Пиво могло сыграть ключевую роль в эволюции человека — и это подтверждают археологи.
Люди варили брагу из злаков и диких растений ещё до появления развитого сельского хозяйства. Самым древним находкам — около 13 тысяч лет.

Следы пивоварения находят по всему миру: от Китая до Ближнего Востока. Алкоголь использовали в ритуалах, на праздниках и похоронах, а закваску хранили в камне и керамике.

Неожиданный вывод учёных: возможно, земледелие появилось не ради еды, а ради пива.

Друзья! Всё пытаюсь вместе с вами совершенствоваться и становиться лучше!

Сегодня расскажу вам, что нагуглила про метод Кайдзена

Кайдзен — это идея маленьких, но постоянных улучшений. Не «начать новую жизнь с понедельника», а каждый день делать хоть на 1% лучше, чем вчера.

Без мотивационных криков и резких рывков.
Сегодня — 5 минут, завтра — 6.
Сегодня — один абзац, завтра — два.
Сегодня — лечь спать на 10 минут раньше.
Сегодня — бокал, завтра — два. Ну вы поняли))))

Фокус кайдзена не на результате, а на процессе. Когда изменения настолько маленькие, что мозг не сопротивляется. Нет стресса, нет выгорания, нет откатов.

Главный плюс — накопительный эффект.
То, что кажется ерундой сегодня, через месяц становится привычкой.
Через год — новой версией тебя.

Кайдзен — это не про скорость.
Это про то, чтобы дойти и не сойти с дистанции.

Что сегодня сделаете? Меньше на 1 минуту полежите?))) Я съем на одну конфету меньше

ИЛИ НЕТ

Бинго конца года! Сколько совпало?

Начинаю знакомить вас с вашей же подборкой))) Ну это классика)))