станет вашим верным союзником в борьбе против пигментации. Это идеальный вариант маски для тех, кто уже побывал на морском побережье и переборщил с солнечными ваннами.
3. Для сияющей кожи
Ингредиенты:
Какао-порошок – 1 ст.л.
¼ папайи
Экстракт алоэ вера (или гель с экстрактом) – 1 выжим
Держать 15 минут
Как это работает:
Поместите все три ингредиента в одну миску, перемешайте, а затем оставьте отстаиваться на 7-10 минут. Затем нанесите на кожу лица. Проследите, чтобы перед нанесением маски она была заранее очищена. Если вы соблюдете это маленькое требование, вы получите максимум пользы от маски: ее вещество улучшит микроциркуляцию в тканях кожи и сделает ее более плотной и визуально приподнятой.
Все это благодаря ингредиентам маски, ни одно из которых не советуем исключать из состава средства. Алоэ вера – это полноценный витаминный комплекс: A, C, E, B1, B2, B3, B6 и даже B12 – все это есть в одном экстракте. В комбинации с папайей, которая богата очищающими кожу ферментами, эта маска устроит ей бережное, но при этом глубокое очищение.
Сухость и шелушения: 10 советов, как защитить губы зимой
Как избавиться от сухости и шелушений на губах в холодное время года?
С наступлением зимы девушки сталкиваются с проблемой сухости кожи губ. Иногда губы настолько пересушены, что на них появляются трещины с глубокими ранками. Не обкусывайте их, вместо этого бережно ухаживайте за ними: возьмите на вооружение 10 простых советов, которые помогут пережить эту зиму безболезненно, с красивыми и здоровыми губами.
Используйте бальзам для губ перед умыванием
Перед тем как умываться, нанесите на губы увлажняющий бальзам, чтобы защитить их от пересушивания: очищающие средства могут содержать салициловую кислоту или бензоил пероксид, которые агрессивно влияют на кожу, нарушая нормальный уровень pH.
Миндальное масло
Миндальное масло содержит в себе необходимые для здоровья кожи свободные радикалы, витамины А, Е, защищающие клетки от внешнего воздействия, старения и обезвоживания. Ищите средства для губ с маслом в составе, и шелушений на коже станет в разы меньше.
Увлажнитель воздуха
Жители мегаполисов часто используют этот прибор для поддержания необходимого уровня влажности в доме. Сухой воздух в комнате сильно сушит кожу лица и губ. Возьмите за правило включать увлажнитель на всю ночь, чтобы поддерживать кожу увлажненной.
Огуречная маска
Если у вас воспаленные потрескавшиеся губы, попробуйте сделать маску из свежих огурцов: приложите несколько тонких слайсов на ранки всего лишь на 10-15 минут. Это поможет увлажнить и успокоить кожу губ.
Скраб для губ
Желательно хотя бы пару раз в неделю скрабировать кожу губ, чтобы очищать ее от ороговевших чешуек, препятствующих нормальному кислородному обмену. Можно использовать готовые скрабы, а можно сделать средство самому с помощью сахара и меда: смешав ингредиенты в равных пропорциях. Некоторые скрабируют кожу губ обычной зубной счеткой, что тоже допустимо.
Не облизывайте губы
Эта привычка здорово подсушивает губы: когда мы облизываем их, наша слюна, содержащая кислоты, которые предназначены для переваривания пищи, попадая на кожу, вызывает раздражение и сухость. Кроме того, в процессе испарения влаги, в данном случае слюны, кожа становится сильно обезвоженной.
Дышите через нос
Когда мы дышим через рот, кожа губ активнее теряет влагу. Не нужно дополнительно ее подсушивать, поэтому старайтесь дышать через нос.
Пейте больше воды
Здесь все понятно: пить воду нужно, чтобы поддерживать организм увлажненным изнутри. Вода запускает все обменные процессы, ускоряет метаболизм, очищает кожу, вымывая из организма шлаки и токсины.
Используйте средства с SPF
Для того чтобы защитить губы от шелушения и сухости, используйте средства с SPF-фактором. Если они уже воспалены, то в этом случае такие средства лучше не использовать, чтобы избежать дополнительного раздражения на коже.
Масло ши и продукты с высоким содержанием жиров
Масло ши отлично питает и увлажняет кожу, придает губам шелковистую гладкость, легкий блеск и приятный аромат. Старайтесь включать в свой рацион побольше жирных продуктов: красные виды рыбы, авокадо, орехи, масла. Они содержат полезные жиры, которые не навредят фигуре, а укрепят ваше здоровье.
Как избавиться от сухости и шелушений на губах в холодное время года?
С наступлением зимы девушки сталкиваются с проблемой сухости кожи губ. Иногда губы настолько пересушены, что на них появляются трещины с глубокими ранками. Не обкусывайте их, вместо этого бережно ухаживайте за ними: возьмите на вооружение 10 простых советов, которые помогут пережить эту зиму безболезненно, с красивыми и здоровыми губами.
Используйте бальзам для губ перед умыванием
Перед тем как умываться, нанесите на губы увлажняющий бальзам, чтобы защитить их от пересушивания: очищающие средства могут содержать салициловую кислоту или бензоил пероксид, которые агрессивно влияют на кожу, нарушая нормальный уровень pH.
Миндальное масло
Миндальное масло содержит в себе необходимые для здоровья кожи свободные радикалы, витамины А, Е, защищающие клетки от внешнего воздействия, старения и обезвоживания. Ищите средства для губ с маслом в составе, и шелушений на коже станет в разы меньше.
Увлажнитель воздуха
Жители мегаполисов часто используют этот прибор для поддержания необходимого уровня влажности в доме. Сухой воздух в комнате сильно сушит кожу лица и губ. Возьмите за правило включать увлажнитель на всю ночь, чтобы поддерживать кожу увлажненной.
Огуречная маска
Если у вас воспаленные потрескавшиеся губы, попробуйте сделать маску из свежих огурцов: приложите несколько тонких слайсов на ранки всего лишь на 10-15 минут. Это поможет увлажнить и успокоить кожу губ.
Скраб для губ
Желательно хотя бы пару раз в неделю скрабировать кожу губ, чтобы очищать ее от ороговевших чешуек, препятствующих нормальному кислородному обмену. Можно использовать готовые скрабы, а можно сделать средство самому с помощью сахара и меда: смешав ингредиенты в равных пропорциях. Некоторые скрабируют кожу губ обычной зубной счеткой, что тоже допустимо.
Не облизывайте губы
Эта привычка здорово подсушивает губы: когда мы облизываем их, наша слюна, содержащая кислоты, которые предназначены для переваривания пищи, попадая на кожу, вызывает раздражение и сухость. Кроме того, в процессе испарения влаги, в данном случае слюны, кожа становится сильно обезвоженной.
Дышите через нос
Когда мы дышим через рот, кожа губ активнее теряет влагу. Не нужно дополнительно ее подсушивать, поэтому старайтесь дышать через нос.
Пейте больше воды
Здесь все понятно: пить воду нужно, чтобы поддерживать организм увлажненным изнутри. Вода запускает все обменные процессы, ускоряет метаболизм, очищает кожу, вымывая из организма шлаки и токсины.
Используйте средства с SPF
Для того чтобы защитить губы от шелушения и сухости, используйте средства с SPF-фактором. Если они уже воспалены, то в этом случае такие средства лучше не использовать, чтобы избежать дополнительного раздражения на коже.
Масло ши и продукты с высоким содержанием жиров
Масло ши отлично питает и увлажняет кожу, придает губам шелковистую гладкость, легкий блеск и приятный аромат. Старайтесь включать в свой рацион побольше жирных продуктов: красные виды рыбы, авокадо, орехи, масла. Они содержат полезные жиры, которые не навредят фигуре, а укрепят ваше здоровье.
Маски для волос: какими они бывают, и как выбрать ту, что подходит именно вам
Маски для поврежденных волос
Для поврежденных волос подойдут маски, на которых написано «восстановление, реставрация, для поврежденных волос». В составе могут присутствовать: протеины (белки, кератин), керамиды, масла, аминокислоты, липиды и прочее.
Эти маски нужно использовать крайне аккуратно. Старайтесь не наносить их непосредственно на кожу — это может вызвать быстрое загрязнение волос из-за нарушения работы сальных и потовых желез. Всегда выдерживайте расстояние в 2-3 см от корней волос при нанесении. Если повреждены не все волосы, а только определенные зоны, наносите вещество маски только на них.
Рекомендуется не злоупотреблять масками для поврежденных волос, чтобы избежать перенасыщения. Использования подобной маски раз в неделю будет вполне достаточно.
Маски для травмированных волос
Для травмированных волос маска должна быть менее интенсивной. Например, укрепляющая, питающая, против ломкости, а также против сечения. В составе могут присутствовать керамиды, протеины, легкие виды масел, экстракт бамбука.
Несмотря на то, что эти маски легче, чем маски для поврежденных волос, их частое применение не рекомендуется. Свойство укрепления носит накопительный эффект, поэтому чем дольше вы пользуетесь маской, тем лучше.
Нейтрализующие маски
Нейтрализующие маски помогают убрать нежелательные оттенки волос, появляющиеся из-за вымывания красителя. Их можно использовать и на натуральных, чтобы смягчить оттенок в случае выгорания на солнце. Крайне важно не перепутать оттенок маски. Для осветленных волос выбираем фиолетовую, сиреневую или перламутровую.
Если ваши волосы русые или оттенком темнее, выбирайте синюю маску. Брюнеткам, которые сталкиваются с красноватым отливом, можно посоветовать зеленую маску. Стоит отметить, что цветные маски не заменяют окрашивание волос, а только помогают сохранить холодные или нейтральные оттенки. Ухаживающие компоненты в составе этих масок имеют среднюю интенсивность, поэтому подходят для всех типов волос. Цветные маски можно дополнить нейтрализующими шампунями для усиления эффекта.
Маски для сухих волос
Сухие волосы нуждаются в глубоком увлажнении. Как правило, в составе масок для этого типа волос присутствуют глицерин, экстракт алоэ или другие компоненты, удерживающие влагу. Сухими могут быть натуральные или окрашенные без осветления волосы.
Маски для поврежденных волос
Для поврежденных волос подойдут маски, на которых написано «восстановление, реставрация, для поврежденных волос». В составе могут присутствовать: протеины (белки, кератин), керамиды, масла, аминокислоты, липиды и прочее.
Эти маски нужно использовать крайне аккуратно. Старайтесь не наносить их непосредственно на кожу — это может вызвать быстрое загрязнение волос из-за нарушения работы сальных и потовых желез. Всегда выдерживайте расстояние в 2-3 см от корней волос при нанесении. Если повреждены не все волосы, а только определенные зоны, наносите вещество маски только на них.
Рекомендуется не злоупотреблять масками для поврежденных волос, чтобы избежать перенасыщения. Использования подобной маски раз в неделю будет вполне достаточно.
Маски для травмированных волос
Для травмированных волос маска должна быть менее интенсивной. Например, укрепляющая, питающая, против ломкости, а также против сечения. В составе могут присутствовать керамиды, протеины, легкие виды масел, экстракт бамбука.
Несмотря на то, что эти маски легче, чем маски для поврежденных волос, их частое применение не рекомендуется. Свойство укрепления носит накопительный эффект, поэтому чем дольше вы пользуетесь маской, тем лучше.
Нейтрализующие маски
Нейтрализующие маски помогают убрать нежелательные оттенки волос, появляющиеся из-за вымывания красителя. Их можно использовать и на натуральных, чтобы смягчить оттенок в случае выгорания на солнце. Крайне важно не перепутать оттенок маски. Для осветленных волос выбираем фиолетовую, сиреневую или перламутровую.
Если ваши волосы русые или оттенком темнее, выбирайте синюю маску. Брюнеткам, которые сталкиваются с красноватым отливом, можно посоветовать зеленую маску. Стоит отметить, что цветные маски не заменяют окрашивание волос, а только помогают сохранить холодные или нейтральные оттенки. Ухаживающие компоненты в составе этих масок имеют среднюю интенсивность, поэтому подходят для всех типов волос. Цветные маски можно дополнить нейтрализующими шампунями для усиления эффекта.
Маски для сухих волос
Сухие волосы нуждаются в глубоком увлажнении. Как правило, в составе масок для этого типа волос присутствуют глицерин, экстракт алоэ или другие компоненты, удерживающие влагу. Сухими могут быть натуральные или окрашенные без осветления волосы.
Как правильно укладывать челку
Техника укладки удлиненной челки
Вы замечали, что после того, как стилист по волосам в очередной раз круто уложил вам волосы, самому повторить успех дома едва ли представляется возможным? И вроде бы средства те же, стайлеры, а все равно «не лежит» прядь как надо, и все тут. Магия? Нет, скорее нюансы, технические, о которых мало кто знает, обращает внимание, сидя в кресле у профессионала.
«Челка — универсальный элемент прически, который подходит всем девушкам без исключения, невзирая на форму и овал лица. Вы можете играть с ее объемом, длиной, а за счет этого корректировать степень открытости лба», — утверждает эксперт.
Бугаев Никита
стилист по волосам салона красоты Peach
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
Особых рекомендаций по уходу и выбору очищающих средств перед укладкой челки нет. «Шампунь и кондиционер советую подбирать исходя из потребностей и типа ваших волос», — говорит Никита.
УКЛАДКА
Снимите насадку (сопло) с фена, настройте максимальную температуру и среднюю мощность. Просушите волосы на 80%. Затем приступайте к созданию прикорневого объема с помощью специальной щетки, начиная с челки: прорабатывайте только прикорневую зону, задавая направление волос в сторону лба.
С помощью брашинга среднего диаметра визуально разделите челку на три части (прикорневую зону, середину длины и кончики). Важный момент: оттяжка прядей должна быть параллельна полу, представьте, что вы формируете воображаемый козырек. Зафиксируйте расческу над челкой, в прикорневой зоне, создайте необходимое натяжение, сушите волосы феном на максимальной мощности, в одно движение удерживайте это положение.
Затем меняйте положение брашинга, расположите его под челкой, не касаясь прикорневой зоны (направление уже задано), прорабатывайте середину. Главное, не пересушить волосы.
Завершающий этап — укладка кончиков: ставим брашинг поверх челки, на границе середины пряди и концов. Важно аккуратно подкрутить концы от лица, не меняя направления пряди. Придерживайтесь правила: во время укладки челки не меняйте направление прядей.
В завершении одним движением «соберите» всю укладку: соедините прикорневую зону, середину и кончики. Протягивающими движениями вытяните волосы по направлению от лица наверх к макушке.
Зафиксируйте укладку спреем для волос — и готово.
Техника укладки удлиненной челки
Вы замечали, что после того, как стилист по волосам в очередной раз круто уложил вам волосы, самому повторить успех дома едва ли представляется возможным? И вроде бы средства те же, стайлеры, а все равно «не лежит» прядь как надо, и все тут. Магия? Нет, скорее нюансы, технические, о которых мало кто знает, обращает внимание, сидя в кресле у профессионала.
«Челка — универсальный элемент прически, который подходит всем девушкам без исключения, невзирая на форму и овал лица. Вы можете играть с ее объемом, длиной, а за счет этого корректировать степень открытости лба», — утверждает эксперт.
Бугаев Никита
стилист по волосам салона красоты Peach
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
Особых рекомендаций по уходу и выбору очищающих средств перед укладкой челки нет. «Шампунь и кондиционер советую подбирать исходя из потребностей и типа ваших волос», — говорит Никита.
УКЛАДКА
Снимите насадку (сопло) с фена, настройте максимальную температуру и среднюю мощность. Просушите волосы на 80%. Затем приступайте к созданию прикорневого объема с помощью специальной щетки, начиная с челки: прорабатывайте только прикорневую зону, задавая направление волос в сторону лба.
С помощью брашинга среднего диаметра визуально разделите челку на три части (прикорневую зону, середину длины и кончики). Важный момент: оттяжка прядей должна быть параллельна полу, представьте, что вы формируете воображаемый козырек. Зафиксируйте расческу над челкой, в прикорневой зоне, создайте необходимое натяжение, сушите волосы феном на максимальной мощности, в одно движение удерживайте это положение.
Затем меняйте положение брашинга, расположите его под челкой, не касаясь прикорневой зоны (направление уже задано), прорабатывайте середину. Главное, не пересушить волосы.
Завершающий этап — укладка кончиков: ставим брашинг поверх челки, на границе середины пряди и концов. Важно аккуратно подкрутить концы от лица, не меняя направления пряди. Придерживайтесь правила: во время укладки челки не меняйте направление прядей.
В завершении одним движением «соберите» всю укладку: соедините прикорневую зону, середину и кончики. Протягивающими движениями вытяните волосы по направлению от лица наверх к макушке.
Зафиксируйте укладку спреем для волос — и готово.
Витамин D и старение кожи
Миф 1. Витамин D никак не влияет на состояние кожи
Это не так. В основном витамин D синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Общий процесс старения тканей приводит к снижению самого этого процесса на 75%. И это плохо, поскольку оптимальный уровень данного витамина помогает повысить упругость кожи, стимулирует выработку коллагена, усиливает здоровое сияние кожи и помогает противостоять появлению морщин. Больше того, он стимулирует определенные факторы, важные для подавления воспалительных процессов в тканях и поэтому необходим для кожи с акне.
Миф 2. Нескольких минут на солнце достаточно, чтобы получить все необходимое
Увы, нет. Для того, чтобы получить необходимое организму количество витамина D, нужно проводить на солнце раз в неделю примерно около часа. И это без солнцезащитных средств. Дело в том, что необходимая суточная доза для женщин до 70 лет составляет 600 МЕ.
Миф 3. Все витамины можно получить с «правильными» продуктами питания
То, что мы едим крайне важно для организма, но далеко не всегда в полной мере покрывает его потребности. Количество продуктов, содержащих витамин D совсем не так велико, как хотелось бы – жирные сорта рыбы, печень, говядина. Согласитесь, есть их постоянно и много довольно проблематично. Некоторые диетологи рекомендуют употреблять раз в день молочные продукты, содержащие сывороточный протеин, но это пока тоже большой вопрос. Так что вполне разумно обратить внимание на БАДы.
Миф 4. Для борьбы со старением коже нужны только антиоксиданты
Дело в том, что витамин D – и есть полноценный антиоксидант, который не хуже (а согласно некоторым исследованиям, и лучше) снижает процесс окисление липидов в тканях под воздействием ультрафиолетовых лучей, и защищает клеточные мембраны от разрушения.
Миф 5. Витамин D редко встречается в косметике
Вовсе нет. Его активно применяют в косметологии. Например, в составе средств против старения кожи – кремах, сыворотках, лосьонах и даже ... помадах для губ (правда, в основном, гигиенических). Применяется не вся группа витаминов D, а в основном только кальциферол (D3), являющий активным веществом. Иногда используются искусственные формы вещества. Они хороши тем, что усиливают действие витамина, который естественным путём вырабатывается организмом или принимается в форме продуктов или БАДов.
Миф 1. Витамин D никак не влияет на состояние кожи
Это не так. В основном витамин D синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Общий процесс старения тканей приводит к снижению самого этого процесса на 75%. И это плохо, поскольку оптимальный уровень данного витамина помогает повысить упругость кожи, стимулирует выработку коллагена, усиливает здоровое сияние кожи и помогает противостоять появлению морщин. Больше того, он стимулирует определенные факторы, важные для подавления воспалительных процессов в тканях и поэтому необходим для кожи с акне.
Миф 2. Нескольких минут на солнце достаточно, чтобы получить все необходимое
Увы, нет. Для того, чтобы получить необходимое организму количество витамина D, нужно проводить на солнце раз в неделю примерно около часа. И это без солнцезащитных средств. Дело в том, что необходимая суточная доза для женщин до 70 лет составляет 600 МЕ.
Миф 3. Все витамины можно получить с «правильными» продуктами питания
То, что мы едим крайне важно для организма, но далеко не всегда в полной мере покрывает его потребности. Количество продуктов, содержащих витамин D совсем не так велико, как хотелось бы – жирные сорта рыбы, печень, говядина. Согласитесь, есть их постоянно и много довольно проблематично. Некоторые диетологи рекомендуют употреблять раз в день молочные продукты, содержащие сывороточный протеин, но это пока тоже большой вопрос. Так что вполне разумно обратить внимание на БАДы.
Миф 4. Для борьбы со старением коже нужны только антиоксиданты
Дело в том, что витамин D – и есть полноценный антиоксидант, который не хуже (а согласно некоторым исследованиям, и лучше) снижает процесс окисление липидов в тканях под воздействием ультрафиолетовых лучей, и защищает клеточные мембраны от разрушения.
Миф 5. Витамин D редко встречается в косметике
Вовсе нет. Его активно применяют в косметологии. Например, в составе средств против старения кожи – кремах, сыворотках, лосьонах и даже ... помадах для губ (правда, в основном, гигиенических). Применяется не вся группа витаминов D, а в основном только кальциферол (D3), являющий активным веществом. Иногда используются искусственные формы вещества. Они хороши тем, что усиливают действие витамина, который естественным путём вырабатывается организмом или принимается в форме продуктов или БАДов.
Выкинуть пинцет, не скупиться на масла и еще лайфхаки для создания идеальных бровей
Все мы хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой перещипанных, плохо скорректированных и подстриженных бровей. Так как же вернуть им былую красоту (и по возможности поскорее)?
Заботьтесь о форме бровей
Тонкие перещипанные брови остались далеко в прошлом: сейчас актуальна мягкая естественная форма, в меру широкая, без резких углов и четких линий.
Если вы хотите отрастить брови после неудачной коррекции, запаситесь терпением – на это может уйти больше времени, чем вы думаете. Однако, если луковицы у волосков не были повреждены, скорее всего, шансы есть! Наметьте будущую форму вместе с мастером, приходите на процедуру коррекции не чаще, чем раз в месяц, самостоятельно подщипывайте лишний пушок, не приближаясь к намеченной форме ближе, чем на 5 мм. Для стимуляции роста лучше не использовать гормональных препаратов, а вот регулярный мягкий масляный массаж может ускорить процесс.
Наносите на брови масла
Волоски можно смазывать на ночь или после умывания специальным маслом (например, маслом усьмы, абрикосовым или маслом виноградных косточек) чтобы обеспечить питание и увлажнение – особенно это актуально при долговременной укладке (химическая процедура, позволяющая задать волоскам нужное направление на срок до 1,5 месяцев).
Правильно подбирайте оттенок бровей
Если говорить о цвете бровей, то подбирать его лучше, ориентируясь на общий колорит и оттенок волос: для блондинок идеально выбирать тона чуть темнее натурального, шатенкам и брюнеткам – на тон светлее. Обладательницам медовых, медных и золотистых оттенков волос стоит быть особенно внимательными при выборе средств для окрашивания бровей – исключите все холодные оттенки (например, графит), иначе брови на контрасте с волосами будут выглядеть искусственно серыми, если же добавить бровям немного тепла, весь образ сразу станет мягче и естественнее.
Не забывайте о макияже бровей
Есть множество текстур для придания формы бровям при помощи макияжа: тени, гели, карандаши, воски, помады – каждая из них обладает определенным уровнем насыщенности и фиксации. Если необходимо «достраивать» брови с помощью макияжа, выбирайте продукты с кремообразной и гелевой текстурой – они лучше фиксируются на коже и их проще растушевывать. Если же брови густые и непослушные, для их укладки отлично подойдет специальный воск, а недостающие волоски (если такие имеются) можно дорисовать тенями или специальным фломастером.
Помните, что четких линий в макияже бровей быть не должно: верхняя граница и основание брови (у переносицы) всегда мягче чем «хвостик» и нижняя граница. И никаких «домиков»! Это значит, что самая высшая точка брови всегда смещена к виску и никогда не должна находиться посередине брови.
Если вы любите прозрачный гель для укладки, но расстраиваетесь что он быстро мутнеет и виден на волосках: возьмите за правило наносить его только чистой щеточкой, для этого каждый раз после нанесения и перед тем как снова окунуть ее в тубу с гелем, вытирайте остатки продукта об чистую безворсовую салфетку. Гель быстро мутнеет, когда в него попадают частички косметики или кожи.
Порой для того, чтобы отрастить брови, хватает только одного совета – выкинуть пинцет, ведь когда вы ежедневно подщипываете что-то, по вашему мнению, лишнее, вы не даете новым волоскам ни единого шанса отрасти. Но есть еще несколько советов, которые помогут вам добиться идеальной формы бровей.
Скрабируйте брови
Хотя бы раз в неделю проходитесь мягким скрабом по коже в зоне бровей, избавляясь от омертвевших клеток, это необходимо, чтобы все масла и сыворотки, которые вы будете наносить, лучше проникали в луковицы. Перед окрашиванием и коррекцией тоже рекомендуется поскрабить брови, чтобы новые волоски не врастали и краситель лег равномерно.
Все мы хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой перещипанных, плохо скорректированных и подстриженных бровей. Так как же вернуть им былую красоту (и по возможности поскорее)?
Заботьтесь о форме бровей
Тонкие перещипанные брови остались далеко в прошлом: сейчас актуальна мягкая естественная форма, в меру широкая, без резких углов и четких линий.
Если вы хотите отрастить брови после неудачной коррекции, запаситесь терпением – на это может уйти больше времени, чем вы думаете. Однако, если луковицы у волосков не были повреждены, скорее всего, шансы есть! Наметьте будущую форму вместе с мастером, приходите на процедуру коррекции не чаще, чем раз в месяц, самостоятельно подщипывайте лишний пушок, не приближаясь к намеченной форме ближе, чем на 5 мм. Для стимуляции роста лучше не использовать гормональных препаратов, а вот регулярный мягкий масляный массаж может ускорить процесс.
Наносите на брови масла
Волоски можно смазывать на ночь или после умывания специальным маслом (например, маслом усьмы, абрикосовым или маслом виноградных косточек) чтобы обеспечить питание и увлажнение – особенно это актуально при долговременной укладке (химическая процедура, позволяющая задать волоскам нужное направление на срок до 1,5 месяцев).
Правильно подбирайте оттенок бровей
Если говорить о цвете бровей, то подбирать его лучше, ориентируясь на общий колорит и оттенок волос: для блондинок идеально выбирать тона чуть темнее натурального, шатенкам и брюнеткам – на тон светлее. Обладательницам медовых, медных и золотистых оттенков волос стоит быть особенно внимательными при выборе средств для окрашивания бровей – исключите все холодные оттенки (например, графит), иначе брови на контрасте с волосами будут выглядеть искусственно серыми, если же добавить бровям немного тепла, весь образ сразу станет мягче и естественнее.
Не забывайте о макияже бровей
Есть множество текстур для придания формы бровям при помощи макияжа: тени, гели, карандаши, воски, помады – каждая из них обладает определенным уровнем насыщенности и фиксации. Если необходимо «достраивать» брови с помощью макияжа, выбирайте продукты с кремообразной и гелевой текстурой – они лучше фиксируются на коже и их проще растушевывать. Если же брови густые и непослушные, для их укладки отлично подойдет специальный воск, а недостающие волоски (если такие имеются) можно дорисовать тенями или специальным фломастером.
Помните, что четких линий в макияже бровей быть не должно: верхняя граница и основание брови (у переносицы) всегда мягче чем «хвостик» и нижняя граница. И никаких «домиков»! Это значит, что самая высшая точка брови всегда смещена к виску и никогда не должна находиться посередине брови.
Если вы любите прозрачный гель для укладки, но расстраиваетесь что он быстро мутнеет и виден на волосках: возьмите за правило наносить его только чистой щеточкой, для этого каждый раз после нанесения и перед тем как снова окунуть ее в тубу с гелем, вытирайте остатки продукта об чистую безворсовую салфетку. Гель быстро мутнеет, когда в него попадают частички косметики или кожи.
Порой для того, чтобы отрастить брови, хватает только одного совета – выкинуть пинцет, ведь когда вы ежедневно подщипываете что-то, по вашему мнению, лишнее, вы не даете новым волоскам ни единого шанса отрасти. Но есть еще несколько советов, которые помогут вам добиться идеальной формы бровей.
Скрабируйте брови
Хотя бы раз в неделю проходитесь мягким скрабом по коже в зоне бровей, избавляясь от омертвевших клеток, это необходимо, чтобы все масла и сыворотки, которые вы будете наносить, лучше проникали в луковицы. Перед окрашиванием и коррекцией тоже рекомендуется поскрабить брови, чтобы новые волоски не врастали и краситель лег равномерно.