Хитрости красоты
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.
6 суперфудов для сияющей кожи
Все мы знаем старую аксиому «красота начинается изнутри», и в случае с кожей это на 100% верно. То, что мы едим, оказывает прямое влияние на ее внешний вид. Здоровая диета, полная полезных жиров, антиоксидантов, витамина С, коллагена и аминокислот, лишает необходимости пользоваться хайлайтером. Вот шесть суперфудов, наполненных питательными веществами, которые стирают с лица усталость, отечность и морщины.
Авокадо
О полезных свойствах авокадо не слышали, наверное, только отшельники. Изобилие поли- и мононенасыщенных жирных кислот (таких как омега-9) сохраняет кожу упругой и сияющей, помогает регенерировать поврежденные клетки кожи, уменьшает покраснение и раздражение. Омега-9, в частности, поддерживает эпидуральный (верхний) слой увлажненным, а это, в свою очередь, выражается в том самом сияющем виде. Авокадо также богат антиоксидантными каротиноидами, которые удерживают в коже воду и одновременно борются со свободными радикалами — главными виновниками старения.
Лосось
Жирная рыба в целом и лосось в частности полны омега-3, еще одним хорошим жиром, который творит чудеса с нашей кожей. Полиненасыщенные жирные кислоты защищают кожу от воздействия солнца, помогают восстанавливать уже поврежденную кожу и поддерживают клеточные мембраны здоровыми и увлажненными, выводя токсины.
Черника
Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, и самый простой способ получить их — добавить в свой рацион чернику. Ягоды также богаты витамином А, который помогает нормализовать уровень жира в коже и очень полезен для естественного очищения кожи, особенно склонной к акне.
Костный бульон
Костный бульон — кладезь коллагена, минералов, например, кальция и магния, и аминокислот. Когда кости варятся на медленном огне в течение нескольких часов, коллаген внутри них превращается в желатин, который при попадании внутрь сохраняет кожу упругой, гладкой и эластичной. Желатин в костном бульоне также помогает успокоить пищеварительный тракт, что может помочь уменьшить воспаление — еще один фактор старения.
Лимон
Лимон невероятно полезен для кожи не только потому, что содержит витамин С, который может нейтрализовать свободные радикалы и помогает нам вырабатывать коллаген и эластин (которые связывают клетки кожи вместе, придавая ей упругость, молодость). Кроме того, содержащиеся в них минералы помогают подщелачивать кровь и сбалансировать рН организма (который в большинстве организмов слишком кислый из-за чрезмерного потребления таких продуктов, как кофе, алкоголь и обработанные пищевые продукты). Когда уровень рН организма выходит из-под контроля, кожа становится сверхчувствительной, сухой и склонной к раздражениям, поэтому поддержание оптимального pH-баланса является ключевым фактором.
Куркума
Куркума обладает противовоспалительным свойствами. В краткосрочной перспективе она борется с отечностью и усталостью кожи, в долгосрочной — с морщинами и общим старением. Употребление сушеной или свежей куркумы также облегчает более серьезные воспалительные проблемы с кожей, например, экзему и розацеа.
Все мы знаем старую аксиому «красота начинается изнутри», и в случае с кожей это на 100% верно. То, что мы едим, оказывает прямое влияние на ее внешний вид. Здоровая диета, полная полезных жиров, антиоксидантов, витамина С, коллагена и аминокислот, лишает необходимости пользоваться хайлайтером. Вот шесть суперфудов, наполненных питательными веществами, которые стирают с лица усталость, отечность и морщины.
Авокадо
О полезных свойствах авокадо не слышали, наверное, только отшельники. Изобилие поли- и мононенасыщенных жирных кислот (таких как омега-9) сохраняет кожу упругой и сияющей, помогает регенерировать поврежденные клетки кожи, уменьшает покраснение и раздражение. Омега-9, в частности, поддерживает эпидуральный (верхний) слой увлажненным, а это, в свою очередь, выражается в том самом сияющем виде. Авокадо также богат антиоксидантными каротиноидами, которые удерживают в коже воду и одновременно борются со свободными радикалами — главными виновниками старения.
Лосось
Жирная рыба в целом и лосось в частности полны омега-3, еще одним хорошим жиром, который творит чудеса с нашей кожей. Полиненасыщенные жирные кислоты защищают кожу от воздействия солнца, помогают восстанавливать уже поврежденную кожу и поддерживают клеточные мембраны здоровыми и увлажненными, выводя токсины.
Черника
Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, и самый простой способ получить их — добавить в свой рацион чернику. Ягоды также богаты витамином А, который помогает нормализовать уровень жира в коже и очень полезен для естественного очищения кожи, особенно склонной к акне.
Костный бульон
Костный бульон — кладезь коллагена, минералов, например, кальция и магния, и аминокислот. Когда кости варятся на медленном огне в течение нескольких часов, коллаген внутри них превращается в желатин, который при попадании внутрь сохраняет кожу упругой, гладкой и эластичной. Желатин в костном бульоне также помогает успокоить пищеварительный тракт, что может помочь уменьшить воспаление — еще один фактор старения.
Лимон
Лимон невероятно полезен для кожи не только потому, что содержит витамин С, который может нейтрализовать свободные радикалы и помогает нам вырабатывать коллаген и эластин (которые связывают клетки кожи вместе, придавая ей упругость, молодость). Кроме того, содержащиеся в них минералы помогают подщелачивать кровь и сбалансировать рН организма (который в большинстве организмов слишком кислый из-за чрезмерного потребления таких продуктов, как кофе, алкоголь и обработанные пищевые продукты). Когда уровень рН организма выходит из-под контроля, кожа становится сверхчувствительной, сухой и склонной к раздражениям, поэтому поддержание оптимального pH-баланса является ключевым фактором.
Куркума
Куркума обладает противовоспалительным свойствами. В краткосрочной перспективе она борется с отечностью и усталостью кожи, в долгосрочной — с морщинами и общим старением. Употребление сушеной или свежей куркумы также облегчает более серьезные воспалительные проблемы с кожей, например, экзему и розацеа.
Домашние маски для жирной кожи лица
Для сужения пор
Тебе понадобятся 1 яйцо и сок ¼ лимона. Взбей белок, добавь пару ложек лимонного сока. Подели получившийся состав на две части. Сначала нанеси на очищенную кожу лица первую часть, а когда она подсохнет, наложи остальное. Через 15 минут смой прохладной водой. Завершить процедуру поможет легкий увлажняющий крем. Кстати, если у тебя комбинированная кожа, использовать белковую маску следует только для Т-зоны.
Очищающая маска для жирной кожи лица
И снова нам потребуется сырой яичный белок! А также масло чайного дерево, мед и овсяные хлопья. Размешай до однородной консистенции белок 1 яйца, 1 ч.л. меда и горсть овсяных хлопьев. Добавь 8-10 капель масла чайного дерева. Наложи состав на 15 минут, затем смой прохладной водой. Эта процедура дает подсушивающий эффект.
Питательная маска для жирной кожи лица
Для питания и увлажнения тебе пригодится фруктовый рецепт с абрикосами. Измельчи абрикос в блендере или нарежь как можно мельче. Добавь 1 столовую ложку молока. Нанеси на лицо и шею, смой через 10 минут.
Подсушивающая
Отличный результат дает средство из обычных пекарских дрожжей. 1 столовую ложку сухих дрожжей смешай с таким же количество кефира и лимонного сока. Нанеси массу на 25 минут, затем смой и заверши процедуру увлажняющим кремом.
От жирного блеска
Хорошие маски для жирной кожи лица получаются из глины. Они позволяют почистить забитые поры, снять жирный блеск и подсушить прыщики. 1 чайную ложку голубой глины смешай с чистой водой комнатной температуры так, чтобы получилась однородная масса. Нанеси ее на лицо и шею на 20-25 минут, затем смой. Повторять процедуру можно два раза в неделю, чередуя белую и голубую глину.
В систему ухода за проблемной кожей обязательно должны входить и другие средства. Необходимый минимум – это тоники (лучше выбирать без содержания спирта), а также мягкие скрабы. Сделать скраб ты тоже можешь в домашних условиях. Используй эти средства пару раз в неделю и вскоре ты заметишь, что поры сузились, прыщей стало меньше, а жирный блеск почти пропал. Кстати, одной из причин этих неприятных проблем является неправильное питание. Так что наилучший результат дает сочетание грамотной диеты и регулярных масок против жирной кожи лица. С помощью одних только косметических процедур тебе не справиться!
Для сужения пор
Тебе понадобятся 1 яйцо и сок ¼ лимона. Взбей белок, добавь пару ложек лимонного сока. Подели получившийся состав на две части. Сначала нанеси на очищенную кожу лица первую часть, а когда она подсохнет, наложи остальное. Через 15 минут смой прохладной водой. Завершить процедуру поможет легкий увлажняющий крем. Кстати, если у тебя комбинированная кожа, использовать белковую маску следует только для Т-зоны.
Очищающая маска для жирной кожи лица
И снова нам потребуется сырой яичный белок! А также масло чайного дерево, мед и овсяные хлопья. Размешай до однородной консистенции белок 1 яйца, 1 ч.л. меда и горсть овсяных хлопьев. Добавь 8-10 капель масла чайного дерева. Наложи состав на 15 минут, затем смой прохладной водой. Эта процедура дает подсушивающий эффект.
Питательная маска для жирной кожи лица
Для питания и увлажнения тебе пригодится фруктовый рецепт с абрикосами. Измельчи абрикос в блендере или нарежь как можно мельче. Добавь 1 столовую ложку молока. Нанеси на лицо и шею, смой через 10 минут.
Подсушивающая
Отличный результат дает средство из обычных пекарских дрожжей. 1 столовую ложку сухих дрожжей смешай с таким же количество кефира и лимонного сока. Нанеси массу на 25 минут, затем смой и заверши процедуру увлажняющим кремом.
От жирного блеска
Хорошие маски для жирной кожи лица получаются из глины. Они позволяют почистить забитые поры, снять жирный блеск и подсушить прыщики. 1 чайную ложку голубой глины смешай с чистой водой комнатной температуры так, чтобы получилась однородная масса. Нанеси ее на лицо и шею на 20-25 минут, затем смой. Повторять процедуру можно два раза в неделю, чередуя белую и голубую глину.
В систему ухода за проблемной кожей обязательно должны входить и другие средства. Необходимый минимум – это тоники (лучше выбирать без содержания спирта), а также мягкие скрабы. Сделать скраб ты тоже можешь в домашних условиях. Используй эти средства пару раз в неделю и вскоре ты заметишь, что поры сузились, прыщей стало меньше, а жирный блеск почти пропал. Кстати, одной из причин этих неприятных проблем является неправильное питание. Так что наилучший результат дает сочетание грамотной диеты и регулярных масок против жирной кожи лица. С помощью одних только косметических процедур тебе не справиться!
Правила увлажнения кожи в разном возрасте
Возраст 18+
В 20 лет кожа находится на пике биологической активности и практически все необходимое вырабатывает сама. Правда, на ней могут часто образовываться комедоны и микровоспаления, но это еще не повод активно вмешиваться в ее естественные процессы. Так, достаточно просто грамотно очищать кожу с учетом ее типа и индивидуальных особенностей. В области увлажнения задача номер один — сохранять гидролипидную оболочку, естественную защиту, которая способна удерживать влагу, а не отдавать, в буквальном смысле, все до последней капли.
Стратегия. Очень важно удержать подаренные природой богатства. Так, помните про три старых как мир ритуала: очищение, увлажнение и защита. Что касается очищения, то оно должно быть мягким, не нарушающим баланс кожи и обладающим противовоспалительным действием. Избегайте beauty-продуктов на спиртовой основе, чтобы не пересушить кожу. Предпочтение отдавайте кремам и флюидам с легкой текстурой, которые быстро впитываются и сразу же дают ощущение комфорта без неприятного ощущения пленки.
Ошибки. Фанатично загорать, много курить и самостоятельно избавляться от комедонов.
Возраст 30+
В этом возрастном промежутке у девушки все водные запасы находятся глубоко в дерме, на эпидермис приходится всего 15% имеющейся жидкости. В 30 лет коже постепенно начинает не хватать живительной влаги и особенно гиалуроновой кислоты, она начинает терять мягкость и эластичность. Одним словом, кожа хочет пить. Это, в свою очередь, приводит к появлению преждевременных морщинок, шелушению и раздражению. Отметим также, что после 30-ти лет мы начинаем терять до 3% гиалуроновой кислоты ежегодно, поэтому нам необходимо усиленно восполнять потери.
Стратегия. Самое время постепенно переходить на глубокое увлажнение, чтобы защитить кожу от преждевременного старения и обеспечить длительное чувство комфорта. В помощь крему подключаем увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой. Активные вещества в составе концентратов не только действуют быстрее, но и проникают глубже. Их следует наносить на кожу утром и вечером под ежедневный крем-уход. К тому же пора начать тестировать салонные процедуры: массаж, маски. Они полезны для кожи и приятны для души. Можно начать принимать гиалуроновую кислоту в качестве БАДов для восполнения ее запасов во всем организме. Бонусом они улучшат соединительную ткань и придадут сияние коже.
Ошибки. По поводу и без повода прибегать к средствам для зрелой кожи, садиться на строгие диеты, курить и регулярно недосыпать.
Возраст 40+
Обменные процессы в организме постепенно замедляются, овал лица становится не таким очерченным, как раньше, начинают опускаться уголки губ. Коллагено-эластиновые волокна разрушаются, а новые клетки уже не растут с такой скоростью, поэтому мы получаем глубокие морщины. Даже расширенные поры на зрелой коже — следствие потери упругости. Итого, к 40 годам кожа становится очень чувствительной и склонной к сухости. Ее нужно активно питать и укреплять, чтобы замедлить неизбежные процессы старения.
Стратегия. Легкое увлечение увлажняющими средствами должен перейти в прочные серьезные отношения с многофункциональными препаратами. Теперь крем должен не только насыщать кожу влагой, но и активно противостоять старению: содержать в составе антиоксиданты, обеспечивать лифтинг, предотвращать появление морщин. Ищите в составах кремов и сывороток следующие компоненты: пептиды, ресвератрол, коллаген, матриксил — это наши главные защитники молодости. А также перейдите на более плотные и насыщенные питательные текстуры, для того чтобы восстановить истончившийся верхний липидный слой. Тем, кто не очень доволен состоянием кожи, можно также пройти курс мезотерапии.
Ошибки. Выходить на улицу, не обеспечив коже надежную защиту, пропускать визиты к косметологу.
Возраст 18+
В 20 лет кожа находится на пике биологической активности и практически все необходимое вырабатывает сама. Правда, на ней могут часто образовываться комедоны и микровоспаления, но это еще не повод активно вмешиваться в ее естественные процессы. Так, достаточно просто грамотно очищать кожу с учетом ее типа и индивидуальных особенностей. В области увлажнения задача номер один — сохранять гидролипидную оболочку, естественную защиту, которая способна удерживать влагу, а не отдавать, в буквальном смысле, все до последней капли.
Стратегия. Очень важно удержать подаренные природой богатства. Так, помните про три старых как мир ритуала: очищение, увлажнение и защита. Что касается очищения, то оно должно быть мягким, не нарушающим баланс кожи и обладающим противовоспалительным действием. Избегайте beauty-продуктов на спиртовой основе, чтобы не пересушить кожу. Предпочтение отдавайте кремам и флюидам с легкой текстурой, которые быстро впитываются и сразу же дают ощущение комфорта без неприятного ощущения пленки.
Ошибки. Фанатично загорать, много курить и самостоятельно избавляться от комедонов.
Возраст 30+
В этом возрастном промежутке у девушки все водные запасы находятся глубоко в дерме, на эпидермис приходится всего 15% имеющейся жидкости. В 30 лет коже постепенно начинает не хватать живительной влаги и особенно гиалуроновой кислоты, она начинает терять мягкость и эластичность. Одним словом, кожа хочет пить. Это, в свою очередь, приводит к появлению преждевременных морщинок, шелушению и раздражению. Отметим также, что после 30-ти лет мы начинаем терять до 3% гиалуроновой кислоты ежегодно, поэтому нам необходимо усиленно восполнять потери.
Стратегия. Самое время постепенно переходить на глубокое увлажнение, чтобы защитить кожу от преждевременного старения и обеспечить длительное чувство комфорта. В помощь крему подключаем увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой. Активные вещества в составе концентратов не только действуют быстрее, но и проникают глубже. Их следует наносить на кожу утром и вечером под ежедневный крем-уход. К тому же пора начать тестировать салонные процедуры: массаж, маски. Они полезны для кожи и приятны для души. Можно начать принимать гиалуроновую кислоту в качестве БАДов для восполнения ее запасов во всем организме. Бонусом они улучшат соединительную ткань и придадут сияние коже.
Ошибки. По поводу и без повода прибегать к средствам для зрелой кожи, садиться на строгие диеты, курить и регулярно недосыпать.
Возраст 40+
Обменные процессы в организме постепенно замедляются, овал лица становится не таким очерченным, как раньше, начинают опускаться уголки губ. Коллагено-эластиновые волокна разрушаются, а новые клетки уже не растут с такой скоростью, поэтому мы получаем глубокие морщины. Даже расширенные поры на зрелой коже — следствие потери упругости. Итого, к 40 годам кожа становится очень чувствительной и склонной к сухости. Ее нужно активно питать и укреплять, чтобы замедлить неизбежные процессы старения.
Стратегия. Легкое увлечение увлажняющими средствами должен перейти в прочные серьезные отношения с многофункциональными препаратами. Теперь крем должен не только насыщать кожу влагой, но и активно противостоять старению: содержать в составе антиоксиданты, обеспечивать лифтинг, предотвращать появление морщин. Ищите в составах кремов и сывороток следующие компоненты: пептиды, ресвератрол, коллаген, матриксил — это наши главные защитники молодости. А также перейдите на более плотные и насыщенные питательные текстуры, для того чтобы восстановить истончившийся верхний липидный слой. Тем, кто не очень доволен состоянием кожи, можно также пройти курс мезотерапии.
Ошибки. Выходить на улицу, не обеспечив коже надежную защиту, пропускать визиты к косметологу.
ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА, ПРЫЩИ
⠀
Сегодня мы вполне можем сами себе диагностировать проблемную кожу, акне и даже самостоятельно лечить легкую степень. Сейчас у нас все под рукой, куча всего продается в аптеке и в магазинах косметики. Но не забываем, от легкой до тяжелой степени могут пройти дни! У акне могут быть разные причины! Поэтому, если средняя, тяжелая степень — запишитесь к дерматологу. Пройдите курс лечения, не ленитесь.
⠀
❌ Если у вас акне нужно идти не на чистку к косметологу, а к дерматологу за назначением лечения.
⠀
❌ доисторические способы ухода за проблемной кожей: скраб, детское мыло, дегтярное мыло, хозяйственное мыло, спиртом протирать лицо и тд — запрещены. Губки тоже.
⠀
ЭТО ТО, ЧТО ДОЛЖНА ПОМНИТЬ КАЖДАЯ:
⠀
1⃣ дезинфицируем не только руки, но и экран телефона. Защитное стекло меняем не реже, чем раз в 3 мес. В нем просто кишат бактерии.
⠀
2⃣ наволочки меняем как можно чаще с такой проблемой!
⠀
3⃣ Не используем полотенце для лица, особенно, общее. Или одноразовые бумажные, или можно купить маленькие такие 20/20 см упаковочной и их стирать на 90 градусов.
⠀
4⃣ весной и летом - SPF крем не забываем.
⠀
5⃣ Топ ингредиентов для кожи с воспалениями: бензоил пероксид, цинк, азелаиновая кислота, салициловая кислота.
⠀
Сегодня мы вполне можем сами себе диагностировать проблемную кожу, акне и даже самостоятельно лечить легкую степень. Сейчас у нас все под рукой, куча всего продается в аптеке и в магазинах косметики. Но не забываем, от легкой до тяжелой степени могут пройти дни! У акне могут быть разные причины! Поэтому, если средняя, тяжелая степень — запишитесь к дерматологу. Пройдите курс лечения, не ленитесь.
⠀
❌ Если у вас акне нужно идти не на чистку к косметологу, а к дерматологу за назначением лечения.
⠀
❌ доисторические способы ухода за проблемной кожей: скраб, детское мыло, дегтярное мыло, хозяйственное мыло, спиртом протирать лицо и тд — запрещены. Губки тоже.
⠀
ЭТО ТО, ЧТО ДОЛЖНА ПОМНИТЬ КАЖДАЯ:
⠀
1⃣ дезинфицируем не только руки, но и экран телефона. Защитное стекло меняем не реже, чем раз в 3 мес. В нем просто кишат бактерии.
⠀
2⃣ наволочки меняем как можно чаще с такой проблемой!
⠀
3⃣ Не используем полотенце для лица, особенно, общее. Или одноразовые бумажные, или можно купить маленькие такие 20/20 см упаковочной и их стирать на 90 градусов.
⠀
4⃣ весной и летом - SPF крем не забываем.
⠀
5⃣ Топ ингредиентов для кожи с воспалениями: бензоил пероксид, цинк, азелаиновая кислота, салициловая кислота.
Маска из авокадо для сухой кожи.
Действие: увлажняет, придает сияние, смягчает, уменьшает шелушение и дискомфорт.
Ингредиенты:
½ авокадо;
1 чайная ложка йогурта;
½ чайной ложки оливкового масла.
Как приготовить:
разомните очищенный авокадо вилкой и смешайте с остальными ингредиентами до состояния пасты, можно с помощью блендера.
Как использовать:
1. нанесите равномерно на все лицо;
2. дождитесь, пока маска высохнет (10–15 минут);
3. удалите маску влажным полотенцем.
Интересный рецепт, который однозначно стоит попробовать!
Действие: увлажняет, придает сияние, смягчает, уменьшает шелушение и дискомфорт.
Ингредиенты:
½ авокадо;
1 чайная ложка йогурта;
½ чайной ложки оливкового масла.
Как приготовить:
разомните очищенный авокадо вилкой и смешайте с остальными ингредиентами до состояния пасты, можно с помощью блендера.
Как использовать:
1. нанесите равномерно на все лицо;
2. дождитесь, пока маска высохнет (10–15 минут);
3. удалите маску влажным полотенцем.
Интересный рецепт, который однозначно стоит попробовать!
5 ошибок в уходе за кожей, которые мы все совершаем летом
Использование днем кремов с жирной питательной основой
Если наносить «тяжелые» крема днем, можно легко повысить риск возникновения акне. Из-за жары наша кожа и так испытывает большой стресс, а жирная питательная основа делает ее еще более уязвимой.
Нанесение уходовых средств с какими-либо кислотами в составе
Следует внимательно следить за тем, из чего состоят ваши средства для ухода за лицом. К примеру, кислоты могут нанести вред коже, когда на улице тепло и безоблачно — из-за взаимодействия с солнечными лучами.
Отсутствие на коже солнцезащитного фактора
Если путь на работу занимает короткое время, вы можете решить, что солнцезащитный крем не понадобится. Но все же лучше вспомнить о том, что даже несколько минут на солнце могут ухудшить состояние кожи без соответствующей защиты от УФ-лучей. Важно: даже декоративная косметика, которой вы активно пользуетесь летом, должна содержать SPF-вещества.
Применение уходовых средств с фотосенсибилизирующими веществами
Уходовые средства, в которых содержатся фотосенсибилизирующие вещества, повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Это приводит к тому, что риск причинить здоровью кожи серьезный ущерб значительно увеличивается.
Неправильное и недостаточное очищение кожи
Пыль города загрязняет кожу, а летом влияние негативных факторов внешней среды усугубляется повышенным потоотделением и интенсивной секрецией себума (кожного сала), поэтому для поддержания нормального состояния кожи необходимо регулярно делать очищающие уходовые процедуры — в том числе чаще протирать кожу лосьоном и использовать термальную воду.
Использование днем кремов с жирной питательной основой
Если наносить «тяжелые» крема днем, можно легко повысить риск возникновения акне. Из-за жары наша кожа и так испытывает большой стресс, а жирная питательная основа делает ее еще более уязвимой.
Нанесение уходовых средств с какими-либо кислотами в составе
Следует внимательно следить за тем, из чего состоят ваши средства для ухода за лицом. К примеру, кислоты могут нанести вред коже, когда на улице тепло и безоблачно — из-за взаимодействия с солнечными лучами.
Отсутствие на коже солнцезащитного фактора
Если путь на работу занимает короткое время, вы можете решить, что солнцезащитный крем не понадобится. Но все же лучше вспомнить о том, что даже несколько минут на солнце могут ухудшить состояние кожи без соответствующей защиты от УФ-лучей. Важно: даже декоративная косметика, которой вы активно пользуетесь летом, должна содержать SPF-вещества.
Применение уходовых средств с фотосенсибилизирующими веществами
Уходовые средства, в которых содержатся фотосенсибилизирующие вещества, повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Это приводит к тому, что риск причинить здоровью кожи серьезный ущерб значительно увеличивается.
Неправильное и недостаточное очищение кожи
Пыль города загрязняет кожу, а летом влияние негативных факторов внешней среды усугубляется повышенным потоотделением и интенсивной секрецией себума (кожного сала), поэтому для поддержания нормального состояния кожи необходимо регулярно делать очищающие уходовые процедуры — в том числе чаще протирать кожу лосьоном и использовать термальную воду.
Как правильно снимать макияж: 4 совета для разных типов кожи
Удаление макияжа крайне важно для поддержания молодости и красоты кожи и пренебрегать им нельзя, в какое бы время суток вы ни вернулись домой и как бы сильно ни устали. Не удаленная своевременно декоративная косметика негативно сказывается на состоянии дермы. Смешиваясь с пылью и выделениями, мейкап становится серьезной преградой для кожного дыхания.
Так, процессы терморегуляции нарушаются, а забитые поры становятся прекрасной средой для размножения бактерий и развития воспалений. Пренебрежение демакияжем может не только привести к заболеваниям кожи, но и вызвать конъюнктивит, а также аллергию в зоне глаз.
Перед покупкой внимательно изучите состав очищающего средства. Выберите то, которое подходит именно вашему типу кожи. Среди ингредиентов в составе пенок, гелей, лосьонов могут быть витамины, минеральные вещества, пептиды, липиды, экстракты растений, различные масла. Все эти компоненты способствуют сохранению кислотно-щелочного баланса кожи, уменьшая негативное влияние окружающей среды (солнечные лучи, сухой воздух, мороз) и препятствуя возникновению воспалений. Итак, рассмотрим более детально особенности демакияжа по типу кожи.
Сухая и чувствительная кожа
При данном типе важно хорошо очистить кожу, но в то же время не пересушить ее. Для снятия макияжа не рекомендуется использовать средства, которые нужно смывать водой, например, пенку для снятия макияжа. Удалить косметику и небольшое количество жира с сухой кожи можно с помощью очищающего молочка, сливок, а также специальных кремов.
Хорошо, если в них присутствуют различные масла, к примеру, персиковое, виноградных косточек, календулы. Чтобы понять, подходит ли выбранное средство именно вам, обратите внимание, не стягивает ли оно кожу, не появляется ли чувство дискомфорта после его применения.
Нормальная кожа
Вы можете смело пользоваться средствами на основе жидкого мыла. Однако следите за тем, чтобы уровень pH был не выше 7. Хорошо, если в составе вашего средства есть увлажняющие компоненты и растительные экстракты. А вот если в нем присутствуют сульфаты, пользоваться им не стоит, иначе сухости и шелушения кожи вам не избежать.
Жирная кожа
Активные, разрушающие жиры вещества, к примеру, тензиды, должны присутствовать в лосьонах, пенках, гелях и эмульсиях для полноценного очищения кожи данного типа. Кроме того, хорошо, когда в очищающем средстве есть ингредиенты, снимающие воспаления и регулирующие работу сальных желез. К таким относятся пантенол, азулен, бисарбол. А вот масла и жиросодержащие вещества в составы очищающих средств для жирной кожи входить не должны.
О других важных нюансах демакияжа
Для глаз и губ всегда используйте предназначенные именно для этих зон лица средства. Кожа здесь достаточно тонкая и чувствительная, поэтому воздействие на нее должно быть щадящим. Хорошо справляется с очищением век и губ мицеллярная вода, а также двухфазные средства, имеющие в своем составе масляную и водную основы.
Начинать демакияж следует с зоны глаз и губ. Смочив ватный диск в очищающем средстве, на верхнем веке выполняйте движение от внутреннего уголка глаза к внешнему, а на нижнем, наоборот, от внешнего к внутреннему. Остатки помады убирайте, двигаясь от уголков губ к их середине. Лоб очищайте от центра к вискам, щеки от носа к вискам, в зоне подбородка и рта двигайтесь по направлению к мочкам ушей.
Обладателям нормальной и жирной кожи можно умыться обычной водой, а вот если кожа сухая и чувствительная, лучше воспользоваться тоником на основе растительных компонентов или термальной водой. Обращайте особенное внимание на состав — в нем не должно быть спирта. Проводя завершающую очищающую процедуру, вы готовите кожу к нанесению ночного питательного крема.
Удаление макияжа крайне важно для поддержания молодости и красоты кожи и пренебрегать им нельзя, в какое бы время суток вы ни вернулись домой и как бы сильно ни устали. Не удаленная своевременно декоративная косметика негативно сказывается на состоянии дермы. Смешиваясь с пылью и выделениями, мейкап становится серьезной преградой для кожного дыхания.
Так, процессы терморегуляции нарушаются, а забитые поры становятся прекрасной средой для размножения бактерий и развития воспалений. Пренебрежение демакияжем может не только привести к заболеваниям кожи, но и вызвать конъюнктивит, а также аллергию в зоне глаз.
Перед покупкой внимательно изучите состав очищающего средства. Выберите то, которое подходит именно вашему типу кожи. Среди ингредиентов в составе пенок, гелей, лосьонов могут быть витамины, минеральные вещества, пептиды, липиды, экстракты растений, различные масла. Все эти компоненты способствуют сохранению кислотно-щелочного баланса кожи, уменьшая негативное влияние окружающей среды (солнечные лучи, сухой воздух, мороз) и препятствуя возникновению воспалений. Итак, рассмотрим более детально особенности демакияжа по типу кожи.
Сухая и чувствительная кожа
При данном типе важно хорошо очистить кожу, но в то же время не пересушить ее. Для снятия макияжа не рекомендуется использовать средства, которые нужно смывать водой, например, пенку для снятия макияжа. Удалить косметику и небольшое количество жира с сухой кожи можно с помощью очищающего молочка, сливок, а также специальных кремов.
Хорошо, если в них присутствуют различные масла, к примеру, персиковое, виноградных косточек, календулы. Чтобы понять, подходит ли выбранное средство именно вам, обратите внимание, не стягивает ли оно кожу, не появляется ли чувство дискомфорта после его применения.
Нормальная кожа
Вы можете смело пользоваться средствами на основе жидкого мыла. Однако следите за тем, чтобы уровень pH был не выше 7. Хорошо, если в составе вашего средства есть увлажняющие компоненты и растительные экстракты. А вот если в нем присутствуют сульфаты, пользоваться им не стоит, иначе сухости и шелушения кожи вам не избежать.
Жирная кожа
Активные, разрушающие жиры вещества, к примеру, тензиды, должны присутствовать в лосьонах, пенках, гелях и эмульсиях для полноценного очищения кожи данного типа. Кроме того, хорошо, когда в очищающем средстве есть ингредиенты, снимающие воспаления и регулирующие работу сальных желез. К таким относятся пантенол, азулен, бисарбол. А вот масла и жиросодержащие вещества в составы очищающих средств для жирной кожи входить не должны.
О других важных нюансах демакияжа
Для глаз и губ всегда используйте предназначенные именно для этих зон лица средства. Кожа здесь достаточно тонкая и чувствительная, поэтому воздействие на нее должно быть щадящим. Хорошо справляется с очищением век и губ мицеллярная вода, а также двухфазные средства, имеющие в своем составе масляную и водную основы.
Начинать демакияж следует с зоны глаз и губ. Смочив ватный диск в очищающем средстве, на верхнем веке выполняйте движение от внутреннего уголка глаза к внешнему, а на нижнем, наоборот, от внешнего к внутреннему. Остатки помады убирайте, двигаясь от уголков губ к их середине. Лоб очищайте от центра к вискам, щеки от носа к вискам, в зоне подбородка и рта двигайтесь по направлению к мочкам ушей.
Обладателям нормальной и жирной кожи можно умыться обычной водой, а вот если кожа сухая и чувствительная, лучше воспользоваться тоником на основе растительных компонентов или термальной водой. Обращайте особенное внимание на состав — в нем не должно быть спирта. Проводя завершающую очищающую процедуру, вы готовите кожу к нанесению ночного питательного крема.
Как избавиться от жира внизу живота?
Простые правила, которые помогут получить подтянутое тело и стать здоровее
Жир на животе, особенно в нижней области, является проблемной зоной для многих женщин. Увы, даже усиленные тренировки на пресс и кардио не всегда помогают избавиться от объема в этой области. Причиной этого часто становится переедание: лишние калории организм «запасает» на случай мороза и голодовки. Так как локально похудеть невозможно, накопленная жировая клетчатка держится до последнего, именно поэтому даже у стройных девушек остается животик (и, кстати, многие находят это очень соблазнительным).
Причиной объема в области живота часто является висцеральный жир. В такой ситуации речь идет уже не об эстетике, а о здоровье: висцеральный жир опутывает органы и становится причиной многих заболеваний. Очень важно принять меры и пересмотреть свои привычки, ведь в такой ситуации на кону стоят не стремление к стандартам красоты, а ваше здоровье.
Основные факторы, которые влияют на накопление жира в области живота:
Отсутствие регулярных физических упражнений;
Недостаток сна;
Стресс.
Правила питания для плоского живота
Для начала стоит раз и навсегда отказаться от фастфуда, замороженных полуфабрикатов, сахара и трансжиров. Важно не просто создать временный дефицит калорий, а поменять свои пищевые привычки. Лимонады и фруктовые соки лучше заменить на чистую воду и травяной чай, шоколад — на несладкие яблоки, а сложные латте и рафы — на черный кофе без сахара. Вы удивитесь, сколько пустых калорий получится избежать в течение дня, не нужно голодать — достаточно делать правильный выбор. Более того, хороший колд брю (кофе, заваренный холодным способом) на свежих зернах из Эфиопии может оказаться куда вкуснее молочного фраппучино с сиропом и взбитыми сливками.
Другой важный момент — клетчатка. Как только вы увеличите количество свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе, чувство насыщения будет приходить гораздо быстрее, и вас будет меньше тянуть на быстрые углеводы.
Чтобы быстрее увидеть результат, избегайте алкоголя, так как он угнетает обмен веществ, от этого быстрее копится жир в области живота.
Добавьте белок и займитесь спортом. Мышцы сжигают жир даже в состоянии покоя, поэтому высококачественные растительные белки и регулярные тренировки помогут быстрее получить подтянутое здоровое тело.
Ешьте медленно. Относитесь к приемам пищи с большим уважением: сервируйте стол, выбирайте свежие продукты, уделяйте достаточно времени.
Простые правила, которые помогут получить подтянутое тело и стать здоровее
Жир на животе, особенно в нижней области, является проблемной зоной для многих женщин. Увы, даже усиленные тренировки на пресс и кардио не всегда помогают избавиться от объема в этой области. Причиной этого часто становится переедание: лишние калории организм «запасает» на случай мороза и голодовки. Так как локально похудеть невозможно, накопленная жировая клетчатка держится до последнего, именно поэтому даже у стройных девушек остается животик (и, кстати, многие находят это очень соблазнительным).
Причиной объема в области живота часто является висцеральный жир. В такой ситуации речь идет уже не об эстетике, а о здоровье: висцеральный жир опутывает органы и становится причиной многих заболеваний. Очень важно принять меры и пересмотреть свои привычки, ведь в такой ситуации на кону стоят не стремление к стандартам красоты, а ваше здоровье.
Основные факторы, которые влияют на накопление жира в области живота:
Отсутствие регулярных физических упражнений;
Недостаток сна;
Стресс.
Правила питания для плоского живота
Для начала стоит раз и навсегда отказаться от фастфуда, замороженных полуфабрикатов, сахара и трансжиров. Важно не просто создать временный дефицит калорий, а поменять свои пищевые привычки. Лимонады и фруктовые соки лучше заменить на чистую воду и травяной чай, шоколад — на несладкие яблоки, а сложные латте и рафы — на черный кофе без сахара. Вы удивитесь, сколько пустых калорий получится избежать в течение дня, не нужно голодать — достаточно делать правильный выбор. Более того, хороший колд брю (кофе, заваренный холодным способом) на свежих зернах из Эфиопии может оказаться куда вкуснее молочного фраппучино с сиропом и взбитыми сливками.
Другой важный момент — клетчатка. Как только вы увеличите количество свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе, чувство насыщения будет приходить гораздо быстрее, и вас будет меньше тянуть на быстрые углеводы.
Чтобы быстрее увидеть результат, избегайте алкоголя, так как он угнетает обмен веществ, от этого быстрее копится жир в области живота.
Добавьте белок и займитесь спортом. Мышцы сжигают жир даже в состоянии покоя, поэтому высококачественные растительные белки и регулярные тренировки помогут быстрее получить подтянутое здоровое тело.
Ешьте медленно. Относитесь к приемам пищи с большим уважением: сервируйте стол, выбирайте свежие продукты, уделяйте достаточно времени.
Как избавиться от морщин на шее
Избавляемся от колец Венеры для красоты декольте
Кожа на шее и в области декольте очень тонкая, она больше всего подвержена негативному влиянию различных факторов: плохая экология, неправильный образ жизнии и уход за кожей. Все это приводит к появлению так называемых «колец Венеры» — поперечных морщин-складок на шее, которые могут возникнуть не только у женщин в возрасте, но и у совсем юных девушек. Некоторые специалисты считают, что глубокие «кольца» на шее связаны с возрастными изменениями кожи, другие считают, что морщины на шее формируются еще в младенчестве из-за изменений в соединительной ткани — другими словами, это не наследственность, а, скорее, анатомическая особенность. В любом случае по возможности всегда лучше заранее предотвращать возникновение проблемы, чем долго и сложно устранять ее последствия.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ МОРЩИН НА ШЕЕ:
наследственность
возрастные изменения
неправильный уход
вредные привычки: кривая осанка, сидячий образ жизни и т.д.
негативное влияние ультрафиолетового излучения
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ПРОБЛЕМЫ:
Важно хорошо очищать зону декольте и область шеи: в домашних условиях полезно делать легкий деликатный пилинг кожи примерно раз в неделю с помощью средств с мелким абразивом, чтобы не травмировать ее. В идеале стоит совмещать домашний и салонный уход: пару раз в месяц можно сходить на процедуры химического пилинга или шлифовки к специалистам в салон. Тщательно увлажняйте кожу с помощью сывороток и питательных кремов, защищайте зону шеи и декольте от прямых солнечных лучей.
Разминка и массаж
Если у вас есть пара минут свободного времени утром/вечером или в выходные, возьмите за правило делать легкую разминку и массаж, чтобы поддерживать упругость и тонус кожи как можно дольше:
плавные наклоны головы вправо, влево, вперед и назад;
нанесите увлажняющее средство на шею, поглаживающими движениями массируйте кожу от подбородка вниз к шее, перегоняя лимфу к подбородочным лимфатическим узлам;
старайтесь следить за осанкой, всегда держите спину ровно.
Режим сна и питание
Состояние кожи напрямую зависит от нашего питания и режима сна. Старайтесь высыпаться — не меньше 8 часов, — а также сбалансированно питаться: есть овощи, рыбу, зелень, фрукты, мясо и растительные масла.
Избавляемся от колец Венеры для красоты декольте
Кожа на шее и в области декольте очень тонкая, она больше всего подвержена негативному влиянию различных факторов: плохая экология, неправильный образ жизнии и уход за кожей. Все это приводит к появлению так называемых «колец Венеры» — поперечных морщин-складок на шее, которые могут возникнуть не только у женщин в возрасте, но и у совсем юных девушек. Некоторые специалисты считают, что глубокие «кольца» на шее связаны с возрастными изменениями кожи, другие считают, что морщины на шее формируются еще в младенчестве из-за изменений в соединительной ткани — другими словами, это не наследственность, а, скорее, анатомическая особенность. В любом случае по возможности всегда лучше заранее предотвращать возникновение проблемы, чем долго и сложно устранять ее последствия.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ МОРЩИН НА ШЕЕ:
наследственность
возрастные изменения
неправильный уход
вредные привычки: кривая осанка, сидячий образ жизни и т.д.
негативное влияние ультрафиолетового излучения
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ПРОБЛЕМЫ:
Важно хорошо очищать зону декольте и область шеи: в домашних условиях полезно делать легкий деликатный пилинг кожи примерно раз в неделю с помощью средств с мелким абразивом, чтобы не травмировать ее. В идеале стоит совмещать домашний и салонный уход: пару раз в месяц можно сходить на процедуры химического пилинга или шлифовки к специалистам в салон. Тщательно увлажняйте кожу с помощью сывороток и питательных кремов, защищайте зону шеи и декольте от прямых солнечных лучей.
Разминка и массаж
Если у вас есть пара минут свободного времени утром/вечером или в выходные, возьмите за правило делать легкую разминку и массаж, чтобы поддерживать упругость и тонус кожи как можно дольше:
плавные наклоны головы вправо, влево, вперед и назад;
нанесите увлажняющее средство на шею, поглаживающими движениями массируйте кожу от подбородка вниз к шее, перегоняя лимфу к подбородочным лимфатическим узлам;
старайтесь следить за осанкой, всегда держите спину ровно.
Режим сна и питание
Состояние кожи напрямую зависит от нашего питания и режима сна. Старайтесь высыпаться — не меньше 8 часов, — а также сбалансированно питаться: есть овощи, рыбу, зелень, фрукты, мясо и растительные масла.